73 मध्ये इन्स्टाग्राम स्टार कसा बनवायचा? 52 मध्ये अर्ध मॅरेथॉन चालवा? 73 वर्षांमध्ये प्रसिद्ध मॉडेल बनण्यासाठी? व्यायामशाळेत खर्च करण्यासाठी दररोज 60 वर्षांपर्यंत कित्येक तास? हे सर्व - "एट इट बेस्ट" या पुस्तकाच्या नायकाच्या कथा, ज्याचे सक्रिय जीवन 50 च्या नंतर सुरू झाले.
73 वर्षांचा स्टारचा Instagram
Annette Toin 73 वर्षांचा आहे. वीस वर्षांत ती कॅथलिक मठांमध्ये एक नन होती. तिने बंद कपडे बंद, प्रार्थना केली आणि शपथ घेतली. एकदा तिला कळले की ती काही महत्त्वाची गहाळ आहे. त्या दिवशी, तिने मठ सोडण्याचा निर्णय घेतला आणि सामान्यत: एक पेन्शन धारक बनला जो बाग आहे. आता अॅनेट हे एक Instagram स्टार आहे: ती बर्याचदा प्रतिबिंबीत स्वत: ला छायाचित्र करते आणि त्यांना नेटवर ठेवते. "माझ्या वयात मी आनंदी आहे, कारण आता मला आनंद वाटतो आणि मी स्वतःला आरशात पसंत करतो!" ऍनेट म्हणतात
जोसेप पेना, जे छान दिसते
जोसेप पेना 60 वर्षांचा आहे आणि तो फक्त दंड दिसते. काही लोक अतिशय ईर्ष्या करतात आणि असे वाटते की ते फक्त चांगले जीन्स आहेत. पण तसे नाही! जोस स्वत: वर कठोर परिश्रम करत आहेत: तो बोट वर चढला, हॉलमध्ये फिरतो आणि 2-3 तास तेथे स्नायू थरथरतो. तथापि, जेव्हा जोसपला विश्रांती हवी आहे ... तो नृत्यला जातो. हे जोसेपच्या यशाचे रहस्य आहे. तो म्हणतो की केवळ प्रौढत्वामध्येच त्याला स्वतःला बघायला आणि खेळ खेळणे किती महत्त्वाचे आहे हे जाणले. "हे सुरू करणे महत्वाचे आहे!", - जोसेपने म्हटले.
सौंदर्य-संपादक, ज्याने वेळ थांबविला
चाळीस-पाच वर्षांनंतर जेन कनिंघॅमने सौंदर्य बद्दल एक सौंदर्य ब्लॉग तयार केला आहे. ती विचार करते की सौंदर्य उद्योग आता इतके सक्रियपणे "युवकांना" काल्पनिक ठरत आहे. त्याच वेळी, "युवक" आणि "सौंदर्य" एकमेकांशी पूर्णपणे संबंध नसलेल्या पूर्णपणे भिन्न संकल्पना आहेत. जरी ब्रँड हे सर्व काही करतात त्यामुळे आम्ही वृद्ध होण्यास घाबरत आहोत. "मी नैसर्गिक सौंदर्यासह रहात असताना आपण कोणत्याही वयात सुंदर होऊ शकाल हे सिद्ध करू इच्छितो" - जेन म्हणतात
63 मध्ये मॉडेल म्हणून काम करणारा ऍनाबेले डेव्हिस
ऍनाबेले डेव्हिस जवळजवळ सर्व आयुष्य लंडनमधील हवालदार कॉन्स्टेबलमध्ये कार्यरत होते. ती एकसमान होती आणि ती व्यवस्थित ठेवण्यासाठी वापरली जात असे. पण 60 व्या वर्षी तिने सेवानिवृत्त झाले आणि पुढे काय करावे याबद्दल विचार केला. त्यामुळे दैवयोगाने तिला मॉडेलिंग एजन्सीमध्ये प्रवेश मिळाला आणि एक प्रसिद्ध मॉडेल बनले. आता ती सक्रियपणे काढून टाकते आणि कॅटवॉकवर चालते. ऍनाबेलुसार, सौंदर्याचा गुंतागुंतीचा गुंतागुंत अतिशय सोप्या आहे: आठवड्यातून एक-दोनदा चालणे आणि एक-दोनदा चालणे हे आपल्यासाठी दिवस काढू शकते.
52 वर्षांमध्ये अर्ध मॅरेथॉन चालवा
लारिसा इनोजमेत्सेवा यांनी स्वत: ला वयाच्या 51 व्या वर्षी स्वतःला बदलण्याचा निर्णय घेतला: 18 किलोग्रॅम गमावले आणि गंभीरपणे सुरु होण्यास सुरुवात केली. या सर्व गोष्टीची सुरुवात झाली की तिची मुलगी कट्या आणि दिमाच्या जावईने फक्त तिच्या आधी मॅरेथॉनमध्ये भाग घेतला. मग Larisa प्रशिक्षित करण्यास सुरुवात केली आणि खूप सक्रिय. दररोज ती थोडीशी धावू लागली. परिणामी, कित्येक महिने ती दहा किलोमीटर चालवू शकते! कुटुंब कार्यसंस्थेला अपयशी ठरण्यासाठी आपण काय करणार नाही.