अत्यावश्यक तेले हे नैसर्गिक घटक आहेत, की बाष्पीभवन दरम्यान, मजबूत, उष्ण सुगंध बंद करा. आपण वारंवार त्याच्याशी निगडीत आहे, काही सुवासिक वनस्पती जोरदार. वजन कमी करण्याच्या सर्वात आवश्यक तेले, जे स्टोअरमध्ये विकले जातात, अरोमाथेरपीमध्ये वापरण्यासाठी योग्य नाहीत केवळ शंभर अत्यावश्यक तेले गुणधर्म घालत आहेत आणि घरी अरोमाथेरपीसाठी उपयुक्त आहेत.
अत्यावश्यक तेले आणि त्यांच्या काही मूलभूत गुणधर्मांबद्दल विचार करा. जीवशास्त्र आम्हाला या मदत करेल.
तुम्हाला माहीत आहे म्हणून, आवश्यक तेले सर्व वनस्पती समाविष्ट नाहीत. ज्या वनस्पतीमध्ये एक सार किंवा तेलाचा दाग असतो तिथे ते फुलं, पानांमध्ये किंवा वनस्पतींच्या तत्सम भागांमध्ये असलेल्या विशेष वाटप केलेल्या ग्रंथीमध्ये असतात. तेलमध्ये ओलावा टिकविण्याची संपत्ती असल्याने, बाष्पीभवन, पानांवरील किंवा वनस्पतीच्या इतर भागांभोवती शेल तयार करते, ज्यामुळे त्वचेमधून होणारे द्रव नुकसान कमी होण्यास मदत होते. अत्यावश्यक तेले वनस्पतींना परागकण करण्यासाठी आवश्यक असलेले किडे, तसेच विविध रोगांपासूनचे रोपे संरक्षण करण्यासाठी आकर्षित करतात. अत्यावश्यक तेले असलेली वनस्पती अनेकदा गरम मध्ये आढळतात, परंतु आर्द्र वातावरणात नसतात. आवश्यक तेल असलेल्या ग्रंथी पानांवर केवळ लक्षात येऊ न शकणाऱ्या विलीमध्ये आढळतात जसे की मारझोरममध्ये. इतर वनस्पतींमध्ये, उदाहरणार्थ, गुलाबी किंवा पांढरी उग्र कांदा मध्ये, आवश्यक तेले झाडाची साल फायबर मध्ये आढळतात, तसेच लाकूड स्वतः. अत्यावश्यक तेल असलेले ग्रंथी उघड्या डोळ्यांना दिसतात आणि फुलांचे किंवा पानांच्या पृष्ठभागावर असलेल्या चमकदार रंगीत मंडळ्या आहेत
मोठ्या प्रमाणात तेले पाण्यापेक्षा कमी दाट आहेत, तरीही धूप जास्त आहे. अत्यावश्यक तेले आणि वनस्पती तेलांमधील मुख्य फरक म्हणजे आवश्यक तेलेमध्ये चरबी नसते. सर्वाधिक अत्यावश्यक तेले रंग नाहीत. काही तेलेचे स्वतःचे रंग असले तरीही उदाहरणार्थ, हिरव्या रंगाची बर्गामाट तेल असते, पिवळ्या रंगाची लिंबू असते आणि निळ्या रंगाची एक डेझी असते.
आवश्यक तेलेची रासायनिक रचना निश्चित करा हे करण्यासाठी, थोडक्यात रसायनशास्त्र मध्ये बुडविणे.
आवश्यक तेल पन्नास ते पाचशे रासायनिक पदार्थ, त्यांच्या गुणधर्म मध्ये वेगळे पासून समाविष्ट. सर्वात नितांत आवश्यक तेल गुलाब तेल आहे यात सर्वात जास्त संख्येने द्रव्ये असतात, परंतु त्यापैकी काही इतके कमी आहेत की त्यांना ओळखता येत नाही. या तेल सुरळीतपणे पुनरुत्पादन ही सर्वात मोठी अडचण आहे.
आवश्यक तेले भाग असलेल्या रसायने, शरीराची स्वत: ची चिकित्सा करण्याची क्षमता उत्तेजित करते. त्वचेद्वारे शरीरात वेदना करणे, ते शरीराच्या सर्व रक्ताने मदतीने वितरित केले जातात. आणि ते प्रकाश आणि मूत्र यांच्या साहाय्याने बनतात. अत्यावश्यक तेले वापर केल्यानंतर, तीन किंवा चार तास शरीरात राहते, उपचार प्रक्रिया सक्रिय करताना, आणि नंतर दोन ते तीन आठवडे सुरू ठेवा.
आवश्यक तेले काढणे तितके सोपे नाही कारण पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. आपण या पैलूकडे तसेच बघूया.
मूलत: आवश्यक तेले pomace किंवा distillation द्वारे मिळवला आहेत. ही वनस्पती उद्भवते जेथे हे प्रक्रिया उद्भवते, आवश्यक तेले काढण्यासाठी साहित्य अतिशय नाजूक आहेत म्हणून. एक पद्धत व्यापक आहे ज्यामध्ये स्टीमचा वापर करून निर्जंतुकीकरणाद्वारे आवश्यक तेल काढले जाते. या प्रकरणात, पाण्यात विद्रव्य आणि अस्थिर पदार्थ इतर वनस्पती पासून वेगळे आहेत मग परिणामी मिश्रण पासून अ-अस्थिर पदार्थ काढण्यासाठी आवश्यक आहे, आहे, तो एकदा अधिक डिस्टिल्ट करणे आवश्यक आहे.
ऊर्धपातन प्रक्रियेदरम्यान, ज्या वनस्पतीला आवश्यक तेल काढणे आवश्यक आहे तो एक बंद कंटेनरमध्ये दिला जातो. पाणी दुसर्या कंटेनर मध्ये ओतला आणि स्टीमला गरम केले जाते. वाफ दाब मध्ये वनस्पती वस्तुमान माध्यमातून पुरवले जाते, जे फुटणे ग्रंथी विष्ठे कारणीभूत. या प्रकरणात, वनस्पतीच्या समाविष्ट अस्थिर पदार्थ स्टीम सह एकत्र आणि ऊर्ध्वगामी वाढवा. शीर्षावर एक कंडन्सेसर आहे जेथे वाफ पाणी थंड करतो आणि पाणी तयार करतो आणि आवश्यक तेला पाणी वेगळे करते. पुष्पहार पाणी ऊर्धपातन उप-उत्पादन आहे आणि, अत्यावश्यक तेलेसारखे, कॉस्मेटिक आणि उपचारात्मक कारणासाठी वापरले जाते.
नाजूक नैसर्गिक साहित्याचे तेल काढण्यासाठी, उदाहरणार्थ, जाईच्या फुलांवरून, दिवाळखोर वापरुन एक प्रक्रिया वापरली जाते. अत्यावश्यक तेल विरघळल्याशिवाय रोपाला दिवाळखोर्यासह धुतले जाते. मग मिळविलेले उत्पादन निश्चित तापमानास ऊर्धपातन करते. हे तेल शुद्ध म्हटले जाते.
वासाचा संवेदना ही एक महत्त्वाची प्रक्रिया आहे. ही मालमत्ता निश्चित करण्यासाठी, जीवशास्त्र आम्हाला पुन्हा मदत करेल
आपण कोणत्याही चव मध्ये श्वास घेता तेव्हा, अस्थिरात अनुनासिक पोकळी मध्ये जा, आणि नंतर ते ब्रह्मज्ञान मध्ये विरघळली आणि उत्तेजक आणि घाणेंद्रियाचा पेशी घाणेंद्रियाचा बल्ब ला विशेष घाणेंद्रियाचा संवहनी द्वारे विद्युत सिग्नल पाठवून आणि तेथून तेथे सिग्नल मस्तिष्क एक विशेष भाग प्रविष्ट. निःसंशयपणे, अत्यावश्यक अत्यावश्यक तेल हवेत परत येतील आणि उरलेले फुफ्फुसातून रक्तप्रवाहात प्रवेश करतील. ही संपूर्ण यंत्रणा सुरू करण्यासाठी आपल्याला केवळ आवश्यक तेलाच्या आठ अणू आवश्यक आहेत.
आवश्यक तेलाच्या गंधांबद्दलची माहिती सेरेब्रल कॉर्टेक्स आणि लिंबिक प्रणालीमध्ये प्रवेश करते, जी जीवनाच्या अनेक कार्यावर नियंत्रण करते: उपासमार आणि तहान भावना, लैंगिक इच्छा, झोप आणि गंध मेंदूचा हा भाग स्मृती आणि भावनांसाठी जबाबदार आहे, येथे मेमरी, भावना आणि गंध यांच्यातील दुव्याची गुरुकिल्ली आहे. गंध हायपोथालेमसशी निगडीत आहे, जो मज्जासंस्थेच्या आणि अंतःस्रावी तंत्रज्ञानाच्या कामावर नियंत्रण करतो. या विशिष्ट तंत्रज्ञानाच्या आमुलामुळे आजूबाजूच्या जगाशी संपर्क येतो.
जेव्हा रिसेप्टर पेशी भरल्या जातात तेव्हा आपण गंध थांबतो परंतु दहा मिनिटांत ते सोडले जातात, आणि तुम्हाला पुन्हा सुगंध वाटत आहे. वास हळूहळू परत येतो म्हणूनच असे दिसते आहे की वास घेण्यासारखे काहीच नाही आणि ज्या व्यक्तीने आत प्रवेश केला ते लगेच गंधात प्रवेश करते.
आवश्यक तेलेच्या विविध गुणधर्मांविषयी विसरू नका. योग्य वापर उचित परिणाम सुनिश्चित करेल. हे विसरू नका.
कोणतेही आवश्यक तेल एक जोरदार उपाय मानले जाते. सुरक्षित असणा-या तेलादेखील आधीच ठरविलेल्या डोसमध्येच कडकपणे वापरल्या पाहिजेत आणि त्या परिस्थितीत ज्या आवश्यक असतात Undiluted स्थितीत आवश्यक तेले वापरण्यासाठी सक्तीने निषिद्ध आहे. ते वापरण्यापूर्वी, आपण योग्य प्रमाणात बेस वनस्पती तेल तेल तेल मिसळणे आवश्यक आहे. एक उत्कृष्ट मिश्रण प्राप्त करण्यासाठी, आपण योग्य वनस्पती तेल निवडणे आवश्यक आहे.
लक्षात ठेवा लिंबूवर्गीय वनस्पतींचे अत्यावश्यक तेले, उदाहरणार्थ लिंबू, आपली त्वचा सूर्यप्रकाशास अधिक संवेदनशील बनविते आणि म्हणून आपली त्वचा अल्ट्राव्हायलेट विकिरणापेक्षा जास्त संवेदनाक्षम आहे. जर तुम्हाला या किंवा त्या आवश्यक तेलाचा वापर करण्याची सवय झाली असेल तर अरोमाथेरपीच्या क्षेत्रातील तज्ञांशी सल्ला घेणे योग्य आहे.
आवश्यक तेले विविध परिस्थितीत आणि विविध प्रकारे वापरले जाऊ शकते. प्रत्येक मार्ग मानून, आपण स्वत: साठी सर्वात योग्य सापडेल. तर, वापरण्याचे मार्ग:
1. बाथ.
टेबल मिठाचे किंवा समुद्राचे मीठ, मध, मलई, आंघोळीचे फोम आणि इतर उपयुक्त घटकांसह आवश्यक तेलाचे मिश्रण पूर्ववत करा. त्याला त्याच्या शुद्ध स्वरूपात पाण्याचा अत्यावश्यक तेल जोडण्याची परवानगी आहे. आपल्या शरीराच्या स्थितीवर आधारित, आवश्यक तेलाच्या प्रमाणाची गणना करा. आणखी कार्यक्षम प्रक्रियेसाठी, पाण्याच्या पृष्ठभागावरून तेल एक थर ताब्यात घेतांना, पाण्याखाली शरीर मालिश करा. या प्रक्रियेचा वेळ 25 मिनिटांचा आहे.
2.मुद्रे
या प्रकारची अरोमाथेरपी आपल्या शरीरातील सर्वात जलद आत आत प्रवेश करण्यासाठी आवश्यक तेलाची अनुमती देईल. तेल रक्ताभिसरण, श्वसन संस्था, परिधीय आणि मध्यवर्ती तंत्रिका प्रणालीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि आंत आणि यकृतावर देखील उपचार हा परिणाम देतो.
3.Compress
कॉम्प्रेसेसचा वापर गरम आणि थंड दोन्हीसाठी करता येतो. संकुचित तयार करण्यासाठी कापसाचे कापड आवश्यक आहे. आवश्यक तेलाचे 5-6 थेंब घ्या, जे शंभर ग्रॅम पाण्यात विरघळते. परिणामी सोल्युशनमध्ये आम्ही ऊतकांना विसर्जित करतो, नंतर थोड्या प्रमाणात ते मळणे, रोगग्रस्त अवयवाच्या क्षेत्रावर ते लावा आणि एक उबदार कापडाने झाकून द्या. या प्रक्रियेचा वेळ सुमारे दोन तास लागतो. 10 ते 15 मिनिटे कोल्ड कॉम्प्लेक्स खराब झालेल्या भागात लागू. दुखापत झाल्यानंतर पहिल्या दिवसात, दिवसातून 2 ते 3 वेळा प्रक्रिया पुन्हा करा
4.बंदा
हे तंत्र संयोजक, स्नायू आणि मज्जातंतूंच्या ऊतींमध्ये प्रक्षोभक समस्यांसाठी वापरले जाते. हे तंत्र श्वसन प्रणाली, लिम्फॅटिक प्रणाली, रक्ताभिसरण प्रणाली आणि मणक्याचे स्तंभ प्रभावित करते. ग्राइंडरची पद्धत मसाज तंत्र बदलू शकते. हे तंत्र लागू करण्यासाठी, आवश्यक तेलामध्ये तेल बेस जोडणे आवश्यक आहे. नंतर, त्वचेच्या खराब झालेल्या भागास लागू करा आणि काळजीपूर्वक घासून द्या
5.इंटरटेक्शन
या पद्धतीचा वापर करण्यासाठी, आपण गरम पाण्याच्या कड्यामध्ये 2 ते 3 थेंब आवश्यक तेल जोडणे आवश्यक आहे. टॉवेलसह आपले डोके झाकून घ्या, वाडगावर ठेवून घ्या आणि काही खोल श्वास घ्या. 30 सेकंदांच्या दरम्यानचे ब्रेक असलेल्या 5-10 मिनिटांसाठी इनहेलेशन करणे आवश्यक आहे. लक्षात ठेवा की आपण आपल्या डोळे बंद करुन श्वास घेण्याची प्रक्रिया आयोजित केली पाहिजे, तसेच अस्थमाच्या रुग्णांना हॉट वॉटरच्या आधारावर इनहेलेशन वापरण्यासाठी सक्तीने निषिद्ध आहे. इनहेलेशन पद्धत शरीरासाठी स्टीम साफ करणारे स्नान म्हणून केली जाऊ शकते.
6. अरोमाँम्प
या पद्धतीचा वापर करण्यासाठी, एक मेणबत्ती असलेल्या टाकी-बाष्पीभवनमध्ये आवश्यक तेल आणि पाणी यांचे मिश्रण तापविणे आवश्यक आहे. हे केवळ अप्रिय गंध, जसे की प्राणी वा सिगारेटच्या धुराची गंध दूर करणे, परंतु त्या व्यक्तीच्या मनोवैज्ञानिक-भावनात्मक अवस्थेचे पुनरुज्जीवन करण्यासाठी आपल्याला मदत करेल. मानवी शरीराची सामान्य सुधारणा करणे तसेच खोलीच्या निर्जंतुकीकरणासाठी आवश्यक वायु अरण्य आवश्यक आहे. ही पद्धत वापरण्यासाठी सुगंधी दिवाच्या टाकीच्या आकारानुसार 50 ते 100 ग्रॅम पाण्यात 1 ते 2 थेंब आवश्यक तेल मिसळणे आवश्यक आहे.
प्राचीन असल्याने, विविध कारणांसाठी आवश्यक तेले वापरण्यात आले आहेत ते धार्मिक कार्यक्रमांचे आयोजन, वैद्यकीय सुविधा, धार्मिक सेवांचे आचरण आणि भ्रमनिरास यांचा एक अविभाज्य भाग होते. आजच्याप्रमाणे सुगंधी तेलांच्या वापराचे वर्तुळ रुंद आहे. हे सर्व मानवनिर्मित आणि निष्पक्ष स्तरावर आवश्यक तेलेच्या विविध घटकांना मानवी शरीराच्या संवेदनशीलतेने स्पष्ट केले आहे.
अत्यावश्यक तेलांचा वापर करण्याच्या स्पेक्ट्रममध्ये आपल्यासाठी महत्वाची जागा म्हणजे अरोमाथेरपीच्या मदतीने वजन कमी करण्याचा मार्ग. अर्थात, तो थोडा विलक्षण वाटतो. पण तरीही भौतिक भार किंवा आहारासाठी अतिरिक्त पद्धत म्हणून ही पद्धत निवडणे आवश्यक आहे. जरी अत्यावश्यक तेले तुमच्यावर आत्मविश्वास वाढवू शकत नाहीत. काही वेळानंतर सुगंधी तेलांनी तुम्हाला अतिरिक्त वजन काढण्यासाठी मदत केली आणि हे केवळ प्रभावीच नव्हे तर छान देखील आहे.
वजन कमी करण्याच्या हेतूसाठी, अत्यावश्यक तेले विविध मार्गांनी वापरले जातात: जेव्हा स्नान केले जाते तेव्हा त्यांना पाण्यामध्ये जोडले जाऊ शकते, मसाज दरम्यान चोळण्यात येते, त्यांच्यासह श्वास घ्यायला आणि काही अपवादात्मक बाबतीत आंतरिक रूपाने घेतले जाते वजन कमी करण्यामध्ये तेलाने काय योगदान दिले ते आपण आता लक्षात ठेवा कारण, आपल्याला आठवत आहे की, प्रत्येक तेलाच्या औषधी गुणधर्म नसतात.
सुरुवातीला, वजन कमी करण्यासाठी अरोमाथेरपी वापरण्याआधी, आवश्यक तेले वजन कमी करण्यासाठी कसे कार्य करतात हे समजून घेणे आवश्यक आहे. अतिरीक्त वजन कारणे असू शकते: शरीरात द्रव स्थिरता, चयापचयाशी विकार, किंवा आपल्या शरीरातील काही इतर शारीरिक डिसऑर्डर. कोणत्याही परिस्थितीत, यातून असे दिसते की चयापचय बदलण्याची सुगंधी तेल निवडणे आणि लघवीचे प्रभावी परिणाम असणे आवश्यक आहे.
जुनिपर तेल एक मूत्रवर्धक प्रभाव आहे, आणि सामान्यतः चयापचय वाढते. ब्रेड किंवा साखरच्या एका तुकड्यावर सोडुन काही टोपण्या घेण्याची शिफारस केली जाते परिणामी तुम्ही जादा द्रवपदार्थ काढून टाकू शकता, संचित विषारी ठेवींच्या शरीराला स्वच्छ करू शकता आणि यामुळे निःसंशयपणे वजन कमी करण्यावर अतिरिक्त परिणाम होईल.
आंघोळीसाठी आणि मसाजसाठी सायप्रेस आणि जुनिअर ऑइलची शिफारस केली जाते. मिश्रणाची तयारी करण्यासाठी, तेरा थेंब सायप्रेसचा, ज्युनिअरच्या 12 थेंब आणि जॉझ्गाच्या पन्नास मिलिलीटरची आवश्यकता असेल. हे मिश्रण मसाज तेल म्हणून वापरले जाऊ शिफारस आहे, (उंचवटयाच्या पृष्ठभागाचा त्यावर कागद ठेवून तो) घासून उमटवलेला ठसा आणि एकाच वेळी त्वचा massaging. बाथ साठी, आपल्याला चार ते पाच थेंबांची गरज आहे. शुद्धीकरणाचा प्रभाव वाढवण्यासाठी आपण समुद्रातील तीन मोठ्या मुंड्यासह मिश्रणाचे काही थेंब मिक्स करू शकता आणि बाथ मध्ये सर्व काही जोडू शकता. मीठ पाण्यामध्ये विरघळेल, आणि नंतर ते शरीरातील अतिरिक्त पाणी काढून टाकेल.
वजन कमी करण्याचा एक उत्कृष्ट मार्ग म्हणजे गोड नारिंगी तेल. हे मालिशसाठी वापरले जाते, किंवा बाथ मध्ये जोडले आहे. तब्बल दहा ते दहा थेंब मसाज क्रीमच्या दहा ग्रॅमसाठी घेतले जातात आणि स्नान करण्यास तीन ते पाच थेंब जोडले जातात. त्याच्या वापरानंतर शरीरातून विष प्राशन झाल्यास, आतड्याचे काम फॅट आणि कार्बोहायड्रेट चयापचय सुधारते आणि वजन कमी करण्यासाठी एक अपरिवार्य गुणधर्म नियंत्रित करते.
हे आवश्यक तेले गुणवत्ता वजन कमी करण्यासाठी योगदान देतात आणि फक्त वजन कमी करत नाही. म्हणजे, वजन कमी झाल्यानंतर त्वचेवरील खिडक्या चिन्हे आणि झुरळे नाहीत तसेच सेल्युलाईटीसुद्धा नाहीत. अरोमाथेरपी, त्वचा आणि स्नायूंच्या टोनला देते, ज्यामुळे वजन कमी झाल्यानंतर विविध कॉस्मेटिक दोषांचा उदय रोखता येतो. वजन कमी करण्याच्या हेतूने अरोमाथेपिस्ट केवळ त्वचेवर आवश्यक तेले वापरण्याची शिफारस करतात, परंतु त्या तेलांना देखील श्वास घेण्यास मदत करतात जी भूक कमी करू शकतात. अनुप्रयोग मार्गात, प्रत्येक गोष्ट खूपच सोपी आहे. तो एक नाकपुडी पकडणे आणि दुसर्या श्वास आवश्यक आहे, नंतर उलट. विशेषत: त्या लोकांसाठी उपयुक्त आहे जे मानसिक उपासमारीचे लक्षण आहेत. म्हणजेच, भूकंपाच्या दुकानावर एका सुंदर केकमधून उजेड पडते. जर आपल्याला अचानक केक हवा असेल तर लगेच सुगंधी तेल लावा. जे जास्त महत्वाचे आहे ते सुद्धा जेवण न करता तीन किंवा चार वेळा प्रत्येक नाकाने श्वास घेतात. या प्रकरणात शिफारस केलेले तेल म्हणजे दालचिनी, या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क, मिंट आणि हिरवा सफरचंद.
परंतु हे विसरू नका की अरोमाथेरपी वापरताना, त्यात विशिष्ट मतभेद आहेत उदाहरणार्थ, गर्भधारणेदरम्यान जुनिपरचा वापर केला जाऊ शकत नाही, आणि संत्राचा तेल सूर्याशी संपर्क होण्याआधी त्वचेत वापरण्याकरता contraindicated आहे. आपण निवडलेल्या तेलात कोणते विशिष्ट प्रभाव आढळत नसल्यास, नंतर एक विशेषज्ञचा सल्ला घ्या.