कसे स्तन लवचिक आणि सुंदर करण्यासाठी?

लेख "कसे स्तन लवचिक आणि सुंदर करणे" आम्ही आपल्याला एक सुंदर छाती करू शकता कसे सांगू महिलांचे स्तन, निर्विघ्न क्षेत्र पुरुष दृश्यांना आकर्षित करतात, किंचित अस्वस्थ करते, परंतु नेहमी प्रशंसनीय असतात. आणि आपल्या छातीत आकार आणि आकार काय आहे ते काही फरक पडत नाही, परंतु त्यावर नेहमीच एक चाहता आहे. स्तनांच्या काळजीची गरज नाही असे त्यांना वाटत असल्यास बर्याच लोकांना एक मोठी चूक होते. हा शरीरातील सर्वात नाजूक भागांपैकी एक आहे. आणि इथे तुम्ही मालिशविना, शारीरिक व्यायाम, संकोचन, क्रीम आणि मास्क न करता करू शकत नाही. तसेच ताठ नेहमी योग्य आणि अनूठा होण्यासाठी आणि तुझा प्रिय मनुष्य नेहमीच आपली पूजा करतो, आपल्याला छातीप्रमाणे शरीराची सुंदर आणि महत्वाची अवस्था पहाण्यासाठी स्वत: ला सजवणे आवश्यक आहे.

एक सुंदर छाती कशी करावी?
एक लवचिक आणि सुंदर दिवासाठी सर्वात प्रभावी पद्धत स्तन मालिश आहे जेव्हा तुम्ही सकाळी आणि संध्याकाळी शॉवर घेता तेव्हा आपल्याला स्तनांचा एक लहानसा प्रवाह घेऊन त्याचे स्तन देऊन लक्ष देणे आवश्यक आहे. पाणी तुमच्यासाठी सोयीचे असायला हवे, पाण्याचा दाब तुमच्यासाठी कमजोर नसावा आणि मजबूत नाही. काठाने खांदेपर्यंत पाणी जेट पुढे वाढवा. मग आपल्याला एक सॉफ्ट टॉवेल सह भिजवणे आणि शरीरावर पोषणयुक्त क्रीम लावावे लागते. आपला हात वर वर करा आणि आपल्या इतर पामांसह स्तनांमधून, नंतर स्तनांखाली आणि खांद्याच्या बाजूच्या बाजूस मध्यभागी हालचाली करा. काही वेळा पुन्हा मसाज करा, नंतर हात बदलवा. आणि मसाजच्या अखेरीस दोन किंवा तीन मिनिटांसाठी दोन्ही हाताने मस्त लागतात, दोन्ही हालचालींना चालना देणारी हालचाल मस्तिष्क त्वचेची लवचिक, सुंदर, मखमली सारखी त्वचा करेल, जुळविणारा उती मजबूत करेल.

- साधे जिम्नॅस्टिक, आपण दररोज छातीसाठी काही सोपी आणि प्रभावी व्यायाम करू आळशी होऊ नये आणि आपण लवकरच परिणाम लक्षात येईल. स्वत: ला विचार करणे आणि फसविणे आवश्यक नाही, त्याचवेळी स्तन हे दोन आकाराने वाढेल. पण छाती आणि पाठीच्या स्नायूंच्या बळकटीमुळे आपण दिसेल की भक्कम ताकद आणि लवचिक आहे आणि म्हणूनच असे दिसते की ते आकाराने मोठ्या झाले आहे.

- डंबल्सऐवजी 2 बाटल्या पाणी वापरा. कोपरांवर आपले हात वाकवा आणि तुर्कीमध्ये बसून छातीसमोर बाटल्या ठेवा. आपले हात पुढे खेचून घ्या, नंतर त्यांना वेगळे करा, मग पुन्हा त्यांना पुढे खेचून घ्या, काही सेकंदांकरिता प्रत्येक स्थानावर ठेवा. 10 किंवा 12 वेळा पुन्हा करा,

- तुर्की मध्ये बसलेला, तळवे कनेक्ट करण्याचा प्रयत्न करा, एकमेकांना शक्य तितकी दाबा, दहा पर्यंत मोजा, ​​आराम आणि अनेक वेळा पुनरावृत्ती.

आपण पोहणे करु शकता, ते छातीतील स्नायू मजबूत करेल. आपण दारातून मजल्यावरील पुश-अप करू शकता. समजा की पुश-अप 5 ते 10 पद्धतींपासून करता येते, हळूहळू भार वाढणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपण गंभीर व्यायामांसाठी सज्ज आहात, तर मजल्यावरील पुश-अपांवर जा.

एक साधा व्यायाम - आपल्याला आपल्या पाठीमागून सरळ करणे आणि आपले हात इकडे कोबोकमध्ये ठेवावे जेणेकरुन आपले हात स्पर्श करतील आपण आपल्या सर्व शक्ती सह, एकमेकांच्या विरोधात आपले तळवे दाबणे आवश्यक आहे तर 20 वेळा करा आठवड्यातून एकदा, आपण परिणाम पाहू शकता.

स्तनाच्या काळजीसाठी सोपी पद्धत बर्फाचे तुकडे होईल ज्याला निर्जंतुकीकरण करणे आवश्यक आहे, आणि जर नियमितपणे त्याची काळजी घेतली गेली तर ते लवचिक आणि लवचिक ठरेल. जर अशी प्रक्रिया आपल्यासाठी शॉकोट्रेपेली असेल, तर आपल्याला थंड पाण्याने भिजवलेल्या टॉवेलसह छाती पुसून फेटाळण्याची गरज आहे.

शरीराच्या सौंदर्यासाठी आणि संपूर्ण जीवनासाठी, कॉन्ट्रॅक्ट शॉवर अतिशय उपयुक्त आहे, जे छातीत लवचिकता आणि दृढता टिकवून ठेवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. प्रत्येक सकाळी, छाती आणि फवारा शॉवर, थंड आणि उबदार पाणी alternating, प्रक्रिया थंड शॉवर सह पूर्ण करणे आवश्यक आहे. हे संयोजी ऊतकांना तसेच मजबूत करते.

छाती आणि डंकलॅट क्षेत्रासाठी विशेष मलईचा नियमित वापर करा, ते त्वचेला स्थिरता आणि ताजेपणा देईल, रक्त परिसंवाहन सुधारेल, केराटाइनेज्ड कण बाहेर काढा.

स्तनांच्या लहान तुकडे सह स्तन ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे, यामुळे त्वचा लवचिकता आणि लवचिकता राखण्यास मदत होईल. आपण पुतळ्याच्या सौंदर्यासाठी पुदीनाची बर्फा तयार करु शकता, कारण पुदीनातील कोरड्या पानांच्या या 2 चमचे उकळत्या पाण्यात एक ग्लास पाणी ओततं, आम्हाला 20 किंवा 30 मिनिटे पेय द्या, नंतर ताण, थंड आणि गोठवू द्या. पुदीना स्तनांसह बर्फाचे तुकडे पुसून टाका, आणि आपण तंग आणि लवचिक बनवेल

लहान झुडूप आणि सॅगिंग स्तन रोखण्यासाठी रोपे हिप ऑईलला मदत होईल. हे डिस्कोलीटरच्या त्वचेवर लागू होऊ शकते, स्तन हालचालीच्या हालचालींचे स्तन आणते. परंतु हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की रोजची काळजी आपणास गुलाबाच्या तेल देईल आणि आपल्या सौंदर्यासाठी एक स्थिर आणि सकारात्मक परिणाम देईल.

स्तन सुंदर आणि लवचिक बनविण्यासाठी, आपण तिच्यावर लक्ष ठेवण्याची गरज आहे, छातीसाठी मास्क बनवा, विशेष व्यायाम आणि संकोचन आणि फक्त नंतर, आपण डोके फाडणे अशक्य होईल जेथून एक घट्ट, लवचिक आणि सुंदर स्तन प्राप्त करू शकता

एक संवेदनक्षम सुंदर दिवाळे साठी मुखवटे
स्तनपदार्थ सौम्य आणि चिकट त्वचेसाठी मास्क: आम्ही लिंबाचा रस असलेल्या चमचेसह 2 प्रथिने घेतो, डिप्लिटेटर क्षेत्रावरील, निपलच्या क्षेत्राशिवाय, छातीवर लावा, 15 किंवा 20 मिनिटे सोडा, गरम पाण्यात धुवून थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

संत्रा मुखवटा
एक सोललेली आणि बारीक चिरलेली नारिंगी घ्या, प्रथिनं मिक्स करा, डिझलॅट एरिया आणि स्तनपान करणारी त्वचा वर लागू करा, वाफल टॉवेलच्या वरच्या बाजूला ठेवा, हे 15 ते 20 मिनिटे सोडा आणि उबदार पाण्याने तो धुवा आणि पौष्टिक क्रीम लावा.

Decollete साठी उत्कृष्ट मास्क 1 चमचे गुलाबाची पाणी (गुलाबाची तेल पाण्याने म diluted), 1 चमचे मध, 2 चमचे ग्राउंड बदाम घालून मिक्स करावे. आपण डिसीलॉटलवर 15 किंवा 20 मिनिटे टाकू, नंतर ते गरम पाण्याने धुवून घ्यावे. अद्भुत कॉस्मेटिक गुणधर्म आणि गुलाबाची सुगंध एक सुंदर मूड आणि आपल्या सौंदर्य राखण्यासाठी मदत करेल

कॉटेज चीज मास्क आपल्या स्तनांना कडक आणि लवचिक बनवेल
कॉटेज चीजच्या 1 चमचे मिसळून ऑलिव्ह ऑईलचे 1 चमचे घ्या, हे मिश्रण असलेल्या आंबट मलईच्या 1 चमचे घाला. चांगले मिसळा आणि छातीवर लावा. 20 मिनिटांनंतर गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.

मध आणि दूध मास्क छातीचा लवचिकपणा पुनर्संचयित करण्यात मदत करेल
मध 1 चमचे मिसळून दुधाचे 2 चमचे स्तनांच्या त्वचेवर मास्क पुसून 20 मिनिटे सोडा आणि नंतर उबदार पाण्याने तो धुवा.

स्तन लवचिकता साठी अंडी सह क्रिम
2 yolks घ्या आणि मिक्सरच्या क्रीम 2 tablespoons मिसळा, लिंबाचा रस 1 चमचे जोडा आणि छातीचा त्वचा मध्ये एक चांगला गोंदण मास्क घालावे. 20 मिनिटांनंतर धुवा.

मध आणि चिकणमातीसह मुखवटा
मादीचे 2 चमचे मध 2 tablespoons मिसळून परिणामी मिश्रण टिशूच्या एका टप्प्याला लागू केले जाते, आणि स्तन च्या त्वचेवर लागू केले आहे. 20 मिनीटे सोडा आणि उबदार पाण्याने तो धुवा.

स्तनांसाठी मध सह खरबूजे
खरबूज दोन काप घ्या, आम्ही तो मिक्स आणि लोणी 1 चमचे आणि मध 1 चमचे घालावे. एक तयार मेड मास्क स्तन च्या त्वचा मध्ये चोळण्यात आहे आणि 20 मिनीटे बाकी.

टरबूज मुखवटा
टरबूज 1 स्लाईस घ्या, तसेच razomnem, ते जोडा 1 दूध आणि अंड्यातील पिवळ बलक 1 चमचे. परिणामी मिश्रण स्तनांच्या त्वचेवर लागू केले जाते आणि 20 मिनिटे सोडले जाते.

स्तन लवचिकता साठी चुना मास्क
चुना फुलांचे 2 चमचे आम्ही एक ग्लास गरम पाणी ओततो आणि 10 मिनिटांसाठी आम्ही त्यांना एका पाण्याचं स्नान करून देतो. चुना आंबणे थंड झाल्यावर, ताण घाला आणि मध्यांच्या 1 चमचे घाला, स्टार्च भरून तो थोडे जाड होईपर्यंत आम्ही स्तनांच्या त्वचेवर तयार मास्क लावू आणि 20 मिनिटांनंतर आम्ही ते धुवावे.

एक लिंबू आणि एक काकडी सह स्तन च्या लवचिकता साठी मास्क
एक मांस धार लावणारा मध्ये 1 लिंबू (त्वचा सह) आणि 1 काकडी घ्या परिणामी मिश्रण, 1 अंड्यातील पिवळ बलक आणि आंबट मलई एक चमचे घालावे. आम्ही 20 मिनिटांसाठी छातीवर तयार मास्क लावू.

काकडी, नारिंग, लिंबू धुवून पातळ घोकून नेणे आणि मान आणि छाती आच्छादित करा. या स्थितीत, आपल्याला काही मिनिटे झोपण्याची आवश्यकता आहे. नंतर स्तनातून थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि पौष्टिक क्रीम लावा.

प्रभावी मलई एक स्ट्रॉबेरी मास्क आहे, तो पूर्णपणे त्वचा अप टोन.
स्ट्रॉबेरी आणि मलई एका एकसारख्या वस्तुमानासाठी मिक्सरमध्ये मारली जावी आणि हे मिश्रण स्तनांवर लावावे. या सुवासिक मास्क सुमारे 10 मिनिटे खोटे बोलत आहेत.

मुखवटे 2 आठवड्यांत लहान वेळ वापरल्या पाहिजेत आणि त्यांना घरी बनविल्या पाहिजेत.

स्तनाचा कर्करोगासाठी सुगंधी, अत्यावश्यक तेल
शरीराच्या सौंदर्याबद्दल काळजीपूर्वक तेला वापरल्यास, केसांचा, नंतर आपल्याला आश्चर्यकारक परिणाम मिळू शकतात. ते मस्तक आणि छातीच्या क्षेत्रास सुंदर, गुळगुळीत आणि नाजूक बनविण्यास मदत करतील, दिवाळीची लवचिकता सुधारेल.

आम्ही मालिश आवश्यक तेलांसाठी वापरतो, जसे: चंदन, गुलाबाची, लवनेर काही आवश्यक तेल दोन थेंब घ्या, 1 चमचे वनस्पती तेल किंवा अक्रोड, बादाम, जर्दाळू, ऑलिव्ह जोडा. तसेच आम्ही डिस्कोलीटरच्या झोनच्या मसाज आणि स्तनपान देणारी त्वचा वापरु. आवडत्या शॉवर जेलमध्ये, फिक्स्डच्या काही थेंब घाला आणि लूफेलवर हा सुगंधी मिश्रण लावा आणि आपल्या स्तन मालिश करा आणि शेवटी थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

ब्रा
बर्याच स्त्रियांना सौंदर्याचा पाठपुरावा करताना घट्ट ब्रश मिळतात. पण अशा संकुचित ब्रॅक्सला मोठी हानी होऊ शकते हे विसरू नका.

तज्ञांनी असे सुचवले आहे की स्त्रिया खरेदी करताना खरेदी करतात, हात हाल करतात या प्रकरणात, ब्रा चळवळ, दाबा दाबा, हलवा नये बोकड मध्ये हाड असल्यास, त्यांना गोलाकार करणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते त्वचेला दुखत नाहीत आणि फॅब्रिक फाडत नाहीत. आवश्यक आधार प्रदान करण्यासाठी मागे असलेली ब्रा 1 9 मिलीमीटर आधी नसावी.

हा पोकळ
अनेक रहस्ये आहेत, आपण छातीला आकर्षक कसे बनवू शकता आणि स्त्रियांच्या कपडयाचा गळा सुंदर आहे. सणामध्ये या डेटा पाककृतींचा वापर करा, जर आपल्यास संध्याकाळचे कार्यक्रम असतील तर त्यावर आपण खुले आणि अतिशय चविष्ट पोशाख घालण्याचा विचार करीत आहात आणि आपल्या आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीला रोमँटिक तारीख आहे.

- घ्या आणि पावडर एक चमकदार, प्रकाश पावडर दरम्यान भोक. यामुळे ते अधिक दृश्यमान होईल, आणि स्त्रियांच्या कपडयाचा गळा दिसणाऱ्या पुरुषांच्या देखाव्यांचे कौतुक होईल.

- कांस्यपुंज पावडर वापरा आणि पोकळ वर ठेवा, आपल्या छातीचा मोठ्या दिसेल, ऑप्टिकल प्रभावामुळे धन्यवाद.

आपल्या स्तनांना आकर्षक आणि सुंदर बनविणे हे खूप सोपे आहे, आपल्या रोजच्या व्यस्त शेतात सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे होम हेल्थ आणि ब्युटी रेसिपीचा समावेश करणे. ते काळजीपूर्वक आणि नियमितपणे करा, आपण स्वतःला अनेक वर्षे येण्यासाठी एक फुलणारा आणि सु-पालक बनवू शकाल. आणि मग आपण स्वत: ला पुरुष दृश्यांना कौतुकास्पद वागू शकाल आणि आपल्या पत्त्यात कौतुक ऐकू शकाल.