बर्याच पालकांना वाटते की त्यांचे नवजात आणि बाळांना सकाळी लवकर 5-6 वाजता उठून दिसतात. अगदी खरच जागृत होत नसले तरीही, झोपलेले पालक आपल्या बाळाला चोळण्याचा प्रयत्न करतात जेणेकरून ते झोपी जातील आणि त्यामुळे त्याला अधिक झोपावे लागायचे आहे. दोन किंवा तीन वर्षांनंतर आणि कदाचित अधिक, आपल्या मुलांना दीर्घकाळ झोपण्यासाठी प्रशिक्षित केले जाईल, तर मुलांना सकाळी लवकर उठण्याची तीव्र मागणी करणे आवश्यक आहे. वेळ निघून गेली आहे, मुले आधीच वाढलेली आहेत आणि त्यांना बालवाडीत जाण्याची आवश्यकता आहे किंवा आधीपासूनच शाळेकडे जायचं आहे.
कोणत्याही कुटुंबात लवकर पुनर्प्राप्ती आवश्यक आहे पण उशीरा उठवण्यासाठी वापरलेला एक मुलगा सकाळी लवकर उठणे कठीण आहे. अशा परिस्थितीत लवकर येणे ही आपल्या बाळाला प्रशिक्षित करणे आवश्यक बनते. आम्ही सकाळी लवकर उठण्यासाठी एखाद्या मुलाला कसे शिकवावे याकडे लक्ष देत आहोत, ज्यामुळे समस्या उद्भवू शकाल नवीन झोपाच्या नांदाकडे जाणे.
प्रथम आपल्याला स्वत: बरोबरच सुरुवात करणे आवश्यक आहे
सहमत, कारण पुन्हा उतावीळ आई, ज्याने परत चढाई केली आहे, तिला बाळ स्पष्ट दृश्य उदाहरण देऊ शकणार नाही. त्यामुळे चांगले आहे, जर आईने दिवस मोडचा फेरविचार केला तर सकाळी लवकर उठण्यासाठी त्याचा वापर केला जाईल. जर कुटुंबातील पालक नेहमीच लवकर उठतात आणि क्वचितच उशीर करत असतील तर मुलास लवकर सकाळी उशीरपर्यंत आणि नियमिततेचा सराव करणे सोपे होईल.
आईवडिलांनी आपल्या मुलांना संध्याकाळ पासून सर्व काही शिजविणे प्रशिक्षित करावे
हे करण्यासाठी, एकत्रितपणे आगाऊ कपडे आणि गोष्टी तयार करा जे सकाळच्या वेळी आवश्यक असतील आणि त्याचवेळी मुलास लवकर पुनर्प्राप्तीचा कारणाचा आणि उद्देशासह चर्चा करा. एक मुलगा ज्याला उद्या उद्या सकाळी उडी मारणे आवश्यक आहे, तशी वेळ येणार नाही. तसेच, तुम्ही कपडे किंवा खेळांच्या निवडीशी संपर्क साधू शकता, त्याच्याशी चर्चा करू शकता कि तो काय करेल किंवा उद्या येईल, आणि त्यामुळेच मुलांना लवकर सकाळी उठण्याची इच्छा आणि त्या आधी त्याने निवडलेल्या गोष्टीवर ठेवण्याचा प्रयत्न करावा.
लवकर उठण्यासाठी एखाद्या मुलास शिकवण्यासाठी एक सभ्य प्रबोधन मदत करेल
आपण बाळाच्या बाहेर आक्रमकपणे किंवा कडकपणे बाहेर उचलू नये, तर त्याला हळूवारपणे आणि प्रेमळपणे जागृत करण्याची आवश्यकता आहे. परंतु बाळाबरोबर झोपू नका. थोडे अधिक झोपू मुलाला पटवणे करण्यासाठी होऊ नका, मागणी आणि शांतपणे झोपलेला अप नीट ढवळून घ्या. हे करण्यासाठी जलद, आपण खेळ शोधण्यास मदत देखील करू शकता, उदाहरणार्थ, एखाद्या बालकाच्या प्रेमात असलेल्या कार्टून्सच्या वतीने कोणत्याही मुलाच्या वतीने मुलांसाठी भेटवस्तू देणारी बालवाडी किंवा त्याला काहीतरी अन्न शिजविणे.
आपल्या मुलांना लांछन न करण्याचा प्रयत्न करा
या प्रकरणात आपण लवकर प्रारंभ करण्यासाठी सक्षम न झाल्यास आपल्या बाळाला डाग नसेल तर बरे होईल. "लहान" पासूनचे एक मूल पटकन एक "लवा" मध्ये बदलण्यात सक्षम होईल हे संभव नाही, आणि हे त्याचे दोष नाही. लवकर जागे करण्यासाठी मुलाला शिकवण्यासाठी काही वेळ, शक्ती आणि सहनशीलता लागते.
वर नमूद केलेल्या पद्धती केवळ वेळोवेळी केल्या जाणार नाहीत, तर आपल्या दैनंदिन जीवनाचा एक भाग व्हाल. प्रत्येक सकाळच्या दिवशी संध्याकाळच्या तयारीसाठी लक्ष द्या, मग ते एकाच प्रकारचे खेळ घेऊन बाळाकडे जाताना, त्यात विविध नवकल्पनांचा विचार न करता. त्याच वेळी, मुलाला अस्वस्थता जाणवणार नाही, त्याला त्यात रस असेल आणि अखेरीस त्याला त्यास सवय मिळेल.
मुले अनेकदा लवकर जागे करण्यासाठी शिकू शकत नाहीत ह्याची अनेक कारणे आहेत
मुख्य कारणांपैकी एक म्हणजे दैनंदिन नित्य न पाळल्या जाणे. याचाच अर्थ असा की आपण नेहमी उठून एकाच वेळी झोपून राहावे, कामासाठी वेळ आणि विश्रांती द्या. हे महत्वाचे आहे की मुलाला एक दिवस आहार दिलेला आहे, म्हणजेच तो किती वेळ झोपतो आणि दिवसाचा संपूर्ण काळ कसा घालवतो यावर लक्ष देणे आवश्यक आहे.
योग्य आहारामुळे बाळाची झोप आणि त्याचे सामान्य स्थितीदेखील प्रभावित होऊ शकते. जे अन्न जीवनसत्वे आणि खनिजांनी पूर्णतः संतृप्त केले आहे, ते बाळाच्या शरीरासाठी आवश्यक आहे, ते आपल्याला नवीन तालाची झोप किंवा दिवसाची शासन करण्यासाठी वापरण्यास मदत करेल.
एकाच वेळी उशीरा, केवळ आठवड्याच्या दिवशीच नव्हे तर आठवड्याच्या अखेरीस, हे एक चांगले सूचक आहे की मुलांनी नीट आणि जागांचा योग्य मोड स्थापित केला आहे. योग्य वेळापत्रक स्थापन केल्यामुळे, ते पुन्हा तयार करण्याचा प्रयत्न करू नका, आपल्याला जे प्राप्त करणे खूप कठीण आहे ते खाली सोडण्याची आवश्यकता नाही.
लवकर जागे होण्यासाठी मुलांना शिकविणे हे खूप सोपे नाही, पण प्रेम आणि धीराने सर्व गोष्टी बाहेर येतील. आणि ज्याला झोपण्याची खूप आवड असेल त्याला पालकांचा प्रेम आणि आपुलकीला बळी पडतील आणि लवकर उठणे शिकेल.