सागरी काळेचे गुणधर्म
Laminaria, एक सामान्य तपकिरी alga असल्याने, सर्व आम्हाला नेहमीचा आहे की कोबी सारखा नाही हे खरोखरच समुद्रकिनार्यावर वाढते, जसे की, खरंच, सर्व एकपेशीय वनस्पती. मूलभूतपणे, हे उत्तर समुद्रांमध्ये आढळू शकते. अशा पट्ट्या अशा कोबीच्या वाढतात, न जास्त 20 मीटरपर्यंत! रशियन ग्राहकांसाठी, समुद्र काळे सुदूर पूर्वेकडून येतात परंतु शेल्फवर आपण जपान आणि चीनमधून लॅमिनारिया शोधू शकता.
सागर कोबी देखील मूळ गुणांच्या गुणधर्मासाठी आणि त्यास मिळणार्या फायद्यांसाठी देखील मूल्यवान आहे. अर्थात, त्याची चव कोणाला आवडत नाही, पण, तरीही, पुरेशी प्रेमी आहेत पण त्याच्या उपयुक्त गुणधर्म "चवीनुसार", कदाचित प्रत्येकास समुद्र कोबीमध्ये आयोडिन, कोबाल्ट, मॅगनीझ, ब्रोमिन, पोटॅशियम, लोहा, नायट्रोजनचे अनेक संयुगे आहेत. यात अनेक अमीनो असिड्स आणि आम्हाला ओळखल्या जाणार्या जवळजवळ सर्व जीवनसत्त्वे आहेत. विशेषतः मौल्यवान जीवनसत्त्वे डी आणि बी 12. पण त्यात पुरेसे कॅलरीज नाहीत: 100 ग्रॅम कोबीमध्ये केवळ 6 (!!!) कॅलरी असतात. 20% कोबीमध्ये पॉलिसेकेराइड असतात, जे सहजपणे पचल्या जातात, आणि फळांपासून तयार केलेले मादक पेय.
प्राचीन असल्याने, समुद्रातील कोबी बोरबेरी आणि "समुद्री रोग" च्या निवारक कारणांसाठी वापरला जातो. आणि आजकाल तो प्रमाणात वजन कमी करण्यासाठी वापरले जाते.
सागरी काळे आणि वजन घट
Laminaria मानवी शरीरावर एक सामान्य आरोग्य परिणाम निर्मिती. सर्वप्रथम, आतड्याचा कार्य सामान्य येतो आणि परिणामी चयापचय प्रक्रिया सुधारत आहे. हे समजण्याजोगे आणि टिप्पणीशिवाय न घेता, वजन कमी झाल्यामुळे होणा-या निर्णयावर अनुकूल प्रभाव पडतो. दुसरे म्हणजे, लॅमिनारिया, एक आळशी प्रभाव असतो, प्रक्रिया केलेल्या पदार्थांच्या शरीरापासून मुक्त होण्यास मदत करते. आणि तिसर्या, गारपीट - एक उत्कृष्ट टॉनिक तो ऊर्जा, उत्साहीता वाढवू शकतो आणि ब्रेन क्रियाकलाप उत्तेजित करू शकतो.
लमिनिरिया, किंवा समुद्र काळे, कॅन केलेला, ताजे आणि कोरड्या प्रकारांमध्ये वापरले जाऊ शकते. अर्थातच, आपण व्लादिवोस्तोकचे रहिवासी असल्याशिवाय, केवळ कॅन केलेला आणि कोरडी कोबी आपल्या सेवेवर आहे. आपण कोबीतून कॅन केलेला उत्पादने निवडल्यास, नंतर स्थानिक उत्पादकांना प्राधान्य द्या आणि पावडर मध्ये, मग चीनी किंवा जपानी.
स्लिमिंगसाठी, शरीराच्या चरण-दर-चरण शुद्धीकरणासाठी आणि पाचन सुधारण्यासाठी समुद्रातील काळे वापरावे, किंवा आपण वजन कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेला विशेष आहार घेऊ शकता.
निवारक एजंट म्हणून, आपण समुद्र काळे पावडर वापरू शकता. दररोज, आपल्याला या पावडरचे चमच्याने 50 मिलिटर्स थंड करावेत, परंतु उकडलेले पाणी एक चवटे दोनदा 3 वेळा पेक्षा चांगले एक उपाय प्या खाण्यापूर्वी काही खाऊ नयेत.
समुद्राच्या काळेच्या मदतीचा निर्णय घेण्यापूर्वी तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा आणि ते स्वतःला दुखवू नका याची खात्री करा. मतभेद हे मूत्रपिंड रोग आणि गर्भधारणा आणि आयोडीन आणि नेफ्रायटिस आणि नेफ्रोसीस आणि ऍलर्जीसाठी संवेदनशीलता असू शकतात ... जर तुम्ही नियमितपणे जठरासंबंधी रोगांचे जास्त वाढू शकता, तर केल्प्स सोडणे चांगले आहे.
सागर काळे: वजन कमी झाल्याचे आहार
समुद्र कोबीच्या कृतीचा उद्देश संपूर्ण शरीर सुधारणे आणि भूक कमी करणे आहे. ते द्रव शोषून घेते आणि संपूर्ण पोटात भरून काढण्यास सक्षम आहे, म्हणजे मेंदूला एक सिग्नल दिल्यास शरीराला भरले आहे. परिणामी, शरीराला दुर्गंधीचे कॅलोरिक सामग्री मिळते, त्वरीत रुपांतर होते आणि यापुढे अन्नाची आवश्यकता नसते आणि अतिरिक्त किलोग्राम सुरक्षितपणे आमच्या शरीरासह भाग घेतात.
समुद्राच्या काळे वर आपण एक मोनो-आहार (अधिक कडक) बनवू शकता आणि कमी करू शकता. पहिल्या पर्यायामध्ये उतरायला 4 दिवस लागतात, जेव्हा केवळ समुद्रतळाचा पाणी पाण्याने पातळ केला जातो. परंतु हा पर्याय फार चांगला नाही कारण हा शरीरास धक्का बसू शकतो.
सुप्त आहार घेण्यावर थोडासा बसणे चांगले आहे. त्यात थंड पाणी ओतणे, कोरडा कोबी घ्या एका रात्रीसाठी आम्ही सर्वकाही सोडतो, तर थोड्याच वेळात आम्ही आधीपासून सुजलेले laminaria उकळते, तथापि, मीठ वाढवून. 10 दिवसासाठी पोषणचे मुख्य घटक कोणते असू शकेल हे आवश्यक नाही. दररोज 250 ग्रॅम सागरी काळे आपण खावे. परंतु एकत्रितपणे ते उकडलेले मांस खाणे, अंडी (उकडलेले), भाज्या, चहा (न वाळविलेले), खनिज पाणी खाणे आवश्यक आहे. हे नोंद घ्यावे की आपल्याला अंडी आणि मांस यांमध्ये सहभागी होण्याची आवश्यकता नाही, त्यांना फक्त 200 ग्रॅम खाण्याची गरज नाही, अन्यथा तुम्हाला अशा आहारांपासून परिणाम मिळणार नाही.