आमच्या मुलांच्या आरोग्यासाठी आणि स्थितीसाठी शाळेतील वर्कलोड खूप खराब आहे. नुकतेच मॉस्कोमध्ये बाल-हृदय निदान झाले होते. तिथे असे आढळले की शाळेतील भार शारीरिक व शारिरीक स्थितींशी संबंधित नाहीत. मुले धडपडण्यावर जास्त वेळ घालवतात, जास्त क्रीडा करू शकत नाहीत आणि खूप खराब खातात. चिकित्सकांना असे आढळून आले आहे की मुलांचे खूप वजन आहे. प्रसुतीच्या दरम्यान मुलांना बर्याचदा गंभीर रोग होतात. पाचक मुलूख आणि अंतःस्रावी यंत्रणा असलेल्या रोगांच्या तीव्र वाढीबद्दल डॉक्टर खूप काळजी करतात. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, याचे जलद अन्न आहे, जे मुले बर्याचवेळा आक्षेपार्ह होतात. तो अनेक रोग ठरतो: पोट पोट, जठराची सूज.
गेल्या दशकात, आमच्या मुलांना आरोग्य लक्षणीय बिघडला आहे. इतक्या लहान वयात दीर्घकालिक आजारामुळे ग्रस्त असणारे अनेक वरिष्ठ विद्यार्थी होते. मानसिक आजारांपासून ग्रस्त झालेल्या अनेक शाळांमध्ये आहेत हे सर्व शाळेतील जड भारांच्या परिणामी उद्भवते, सतत ताण, जादा काम बर्याच शाळेतील मुलांना हायपरटेन्शनचा त्रास होतो आणि यामुळे 30 वर्षांपर्यंत इन्फ्रक्शन होतात. उत्कृष्ट आरोग्य सोबत शाळा समाप्त करण्याची संधी, फक्त 30 मुले आहेत, परंतु प्रत्येक 2 मुलाला गंभीर आजार ग्रस्त आहेत.
तणावातून मुलास कशी मदत करावी?
आपल्यापैकी बहुतेकांना अभिमान आहे की आपल्या मुलाने एका प्रतिष्ठित संस्थेत कठोर अभ्यास केला आहे, तसेच उच्च अवघडपणाचा एक कार्यक्रम मास्तर केला आहे, किंवा एखादी भाषा किंवा क्रीडा शाळेत प्रवेश करण्यास सक्षम आहे. हे सर्व उत्तम प्रकारे मुलांबरोबर काम करते तर हे फार चांगले आहे. पण त्याच्या आरोग्यासाठी पुरेसे ठरेल की नाही यावर विचार करा. लोड मुलावर कसा परिणाम करते?
प्रत्येक शाळेत, सुरुवातीला उत्साही, काही काळानंतर एक फिकट, थकल्यासारखे आणि थकल्यासारखे झाले. जर आपण सर्व विद्यार्थ्यांचे सर्वेक्षण केले: "शाळेतील सर्वात कठीण गोष्ट कोणती आहे?". बहुतेक असे सांगतील की त्यांच्याकडे पुरेसा वेळ नाही. प्रत्येक मुलाची खूपच कमी वेळ आहे, आणि त्याला नाराज आहे की त्याला वेळ नाही. मानसशास्त्रज्ञ हे "वेळ अभाव तणाव" असे म्हणू इच्छितात. हे ताण आमच्या शरीरातील सर्व विकारांचे एक मुख्य कारण आहे, सध्याच्या बाल्यावस्थेतील मज्जातंतूंचे हे कारण आहे, ते जास्तीतजास्त परिणामस्वरूप दिसून येते.
लहान मुलांच्या डोक्यावर मोठ्या प्रमाणावर माहिती पडत आहे. सर्वसाधारणपणे, विद्यार्थ्याचे कामकाजाचे दिवस 11-13 तास, आणि ज्येष्ठ मुलांसाठी 12-15 वर्षे असते आणि हे गृहपाठ पाहण्यासारखे आहे. शाळेतील शाळेतील लोडचा मुलाच्या वाढत्या शरीरावर वाईट परिणाम होतो. सहमत आहात की, प्रत्येक लहान जीव अशा भारांना सामोरे जाऊ शकत नाही.
आपल्या मुलाला ओव्हरलोड झाले आहे काय हे समजून घेण्यासाठी, आपण त्यावर एक चांगला दृष्टीकोन घेणे आवश्यक आहे, आणि थोडा वेळ ते पहा. मुख्य लक्षणे म्हणजे आपल्या मुलास वजन कमी करण्यास सुरुवात झाली आहे, वारंवार त्याच्या आरोग्याविषयी त्याची तक्रार करतात, त्याच्या डोळ्यांखालील जखमा, खराब झोप आणि भूक, आपण आपल्या मुलाला नेल, हळु हळू होऊ लागल्याचा निदर्शक झाल्यास, जर आपण हे लक्षात घेतले की आपल्या मुलाने अचानक अभ्यास करण्याचे सर्व व्याज निघून गेले.
पालक मदत करतात
मुलांनी ज्ञानाचा आणि अभ्यासाशी कसा संबंध येतो हे केवळ संस्थाच नव्हे तर मुख्यतः कुटुंबावर अवलंबून असते, पालकांवर.
आपण आपल्या मुलास अनुकूल करण्यास मदत करू शकता. हे करण्यासाठी, त्याला विशेष उत्साह असलेल्या अभ्यासासाठी तयार करा. खासकरुन जर आपल्या मुलास प्रथम श्रेणीत गेले असेल तर त्याला शाळेत प्रवेश मिळणे अवघड आहे, विशेषत: शाळेच्या पहिल्या दिवसापासून शाळेचा भार नेहमीच त्याच्यासाठी सामान्य नाही. म्हणून, घरांना मुलासाठी समर्थन करण्यासाठी सर्वकाही करण्याचा प्रयत्न करा, जेणेकरून त्यांना समजेल की त्यांचे घर ऐकले जाईल, समर्थ केले जातील आणि जे घडत आहे ते सर्व स्पष्ट केले जाईल, ते गृहपाठ तयार करण्यात मदत करतील. शाळेच्या मार्गावर, मुलांबरोबर जाता, पालकांनी त्यांच्या मुलांशी त्याच्यासाठी फार महत्वाचे असलेले सर्व गोष्टींबद्दल चर्चा करावी. मुलाने वेळोवेळी शाळेत जा, त्याच्याबरोबर जेवण करा, चालत रहा, घटनांची चर्चा करा, आणि संध्याकाळी धडा शिकवा. दुपारी 3 ते 5 वाजता गृहपाठ करण्याच्या सर्वोत्तम वेळेची वेळ आहे. मुलाच्या विस्तारास ताबडतोब देणे आवश्यक नाही, कारण ती त्याच्या शाळेच्या लोड वाढवेल.
सुट्ट्या
सुटीच्या दरम्यान, आपले मुल बर्याच वेळ झोपते, रस्त्यावर जाते, संगणक किंवा टीव्हीवर उशिरापर्यंत बसते परंतु लवकरच ते कठोर परिस्थितीमध्ये परत येतील. सगळ्यात उत्तम, हळूहळू या कठीण काळात जा. सप्टेंबरच्या पहिल्या काही आठवड्यांनंतर, लवकर जागे व्हा, आपण त्याला एक स्थिर दैनंदिन स्वरुपात सादर कराल. सतत मुलाला पाठिंबा द्या, त्याला प्रशंसा करा, विशेषत: हे प्रथमच केले पाहिजे, त्याला टिप्पणी देऊ नका किंवा आपल्या कृतीची टीका करू नका. आपल्या मुलास नेहमी एक चांगला मूड होता, त्यामुळे तो शक्य तितक्या कमी झाला.
आणि अर्थातच, मुलाला पाठिंबा देण्यास व प्रोत्साहित करण्यास विसरू नका, विशेषत: पहिल्यांदाच प्रयत्न करा, टिप्पण्या आणि टीका न काढता आपल्या मुलाला प्रामुख्याने चांगला मूड द्या, नंतर तो कमी थकल्यासारखे होईल.
असे म्हटले जाते की मुलावरील सर्वात मूलभूत भार दुसर्या आणि तिसर्या धड्या दरम्यान घडते, आणि आपण आठवड्याच्या दिवसांना विचारात घेतल्यास, त्यानंतर मंगळवार आणि बुधवार असतो. सर्वात कठीण महिना फेब्रुवारी आहे मुलाला त्याच्या प्रतीक्षेत असलेल्या ताणतणावास मदत करण्यासाठी, तो FitLine च्या उत्पादने खरेदी करणे आहे. ते संपूर्ण जीवनाच्या सक्रिय जीवनशैलीचा पूर्णपणे पाठिंबा देतात, शरीराची रोगापासून संरक्षण करतात, त्यांच्या शरीरात सामान्यपणाचे गुणधर्म आहेत, पचन, पुनर्संचयित करणे आणि दृष्टी सुधारतात, ते हृदयाचे नेहमीच सामान्य बनतात, स्ट्रोक किंवा हृदयाच्या हल्ल्याला प्रतिबंध करतात, शरीरात चयापचय आणि दबाव कमी करतात. , मज्जासंस्थेला मदत करणे, आपल्या हाडेच्या संरचनेची स्थिती, शरीरातील शारीरिक ताणापासून पूर्णपणे पुनर्संचयित करणे. आपल्या मुलांना निरोगी आणि मजबूत प्रतिकारशक्ती असेल