सोडण्यासाठी किंवा राहण्यासाठी: तुमच्या नातेसंबंधासाठी एक भविष्य असेल का?

सर्वोत्तम कारण देखील सडणे शकता की अनेक कारणे आहेत तथापि, जे काही घडते, संबंध समाप्त करण्याचा निर्णय बहुतेक वेळा अतिशय कठीण असतो. आम्ही या प्रश्नाबद्दल बराच वेळ विचार करतो, जे चांगले आहे, राहण्यासाठी किंवा सोडण्यासाठी आपण कोणत्या पद्धतीने निर्णय घ्यावा हे ठरवू शकत नाही - सातत्याने खालील सहा पावले करा.

चरण # 1 आपण आपल्या जोडीदारास काय पाहू इच्छिता ते नाही, स्वत: रहा

जर तुम्हाला काही काम करणे आवडत असेल तर ते तुमच्यासाठी अस्वाभाविक आहे, तसे वागण्याची इच्छा आहे का, किंवा आपण अद्याप आपली स्थिती कशी टिकवून ठेवता? जर तुम्ही सतत आपले मत लपवून इतरांना संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करा, तर त्याचा आपल्या नैतिकतेवर खूपच नकारात्मक परिणाम होतो, म्हणजेच आपण आपल्या सर्व भावनांवर असे म्हणू शकता. म्हणून, जर आपण अशा कृती लक्षात आणल्या तर, एक प्रयोग करण्याचा प्रयत्न करा - आपल्या जोडीदाराशी सहमत व्हा, विशिष्ट कालावधीसाठी आपण फक्त आपल्यास काय वाटते याबद्दलच बोलू शकाल, तथापि, ब्रॅकेटचा संपूर्ण भावनिक घटक घेताना. या प्रयोगाने पूर्वीच्या सुसंवाद पुनर्संचयित करणे शक्य आहे का ते दर्शवेल किंवा अन्यथा संबंधांना रोखण्याची आवश्यकता आहे.

पायरी क्रमांक 2 इतरांना आपल्याबद्दल काय वाटते हे काळजी करणे थांबवा

नातेसंबंध मध्ये ते महत्वाचे आहे ते विचार, बाकी विचार किंवा करू. हे तुमचेच आहे आणि जबाबदारी स्वीकारून घेण्याची जबाबदारी फक्त तुमच्यावर आहे, ज्यासाठी तुमच्याकडे फक्त लागेल. ते आपल्याला खूप भिन्न सल्ला देऊ शकतात, परंतु जुने म्हणणे "प्रत्येकासाठी ऐका - स्वतःसाठी विचार करा" हे लक्षात ठेवणे सर्वोत्तम आहे. इतर लोकांच्या भीती आणि अलार्म घेऊन परिस्थितीत गुंतागुंत होऊ नका. आपण शांत रहा आणि मनमानी विचार केल्यास संबंधांच्या अडचणींवर मात करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग असेल.

चरण # 3 आपल्या "कर्णबधिरता" पैकी एक बाजू घ्या

बर्याचदा, जेव्हा एखादा जटिल निर्णय घेणे आवश्यक असते तेव्हा एखाद्या व्यक्तीच्या मनात या विषयावर किमान दोन शंका येतात, जे विरोधाभासी उलट आहे असे म्हणतात. अधिक वेळा नाही, जोखमीसंदर्भात एक मत, त्याचा मुख्य हेतू "जे काही घडते ते सर्वोत्तम आहे." दुसरा आवाज म्हणतो की कदाचित एखादा निर्णय घेता, आपण चूक कराल, किंवा खरं तर ती काहीही बदलणार नाही. आपण या मतांच्या विरोधाभागाच्या अस्तित्वाची जाणीव नसताना, आपण काय करणार आहात हे जाणून न घेता, आपापल्या बाजुपासून एकमेकांशी नाचत राहतील.

हे पाहण्याकरता, फक्त पहिल्या मताकडे नेणाऱ्या सर्व युक्तिवादांकडे बसा आणि लिहा, आणि उलट त्यांच्या मते दुस-या मतांची आर्ग्युमेंट लिहा. टेकवर लिहा, जोपर्यंत आपण पूर्ण चित्र, वर्तमान परिस्थितीतील सर्व सकारात्मक आणि नकारात्मक पैलू पूर्ण करु शकत नाही आणि पूर्णपणे तार्किक निष्कर्षापर्यंत पोहोचू नका. नियमानुसार, अशा कामानंतर, या दोन विरोधी एकमेव नैसर्गिक समाधान म्हणून पाहिले जातात.

चरण # 4: समस्येचा सर्वोत्तम उपाय अस्तित्वात असल्याचे समजून घ्या

आपण कल्पना करूया की तुम्हाला घटस्फोटासाठी आणि मुलांना आपल्या पतीकडे सोडायचा सल्ला दिला. बर्याचदा याचे उत्तर "मी हे करू शकत नाही!" असेल. आता एकच वाक्य तयार करण्याचा प्रयत्न करा, परंतु "मी नाही" या अभिव्यक्तीला "मी नाही" असे बदलण्याचा प्रयत्न करा. हे अजिबात विचित्र आहे, परंतु हे बदल कार्य करते - नातेसंबंधांचे वातावरण लक्षात येते जेव्हा लोकांना हे जाणवते की वास्तविकतेत ते त्यांचे संबंध टिकवायच्या आहेत. या बदलण्यामुळे एका व्यक्तीला हे समजण्यास मदत होते की प्रत्यक्षात ते त्यांच्या इच्छेप्रमाणे करण्यास मुक्त आहेत, आणि इतरांना - ते नेहमी त्यांची गरज काय ते निवडू शकतात.

चरण # 5 आपल्या आवडी विचारात घ्या

अशी अपेक्षा करु नका की बाजूतील कोणीतरी येईल आणि लगेचच आपल्याला योग्यरित्या कसे करावे हे सांगेल, हे कधीही होणार नाही इतर लोकांच्या सल्ल्यानुसार जाण्याची अपेक्षा करू नका आणि अपेक्षा आणि मानके पूर्ण करू नका. घाबरू नका आणि आपण फिट दिसत असताना वागण्याची अजिबात संकोच करू नका.

चरण # 6 जर तुम्हाला माहित असेल की तुमच्याकडे केवळ सहा महिने राहतील तर आपण कसे वागू शकाल याचा विचार करा

कल्पना करा की तुम्हाला सहा महिन्यांपेक्षा जास्त जगण्याची गरज नाही - जोपर्यंत तुम्ही संध्याकाळच्या भांडणासारख्या संबंधांबद्दल काही किरकोळ कमतरतेमुळे चिंतित होत नाही. जर आपण संबंध समाप्त करण्याचा दृढनिश्चय केला असेल - लगेच कार्य करा आपण त्यांना जतन करण्याचे ठरविल्यास - आपल्याला जे योग्य नाही असे काहीतरी सुधारणे प्रारंभ करा या अभ्यासामुळे सत्य परिस्थिती पाहण्यात आणि कृती करणे शक्य होते.