नाइट डायरी
आपण स्वप्नांना समजण्यास शिकू इच्छित असल्यास, सर्व प्रथम, एक डायरी ठेवा. सध्याच्या ताणतणावाचा सविस्तर तपशीलवार वर्णन करा, फील्ड किंवा नोट्ससाठी तपशील सोडून द्या जे नंतर लक्षात येईल. झोपेची तारीख ठरवून त्या दिवसाच्या आधीच्या सर्वात महत्त्वाच्या घटनांकडे सूचित करा: मागील दोन दिवसांच्या आधारावर, स्वप्न परिस्थिती निर्माण होत आहे. नंतर, आपण स्लीप नंतरच्या जीवनातील घटनांसह रेकॉर्डिंगची पूर्तता कराल. हे फक्त समजावून सांगितले आहे: सुप्त अवस्थेत, समस्या निर्माण होण्यास आधीच सुरूवात झाली आहे, आणि भौतिक विमानामध्ये ते थोड्या वेळाने प्रकट होईल.
व्यक्तिमत्व प्रतिबिंब
झोपलेले वर्ण वास्तविक किंवा अस्तित्वात नसलेले लोक, प्राणी, विलक्षण प्राणी आहेत. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे सर्व भेदक व्यक्तिमत्वाचे व्यक्तिमत्त्व असलेल्या काही गोष्टींचे प्रतिबिंब आहेत, आमच्या वागणुकीचे किंवा इतरांशी संबंध दर्शवतात. बाहेरील परिस्थिती, ज्या ठिकाणी कृतीची जागा घेतली जाते, ती परिस्थितीच्या स्वरूपाविषयी बोलते: घर - हे आपल्या व्यक्तिमत्वाविषयी आहे, वाहतूक - जीवनात प्रगती, कार्य - सामाजिक संबंध. स्वप्नातील हवामान भावनिक अवस्थेचे प्रतिबिंब आहे वर्णन मध्ये आढळणारे सर्व क्रियापद निवडा - ते शब्दशः समजले जातात आणि भाषांतरित केले जाऊ शकत नाहीत.
"अरे!" चा प्रभाव
स्वप्ने चिन्हेंच्या भाषेत आपल्याशी बोलतात अनेक प्रतिमा स्थापित सांस्कृतिक महत्त्व आणि त्यांच्या मानसिक अर्थ सहन, ते स्वप्न विश्लेषण करून लक्षात करणे आवश्यक आहे. आपण चिन्ह आणि चिन्हे सह शब्दकोश गरज शकतात (स्वप्न पुस्तके सह गोंधळून जाऊ नका!). पण या किंवा त्या प्रतिमाचा आपला स्वतःचा अर्थ शोधणे अधिक महत्त्वाचे आहे. आम्ही वैयक्तिक इमेज मधील प्रत्येक चित्रासाठी संस्था निवडतो. स्वतःला प्रश्न विचारा: "हे माझ्यासाठी काय आहे? हे काय आहे? "
मुख्य लक्षात ठेवा
वैयक्तिक संघटना स्वप्नाची अग्रेसर असणार. कोणत्याही परिस्थितीत, मनात येणा-या सर्व संघटना लिहून ठेवणे महत्त्वाचे आहे. प्रत्येक वेळी निनावीचे नाव देताना आणि "मला स्मरण करून देणारे ..." म्हणून अनिश्चिततेने ते लवकर गोळा करा. मनात येणारे सर्व गोष्टी लिहा, कोणताही विचार कितीही मूर्खपणा वाटेल तरी काहीही लिहा. भावनांबद्दल विसरू नका - ते शुद्ध स्वरूपात दिले जातात आणि निद्रा समजून घेण्याकरिता सुगावा म्हणून काम करतात. कोणत्या घटकामुळे सर्वात मोठ्या भावना झाल्या हे निर्धारित करा सहसा हे मुख्य प्रतीक नाही, परंतु, पहिल्या दृष्टीक्षेपात, एक क्षुल्लक तपशील. पण ती जिवंत आहे म्हणून ती जिवंत आहे. स्वप्नांचे विश्लेषण करून, या तपशीलाकडे दुर्लक्ष करू नका - यात संदेशाचा मुख्य अर्थ आहे. एक स्वप्न भूतकाळाबद्दल कधीही बोलत नाही, केवळ आता काय संबंधित आहे याबद्दल. स्वतःला विचारा: या स्टेजवर जीवनात काय होते? जेव्हा आपण एका महत्त्वाच्या सहभागावर येतो तेव्हा, एक आत्मविश्वास होईल - "अहो!". या धागावर ओढा, आपण स्वप्नांच्या गुंतागुंतीची अवगत करू शकता.
योग्य प्रश्न यशस्वी उपाययोजनाची गुरुकिल्ली आहे
प्रश्न विचारण्याची क्षमता म्हणजे स्वप्नांच्या स्वप्नांचा एक महत्वाचा भाग आहे उदाहरणार्थ, एका नदीचे स्वप्न. नदी मनुष्याच्या जीवन मार्गाचे प्रतीक आहे. काय होत आहे हे समजून घेण्याकरिता, आपल्याला काही प्रश्न विचारण्याची आवश्यकता आहे: कोणती नदी, काय दिसते, वादळी किंवा शांत, गलिच्छ किंवा स्वच्छ, उथळ किंवा खोल, काय किनारा, भूदृश्य आणि यासारख्या स्वप्नातील हवामान भावनिक अवस्थेचे प्रतिक आहे: पाऊस - उदासीनता, अश्रू; बर्फ - स्थिरता आणि गोठविलेल्या भावना; सुस्पष्ट बदलांशी संबंधित वारा - चिंता; सनी दिवस आणि सुंदर परिसर - आत्मा, ज्ञान आणि यश मध्ये स्पष्टता एक स्वप्न मध्ये एक हिरव्या वनस्पती त्याच्या heralds चिंता, नंतर आपण समाधानाचा एक खोल अर्थ अनुभवू ज्यानंतर. आपल्या घराजवळील सदाबहार वृक्ष सुदृढ वृत्तीचे भविष्य दर्शवितो