"आज मी याबद्दल विचार करू इच्छित नाही, मी उद्या त्याचा विचार करणार" - एक अतिशय परिचित अभिव्यक्ती दुर्दैवाने, बरेच लोक त्यांच्या वास्तविक समस्यांना ते स्थानांतरीत करतात आणि तशाच प्रकारे कृती करतात. काही सुखद कल्पना टाळण्याच्या वैशिष्ट्यांमुळे, विशिष्ट कृतींच्या कामगिरीकडे दुर्लक्ष करून, त्यांच्या महत्त्वपूर्णतेला अधिक चांगल्या प्रकारे पूर्णतः जागरूक असतांना, हे सर्व मनोविज्ञान टर्म विलंब मध्ये सुप्रसिद्ध असू शकते. काही गोष्टी नंतर कसे टाळायच्या आहेत.
विशिष्ट व्हा
सामान्य उत्तरांबद्दल विसरा, जसे की, उदाहरणार्थ: "नजीकच्या भविष्यात," किंवा "कालबाह्य." अस्पष्ट उत्तर देऊ नका. या सर्व संकल्पना अस्पष्ट आणि अत्यंत लवचिक आहेत आपण कामावर घेत असल्यास, अधिक विशिष्ट व्हा. आपण "होय" उत्तर दिल्यास तेथे दोन संकल्पना आहेत, हो-नाही, नंतर आपल्या उत्तरामध्ये अचूक सांगा. तारीख काय आहे, वेळ, जेणेकरून सर्वकाही नियोजित असेल
कार्ये पूर्ण करताना, अधिक लक्षणेसह प्रारंभ करा
कार्ये प्रारंभ करताना, नेहमी सर्वात महत्वाच्या सह सुरू या क्षणी जरूरी नाही, गुंतागुंतीची नाही, तर महत्वाची नाही. हे समजून घेणे फार महत्वाचे आहे. कारण कोणत्याही त्वरित व्यवसायात कदाचित निरुपयोगी होत राहील. आणि परिणामी, सर्वात महत्त्वाचा केस पुढे ढकलण्यात येईल. आपण एक उदाहरण देऊ शकता. आपण कार्यालयात आहात, महत्वाचे कार्य करतो, आणि अचानक तेथे एक फोन कॉल आहे, जे तातडीने असू शकते आपण प्रतिसाद द्या, शेवटी, एक खरोखर महत्वाची बाब पार्श्वभूमी ला. या पद्धतीचा वापर, बाह्यतेने विचलित न होता स्वत: ला सर्वात महत्वाचे काम आणि समाधानाने सामोरे जाणे हे आहे. तातडीच्या कॉलचे आणि आपले सहकारी यांना उत्तर द्या.
पुनरावृत्ती करा: "आजच पूर्ण करणे आवश्यक आहे"
आपण एक ध्येय सेट केल्यास, येथे मुख्य गोष्ट ती पूर्ण करणे सुरू आहे. सुरुवातीची मुख्य गोष्ट, आणि लवकरच नाही, उद्या नाही, आजपासून सुरू करा. आणि या पद्धतीच्या प्रभावीपणाची खात्री करा.
स्वत: साठी "सादर कार्ये" साठी एक बक्षीस निर्धारित करा
एखादी विशिष्ट कार्य करीत असताना, आपण ते पूर्ण करून प्राप्त करणार्या कल्पनात्मक बक्षीस आपल्यासाठी सेट करा. आपण विचलित झाल्यास, नंतर काम पूर्ण नेहमी पुढे ढकलले जाईल. आणि आपल्या कामाचा परिणाम केवळ आपल्यावर अवलंबून असतो. उदाहरणार्थ, आपण हे करू शकता, उदाहरणार्थ, आपण काम करण्याच्या प्रक्रियेत आहात, आपल्याला समजते की आपल्याला थोडी विश्रांतीची गरज आहे. नियोजित भाग पूर्ण करायचा आहे आणि नंतर थोड्या विश्रांतीचा विचार करा आणि नंतर कार्य चालू ठेवा आणि त्याच गोष्टीची पुनरावृत्ती करा. या किंवा इतर कार्ये पूर्ण करणे सर्वात प्रभावी होईल.
नवीनतम तंत्रज्ञानासह काम करण्यासाठी ज्ञान वापरा
आकडेवारीनुसार, बहुतेक कर्मचार्यांना अन्य साइट्स, अनुप्रयोग, बेकार इशारे इत्यादी कामापासून विचलित करतात. बर्याच मोठ्या कंपन्या मुद्दाम विशिष्ट साइट्सवर त्यांच्या सहकार्यांना प्रवेश अवरोधित करतात, बाह्य अनुप्रयोगांच्या कार्यास ब्लॉक करतात. लक्ष विचलित करणारा घटक दूर करून कर्मचार्यांना पूर्ण कार्यरत वातावरण प्रदान करणे हे आहे. याचा फायदा घ्या. भरपूर प्रोग्राम आहेत जे इंटरनेटमध्ये विशिष्ट संधी ब्लॉक करतात.
योग्य वेळी काम-मुक्त वेळेत विल्हेवाट कसे करावे ते जाणून घ्या
सुट्ट्या किंवा आठवड्याचा शेवटसाठी योजना तयार करा आपण निसर्ग एक ट्रिप योजना असल्यास, आगाऊ अंतिम तपशील सर्वकाही रचना. अगोदर, ठिकाण, खरेदी उत्पादने इत्यादि निर्धारित करा. तर, आपला वेळ आणि संयम वाचवा.
जे लोक तुमच्यापासून ते काढून घेतात त्यांच्यासाठी वेळ वाया घालवू नका
अनेक लोक आहेत जे आपले संवाद लादतात, जेणेकरून तुमच्या बहुमूल्य वेळेचा सर्वात मौल्यवान, जे नेहमीच प्रत्येकासाठी इतके कमी आहे अशा लोकांपासून ते सुटका करणे फार अवघड असू शकते. म्हणूनच अशा श्रेणीतील लोकांशी संप्रेषण करण्यासाठी एक योजना निश्चितपणे विकसित करणे शक्य आहे. अशा प्रकारे कार्य करणे योग्य आहे की संप्रेषणात कोणताही अभिप्राय नाही. सहसा लोकांना असे वाटते की ते संवादातील स्वारस्य गमावतात.
आपल्या जैविक घड्याळाचा विचार करा
वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्या प्रत्येकास आपले स्वतःचे जैविक तास असतात. कोणीतरी सकाळी लवकर उठतो आणि काम सुरू होते आणि संध्याकाळी प्रदर्शन कमी होत चालले आहे आणि उलट काही लोक दिवसभरात केवळ कामासाठी तयार होतात आणि संध्याकाळी त्यांच्यासाठी क्रियाशीलता आणि स्फूर्ती येतात. खरं तर, हे अतिशय महत्वाचे आहे. आपले जैविक घड्याळ जाणून घेणे, आपण हे प्रभावीपणे किंवा हे काम करू शकता