शेंगांपेक्षा जास्त प्रथिने, आणि अगदी पचनसंपादन करणे अगदी सोपे आहे का? हे सर्व स्पायरुलिना बद्दल आहे - अगदी निळा-हिरवा अल्गा, ज्याचे गुणधर्म प्रथम अॅझ्टेकसाठी ओळखले जातात. स्पिरुलिनाची जैवरासायनिक रचना इतकी अद्वितीय आहे की त्याचे व्यावहारिक उपयोगाचे क्षेत्र अन्न उद्योग आणि कॉस्मॉलॉजीपर्यंत मर्यादित नाहीत - ते औषधांमध्ये वापरले जातात. आणि आश्चर्याची गोष्ट काही नाही, कारण फक्त 100 ग्रॅम सुक्या स्पायलीलिन रॉयल फॉरेस्टमध्ये 70% शुध्द प्रथिने असतात. वनस्पती मूळच्या सर्व उत्पादांमधील एकाग्रतामध्ये हे एक परिपूर्ण नेते आहे.
आणि सराव मध्ये काय?
रोगप्रतिबंधक गुणधर्म गुणधर्मांव्यतिरिक्त (पेशीच्या पातळीवर वृद्धत्वाची प्रक्रिया धीमा करते), स्पिरुलीना हा पाचक प्रणालींमधील आजार असलेल्या लोकांसाठी पूर्णपणे अपरिहार्य आहे. प्रथम, या एकपेशीय वनस्पतींच्या सोर्सिंग गुणधर्मामुळे शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकण्यामध्ये योगदान होते. दुसरे म्हणजे, स्पिरोलिना हा आंतड्यातील मायक्रोफ्लोरा पुनर्संचयित करण्यासाठीच नव्हे तर कर्करोगाच्या मेटास्टासिसच्या जोखमीला कमी करण्यासाठी देखील एक प्रभावी उत्पादन आहे.
आश्चर्याची गोष्ट पण खरे आहे
स्पायरुलिना च्या उपचार हा परिणाम देखील मधुमेहांनी कौतुक केला आहे: हे सिद्ध होते की 6 आठवड्यांच्या वापरानंतर रक्तातील साखरेची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी होते. एकाच वेळी उपचारात्मक डोस फक्त 2 ग्रॅम आहे, आणि spirulina पॅक रॉयल फॉरेक्स 50 receptions पुरेसे आहे जर ध्येय - संधिवात (आणि हा अलगा उत्कृष्ट हृदयरोगासह लढाऊ वृत्तीचा सहकार्य) याच्या प्रतिबंधाने, तर मानक खाणे केवळ 1 ग्रॅम खाण्यापूर्वी आहे
हे कसे शक्य आहे?
तर ह्यामध्ये स्पिर्युलिनो काय आहे, जे प्रत्येकाला त्याच्या आरोग्याची काळजी घेण्याकरता उचित मानले जाऊ शकते? जीवनसत्त्वे प.पू., बी 2 आणि बी 6 याव्यतिरिक्त, या ब्लू-ग्रीन एल्गाचे अर्क "मोहक" सायनाकोब्लॅलामीन समृद्ध आहे - शरीरात साठवले जाणारे विद्यमान पाणी-विद्राव्य जीवनसत्त्वे हा एकमेव. बी 12 ला हेमॅटोपोसीज म्हणून प्रतिसाद देतो आणि यकृताचे कार्य सुनिश्चित करण्यासाठी - स्टीटोसिसला प्रतिबंधित करते स्पिर्युलिन समृद्ध आहे आणि फोलेसीन हा एक विटामिन आहे जो रोगप्रतिकारक शक्तीचे कार्य सामान्य म्हणून जबाबदार आहे - तसेच नैसर्गिक एंटीऑक्सिडेंट्स विशेषत: व्हिटॅमिन ई, जे सक्रियपणे हायपोविटाइमोनोसिसच्या प्रतिबंधांना प्रोत्साहन देते. शिवाय, स्पिर्युनिलिन हा एक असे उत्पादन आहे जो रोजच्या पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि फॉस्फरसची देखभाल करण्यासाठी एखाद्या व्यक्तीची गरज पूर्ण करतो. आणि 1 किलो गाज्यात स्पायरुलिनापेक्षा 10 ग्रॅम कमी कॅरोटीन रॉयल फॉरेस्ट.
काही मतभेद आहेत का?
आश्चर्याची बाब म्हणजे, स्पिर्युलिनच्या बाबतीत "सार्वभौमिक उत्पादने अस्तित्वात नसल्याच्या" पारंपारिक मुल्यांकन कार्य करत नाही. ज्या लोकांना हे अल्गांडा स्वतंत्ररित्या रद्द करण्यात येत आहे त्यांचे एकमेव गट म्हणजे एमिनो ऍसिडचे दुर्मिळ चयापचयातील विकार (बायोकेमिकल रचनामध्ये फेनिलएलॅनिनची उपस्थिती असल्यामुळे). तसेच, किडनी रोग आणि हायपरटेन्शनमुळे ग्रस्त झालेला सर्जनिलिनोच्या स्वीकार्य डोसच्या उपचारात डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.
Cosmetologists आणि nutritionists वर जतन करण्यासाठी?
स्पायरुलिनाची सार्वभौमिकता ही चिकित्सीय किंवा प्रोफिलॅक्टिक वैशिष्ट्यांमुळेच नाही याची पुष्टी केली जाते. तिच्या आणि पुनरुत्थान प्रक्रियेच्या चाहत्यांचे कौतुक होईल: प्रथम, या शेवाचे अर्क पौष्टिक रात्रीच्या क्रीमसाठी आठवड्यात-लांब पुनर्स्थापनेसाठी आदर्श आहे; दुसरे, - नियमित स्पिर्युलिन केस मुखवटे सह, त्यांच्या कमी होणे कमी होणे आणि लवचिकता सुधारते. शिवाय, अन्न पुरवणी म्हणून, स्पिरुलिना देखील जे अतिरीक्त वजन कमी करू इच्छितात त्यांच्यासाठी देखील योग्य आहे, पण पोषक तज्ञांबरोबर सल्ला घेण्यासाठी वेळ वाया घालवू इच्छित नाही. उपाय म्हणजे रोजच्या आहारात 3 ग्रॅमपेक्षा जास्त नसावा अपेक्षित परिणाम चयापचय, आंत आणि जिवाच्या कामात सुधारणा करणे, शरीरातील विषारी पदार्थ काढून टाकणे आणि 1-2 महिन्यांच्या कालावधीसाठी अतिरिक्त वजन कमी करणे हे आहे.