बर्याच स्त्रियांना असे वाटते की बाळाला स्तनपान करणे केवळ आवश्यक आहे - आणि नदी नदीने वाहते. सत्य आहे, पण ते इतके साधे नाही प्रत्येक गर्भवती महिलेस स्तनपान करवण्याच्या काही मानसिक आणि शारीरिक तयारी असावी. बर्याच काळापासून आणि आनंदाने स्तनपान करणारी ही मुख्य गोष्ट आहे आणि आपण बाळाच्या जन्मानंतर लांब आधी तयार करणे आवश्यक आहे.
आई आणि बाळासाठी स्तनपान हे एक महत्वाचे क्षण आहे - याबरोबर कोणाचाही वादातच नाही. पण फारच थोड्या लोकांना हे माहित आहे की आईच्या स्वतःसाठी तसेच स्तनपानसाठी स्तनपान हे उपयुक्त आहे. या काळातील एका महिलेचे आरोग्य तिप्पट आहे, रोग प्रतिकारशक्ती अत्यंत मजबूत होते आणि प्रत्येक उत्तीर्ण दिवसाने एकूण आरोग्यामध्ये सुधारणा होते आहे. स्तनपान करणारी स्त्री फक्त आतल्यावर चमकते, तिची त्वचा निविदा आणि चमकदार असते, तिचे डोळे निरोगी प्रकाशाने चमकतात, तिचे केस ताकद वाढते आणि चांगले वाढते. अनेक शतकांकरता प्रसिद्ध कलाकारांनी या चित्राने चित्रित केलेली नाही - बाळाशी आई - सर्वात आकर्षक आणि सर्वात थरारक म्हणून
दुग्धपान साठी मानसिक तयारी
आपल्या मुलास स्तनपान देण्याचा निर्णय आहार घेण्याच्या मानसिक तयारीचा पहिला टप्पा आहे. गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्माविषयी साहित्य वाचणे आणि भविष्यातील मातांच्या वर्गांना भेट देणे उपयुक्त ठरेल, जेथे आपण स्तनपान देणार्या तज्ञासंदर्भात सल्ला घेऊ शकता. ज्ञानी लोकांच्या सल्ल्यानुसार ऐकणे हे फार महत्वाचे आहे - विशेषत: या समस्येचा सामना करणारे डॉक्टर. कमीत कमी दयाळू शेजारी आणि फक्त "सौम्य करणाऱ्यांनो" ऐका जे या निर्णयामुळे आपल्याला विसरा देतात किंवा आपल्याला वेगवेगळ्या गोष्टींविषयी घाबरवू शकतात. कोणीतरी, ते म्हणतात, दीर्घ आहार घेतल्यामुळे सूज आली, कोणीतरी दुःखाने ग्रस्त होता आणि एखाद्याला काही दूध मिळाले, तर ते पुन्हा पुन्हा दिसू लागले. हे खूप सांगू शकते, परंतु स्त्रीने स्वत: ची निवड केली पाहिजे आणि शक्यतो निवड योग्य आहे. आम्ही एक नवीन शतक जगत आहोत, जेव्हा औषध उच्च पातळीवर आहे, या क्षेत्रात पुरेसे तज्ञ आहेत त्यामुळे कोणत्याही समस्या, तो उद्भवली तरीही, आवश्यक निराकरण केले जाईल. स्तनपान हे एक रोग नाही ही प्रत्येक स्त्रीची नैसर्गिक अवस्था आहे, मुलाला आनंद आणि आरोग्य आणत आहे. या साठी तो लढत आणि कधी कधी, कदाचित, काहीतरी सोडण्याची काहीतरी आहे. हा पुरस्कार बाळाचा उत्कृष्ट आरोग्य, त्याची योग्य विकास आणि आईची स्वत: ची समाधान होईल, एक स्त्री म्हणून, आई म्हणून, ज्याने आपले मुख्य जीवन कर्तव्य पूर्ण केले.
मानसिक दृष्टिकोन फार महत्वाचा आहे. आपण स्तन-आहार देऊ शकत नाही असा विचारही करू नये. एखाद्या मुलाची कृत्रिम आहार आयोजित करण्यासाठी निपल्स आणि इतर उपकरणांसह बाटल्या विकत घेण्याची घाई करू नका. हे उपसंहाराने आपल्याला असे वाटते की स्तनपान करवण्याची शक्यता नसते. स्वतःला सकारात्मक वर समायोजित करा आपण एकदा स्तनपान सुरू केल्यावर ही कल्पना वापरा, हे एक सुखद अनुभव असेल.
स्तनपान करवलेल्या गर्लफ्रेंड्स असल्यास, स्तनपानाच्या फायद्यांविषयी त्यांच्याशी बोला. हे महत्वाचे आहे की आपण स्त्रियांच्या संपर्कात रहा जे स्तनपान करवण्यापासून सकारात्मक भावना सोडले आहेत. हे आपल्याला सकारात्मकपणे स्वत: ला सेट करण्याची आणि विश्वास देण्यास अनुमती देईल की आपण परिस्थितीशी सामना करण्यास सक्षम व्हाल.
दुग्धपान साठी शारीरिक तयारी
छातीत वेदना होत असताना, छातीत वेदना आणि निपल्स किंवा दुधाची कमतरता यासारख्या अनेक समस्या असू शकतात. एखाद्या आवश्यकतेनुसार नेहमी आवश्यक सल्ला देणार्या एखाद्या विशेषज्ञशी संपर्क साधण्याची कायम संधी असणे महत्त्वाचे आहे. डिलिव्हरीच्या आधी डॉक्टरांनी आपल्याला तपासले पाहिजे आणि कोणत्याही समस्या येण्याचे निश्चित केले पाहिजे.
हे शक्य आहे की आपले स्तनपान लहान, सपाट किंवा धूळ असे आहे, जे बाळाच्या स्तनपान मध्ये व्यत्यय आणू शकते. या प्रकरणात, आपण सोयीस्कर, वेदनाहीन आणि उत्पादक होते स्तनपान करण्यासाठी काहीतरी करण्याची आवश्यकता आहे. प्रथम, आपण मध्यभागी भोक ठेवण्यासाठी विशेष डिस्कचा वापर करून त्यांची ब्रा ठेवू शकता आणि निपल्सला इच्छित आकार देऊ शकता, त्यांना उभारी द्या. आपण त्यांना बर्याचशा pharmacies मध्ये शोधू शकता, ते निरर्थक आणि सतत परिधान करण्याकरिता पुरेसे प्रभावी आहेत मॅन्युअल किंवा इलेक्ट्रिक व्हॅक्यूम स्टेनल मास्टेजरचा वापर केल्यास मागे घेण्यात आलेल्या निपल्सची समस्या सोडवता येते. हे मदत करत नसल्यास, अधिक गंभीर मदत (कदाचित शल्यचिकित्सक) साठी डॉक्टरला भेट देणे योग्य आहे. ऑपरेशन क्लिष्ट नाही, परंतु भविष्यात, कदाचित, कदाचित, स्तनाच्या कर्करोगापासून ते बर्याच समस्या वाचवेल.
स्तनपान करताना काही मातांना अस्वस्थतेचा सामना करावा लागतो आणि त्यांचे स्तन दुधाने भरले असल्यास आणि त्यांचे निळे खूप कडक असतात - बाळाला चोखणे कठीण असते हे टाळण्यासाठी, आपल्याला स्तनपान करण्यापूर्वी थोडेसे दूध पिळणे आवश्यक आहे. म्हणून स्तनाग्रभोवतीचा भाग मऊ पडेल आणि बाळाला चोखणे सोपे होईल. हे महत्वाचे आहे की आपण जन्मानंतर ताबडतोब स्तनपान सुरू करू शकता आणि प्रत्येक आहारानंतर आपली छाती व्यक्त करू शकता. हे स्तनाग्र उतीभवळ आणि जळजळ होण्याची शक्यता टाळेल.
स्तनपानाच्या तयारीमध्ये निपलला किंचित "चिकटणे" करण्याची आवश्यकता असते, त्यामुळे त्यांचे संवेदनशीलता कमी होते. हे एक नाजूक क्षेत्र आणि एक ऐवजी अवघड काम आहे. अखेरीस, हार्मोन उच्च पातळीमुळे गर्भधारणेदरम्यान, एक संपूर्ण स्तनाग्र आणि स्तन अधिक संवेदनशील होतात. कल्पना करा जर दिवसातून 12 वेळा दररोज स्तनपान करण्याची गरज आहे. दाह होऊ शकते, स्तनाग्र लालसरपणा, त्याच्या वेदना आणि सूज. स्तनपानाची पुरेशी तयारी असेल तर या गैरसोयी टाळता येणे शक्य आहे का? अर्थात, होय! हे आवश्यक आहे की निप्पल घनरूप होतात. स्तनांमध्ये आवश्यक "खंबीरता" मिळविण्याचा एक मार्ग म्हणजे साध्या वायफळ बडबड टॉवेलसह मालिश. तथापि, हे अतिशय काळजीपूर्वक केले पाहिजे स्वत: हून, अशा मालिश आधीच जोरदार मजबूत हस्तक्षेप आहे अत्यावश्यक घर्षण अनावश्यकपणे छातीत जळजळणे, दुधात जाणे वाढविते आणि अकाली आकुंचन होऊ शकते. स्तनपान खाली न घेता एक टॉवेल सह निपल्सचे थोडेसे क्षेत्र चोळून ठेवणे शिफारसीय आहे, कारण हे स्तन स्तनाच्या स्थितीवर विपरित परिणाम करू शकते. आपल्या हालचाली सावध आणि चौकोन असाव्यात. स्तनपान केल्यास स्तनातून वेदना होतात आणि रक्तस्त्राव होतो तर - डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
स्तनपानाच्या तयारीचा काही भाग स्वच्छतेचा एक चांगला स्तर आहे स्तनपानानंतर मांसाची छाती आवश्यक नसते. फक्त स्वच्छतेच्या सामान्य नियमांचे अनुसरण करा: स्वच्छ होण्यापूर्वी आणि नंतर गरम पाण्याने छाती धुणे, स्वच्छ टॉवेलसह कोरडे पुसणे, अंडरवियर धुणे वारंवार धुणे. स्तनपान केल्यावर स्तनपान एकदा कमीतकमी एकदा धुवायचे नसेल तर - निपल वरून दूध सुकवणे नंतर काढून टाकणे कठीण आणि वेदनादायक असेल, आपण निपल्सांना नुकसान पोहचू शकता आपण फक्त पाणी धुवून आणि स्तनपान केल्यानंतर आपल्या स्तनांना कोरडा तर - हे टाळता येईल.
आईच्या शरीराच्या संबंधात मुलाच्या अयोग्य स्थितीमुळे अनेकदा अन्नपदार्थांची समस्या उद्भवते. जर मुलाला चुकीचा स्थान दिला असेल तर, निद्रानाशांवरील अल्सर येऊ शकतात. आपण आपली छाती व्यक्त करता तेव्हा अशाच समस्या येऊ शकतात. आपण आपल्या छातीवर साबणाने धुवा तर हे सहसा घडते. साबण निंबोल्याभोवतीच्या त्वचेवर ओव्हरड करवतो, ते सुकते, जरी आपण पुरेसे पाणी ओतले तरीही. आहारानंतर आपण मॉइस्चरायझर वापरू शकता, पण त्याआधी, एखाद्या त्वचारोगज्ञानाचा सल्ला घ्या. हे निधी स्त्रियांना स्तनपान करवण्यास योग्य आहेत की नाही हे निर्दिष्ट करा.
डॉक्टर स्तनपान करवण्याबाबत महिलांना सल्ला देतात की स्तन मालिश कशी करावी हे व्हिटॅमिन डी निर्मिती उत्तेजित करेल, जे नंतर स्तनपान अंतर्गत बाळाला वितरित केले जाईल. स्तनपान करण्यापूर्वी आपले हात धुणे महत्वाचे आहे, परंतु अत्यंत सुगंधी साबण वापरू नका, कारण बाळाच्या वासाने गंध सुध्दा सहन होत नाही.
अपुरी तयारी असण्यामुळे अखेरीस आपल्यासाठी दुःस्वप्न बनू शकतो. परंतु आपल्याला समस्या असल्यास, आपण नेहमी चालू करणार्या विशेषज्ञ असतात ते नक्कीच तुम्हाला काय करायचे ते सांगतील, ज्यामुळे बाळाला जन्म देणार्या जवळजवळ प्रत्येक स्त्री स्तन-आहार आहे. या महत्त्वांवर फारसा प्रभाव पडला नाही. होय, आणि माते स्वत: समजून घेतात की मुलासाठी किती उपयुक्त आणि अनमोल आहे - स्तनपान. खरेतर, आतापर्यंत, आईच्या दुधासाठी एक सभ्य कृत्रिम पर्याय बहुतेक विकसित देशांमध्ये देखील शोधण्यात आलेला नाही. कारण प्रेम, आरोग्य आणि आनंदाची इच्छा कृत्रिमरित्या आणता येत नाही. हे आपल्या मुलाला फक्त एक प्रेमळ, आनंदी आणि निरोगी आई देऊ शकते.