आयुष्यात तुम्हाला कशाची भीती वाटते? बहुतेक लोक होय म्हणतील, परंतु कोणालाही कदाचित माहित नसेल की कशाची भीती आहे आपल्या डोळ्यात भिती पाहूया आणि "भय" हा शब्द खरोखर काय आहे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.
भय शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आहे पण पुढे जाणे अधिक चांगले आहे आणि स्वत: ला विचारा की स्वत: मध्ये काय भय आहे. तुम्हाला असे वाटते का की परिस्थिती भोवतालची भीती असो किंवा नेहमी एखाद्याशी जोडली जाते? कृपया, त्याकडे लक्ष द्या, हे शिक्षण किंवा उपदेश नाही, फक्त संभाषण आहे, स्वतःच हा शब्द विचारात घेण्याचा प्रयत्न आहे. आपणही ते पाहु शकता, आणि ह्याची वास्तविकता बदलत नाही. तेव्हा सावध रहा आणि पहा: तुम्हाला कशाची भीती वाटते की भय? होय, आम्ही सहसा काहीतरी घाबरतो: काहीतरी गमावणे, काहीतरी न करणे, भूतकाळातील भिती असणे, भविष्यातील आणि अधिक, आणि हे ... कृपया पुढे जा आणि पहा: आम्ही एकटे जगण्यास घाबरत आहोत, जेणेकरून आपल्याला वाईट वाटले असेल , आम्हाला म्हातारपण, मृत्यूची भीती वाटते, आपल्याला एका वाईट सहकार्याबद्दल भीती वाटते, आम्ही निराशजनक स्थितीत जाण्याचा किंवा आपत्तीचा सामना करण्यास घाबरत आहोत. प्रतिबिंबित करायचे असल्यास - आम्ही देखील आजार आणि शारीरिक वेदना पासून घाबरत आहेत.
आपण आपल्या स्वतःच्या भीतीची जाणीव आहे का? हे काय आहे? इतक्या भयानक काय आहे की आपण लोक घाबरू शकत नाही? यामुळे आम्ही सर्व सुरक्षित, शारीरिक आणि मानसिक वाटू इच्छित आहोत, आम्हाला व्यापक संरक्षण, टिकाऊपणा हवी आहे? जेव्हा काहीतरी शारीरिकरित्या आम्हाला धमकावते तेव्हा आपली नैसर्गिक प्रतिक्रिया स्वयं-संरक्षणाची असते आपण कधीही आपण स्वतःचे बचाव करतो आहोत का? जेव्हा आपण शारीरिकरित्या स्वतःचे रक्षण करतो तेव्हा स्वतःचे रक्षण करतो, भय किंवा कारण कार्य करते?
जर कारणास्तव काम केले तर मग आंतरिक, मानसिक भीतीबद्दल आपण सृजनशील का वागू नये?
कारण प्रत्यक्षात काम करते ... "तर्कशुद्धपणे." म्हणून जेव्हा भीती असते तेव्हा आपण हे लक्षात घेतले पाहिजे की आपले मन बंद आहे - आणि अलर्टवर रहा. त्याला किंवा त्याच्या दडपशाहीला बळी पडू नये किंवा भविष्यात किंवा भूतकाळात स्पष्टीकरण आणि औचित्य न शोधता आपण कशा प्रकारे आणि कधी भय येतो हे पाहणे.
बर्याच लोकांना त्यांच्या भीतीपासून मुक्त करण्याची इच्छा आहे, परंतु त्यांच्या वास्तविक स्वभावाची त्यांना पुरेसे समज नाही. आपण मृत्यूचे भय बघूया. वैयक्तिकरित्या आपल्यासाठी याचा काय अर्थ आहे याचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करूया:
हे अज्ञानाची भीती आहे का? आपल्याजवळ जे काही आहे ते गमावण्याच्या भीतीने आणि काय गमावले जाईल? ज्या अनुभवांचा आपण अनुभव घेऊ शकत नाही असा भय?
आपण मृत्यूचे भय का अनुभवतो हे समजावून घेण्यासाठी आपण अनेक वेगवेगळ्या कारण शोधू शकता. आणि केवळ एकच स्पष्टीकरण चांगले नाही - केवळ मृत्यूचा भय. आपल्याला जे माहित नाही त्याबद्दल घाबरणे अशक्य आहे ... आणि कोण आहे हे कोणाला माहीत आहे? तरीसुद्धा, आम्ही सर्वांनी त्यास, एक मार्ग किंवा इतरांना घाबरत आहोत.
म्हणून, जर एखाद्या व्यक्तीला अज्ञात गोष्टीबद्दल भीती वाटत असेल तर याचा अर्थ असा की तो आधीपासूनच या अज्ञात गोष्टीची कल्पना आहे. कोणता भय आहे हे समजून घेण्यासाठी, आपण सुख, वेदना, इच्छा आणि हे सर्व कसे जीवन येते हे समजून घेणे आवश्यक आहे - आणि आपण हे सर्व गमावण्यापासून कसे घाबरत आहात हे समजण्यासाठी. म्हणजेच स्वत: मध्ये भावना असल्याचा भीती अस्तित्वात नाही - हे आपल्या कल्पनेची प्रतिक्रिया आहे की आपण काहीतरी गमावू किंवा आपल्याला आवडत नसलेली एखादी गोष्ट अनुभवू शकतो. एकदा माणूस घाबरण्याचे कारण समजतो - तो अदृश्य होतो कृपया फक्त ऐका, समजून घेण्याचा प्रयत्न करा, तुमच्या आत्म्याला पहा - तुम्हाला दिसेल डर कसे कार्य करते आणि त्यातून स्वतःला मुक्त करा.
आपल्यास आमचे सल्ला: कधीकधी तुरूंगात किंवा चांगले कारणांमुळे घाबरू नका. घाबरत थांबविण्यासाठी, आपण एक मानसशास्त्रज्ञ भेटू पाहिजे. ते भय हाताळण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आपल्याला सल्ला देतील. मानसशास्त्रज्ञांना अनेक भेट दिल्यानंतर आपण भय अनुभवणे थांबवाल. म्हणूनच खेचू नका, परंतु रिसेप्शनकडे एका विशेषज्ञकडे जा.