सीवूड: वापरासाठी संकेत

लोक एकापेक्षा जास्त शतकांपासून वनस्पतींच्या उपयुक्त गुणधर्मांचा वापर करीत आहेत. पण एकपेशीय वनस्पती सह, परिस्थिती थोडी वेगळी आहे: आरोग्य आणि सौंदर्य यासाठी केवळ अर्धा शतक वापरले जातात, जरी ही कदाचित पृथ्वीवरील सर्वात उपयुक्त वनस्पती आहे.

हे सिद्ध होते की समुद्री वनस्पतींना भूजलच्या तुलनेत अधिक जैविक क्रिया आहे आणि त्यात सर्व जीवनसत्त्वे आणि सूक्ष्मसिंचनाचा समावेश मनुष्यासाठी आवश्यक आहे. नियमितपणे जे खातात ते, अविश्वसनीय ऊर्जा, बुद्धिमत्ता, दीर्घयुष्य, युवकांचे उच्च स्तर आणि आजारी आणि आजारी मिळण्याची शक्यता कमी आहे. सीवूड, वापराच्या संकेत - लेखाचा विषय.

पॉलीअनसॅच्युरेटेड् फॅटी ऍसिडस् ओमेगा -3 ची सामग्री देखील सीवायिडच्या हायपोयलिफ्डिमिक प्रभावामुळे, अधिकतर तपकिरी आहे. म्हणून, त्यातील पदार्थ आणि तयारी हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, मधुमेह, लठ्ठपणाच्या जोखमीसाठी प्रोफीलॅक्सिस म्हणून वापरली जातात. सीवूड्स आणि त्यांच्या जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांमध्ये ऍन्टीमिटॅजेनिक क्रियाकलाप आहेत, जी रंगद्रव्याद्वारे ठरतात: क्लोरोफिल, ल्यूटिन आणि पी-कॅरोटीन. त्यांचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ मौल्यवान विरोधी दाहक आणि बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ गुणधर्म आहे. व्हिटॅमिन्स ए, बी, सीमध्ये ऍन्टीऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात आणि जुना होणे प्रक्रिया कमी होते.

खाद्यतेल

समुद्राच्या हजारापेक्षा जास्त प्रजातींपैकी सगळ्याच अन्नसंपन्न नाहीत. ते ताजे पाणी नसलेल्या (उदा. हिरव्या-हिरव्या रंगाचे, जीवघेणी असतात) विषाणूसारखे नाहीत, परंतु स्वयंपाक आणि औषधनिर्मितीमध्ये बर्याच प्रजाती वापरल्या जात नाहीत. Laminaria (तपकिरी सीवायઇડ) चयापचय उत्तेजित करते, आयोडीनचा स्रोत आहे, जो थायरॉइड कार्य अयशस्वी होण्यास महत्त्वपूर्ण आहे. फुकाक बुब्बली (एक जातींपैकी एक), जे फार पूर्वी नाहीत इतके पूर्वी कोरड्या अर्कमध्ये - फ्यूकोइडिन - antitumor, antiviral (एचआयव्ही संसर्गसह) एक पदार्थ, इम्यूनोमोडायलेटिंग क्रियाकलाप शोधण्यात आले. तसेच, फुगस रक्ताभिसरण उत्तेजित करतो, लययुक्त प्रभाव असतो आणि विषारी पदार्थ संपवण्यास मदत होते. खनिज चयापचय च्या विकार उपचार मध्ये वापरले जाते. आणि अलगाची अनोखीता ही त्यातील रासायनिक रचना मानवी शरीराच्या रक्तातील प्लाजमाच्या रचनेप्रमाणेच आहे. Ulva (हिरवा एकपेशीय वनस्पती), किंवा समुद्र salad, प्रथिने समृध्द आहे, फायबर आणि विशेषत: लोह परंपरेने स्कॅन्डिनेविया, चीन, जपान, फ्रान्स, आयर्लंडमधील अन्नासाठी वापरली जाते. पोफोरी (लाल अल्गॉ) "खराब" कोलेस्टेरॉलचा स्तर कमी करते आणि एथ्रोसक्लेरोसिसचा विकास रोखते. जीवनसत्त्वे अ, बी 12 आणि डी. स्पायर्यलीना (हिरवा alga) मध्ये देखील समृध्द आहे प्रथिने, 100 ग्रॅम शैवाल पावडरमध्ये 60-70 ग्रॅम प्रोटीन असते, जे सोयाबीनपेक्षा 3 पट अधिक आहे. प्रथिने स्पायरुलिना अतिशय सहजपणे मानवी शरीरात शोषली जाते याव्यतिरिक्त, स्पिरुलिनामध्ये 18 प्रकारचे अमीनो एसिड असतात, ज्या माणसाला आवश्यक असतात, त्यातील 8 प्रजाती शरीरात एकत्रित केली जात नाहीत. आज स्पायर्लीना कृत्रिमरित्या मेक्सिको आणि फ्रान्सच्या प्रयोगशाळांमध्ये प्रजनन करीत आहे - कार्बन डायॉक्साईडला इंजेक्शन दिले जाणारे गरम पाण्यात असलेल्या वॅट्समध्ये, हे अल्गा केवळ चाड (आफ्रिका) आणि टेक्सकोको (मेक्सिको) च्या तळी मध्ये आढळतात. सामान्यतः जैविक दृष्ट्या सक्रिय मिश्रित पदार्थ म्हणून वापरले. आपल्याला जर थायरॉईड ग्रंथीमध्ये समस्या येत असेल तर समुद्री काळे पासून कोणत्याही आहारातील पूरक आहार घेण्यापूर्वी एंडोक्रिनॉलॉजिस्टचा सल्ला घ्या.

"मोलोडिल्ले"

जगात शैवालच्या किती प्रजाती - कोणीही आपल्याला नक्की सांगणार नाही त्यांची संख्या लक्षावधी मोजली जाते. पण सर्वात लोकप्रिय विषयांवर फक्त "व्यक्तिमत्त्वे असणे" आवश्यक आहे कारण युवक आणि सौंदर्य राखण्यासाठी वनस्पतींच्या समुद्री संपत्तीचा वापर वाढवणे! कायाकल्प, उचल: सर्वप्रथम, स्पायरुलिना - पौष्टिक आणि चपळाई मास्कमध्ये वापरल्या जाणार्या सौंदर्यप्रसाधनांमध्ये. सुपर अँटी-शिकन उपाय सीवूड्समध्ये पोटॅशियम, सोडियम, कॅल्शियम, लोह, जस्त, फॉस्फरस, आयोडिन, फ्लोरिन आणि इतर घटक असतात ज्यामध्ये ऊतींचे पुनरूत्पादन, हॉर्मोन्स तयार करणे, शरीराच्या होमियोस्टेसिसची निर्मिती करण्यात सहभाग घेणे, विष शरीराच्या शुध्दीकरणामध्ये भाग घेतात. , toxins च्या लोप प्रोत्साहन, रक्त परिसंचरण उत्तेजित, चयापचय आणि अंत: स्त्राव ग्रंथी काम नेहमीसारखा. प्रतिबंधात्मक कारणास्तव, दर दिवशी ताजे किंवा ताजे-फ्रोझन शैवाल सुमारे 20 ग्राम खाणे शिफारसीय आहे, उदाहरणार्थ, असाक (लाल किंवा हिरवा, सुजलेल्या, गंध ताज्या शैवाचे वैशिष्ट्य आहे, सुसंगतता लवचिक आहे, ताजेपणासह नाही तर), वक्म्स (ग्रीन) , नोरी (कोरडे दाबलेले एकपेशीय वनस्पती ज्याचा वापर रोलमध्ये करण्यासाठी होतो). तथापि, हे लक्षात ठेवले पाहिजे की समुद्रीपात्र गोळ्यांमधील गैरवापर मूत्रपिंडे रोग्यांसाठी उपयुक्त नाहीत. जवळजवळ सर्व एकपेशीय वनस्पतींना (अन्न किंवा आहारातील पूरक स्वरूपात) आणि बाहेरून - दोन्ही सौंदर्यप्रसाधनांचा भाग म्हणून उपयोग केला जाऊ शकतो. जेव्हा परिस्थिती रिसेप्शनच्या रूपाने बदलत नाही तेव्हा हे घडते.

मदत

100 ग्रॅम प्रति उत्पादनाची कॅलरीिक सामग्री 7 ते 15 किलो कॅलरी (अलगाच्या प्रकारावर अवलंबून असते) म्हणूनच आपण शैवालक घटक जोडत नसल्यास, मधुमेहातील सलाड, आहारातील उत्पादन मानले जाते. आणि हिरव्या चहा सह शैवाल वॉशिंग, आपण उपासमार भावना दूर, ते पोटात "फुगलेला" म्हणून. त्वचेच्या गुणवत्ता सुधारणे: केल्पा शैवाल ब्राउन शेवांच्या कुटुंबाशी संबंधित आहे, विशेषत: ऑलिगोमिनिनल आणि आयोडीन सह संपृक्त. त्याची मूलभूत संपत्ती चयापचय क्रिया आहे: सामान्य आणि स्थानिक दोन्ही म्हणून, शस्त्रसंधार किंवा नक्षीकाम करणे उचल आणि विरोधी सेल्युलेट समुद्री उत्पादने एक अत्यावश्यक घटक आहे. वैद्यकीय थॅलेशॅरेपॅथीमध्ये, थरंबोफ्लिबिटिस आणि एथ्रोसक्लोरोसिससह मस्कुलोस्केलेटल प्रणालीच्या विकारांचा वापर करण्यासाठी लमिनिरियाचा यशस्वीरित्या वापर केला जातो. वजन तोट्याचा, डिटॉक्स: फुलाचे श्वास. लमिनिरियाप्रमाणेच, कॅलपस औषधोपचार मध्ये, हायपोथायरॉईडीझम आणि लठ्ठपणा सोडविण्यासाठी तो यशस्वीपणे वापरला जातो, कॉस्मॉलॉजीमध्ये - वजन कमी झालेल्या औषधांचा एक घटक म्हणून अपरिहार्य आहे दाहक त्वचा प्रक्रिया विरुद्ध लढ्यात चांगले त्वचा हायड्रॉस्पिशन: चोंड्रस कुरळे, किंवा चोंड्र्स क्रिप्टस - लाल शेवा, किंवा किरमिजी रंगाचा. कॉस्मॉलॉजीमध्ये हे अतिशय लोकप्रिय आहे कारण त्याच्या दीर्घकाळापर्यंत मॉइस्चरायझिंग प्रभाव असतो आणि त्वचा पृष्ठभागावर हायड्रो लिपिड शिल्लक ठेवण्यास मदत होते. पोलीसीकेराइड, सेंद्रीय ऍसिड आणि स्पेशल पेक्टीन्स (कॅरगॅन्स) उच्च सामग्रीमुळे त्वचेची लवचिकता प्रदान करते. खनिज पदार्थ, हायड्रेशन: लिटोटामनीया, लाल कोरल अल्गा - त्याच्या सापेक्ष मूल्याप्रमाणेच, चोंड्रस लिटोत्मनिआमध्ये खनिज (30 पेक्षा अधिक खनिजे) रचना आहे, ज्यात मॅग्नेशियम आणि लोहा आहे - नंतर साधारण साधारण समुद्रमार्गापेक्षा हजारो पट जास्त आहे. लिथोत्मॅनिआ हा मिनरलिलिंग मास्क आणि फॅलींग्जमध्ये प्रभावीपणे वापरला जातो, परंतु आहारातील परिशिष्ट म्हणून या प्रकारचे शैवाल हे देखील अधिक लोकप्रिय आहे. पीलिंग आणि मॉइस्चरायझिंग: कॉडोम हे सायफनच्या वर्गातून हिरवा रंग आहे. सर्वात सुंदर एकपेशीय वनस्पती (बहुतेक aquarists द्वारे वापरले जाते) एक सौम्य सोलणे म्हणून लोकप्रिय आहे, गंभीरपणे त्वचा moisturizing. कोडा सक्रियपणे प्रथिने आणि खनिजांच्या संश्लेषणामध्ये सहभाग घेते.

आयोडीन मानवी शरीरात लहान प्रमाणात उपस्थित आहे या वस्तुस्थितीच्या आधारावर, त्याची कमतरता गंभीर समस्या होऊ शकते कारण आयोडीनचा मुख्य कार्य थायरॉईड संप्रेरकांच्या निर्मितीमध्ये सहभाग घेतो. अशा परिस्थितीत, थायरॉईड ग्रंथी आकाराने वाढू लागते, ऊतकांच्या वाढीमुळे हार्मोन्सचे अपुरा संश्लेषण भरुन काढण्याचा प्रयत्न केला जातो, ज्यामुळे स्थानिक गोलाकार तयार होतो. याव्यतिरिक्त, आयोडीनच्या कमतरतेमुळे रोग प्रतिकारशक्तीमध्ये घट होते, तर संक्रामक रोगांचा धोका वाढतो, मानसिक मंदता लक्षात येते, सामान्य कमकुवतपणा दिसून येतो, आणि दृष्टिकोनाचे प्रश्न उद्भवतात. म्हणूनच, आयोडीनची कमतरता सामान्य असलेल्या भागात राहणा-या लोकांना समुद्री खाद्य आणि समुद्रीमाशी घेण्याची शिफारस करण्यात आली आहे कारण त्यांच्यामध्ये आयोडीनची उच्चतम पातळी आहे: 800-1000 मिलीग्रेड / कि.ग्रा.