गर्भधारणेदरम्यान खराब आरोग्य

स्त्रीच्या जीवनात गर्भधारणा हा विशेष कालावधी आहे. आणि हे नैसर्गिक आहे की प्रत्येक भावी आईला अशा प्रश्नांमध्ये रस असतो:

- सौंदर्यावर गर्भधारणा कशी करावी?

- गर्भधारणेदरम्यान खराब आरोग्याशी कसे सामना करावा?

- गर्भधारणेदरम्यान स्वत: ची काळजी कशी करायची इत्यादी.

गर्भधारणेदरम्यान असुरक्षित आरोग्य ही एक सामान्य गोष्ट आहे ज्या जवळजवळ सर्व भावी माता द्वारे अनुभवली जाते. गर्भवती महिलांमध्ये अनेक कारणांमुळे खराब आरोग्य दिसून येते, उदाहरणार्थ गर्व्हिससमुळे. गर्भाशयाची लक्षणे - मळमळ, उलट्या होणे, वाढणारी लठ्ठपणा गर्भधारणेच्या सुरुवातीस लवकर गर्भावस्थेच्या प्रारंभास प्रारंभ होतो, त्याचा पीक 6 व्या आठवड्यात येतो. गरोदर स्त्रीच्या गर्भधारणेच्या 4 व्या महिन्यापर्यंत गर्भावस्थेत गर्भपात होतो. लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख असलेल्या आजाराच्या एका महिलेच्या गर्भाशयाची गंभीर अवस्था. तसेच, गर्भाशयामध्ये आरोग्याची दुर्बळ अवस्था आंदोलन, चिंताग्रस्त तणाव, कोणत्याही नकारात्मक भावनांनी वाढते आहे.

सौम्य गर्भाशयामुळे, मळमळ आणि उलट्या दिवसात 3 वेळा नाही. त्याचवेळी, भूक अदृश्य होऊ शकते, म्हणून लवास वाढत जाऊ शकते, त्यामुळे गर्भधारणेच्या प्रारंभीच्या काळात वजन कमी होऊ शकेल.

गर्भधारणेदरम्यान आरोग्यदायी स्थितीमुळे, आपण आपल्या घरी सामना करू शकता. जर गर्भवती महिलेला खूप वाईट वाटली तर, रुग्णांच्या उपचारावर खोटे बोलणे आवश्यक आहे. चांगले वाटण्यासाठी, आपल्या आवडीच्या पसंतींचे काळजीपूर्वक निरीक्षण करा. गर्भवती स्त्रियांना बर्याचदा फिकट असतात, म्हणून स्वतःला काहीच नाकारू नका. जर तुम्हाला खारट हवा असेल तर खारट खा. पण लक्षात ठेवा सर्वकाही नियंत्रणात उपयुक्त आहे. अन्नपदार्थाचे मुख्य नियम म्हणजे लाइटनेस, जीवनसत्त्वे यांची उपस्थिती.

जर सकाळी तुम्ही मळमळ आणि उलट्या घेऊन आजारी असाल, तर लहान भाग खा. प्रत्येक 4 तास थोडेसे थोडे चांगले खाणे मळमळणे एक तंदुरुस्त मळमळणे, चर्वण च्यूइंग खराब आरोग्य कमी करते च्यूइंग चांगले नाही च्यूइंगम आहे, परंतु अशी उत्पादने जसे वाळलेली फळे, खारट क्रॉउटन्स, लिंबू, काजू.

मळमळ निघून जात नसल्यास, झोपू शकाल. अन्न, मार्ग द्वारे, बेड मध्ये प्रसूत होणारी सूतिका जाऊ शकते. सकाळची एक चहा प्याला चहा पिणे किंवा पांढर्या ब्रेडचा स्लाईस खाणे उपयुक्त आहे. आपण कोरडे खाता असल्यास मळमळ निघून जातो.

लस टोचणे कमी करण्यासाठी, टकसाळ मटनाचा रस्सा किंवा चमोलायची एक उकळी आच्छादनाने आपले तोंड स्वच्छ धुवा.

उन्हाळी गर्भावस्था सह, महिला सूज विकसित होतात, रक्तदाब वाढतो आणि मूत्र विश्लेषणात प्रथिने वाढतात.

योग्य दिवस आहार आणि आहार आयोजित करून गर्भधारणेदरम्यान खराब आरोग्य टाळता येऊ शकतो. गर्भधारणेदरम्यान रात्रीच्या कामाची भलीपण वाईट रीतीने प्रभावित करते. हिमोग्लोसीसच्या गंभीर अवस्थेमुळे, काम पूर्णपणे सोडून देणे, अधिक विश्रांती घेणे आणि योग्यरित्या खाणे चांगले आहे. एखाद्या गर्भवती महिलेचा तणावाचा सामना केल्यास, अशा प्रकरणांमध्ये माधवॉंट, वेलरीयन यांचे मद्याबद्दल सांगणे आपण हिरव्या चहा, कुचकामी, खनिज वाफेचे मटनाचा रस्सा पिणे खराब वाटल्यास उपयोगी आहे.

तसेच, गर्भवती महिलांना बर्याचदा छातीत धडधड लागते. छातीत जळजळ गरोदरपणाच्या दुसऱ्या सहामाहीत आधीपासून दिसत आहे. आमच्या आजी म्हणतात की बाळामध्ये केस वाढू लागतेवेळी गर्भधारी स्त्रीमध्ये छातीत धडधड दिसून येते. हार्टबर्न हल्ले काही मिनिटे कित्येक तासांपर्यंत चालतात. सामान्यतः बर्याच वेळा दरवर्षी हृदयाचा बिघडतो.

छातीत धडधड कमी करण्यासाठी पुढील खाद्यपदार्थ आहारातून वगळण्याची शिफारस केली जाते: मफिन, ताजे ब्रेड, फॅटी मांस आणि मासे, अम्लीय पदार्थ, काळा कॉफी, आइस्क्रीम, कार्बोनेटेड पाणी, मसाले. छातीत जळजळ टाळण्यासाठी आणि खराब आरोग्यासाठी, दिवसभरात थोडेसे 5-6 वेळा घ्या. जेवणानंतर 30 मिनिटे झोपू नका, कारण तोड्याचा झुकता पोटातून हायड्रोक्लोरिक ऍसिड सोडल्यास अन्ननलिकेमध्ये त्याचा प्रसार होतो. उंच उशी सह झोप आणि दररोज आपल्या आतडी रिकामे एक छातीत जळजळ पासून मदत किंवा सेंट जॉन च्या wort, camomiles, आणि फळ जेली मटनाचा रस्सा मदत. डॉक्टरांनी सांगितल्याप्रमाणे, अशी औषधे मायलॉक्स, अल्मॅगेल, स्काटेका म्हणून घ्या.

गर्भधारणेदरम्यान खराब आरोग्य सहसा बद्धकोष्ठताशी संबंधित असते. गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीत, विशेषत: नंतरच्या काळात, बद्धकोष्ठता ही एक सामान्य घटना आहे कारण गर्भाशयाचे गंभीरपणा आंतड्यांना आकुंचन करते, रक्त थांबते, ज्यामुळे आंत्रावरणातील घसरगुळ निर्माण होणे आणि बद्धकोष्ठता कमी होते. कब्ज चिंता किंवा तणाव यांचा परिणाम होऊ शकतो. जर गर्भवती महिलामध्ये बद्धकोष्ठता सतत पुनरावृत्ती झाली, तर आपण आहार आणि आहाराचे पालन करावे. आपण फायबरमध्ये भरपूर खाद्यपदार्थ खाणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे पचन आणि आतड्याची हालचाल सुलभ होते. आतडी ताज्या कोबी, बीट, टोमॅटो, गाजर, सफरचंद, काकडी, काजू, ब्रेड यांचे काम उत्तेजित करा. रेचक गुणधर्म म्हणजे लैक्टिक ऍसिड उत्पादने: ऍसिडोफिलस, केफिर, किण्वित बेक्ड दूध. बद्धकोष्ठतापासून ग्रस्त न होण्याकरिता, सकाळच्या पोट वर सकाळी एका ग्लास पाण्याचा ग्लास घ्या आणि रात्री - केफिरचा ग्लास

उलटपक्षी, कोणत्याही कारणास्तव, गर्भवती महिलेला दस्त असते, हे देखील दुर्बल आरोग्याचे कारण आहे. फिक्सिंग प्रभाव मजबूत चहा, चॉकलेट, रवा पोहरी, ताजे ब्ल्युबेरी आहे.