परिस्थिती सुधारण्यासाठी बराच वेळ शिल्लक राहिला आहे: आणखी दोन महिने आणि स्वेटरच्या खाली हे कलंक लपलेले नाही. आपण आपला चेहरा आणि शरीर क्रमाने क्रमाने लावण्याकरिता, वसंत ऋतूच्या वेळी त्वचाची काळजी कशी करावी हे आम्ही आपल्याला सांगू.
पहिला टप्पा
साफ करणारे
अरेरे, आमच्या त्वचेसाठी नाही "प्रत्येक हवामान एक आशीर्वाद आहे." तर, जर हिमक वायुगतीने हवा भरला असेल तर पाऊस पडतो आणि थर्मामीटरचा एक स्तंभ पुन्हा येतो, तो कोण उभा राहू शकतो? तसेच, संरक्षणात्मक त्वचा अडथळा कमी झाला - हायड्रॉइसिड थर, कारण हिवाळ्यात स्मोक्साइड ग्रंथी अर्धप्रसादाने काम करीत असत. त्यामुळे निर्जलीकरण, चिडून, सोलणे आणि इतर त्रास. आणि अशा "निराधार" राज्यामध्ये, व्यक्ती अजूनही सौर विकिरण वाढविण्यापासून आणि रस्त्यावर गलिच्छ वाढेल.
आता त्वचेला विशेष लक्ष द्यावे लागते. आणि वसंत ऋतू मध्ये त्वचेची काळजी घेण्यात पहिले पाऊल आणि त्याचे मोक्ष साफ करणारे आहे. या वेळी मऊ स्क्रब, मास्क-फिल्म्स, लाइट परफूल सीलिंग वापरणे सर्वोत्तम आहे. हिवाळा पासून त्वचा काढण्यासाठी "लेयरिंग" देखील प्रचंड कंपनसंख्या असलेल्या (ध्वनिलहरी) स्वच्छता मदत करेल: एपिडिसची मृत पेशी peeled जाईल, pores साफ केले जाईल, रोगजनक जीवाणू नष्ट होईल, परिणामी, रक्त परिभ्रमण सुधारेल, आणि वसामय ग्रंथी काम. दीड फुरंगुरपणा व्यावसायिक शिफारस करीत नाहीत - हे पीस अतिनील किरणांच्या संवेदनशीलता वाढेल. पण जर तुम्हाला खरोखर गरज असेल, तर लवकर मार्चमध्ये या प्रक्रियेतून जाण्याचा प्रयत्न करा: महिन्याच्या अखेरीस सूर्य किरणांचा नकारात्मक परिणाम वाढेल. आणि स्प्रिंगच्या काळजीपेक्षा 50 पेक्षा कमी न असलेल्या एसपीएफ़ फॅक्टरसह सनस्क्रीन वापरण्याचे सुनिश्चित करा. आणि निश्चितपणे आता रंगद्रव्य असणा-या लोकांकडे सोलणे आवश्यक नाही. शरीराची झाडे विसरू नका - कोणीही तुम्हाला मना करू देणार नाही. एक परिणाम म्हणून उन्हाळा टॅन अगदी होईल
दुसरी पायरी
त्वचा ओलावा
स्प्रिंगमधील त्वचा निगा म्हणजे संपूर्ण मॉइस्चरायझिंग आहे. आणि परंपरागत अर्थ: gels, creams, मुखर काळजी साठी मुखवटे - अद्याप पुरेसे नाही व्यावसायिक मदत घेणे चांगले. म्हणून, त्वचेचा कडकपणा ओलावा लावण्यासाठी, सैलून बायोरिव्हलाइजलायझेशनमध्ये केले जाऊ शकते - अर्ध-स्टेबलाइज्ड हिरीलॉनिक एसिड चे इंजेक्शन 30 ते 35 वर्षांच्या महिलांना त्वचेची चमक प्राप्त होण्यासाठी एक ते दोन सत्रे असतील. 45 वर्षांनंतर, पेशीरोग विज्ञानी बायरिवेटलायझेशनचा पूर्ण अभ्यासक्रम तयार करतात - चार प्रक्रिया (दोन आठवड्यांत एक सत्र), देखभाल केल्यानंतर - प्रत्येक महिन्यात एक प्रक्रिया 25 वर्षांच्या मुलांनादेखील सलूनकडे पाहण्याची इच्छा नाही. या वयात, अल्ट्रासाऊंड, गॅल्विक करंट्स, मायक्रोकूरंट थेरपीच्या सहाय्याने कोलेजन आणि इलस्टिनच्या सहाय्याने वसंत ऋतू मध्ये खोल मॉइस्चराइजिंग आणि त्वचेची काळजी घेणे चांगले आहे.
शरीराची त्वचा देखील तहानलेला आहे हे विसरू नका, खासकरून जर आपण हिवाळ्यात गरम अंघोळ करू इच्छिता. म्हणूनच, शरीरातील creams वापरण्याची सवय आपल्याकडे नसली तरीही, आता ते मॉइस्चरायझरसह लाळ करणे सुरू करण्याचा वेळ आहे.
तिसरी पायरी
त्वचेसाठी संरक्षण
वसंत ऋतु सूर्य, नक्कीच, अतिशय आनंददायी परंतु आम्ही सहसा हे विसरतो की यावेळी आमच्या त्वचेसाठी हे विशेषतः धोकादायक आहे - अखेरीस, हिवाळ्यातील त्याच्या संरक्षणात्मक कार्ये कमकुवत झाल्या आहेत. म्हणून, जर आपण सूर्यप्रकाशात दीर्घकाळ राहण्याची अपेक्षा केली असेल (उदाहरणार्थ, आपण पिकनिकवर जाता), तर आपल्याला सनस्क्रीन लागू करण्याची आवश्यकता आहे. त्वचेला पिग्मेंटेशन आणि freckles ची निर्मिती झाल्यास, तर अशा निधी सतत वापरल्या पाहिजेत.
चौथ्या पायरी
जीवनसत्त्वे स्वागत
स्वतःला "बेरीबेरी" चे निदान करण्याचे संपूर्णपणे अचूक नाही ऐवजी, आम्ही हायपोइटिटिनासिस (अनेक जीवनसत्त्वे अभाव) ग्रस्त वसंत ऋतू मध्ये, आपल्यासाठी सर्वात महत्वाचे म्हणजे: ए, बी, सी आणि ई. व्हिटॅमिन सीची जास्तीत जास्त दैनिक मात्रा 60-100 मि.ग्रा. (ही मात्रा दोन संत्रा मध्ये आहे, उदाहरणार्थ, ई आहे), ई 10 मिग्रॅ आहे (प्रेयसीकडे लक्ष द्या या पदार्थाची डोस अधिक आहे: व्हिटॅमिन ईचं प्रमाण तीव्रपणे त्याच्या अँटीऑक्सिडेंट क्रियाकलाप घटते आणि इतर जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता निर्माण करते). व्हिटॅमिन एची दैनिक मात्रा 800-1000 एमसीजी आहे आणि बीटा-कॅरोटीनची 7 एमजी आहे (आणि या पदार्थांसह धुम्रपान करणाऱ्यांनी सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे कारण फुलांच्या कर्करोगाच्या उत्तेजित होणाऱ्या शास्त्रज्ञांनी बीटा-कॅरोटीनची उच्च डोस "संशयित" आहेत). व्हिटॅमिन बीची मात्रा 1 - 1.5 मिग्रॅ, बी 2 - 1.2 - 1.7 मिग्रॅ, बी - 10 मिग्रॅ.
पाचवा पाऊल
त्वचा टोन्ड लावा
तरीही वसंत ऋतू मध्ये त्वचेची काळजी घेता येणे शक्य आहे कारण त्याला एका क्रीडा हॉलमध्ये किंवा पुलमध्ये नाव घालण्याची वेळ मिळते आणि उंबरठ्यावरुन कचरा वेष्टनाने काढून टाकतात. स्नायू आणि त्वचेला टोन त्वरेने मसाज अभ्यासक्रमात मदत करेल (10 - 15 सत्र). क्लासिक लसीका ड्रेनेज, उदाहरणार्थ, लसीका ड्रेनेजची एक यंत्रणा आणेल आणि अतिरिक्त द्रवपदार्थ काढून टाकेल. जुन्या वर्षे सिद्ध पद्धतींपैकी, आपण अजूनही पाण्याच्या पृष्ठभागाखाली मालिश आणि Charcot च्या शॉवर शिफारस करू शकतात. प्रथम विशेष स्नानगृह मध्ये केले जाते (पाणी तापमान 32 - 34 अंशापेक्षा अधिक श्रेयस्कर आहे, जास्त गरम असल्यास आपण केवळ razmorit कराल).
शरीर "जीवनसृष्टी" आणण्यासाठी आणि त्याच वेळी त्याच्या व्हॉल्यूम कमी करण्यासाठी ओझोन थेरपीला मदत होईल, याला "नॉन सर्जिकल लिपोसक्शन" देखील म्हटले जाते. या प्रकरणात, वसंत ऋतु मध्ये त्वचा काळजी त्यांच्या स्वत: च्या collagen आणि elastin उत्पादन सक्रिय करण्यास मदत करते, जे शरीर "खंड" करणे नाही शरीर खंड कमी करते तेव्हा, ते गुळगुळीत आणि लवचिक करते
सहावी पायरी
केस मजबूत करणे
हिवाळ्यात, सतत तापमानात बदल होतो, केवळ आपली त्वचाच नव्हे तर आमच्या केसांनाही दुःख होते. म्हणून, बर्याचदा वसंत ऋतु मध्ये, त्यांचे प्रसार वाढते. या समस्येमुळे वैद्यकीय निसर्गाच्या आर्सेनलमधून हाताळणीस सामोरे जाण्यास मदत होईल, हे मेसोथरेपी आहे. इंजेक्शन, व्हॅटिन व मायक्रो एलेमेंट्सच्या सहाय्याने खोपण्याला सुरुवात केली जाते. ते केस फोडणी करतात, स्ट्रक्चरमध्ये घट्ट चिकटवतात, मऊ आणि चमकदार असतात.