बाळाला दिवसाची झोप का लागते?
जगाच्या ज्ञानाबद्दल लहान मुल इतका व्यस्त आहे की तो दिवसेंदिवस झोपेच्या विरूद्ध बंडखोर बनला आहे. त्याच्यावर थोडा वेळ घालवण्यासाठी तो फक्त क्षमाशील आहे. पण जर तुम्ही बालपणीच्या लालसाकडे झुकल्या आणि निसर्गाच्या निरुपयोगी स्त्रीला झोपायला लावला नाही, तर संध्याकाळी तो फिकट पिवळ्या फुलांचा फिकट होईल. रात्रीचे जेवण करण्यापूर्वी झोपू शकाल आणि सुमारे 9: 00 वाजता शक्ती पूर्ण होऊन खेळ आणि नवीन शोधांसाठी सज्ज व्हा. त्यानुसार, बाळ शांत होईल आणि रात्रीच्या बाजूच्या बाजूकडे जाईल, आणि दुसर्या दिवशी सकाळी उठणार नाही, कोणताही प्रकाश उजाडता येणार नाही. परिणामी, दिवसाचा मोडचा भंग होईल. आणि बर्याचदा ही परिस्थिती पुनरावृत्ती होते, मुलाला ठेवणे अधिक अवघड असते
बाळाला पहा
लहान मुलांचा जन्म वेगवेगळ्या प्रकृती आणि बायर्यायम्स बरोबर झाला आहे. पहिल्या दिवसापासून नवजात पहा, विशेषतः ते कसे वागावे, झोपेच्या आधी: yawns, turns, quietly lies हे तुकडे समजून आणि त्याच्या गरजा परिस्थितीनुसार आपण मदत करेल.
तेव्हा ते पॅक करण्यासाठी चांगले आहे?
दिवसाचे विश्रांती दोन भागांमध्ये विभाजित करणे हा सर्वोत्तम उपाय आहे: नाश्त्यानंतर आणि लंच नंतर लक्षात ठेवा की झोपण्याची इच्छा वेगवेगळ्या प्रकारे व्यक्त केली जाते. मुलाला डोळे, जांभळे किंवा ते उलट्या क्रियाशीलतेने खेळायला सुरूवात करू शकते.
विधी लक्षात ठेवा
प्रत्येक दिवशी अंथरुणावर जाण्याआधी क्रियांचा विशिष्ट क्रम पाहणे अत्यंत महत्वाचे आहे. उदाहरणार्थ, पडदे उचलून, पायजामावर झाकण ठेवा, त्यास एका पाळ्यात ठेवा, त्या पाठीवर स्ट्रोक करा. आपण त्याच वेळी एक लोरी गाऊ शकता किंवा शांतपणे एक काल्पनिक कथा सांगू शकता.
उबदार बेड
प्राथमिक गैरसोयीमुळे मुलास झोप लागणे कधीकधी कठीण होऊ शकते: हार्ड पलंगाची उंची, उंच उशी, एक भरीव कांबी. कबुतर सुखाने झोप बनवण्यासाठी, एक आरामदायी बेड आणि बेड लिनन (नेहमी नैसर्गिक कपडापासून बनवलेला) घ्या.
अधिक चाला
एक स्वप्न एक विश्रांती आहे तर अशा प्रकारे मुलांच्या जागरुकतेला अशा प्रकारे आयोजित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून तो एखाद्या गोष्टीपासून विश्रांती घेऊ शकेल. सकाळी, बाळाला अधिक हालचाल करणे आवश्यक आहे, ताजे हवेत चालणे. जर बाळ उर्जा देते तर शंका घेऊ नका, जेव्हा त्याचा डोके उशीर पडेल तेव्हा लगेच झोपी जातो.
फक्त शांतता!
बर्याचदा एखादा प्रौढ पती आधीच अंथरुणावर झोपलेली आहे, तिला काहीतरी किंवा शो आणण्यासाठी विचारतो होय, अर्थातच, पाणी किंवा इतर खेळण्याला आणण्यासाठी दहावा विनंतीनंतर राग काढणे कठिण आहे, पण स्वतःला हात ठेवण्याचा प्रयत्न करा. जितके जास्त आपण चिंताग्रस्त असाल तितका पुढे आपण झोपी जाण्याची वेळ मागे घेता.
मी इच्छित नाही आणि मी नाही!
आपण दुपारी बाळाला लावू शकत नसल्यास, विचार कराः कदाचित त्याच्या राजवटीत काहीतरी बदलणे योग्य ठरेल का? उदाहरणार्थ, एक-दोन दिवसात (ही सुमारे 18 महिने वय आहे) दोन दिवसांच्या झोपण्याच्या जागी पण जर आपल्या सर्व युक्त्या मदत करत नाहीत आणि शिंपल्याचा दिवसभर झोपत नाही तर न्यूरोलॉजिस्टकडे जा.
चांगली झोप
बाळाला झोपणे सोपे होते, युक्त्या वापरा मऊ खेळण्यांचे पाळीवल्यात तिला ठेवा यामुळे सुरक्षेचा अनुभव घेण्याची संधी तुटलेली दिसतील. संगीत डिस्क उदाहरणार्थ, लोलाबीज किंवा वन्यजीवांचे ध्वनी, जे पूर्णपणे शांत करणे आणि आराम करणे पुस्तके बर्याच मुलांना झोपण्याच्या कथा आणि कविता ऐकण्यास आवडतात. वाचन हे निवांत जाण्याचा एक प्रकारचा विधी होऊ शकतो.