स्तनाचा प्रत्येक आकार आणि आकार त्याचे प्रशंसक असेल काही गोळ्यांसारखे काही लोक, काही कमी स्त्रियांच्या स्तनाची सौंदर्यदेखील देखील आहेत, जी एका सुंदर स्तनाचा दोन मुख्य निकषांमध्ये फरक करते: शीर्षस्थानाच्या आकाराचे गुणोत्तर आणि प्रत्येक स्तनाचा छोट्या छोट्या भाग (स्तनाग्रांकडून सुरू होणारा) 45% ते 55% असावा; आणि स्तनातील स्तनाग्र थोडा वर दिसावा. तथापि, आपल्या स्तनांच्या चुकीच्या वृत्तीसह, आपण अगदी सर्वात आदर्श प्रकाराचा नाश करू शकता आणि आपल्या आरोग्यावर विपरित परिणाम करू शकता. या लेखातील, आम्ही फक्त छातीच्या "विरोधकांना" सर्वात मोठ्या गोष्टींबद्दल बोलणार आहोत.
प्रथम, एक चुकीची निवडलेली ब्रा. त्वचेवर कापून टाकलेले मॉडेल्स, रक्तवाहिन्या पिळून काढणे आणि रक्ताभिसरणास बाधा आणणे. खूपच ढीग स्तनपान करू देत नाही, आणि ती आवश्यक असलेल्या स्तन ग्रंथीला ती आधार देत नाही. जरी आपल्या स्तन प्रथम आकारातील असतील तरी, चोळण्याने परिधान सोडू नका. कोणत्याही स्तनांना त्वचेचा ताण दूर करण्यासाठी मदत केली पाहिजे. असे असले तरी, सतत कपडे घालावे, विशेषत: कपडे धुण्याची सोप्यामधे झोप लागत नाही. आपल्या स्तन गंभीर दिवसांवर थोडे फुगणे असल्यास, नंतर या दिवसांसाठी अंडरवेअरचा एक वेगळा संच निवडणे योग्य आहे जेणेकरुन आपल्या स्तन नेहमी आरामदायक असतात. काही काळापूर्वी जुन्या कपड्यांच्या वस्तू नव्याने बदलण्याचा प्रयत्न करा, जसं की काळानुसार ब्रॅन्डची गरज भासणार नाही.
स्तनपानाच्या स्थितीवर खेळांवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. विशेषतः हानीकारक वर्ग दरम्यान छातीत अनियमित जाप्स आहेत. या समस्येचे निराकरण करण्यासाठी, विशेष क्रीडा ब्रा वापरा ज्यामुळे ¾ ने स्तनाचा उतार चढाव कमी केला. जरी एक सामान्य बीआर एक थर करून oscillations च्या मोठेपणा कमी करण्यास सक्षम आहे
स्त्रियांचे ब्राऊन न केलेल्या कानात अंघोळ करताना थेट सूर्यप्रकाश किंवा सनबाथिंग त्वचेच्या त्वचेसाठी हानिकारक आहे, कारण चेहऱ्यावरील त्वचेपेक्षा हे जास्त संवेदनशील आहे. अशा कमानींचे सत्रांमुळे, निपल्स जवळ रंगद्रव्यचे दाह आणि wrinkles आहेत. म्हणूनच, कोणत्याही परिस्थितीत, टोपणनाशक फेटाळू नका आणि विशेष स्टिकर आणि कॅप वापरु नका जे पराबैषाच्या विकिरणांना उत्तीर्ण करीत नाहीत. सनबर्न क्रीम देखील वापरा.
जंपिंग वजन छाती वर एक अतिशय नकारात्मक प्रभाव आहे. या क्षेत्रामध्ये चरबी असलेल्या पेशी पहिल्यापैकी एक विभाजित होतात, त्यामुळे मांडीतील वांगी वजन कमी होण्याअगोदरच तुम्हाला सॅगी फ्लेक्सीड स्तनांचा धोका कमी होतो आणि त्यावर ताणून गुण मिळविल्या जात आहेत.
गरम पाण्याचा स्तन ग्रंथीवर वाईट परिणाम होतो - यामुळे त्वचेची लवचिकता येते. आपण खरोखर स्टीम करायचे असल्यास, नंतर दहा ते पंधरा मिनिटे स्नान करण्यासाठी राहण्यासाठी वेळ मर्यादित.
झोपू नका आपल्या छातीच्या नजरेचा अभिमान बाळगण्यासाठी नेहमीच आसुसणे नियंत्रित करण्याचा प्रयत्न करा.
बाळाच्या गर्भधारणा आणि स्तनपाना क्वचितच सौंदर्यात घालतात परंतु जर नियमितपणे आणि परिश्रमपूर्वक स्तनपान केले तर बाळाच्या जन्माचे सर्व अप्रिय परिणाम कमी केले जाऊ शकतात.
मला आशा आहे की आपल्याला असं वाटत नाही की आम्ही केवळ महिला स्तरावरील "शत्रू" बद्दल सांगू आणि आपण स्तन आकार सुधारण्यासाठी कसे चर्चा करणार नाही?
तर, एक प्लास्टिक सर्जरी आहे पण ही गुंतागुंत होऊ शकणारे सर्वात मूलभूत मार्ग आहे आणि त्याचे परिणाम इतके आनंदित होणार नाहीत.
आपण डोळ्यांच्या आकाराचा आकार वाढवू शकता. हे करण्यासाठी, एक उत्थान प्रभाव (पुश-अप, ते म्हणतात म्हणून), तसेच सिलिकॉन आत घालणे, पॅडसह ब्रा वापरा. हे खरोखरच छान प्रभावी वाटते, फक्त अशा ब्राला सतत वापरण्याची शिफारस केलेली नाही. आपण ब्लश आणि ब्रॉड ब्रशसह छातीचा आकार वाढवू शकता. स्तनांमध्ये पोकळ ठेवलेल्या गडद रौग, आणि बहिर्गोल भाग हलक्या टोनमध्ये झाकले या सर्व संक्रमणे स्तनपान नैसर्गिक बनविण्यासाठी काळजीपूर्वक छाया आहेत.
कोबी स्तन वाढ करण्यास मदत करते असे मत - दुर्दैवाने केवळ एक मिथक, परंतु त्यातील उपयुक्त जीवनसत्त्वे स्तननाशकतेसाठी अत्यंत शिफारसीय आहेत. पण काय छाती वाढविण्यासाठी थोडं थोडं मदत करू शकता - सुमारे 30 ग्रॅम चिकन किंवा माशांमधे खायचं आहे, जे संत्रा किंवा लिंबाचा रस धुऊन पाहिजे. प्रथिने आणि जीवनसत्वे शरीरात कोलेजनचे प्रमाण वाढवतात, जे संयोजी उतींचे पुनरुज्जीवन वाढवते. अर्थात, धक्कादायक परिणाम मोजला जाऊ शकत नाही, आणि रात्री खाणे देखील जोरदार हानीकारक आहे
कोल्ड शॉवर किंवा कॉम्प्रेसेसेसच्या कॉन्ट्रेशेशन्समुळे छाती लवचिक, कडक केली जाते आणि त्वचे लवचिक असते. वाड्यांना बळकटी आहे, आणि रक्ताभिसरण सुधारत आहेत. परंतु आपण जर थंड पाण्याच्या पातळीवर उभे राहू शकत नसाल तर कमीतकमी बर्फाचे तुकडे सोडावा.
स्तन सौंदर्य टिकवून ठेवण्याचा सर्वात प्रभावी उपाय मसाज आहे. मसाज दरम्यान चळवळ मजबूत असू नये. आधी नमूद केलेल्या सर्वात उपयुक्त, बर्फाचे बर्फाचे तुकडे किंवा हायड्रोमाझेज. यामुळे ऑक्सिजन असलेल्या ऊतींचे संपृक्तता सुधारेल, पेशी आणि पेशींमध्ये चयापचय वाढेल.
छातीमध्ये एकही स्नायू नाहीत, पण स्तनपानाच्या स्नायू ज्या स्तन ग्रंथी जोडलेल्या आहेत, आणि त्यांना पंप करणे शक्य आहे आणि त्यांना आवश्यक आहे. जर तुम्ही केंद्राकडे जाऊ शकत नसाल तर निदान डंबल घेऊन घरी जा, स्वत: ला ढकलून द्या. आपण पूलमध्ये जाऊ शकता किंवा प्रशिक्षकाबरोबर काम करू शकता जे आपल्यासाठी व्यायाम चालेल तर ते अधिक चांगले आहे.
छातीच्या त्वचेसाठी क्रिम्स, ऑल, मास्क हे आपल्या स्तनांवर चांगले परिणाम करतात, विशेषत: मालिश करताना
सर्व व्हॅक्यूम मासेजर्ससाठी, आश्चर्य-गोळ्या स्तन वृद्धीसाठी म्हणून, जर ते प्रभाव देतात तर ते केवळ तात्पुरते आहे. आणि हे आपल्यावर अवलंबून आहे की हे स्वत: या डिव्हाइसेसवर आणि ड्रग्जवर सोपवायचे की नाही.
निरोगी राहा आणि सुंदर व्हा!