नवीन वर्ष, ख्रिसमस, जुने नवीन वर्ष, व्हॅलेंटाईन डे ... यापैकी कोणतीही सुट्टी भरपूर फुलाविना आणि सर्व प्रकारचे मधुर गोड भेटवस्तू नसतात. परिणामी, आपल्यापैकी बरेचजण जाहिरात पात्रतेची लक्षणे आहेत जे ओटीपोटाच्या काही वजनाबद्दल काही तक्रार करतात. पूर्वीच्या सहजतेने पुनर्संचयित करण्यासाठी विषाक्तता मदत करेल.
निर्जंतुकीकरण म्हणजे शरीरातील विषाच्या पदार्थांचे उच्चाटन (ते चघळत आहेत). केवळ आपल्या आरोग्याची स्थिती नाही, परंतु आमची मनःस्थिती अतिदक्षतेच्या राज्यावर अवलंबून असते. डोकेदुखी, जलद थकवा, वारंवार सर्दी, खराब त्वचा, ठिसूळ नाक आणि केस, एलर्जी, उदासीन किंवा चिडचिड (उदासीनता सह) - बहुतेक नशाचा परिणाम आहे. म्हणजेच तुमच्या शरीरातील सर्वसाधारण स्वच्छता आवश्यक आहे, ज्यामुळे आतड्यांसह सुरू व्हायला हवे आणि detoxification आपल्याला ह्यासाठी मदत करेल.आज, डिटॉक्सचा कार्यक्रम लक्षणीय व्याप्ती करतो. निवड, एक नियम म्हणून, वित्त, मुफ़्त वेळ आणि सेट गोल यावर अवलंबून असते.
सर्व मार्गांनी
अर्थात, नोकुरोर्हा वर जागतिक निरूपद्रवी खर्च करणे चांगले आहे. उदाहरणार्थ, आपण युरोपमध्ये जाऊ शकता, जेथे जवळजवळ प्रत्येक देशात पुनर्प्राप्तीची मूळ पद्धती आहेत. किमान नियम, नियमानुसार, एक आठवडा घेतो. पारंपरिक सर्वोत्तम परिणाम म्हणजे 21 दिवस. प्रत्येक रिसॉर्टमध्ये वैयक्तिक आणि अद्वितीय कार्यक्रम असतो, जो प्रत्येक ग्राहकासाठी समायोजित केला जातो (त्याची इच्छा आणि आरोग्य स्थिती लक्षात घेता) उदाहरणार्थ, यापैकी एक प्रोग्राम्स म्हणजे डॉ. यारोस्लाव मिकुलाच्या लेखकांची पद्धत. त्याचे मुख्य ध्येय रोग प्रतिकारशक्ती वाढविणे, चयापचय सुधारणे आणि सर्व अतिजक्त शरीराचा (विषारी द्रव्यांसह प्रारंभ करणे आणि अतिरिक्त किलोग्रॅम समाप्त होणे) सुटका करणे आहे.
कार्यक्रमात हे समाविष्ट आहे :
- डॉ आर Brois द्वारे शरीराच्या Detoxification.
- डॉ. एफ.के. यांच्याद्वारे आतड्यांसंबंधी स्वच्छतेचे निर्दोषत्व. मेर
- सेबेस्टियन नेइप आणि व्हिन्सेंट प्रिन्सिटूच्या उपचारांच्या मदतीने शरीरातील रेगेनीरोवानी आणि तजेला.
अर्थात, सूचीबद्ध नावे कदाचित काही सांगू शकत नाहीत, परंतु हे सर्व लोक केवळ चांगले उपचार न करण्याच्या सर्वात प्रभावी यंत्रणेचे संस्थापक आहेत, तर शरीराच्या पुनरुज्जीवन देखील करतात.
अर्थात, अंदाजे, असे दिसते : दुपारच्या वेळी ऋषी चहा, पुदीना, मेलिसा आणि सेंट जॉनच्या जस्मरपणाच्या वेळी, जडीबुटी (हॉर्सटेटल आणि चिडवणे) वर सकाळी आणि संध्याकाळी चहा. दिवसातून दोनदा, भाज्यापासून रस (मोहरीचे मिश्रण, बीट, गाजर किंवा बटाटे, काळे मुळा). दिवसातून तीन वेळा, लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ आणि आरामदायी पदार्थ आणि आतड्यांना सक्रिय करण्यासाठी मसाज आहेत.याव्यतिरिक्त, चारकोटच्या शॉवर, हायडॅमसाईज बाथस्, ऑक्सिजन थेरपी, रेपिंग आणि स्टेशियल बाइकवर व्यायाम करणे. हे सर्व डॉक्टरांच्या कडक नियंत्रणाखाली केले जाते.
तळ ओळ : आपण वजन कमी करता, त्याचवेळी तुमची एकंदर परिस्थिती सुधारते. बोनसची भूमिका निरोगी रंग आणि त्वचा आहे.
योग्य पर्यायी
तो आहे आणि, तसे, बर्याच रूपांमध्ये प्रथम ठिकाणी, आहारातील पूरक आहेत. दुसरे म्हणजे, सौना किंवा स्नान. तिसर्या, सलून प्रक्रिया आणि, चौथ्या, सॅलड आणि काही क्लिष्ट युक्त्या नाहीत. आता सर्वकाही आणि क्रमाने
पदार्थ द्या !
पूरक पदार्थ (जैविक दृष्ट्या क्रियाशील अन्न पदार्थ) ते सर्व औषध नाहीत, तरीही ते फार्मेसमध्ये विकले जातात. ते काही बरे करू शकत नाहीत, परंतु आपण आपली स्थिती सुधारू शकतो. पहिले पदार्थ अमेरिकेत दिसले. ते लोकप्रिय अमेरिकन प्रवृत्तीच्या प्रतिक्रियांचे बनले: "समतोल अन्न - प्रत्येक हात एक गोमांसाची वाटोळी तळलेली वडी"
आहारातील पूरक आहार मुख्य दिशा शरीर साफ आहे. चांगल्या गुणवत्तेचे additives सौम्य मूत्रवर्धक रेचक प्रभाव आहे. औषधी वनस्पती आणि विविध प्रकारच्या फायबरांमुळे, ते जठरांत्रीय मार्गाचे कार्य आणि आतड्यातील निरोगी सूक्ष्म घाटकोपर वाढ, बाईंड तयार करणे आणि विषारी द्रव्ये शोषून घेणे, रक्त, लिम्फ, किडनी, यकृत आणि त्वचेची शुद्धता वाढवतात.
दुसऱ्या शब्दांत, आहारातील पूरक - हे वजन कमी करण्याच्या परिणामासह सर्वात संपूर्ण डिटॉक्स आहे. परंतु आपण जर काही प्रतिजैविक घेत असाल तर ते लक्षात ठेवणे अत्यंत आवश्यक आहे, जे अन्न पूरक आहारांसह या तयारीच्या संयोजनाच्या संयोजनाबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी सल्ला घेणे आवश्यक आहे. बीएए बहुतांश वनस्पती ज्या वनस्पती प्रतिजैविक सह संवाद आहे एक नकारात्मक परिणाम देते सर्व खोटे आहे.
अभ्यासक्रमादरम्यान
प्रवेशाचे वेळ आणि डोसचे कठोरपणे पालन करणे आवश्यक आहे. पिण्याचे पाणी (70 लिटर प्रति किलोपेक्षा कमी वजन नाही) - आपण जितके जास्त पाणी प्याता तितक्या जलदगृद्धी प्राण्यांच्या शरीरातून बाहेर पडतात. आणि आहार पासून गोड, smoked, फॅटी आणि अल्कोहोल वगळले पाहिजे पुढील गोळी सोडू नका. - बीएडी संपूर्ण यंत्रणा कार्य करते.
उबदार, तरीही उबदार
सौना किंवा स्नान हे निर्जलीकरणाचे एक प्रभावी आणि सोपा मार्ग आहे. त्वचेमधून 60% toxins काढून टाकले जातात आणि आंतर्गत - 30% म्हणूनच, स्नायू आणि घामयुक्त ग्रंथी चांगले काम करतात, शुद्ध वायुजीव. म्हणून, आपले पुसणे, वॉशक्लॉथ, अलौकिक तेले आणि एक स्टीम रूम संचयित करा! लक्ष्य डिटोएक्स सेट केल्याने, त्वचेवर सर्व शक्य क्रीम लागू करण्यासाठी त्वरा करू नका. त्याऐवजी मध वापरा (15-20 मिनिटे मालिश हालचाली सह चोळण्यात, आणि नंतर तो धुवा) - तो toxins मध्ये आकर्षित
सलून उपाय
सौंदर्य केंद्रांमध्ये आणि सेल्समध्ये एक अतिशय व्यापक detoxification कार्यक्रम आहे. येथे आपण हायड्रोकलोकोनोथेरपी आणि साफ करणारे साफसौलबद्ध व्हावे.
हायड्रोक्लोनोथेरपी हे आंत आणि बृहदान्त्र साफ करण्यासाठी एक उपकरणे आहे. एक सिंचन कार्यक्षमता 30 एनीमा आहे पद्धत फार आनंददायी नाही, परंतु परिणामकारक आहे. घाण वास घेऊन सर्व उपयुक्त मायक्रोफ्लोरा धुऊन जाते. खरे, नंतर एक स्वतंत्र सेटलमेंट करा या कोर्समध्ये 6-7 सत्रांचा समावेश आहे. या प्रकरणात रचना आणि उपाय व्हर्जिन आहेत - औषधी वनस्पती, कार्लोव्हि वाय सॉल्ट इ.
मतभेद : तीव्र मूळव्याध, गर्भधारणा
Detoxification च्या प्रभावामुळे लपेटले बरेच आहेत - ते सर्व vtkane च्या चयापचय नेहमीसारखा आणि लाठीमार कारक उत्तेजित. ते विविध उत्पादनांच्या मदतीने हे साध्य करतात: ज्वालामुखीतील गाळाचे मूळ, एकपेशीय वनस्पती आणि बरेच काही.
सर्वात प्रभावी पद्धत एक मलमपट्टी ओघ आहे "शून्य 9 सेंटीमीटर" खरेतर, हे एक संगणक आहे. पट्टी एक विशेष उपदंश समाधान मध्ये moistened आणि संपूर्ण शरीर सुमारे wraps आहे.
Detox घर
अधिक पाणी, ज्वस, हिरव्या चहा आणि वनस्पतींचे आदींचे पेय प्या. मोठे आणि हलवा, जे आंतड्यांचे काम सुधारते. अधिक बीट आणि सॅन्डस खा. अन्न नेहमी हळू हळू चघळते - पचनक्रियेच्या प्रक्रियेमध्ये वारंवार अवक्षेपण होते जे खाताना आम्ही नेहमीच घाई करतो. काही डिटॉक्स प्रोग्राम आपल्याला योग्य प्रकारे चर्वण कसे करावे हे देखील शिकवतात.
सौना आणि बाथ उपलब्ध नसल्यास, रास्पबेरीमधून जाम खा आणि मग त्यांना घोट्यात ओढून घ्या, ज्यानंतर आपल्याला घाम हवा! नियमित ताण सह लढा. आहार दालचिनी उत्पादनांमध्ये (अनाज, भाज्या, फळे) समाविष्ट करा - ते आतड्याच्या कार्याला समर्थन देतात
Detox सलाड
कोबी, गाजर आणि बीट्स शिंकुईम (कोबी वर्चस्व गाजवायला पाहिजे), रस दिसण्याआधी बाहेर पडू द्या आणि थोडा लिंबाचा रस, वनस्पती तेल (आम्ही ऑलिव्ह ऑईलचा वापर करू नये) आणि बारीक चिरून आणि भिजवलेले खरबूळ घाला. आम्ही सलाडची कोशिंबीर नाही.
सुलभ डिटॉक्स- डिनरसाठी सॅलड.
ज्यातून खनिज पाणी, खनिज वा पाणी वगळता परवानगी दिले जाते तेव्हा संक्रमण होणे गंभीर दिवस.