तज्ज्ञांच्या मते हे तंत्र विनाशादायी ठरते आणि ते आश्वासन देतात की याच्यापासून मुक्त होणे सोपे आहे. आपण फक्त कारण शोधण्यासाठी आणि आवश्यक उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. या स्थितीचे कारणे काय आहेत, आपण "हायपोटेन्शनची कारणे काय आहेत" या विषयावरील लेखात आढळेल.
1. कमी दाब
अंथरूणावरुन अचानक डोके हलतांना, डोळ्यात अंधूक पडते आणि हालचालींची समन्वय विस्कळीत होते तेव्हा आपल्याला अंथरुणावरुन अचानक जाणे आवश्यक आहे. आपण अशा तक्रारींसह डॉक्टरकडे आला तर, तो आपल्याला विलंब न लावता "निर्णय" करेल - ऑर्थोस्टेटिक हायपोटेन्शन. हे धडकी भरवणारा वाटत आहे, परंतु प्रत्यक्षात त्यात काहीही चुकीचे नाही. एक भयानक निदान झाल्यानंतर, रक्तदाब अचानक अचानक निघून जाईल आपण झोपतो तेव्हा, लाल द्रव पेरिटोनियमच्या आसपास केंद्रित होते आणि थोडेसे मेंदूला मिळते. गजराच्या घड्याळाच्या पहिल्या विनंतीवर, एकाएकी उभ्या स्थितीत घेण्याकरता, ते हातपाय चिकटून राहतील, दबाव खाली पडेल आणि मेंदूचा रक्त पुरवठा बिघडेल. त्यामुळे डोके मध्ये चक्कर आना आणि अंधार. काही "भाग्यवान" अगदी दुर्दैव अंथरुणावरुन उठणे, अंथरुणातून बाहेर पडणे, व्यायाम करणे जोरदारपणे एकमेकांविरुद्ध आपले तळवे घासून आणि आपले कान वर आणि खाली हलवून मिक्स करा. मग हळुहळु आनंद वाढवा. जर चक्कर येणे कमी होत नाही, तर नैसर्गिक औषधे मिळविण्याकरिता 2-3 आठवडे प्रयत्न करा: जिन्सेंग, झमानिची, मॅग्नोलिया व्हिनेगर किंवा एउथरोकोकस अर्क यांची टिंक्चर. औषध आणि त्याचे डोस एखाद्या डॉक्टरने सल्ला दिला असेल तर बरे होईल.
2. उदासीनता
आपण अवज्ञाकारी मुले, एक बेजबाबदार पती, एक मधमाशांच्या डोक्याचे आणि सर्वसाधारणपणे सर्परीरमचे स्मरण करून देणारे आहात का? या परिस्थितीत, लांब आणि उदासीनता साठी नाही आपण आधीच हे करण्यास मदत केली असेल तर, नंतर खात्री करण्यासाठी तेथे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे आली: रोगप्रतिकार प्रणाली अयशस्वी, पचन समस्या होते आच्छादनाप्रमाणे माझ्या डोळ्यांपुढे, सर्वकाही झोपेत आहे, आणि असे दिसते की चेतना गमावून बसणे आणि खाली पडणे डॉक्टर्स हे चक्कर मारणे विषयासंबधीला म्हणतात आणि वेळेवारी उपचार न मिळाल्याने चेतावणी देते की ते काही आठवडे किंवा महिन्यांपर्यंत ड्रॅग करू शकतात. अधिक जीवनसत्त्वे खा आणि दिवे अप उज्ज्वल, कारण अगदी लहान प्रकाश दिवस एक उदासीनता राज्य होऊ शकते आराम करण्याचा प्रयत्न करा, स्वत: ला समजून घ्या आणि बिघडण्याचे कारण निश्चित करा आपण स्वत: ला अनागोंदी चिंता दूर करू शकत नसल्यास, एक मानसशास्त्रज्ञ घ्या.
3. औषधे
सौम्य अपरिमित असले तरीही अनेक मुली, एक शक्तिशाली साल्वेव्ह गोळीच्या शोधात प्रथमोपचार किटकडे पहा. आणि खूप निष्काळजीपणे ते करा. प्रथम, कोणीही एक "एक हाताळला - इतर अपंग आहे" लोकप्रिय ज्ञान नाहीसे नाही आहे ". दुसरे म्हणजे, त्याच औषधांच्या वारंवार आहारात सह, शरीर त्याच्या क्रिया करण्यासाठी वापरले नाही, आणि अखेरीस औषध योग्य परिणाम प्रदान ceases. आणि अखेरीस, अनेक औषधिविषयक औषधे अक्षरशः त्यांचे डोकी फिरणे करण्यास सक्षम आहेत. बर्याचदा पृथ्वी, जे अँटिबायोटिक औषधांचे, शांत वातावरण, झोपण्याच्या गोळ्या, ऍलर्जी आणि सर्दी यांच्यावर उपचार करतात त्यांच्या पायाखाली जाते. स्वत: ची औषधी बनवू नका आणि केवळ डॉक्टरच्या मान्यतेने औषध घ्या. जर विहित औषधाने आपल्याला चक्कर येते, तर डॉक्टरांना सूचित करा आणि त्याला आणखी एक औषध घेण्यास सांगा. आणि जर हे शक्य नसेल तर, औषधांची डोस कमी करणे शक्य आहे का असे विचारा.
4. ऍलर्जी
चक्कर आदीसह, आपल्या डोळ्याचे पाणी सुरू होते, तर वाहते नाक दिसून येते आणि त्वचेला पुरळ येतो, बहुधा बहुतेक तो एलर्जी आहे. रोगप्रतिकारक शक्तीच्या प्रतिबंधात्मक प्रतिबंधाबद्दलची सर्व "आनंद" अनुभवणे, काहीवेळा ते काहीतरी खाणे, धूळ श्वास घेणे किंवा इतर कोणाच्या मांजरीला चिकटून ठेवणे पुरेसे आहे. ठराविक लक्षणे सहसा दोन तासांनंतर दिसून येतात, परंतु काही दिवसात ते स्वत: बद्दल देखील सांगू शकतात. दुर्दैवाने, या परिस्थितीत एलर्जीन ओळखणे सोपे नाही. जर त्याने शरीरात प्रवेश केला, झटकून टाकणे, पुरळ येणे आणि चक्कर आल्यास तुमचा विश्वासू साथीदार बनला. अँटिस्टामाईन्ससह "कर्णबधिरांसाठी" अलर्जीकडे बघू नका हे निधी केवळ तपासणीसाठी लढत आहेत, परंतु कारण दुर्दैवाने ते संपत नाही. याव्यतिरिक्त, आपण आधीच माहित म्हणून, ते स्वतः अनेकदा चक्कर होऊ कारण म्हणून सर्व प्रथम, आपल्याला आपल्या त्रासांसाठी जबाबदार असलेल्या पदार्थाची ओळख पटवणे आवश्यक आहे. आपल्या स्वत: च्या तपासणी परिणाम आल्या नाहीत तर, एक ऍलर्जीचा जा आणि एलर्जी चाचण्या प्रयत्न करा. आपल्याला फक्त आपल्या जिवनापासून घातक सामग्री काढून टाकणे आहे.
5. आहार
थंड हंगामात, शरीर "सुरक्षा उशी" देऊ इच्छिते आणि चरबी ठेवण्यास सुरवात करते, अनैतिकपणे ती पुजारी, पोट आणि तिच्या शिक्षिकेच्या बाजूंवर ठेवते घडामोडींच्या या वळणामुळे, प्रत्येक तरूण स्त्री तयार करण्यास तयार नाही आणि बरेचजण आहार घेत आहेत. या प्रकरणात, नाही फक्त "हानीकारक" कर्बोदके, अशा बन्स आणि चॉकलेट म्हणून, अप्रिय पडतात, पण "उपयुक्त": विविध धान्य, मोसळ पासून पास्ता, muesli एकाच वेळी काही मुली देखील खाल्लेले प्रथिने आणि चरबी प्रमाण कमी करतात. परिणामी, रक्तातील साखरेचे प्रमाण घसरते, त्वचा फिकट होते, घाम येणे, आळस, चिडचिड आणि चक्कर आदी दिसतात. रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीवर जे खाद्यपदार्थ खातात ते, त्यांचे प्रमाण आणि जेवण दरम्यानचे विघटन यांवर परिणाम होतो. दिवसाचे 4-5 वेळा जेवण करा. भाग लहान असावा. कॅलरीजची गणना करणे आळशी होऊ देऊ नका. आपल्याला आवश्यक असलेली रक्कम निश्चित करण्यासाठी, तुमचे वजन 28 ने वाढवा. म्हणजे, जर स्केलवरील बाण 6o किलोग्रॅम दर्शवित असेल तर, एका दिवसात, आपल्याला i68o kcal मिळणे आवश्यक आहे. कमी आणि अधिक नाही
6. धूमकेतू हुक
आपण खात्री बाळगा की हुक्का धुम्रपान सुरक्षित आहे, आणि म्हणूनच, कॅफेमध्ये मित्रांसोबत विश्रांती घेता, आपण नेहमी सुगंधित "शिशा" ला ऑर्डर करा आम्ही आपल्याला नाराज करणार आहोत ओलसर फळांच्या तंबाखूमध्ये निकोटीन नसले तरीही सिगारेटच्या तुलनेत इतके हानिकारक पदार्थ नाहीत, तर हुक्काची समस्या कमी नाही. एक तासासाठी, त्याच्या हातात एक नलिका धरला जातो, एक व्यक्ती सिगारेट ओढण्यापेक्षा 150 पट अधिक धुम्रपान करते. कार्बन मोनोऑक्साईड फुफ्फुसांमध्ये खोल जातो, आणि जर कडक होणे, चक्कर येणे दिसले आणि सर्वात वाईट परिस्थितीत, मळमळ आणि उलट्या टाळता येत नाहीत. हुकूच्या आदर्शानुसार सामान्यतः किंवा कमीतकमी यातून धूम्रपान करण्यास नकार देणे चांगले आहे. जर कोळशाच्या गोठ्यात खोलीमध्ये धूळ उडाली असेल तर अप्रत्यक्ष धुम्रपान घातला जातो. आपण ज्वलनची उत्पादने श्वास घेता तेव्हा, कमी ऑक्सिजन अवयव आणि ऊतींमध्ये प्रवेश करतो आणि ऑक्सिजन उपासमार घडते. आणि तसेच चक्कर करून दाखल्याची पूर्तता आहे आता आपल्याला माहित आहे काय हायपोटेन्शन.