या प्रक्रियेमध्ये मतभेद आहेत त्यात खालील समाविष्टीत आहे: रोग, कान, घसा किंवा नाकाची रोग (विशेषतः दाह विंदलची), चेहर्यावरील त्वचा रोग. जरी तुम्हाला बरे वाटत असेल, तरी तुम्ही एखादे सत्र न धरता, जसे तुम्ही लवकर घाई करू शकता आणि काहीतरी चुकीचे करू शकता, परिणामी आपल्याला लाळे होतील, त्वचा पसरवेल.
प्रक्रियेच्या सुरुवातीस, व्यक्तीने एक क्रीम किंवा काही प्रकारचे तेल लावावे, हाताने त्वचेवर त्वचेवर सहज स्लाइड करावा. आपण त्वचा तयार आणि हलके तो घासणे आवश्यक आहे. या प्रकारच्या तंत्रज्ञानामध्ये मजबूत दाब समाविष्ट आहे, परंतु वेदना होऊ नये. हे अचानक घडल्यास, आपण पुन्हा थांबवून सूचना पुन्हा वाचायला हव्या कारण हे चुकीचे कार्यप्रदर्शन आहे. मालिश सुरू होण्यापूर्वी आणि नंतर तो काळजीपूर्वक चेहरा स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
चेहरा बळकट करण्यासाठी व्यायाम
चेहऱ्याच्या एका बाजूचे निराकरण करा, खालच्या जबड्याच्या हाडमधील खांद्याचे मध्यभागी आराम करणे. प्रतिकार वाढवण्यासाठी हे आवश्यक आहे. चेहरा इतर बाजूला, प्रयत्न सह, masticatory स्नायू सुरूवातीपासून हाताने च्या बोटांनी dodging आणि डोळे च्या आतील कोपर्यात बोटांनी दाबून फार मजबूत सह. च्यूइंग स्नायू हा जबडाच्या मधोमध असलेल्या ओठाच्या कोप-यात गेल्या बाजूस दिसतो. आम्ही दाबा आणि थोडा विलंब डोळा, फक्त काही सेकंद. आता आपण आपल्या दाब थोडा कमजोर करु, आम्ही कानांच्या बाजूला बोटांना घेऊन जाउ, नंतर खाली असलेल्या कुळीकडे 10 वेळा व्यायाम पुन्हा करा, चेहरा दुसऱ्या सहामाहीत विसरू नका. यासह, आम्ही अशा प्रकारे निश्चितपणे पुनर्संरचना करतो.
हनुवटी आणि मानेच्या दरम्यान एक स्पष्ट ओळ तयार करा
आम्ही हनुवटीच्या तोंडाच्या उजव्या बाजूस हळु ठेवतो, बोटांनी कानांच्या दिशेकडे निर्देश करीत असतो. तो फक्त जबडात पकडणे आवश्यक आहे, परंतु हनुवटीखाली थेट स्थित असलेल्या स्नायू देखील आहेत. मजबूत पुशाने, कान च्या दिशेने हथेची वाढवा. तेव्हा जा आणि अगदी खाली ये. मऊ दाबणे, म्हणून मजबूत नाही. आपण हे व्यायाम 10 वेळा करतो. त्याचप्रमाणे, चेहर्याच्या दुस-या सहामाहीत करा.
हा लेख चेहर्याचा आकार सुधारण्याच्या उद्देशाने अनेक व्यायाम दर्शवितो. तथापि, इंटरनेट वर आढळणारे इतर व्यायाम देखील आहेत. ते कपाळ मऊ, दुसरी चीन काढून टाकणे, पापण्या कोंडणे आणि इतर