शरीराजवळ ...
स्त्रीरोग तज्ञ पुनरावृत्ती च्या टायर नाही: सर्वात आरामदायक कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे - जिवलग आरोग्य हमी! जेव्हापासून बालपणापासूनच माझी आई मला कोपटी पँट घालण्यास आणि कृत्रिम चाबकावर नापसंतपणाने शिकवण्यास सांगितली होती? ती अगदी बरोबर होती! प्रथम, नैसर्गिक कॉटन फॅब्रिकमुळे ओलावा वाढतो, चांगले तापमान राखते आणि हायपरथर्मियापासून आपल्या मादी अवयवांचे संरक्षण करतो. संक्रमणाच्या घटना टाळण्यासाठी, नैसर्गिक कपड्यांपासून बनविलेल्या अंडरवियरला प्राधान्य द्या!
स्पोर्ट लेडी
आपण एक खेळ निवडा नका? हे सुंदर आहे! पण वर्गामध्ये अंतरंग प्रश्नांचा विकास होऊ शकला नाही - स्वच्छतेबद्दल विसरू नका! स्त्रियांची घोंघाळ्यांसह योग्य स्वच्छता करणे आणि इतर रोगजनकांची बचत होऊ शकते. हे सर्व क्षण योनि मायक्रोफ्लोराच्या सामान्य ऍसिड-बेसिक शिल्लकमध्ये बदल करतात. आणि जीवाणूंना गुणाकार करण्याचा एक संधी द्या, ज्यामध्ये संक्रमणाच्या विकासास चालना मिळेल - थापणे याव्यतिरिक्त, आपण व्यायामशाळेत उपस्थित राहिलात, तर आपण कदाचित जाणता की व्यायाम केल्यानंतर एक शॉवर घेत असताना नेहमीच यशस्वी होत नाही. अशा परिस्थितीत काय करावे आणि स्वतःचे संरक्षण कसे करावे? सर्वात योग्य उपाय हे अंतरंग स्वच्छतेसाठी नेपकिनचा वापर आहे.
नाजूक उपाय
आणखी एक मुद्दा म्हणजे परस्पर स्वच्छता साठी योग्य साधन. सगळ्यांनाच माहीत नाही की अंतर्याम उपायमध्ये दुधचा आम्ल असावा. खरं आहे की आमच्या योनीतील सूक्ष्मदर्शिका 9 8 9% आहे लैक्टोबैसिलीपासून बनलेला, जो लैक्टिक अॅसिड तयार करतो. त्याउलट, दुधचा ऍसिड हा जीवाणू शरीरातील नैसर्गिक संरक्षणात्मक अडथळा आहे. आम्ही साबण वापरता तेव्हा - तो, जीवाणू, flushes आणि दुधचा ऍसिड सह. "चुकीच्या" कपड्याखाली घालायचे आतील कपडे परिधान देखील सामान्य microflora च्या पीएच (ऍसिड-बेसिक बॅलेन्स) उल्लंघन करते - हानीकारक जीवाणू विविध प्रकारचे रोग विकासासाठी परिस्थिती निर्माण करणे, लैक्टोबॅसिलिसची मात्रा दडपणे ... स्त्रीरोग विशेषज्ञ लैक्टिक ऍसिड - लैक्टॅसिड फेमिनावर आधारित अभ्यासासाठी शिफारस करतात. ते सर्व वयोगटातील, गर्भवती आणि दुग्धप्रति दरम्यान महिलांसाठी उपयुक्त आहेत.
स्त्रियांच्या दैनंदिन आणि नियमित अंतःकरणाची स्वच्छता आणि पिकांसाठी लैक्टॅसिड फेमिना माईक्रोफ्लोरासाठी नैसर्गिक पीएच आहे आणि योनीचे सामान्य ऍसिड-अल्कधर्मी वातावरण चालू ठेवते जे जीवाणूंच्या विकासास प्रतिबंध करते. आपल्या घराबाहेर व्यायामशाळा आणि प्रसंगात प्रॅक्टिस करण्यासाठी लैक्टॅसिड वाइप परिपूर्ण आहेत.
ते अधिकाधिक डोके ठेवू नका: सर्व प्रकारच्या फवारण्या आणि deodorants जिला जिथे आपल्याला आवश्यकता नाही. कारण ते स्वत: एक अप्रिय एलर्जीचा प्रतिक्रमण करू शकतात आणि त्वचेची लालसरपणा आणि अगदी पुरळ देखील उत्तेजित करू शकतात. म्हणून अविश्वसनीय पेक्षा निरोगी स्वच्छता निवडणे आणि जिव्हाळ्याचा पर्यावरणासाठी काही वेळा धोकादायक संरक्षणाची निवड चांगली आहे. नैसर्गिक साधन वापरा, आणि शरीर धन्यवाद असेल!
आपल्यापैकी प्रत्येकजण आपल्यासाठी कर्तृत्वाचा प्रयत्न करतो म्हणून सुंदर व स्वस्थ होण्यासाठी स्वत: ची काळजी घेणे योग्य ठरते. हळुवारपणे आणि प्रेमाने - आपल्यास काळजी घेण्यास सक्षम असल्याप्रमाणेच काय करावे हे निवडा!