बर्याचदा ज्या जोडप्यांना सुखी सुखी भविष्याची इच्छा असते ते मूर्ख तक्रारी व झुंजल्यामुळे निराश होतात आणि सामान्य भाषेचा आणि वेळेस शोधण्यास असमर्थ असतात, त्यामुळे संबंधांमध्ये निर्माण झालेल्या समस्यांवर शांतपणे चर्चा करतात. बर्याच वेळा या तक्रारी खरोखरच मूर्ख आणि क्षुल्लक आहेत. जर एखादी व्यक्ती तुम्हाला प्रिय असेल तर तुरूंगांमुळे ती सोडू शकत नाही. आपण एकत्रितपणे चर्चा करू शकता आणि तडजोड शोधू शकता आणि जर हे कार्य करत नसेल, तर आपण स्वतःला आपल्या प्रियच्या छोटया दोषांसह समेट करू शकता, जर हे खरोखर एक बिनचूक क्षुल्लक गोष्ट असेल तर अखेरीस, प्रत्येकजण गमावले बरेच सोपे आहे, आणि दुसर्या कोणाशी नवीन संबंध जुळवून घेणे किंवा तयार करणे कठीण आहे.
हे असे होते की संताप पूर्णपणे न्याय्य आहे, कारण प्रिय व्यक्तीने खरोखरच एक भयंकर गोष्ट केली होती, ज्यामुळे तो आपल्याला दुःख सहन करू शकला नाही या प्रकरणात, क्षमा करणा-या तक्रारी खूप अवघड असू शकतात. या परिस्थितीत, सर्वप्रथम, अनावर भावनांचे निराकरण होईपर्यंत काही दिवस थांबावे लागते आणि आपण परिस्थितीचा अधिक सखोलपणे आकलन करू शकता. सर्व प्रथम, आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या कृती किती गंभीर आहेत हे आपण विचार करता त्याबद्दल विचार करा. कदाचित आपण परिस्थितीची किंमत मोजू शकता आणि ते त्यांच्या अपराध अतिशयोक्तीपूर्ण आणि भावनांवर काम केले की समजून, आणि आता ते त्याला क्षमा करण्यास तयार आहेत. तथापि, आपल्या प्रिय व्यक्तीने खरोखर इतके भयंकर कृत्ये केले आहेत की त्याने आपल्या कृत्यामुळे तुम्हाला खूप मानसिक मानसिक त्रास दिला, तर ही बाब अधिक गंभीर आहे. सर्वप्रथम, त्याने काय केलं, तरीही तुम्ही त्याच्यावर प्रेम करता का यावर विचार करा. आपल्या संताप आणि त्याच्या कामाबद्दल आणि भावनांबद्दल काही मिनिटे विसरून घ्या, इच्छा करा आणि आपण तरीही त्याच्याबरोबर असाल, आपण त्याच्याबद्दल विचार करतो, आपण आपल्या नातेसंबंधाच्या प्रसन्न क्षणांचे स्मरण करता. आपल्या तक्रारीच्या आत आपल्या खोलीच्या खोलीत जर प्रेमाचा ठसा उमटत असेल, तर संबंध जतन करणे आवश्यक आहे. आपल्या एखाद्या जवळच्या प्रिय व्यक्तीचा अपमान आपल्याला वारंवार आपल्यावर आणि आमच्या खर्या भावनांबद्दलचे प्रेम बंद करतो. साधारणतया, एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या प्रत्येक संतापाप्रमाणे, त्याच्यावर प्रेम आहे.
रागांची "थर" पहा. संताप पहिला "स्तर" क्रोध, चिडून आहे. दुसरा "स्तर" हा आपला दुःख आहे तिसरे म्हणजे आपल्या प्रिय व्यक्तीचा आणि आपल्या नातेसंबंधाचा तोटा करण्याचे भय. चौथ्या पश्चाताप आहे, परंतु पती-पत्नीनेही, आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या अशा एखाद्या कृत्यासाठी जबाबदार आहात किंवा त्यांनी आपल्या भावनांना रोखू नये आणि संपूर्ण शक्तीने भांडणे आणण्याची अनुमती दिली आहे. पाचवा प्रेम आहे, अर्थातच, प्रेम. अखेरीस, आपल्या आत्म्याच्या सखल भागात आपण या व्यक्तीवर प्रेम करतो आणि त्याला गमावू इच्छित नाही. आणि आपण त्याला त्याच्यावर प्रेम करतो तेंव्हा तेंव्हा त्याला राग येतो. शेवटी, ज्या व्यक्तीने तुम्हाला आवडलं नाही, तसं असेल तर तो तुमच्या सारखाच असेल.
जरी अपमान खरोखरच न्याय्य आहे जरी, तरीही स्वतःच्या तत्त्वांच्या विरोधात जाऊ नये. आपल्याला नेहमी व्यक्तीला सुधारण्याची संधी देण्याची आवश्यकता आहे. प्रामाणिकपणे आणि प्रामाणिकपणे आपल्या प्रिय व्यक्तीशी बोलणे हा सर्वोत्तम मार्ग आहे, केवळ भावना आणि भांडणे न करता त्याला समजावून सांगा की त्याने आपल्या कारणामुळे तुम्हाला खूप दुखावले आहे, परंतु आपण त्याच्यावर प्रेम करतो आणि आपल्या संबंध कायम ठेवू इच्छितो, अशी आशा आहे की ते पुन्हा होणार नाही.
एक अतिशय चांगला व्यायाम-चिंतन आहे, ज्याला "प्रियंना दोष देणे क्षमा" असे म्हटले जाते, त्यामुळे आपल्या मनातील अपराधाचे निर्मूलन करण्यास मदत होते अखेरीस, कुणाला आपण सर्वप्रथम वाईट वागणूक दिली आहे, तुमच्या आत्म्याला नकारात्मकतेमुळे त्रास झाला आहे आणि यामुळे चिंताग्रस्त विकार आणि अनेक रोग होऊ शकतात. आपल्याला माहित आहे काय एक आवृत्ती आहे, कर्करोग काय आहे? हे माफी नसलेल्या तक्रारी आहेत, जे जीवनात गंभीररित्या अंतर्भूत आहेत आणि भौतिक शरीरात वास्तव्यास आहेत. ज्या व्यक्तीने आपणास तुच्छ मानले आहे त्याला माफ करा! हा व्यायाम अत्यंत सोपी आहे, परंतु तो एक अतिशय सकारात्मक परिणाम देतो. खोलीत बंद करणे आवश्यक आहे, जेणेकरून कोणीही आपल्याला त्रास देत नाही, फोन बंद करा, जर उत्तम शांतता असेल तर आपण आपल्या शेजाऱ्याला पुढील खोलीत बोलतांना "इंग्मा" सारखे संगीत चालू करू शकता. झोपून राहा आणि आराम करा आणि समुद्रकिनार्यावर आपल्या स्वतःस कल्पना करा आपल्या जवळ आहे आपल्या प्रिय इथे तो तुमच्याकडे आला आता आपण त्याला सांगू शकता की त्याने आपल्याला खराब केले आहे, परंतु आपण त्याच्यावर प्रेम करता आणि त्याला माफ करा. कल्पना करा की तो तुम्हाला हसवतो, चुंबने देतो आणि तो आपल्याला आवडतात असेही म्हणतात. म्हणून शक्य तितक्या लवकर, या व्यायाम पुन्हा. गुन्हा मजबूत असेल तर आपल्याला 5-7 अशा व्यायामांआधी त्याचा प्रभाव जाणवत नाही. या मानसिक क्षमा दरम्यान, तुमचा आत्मा हळूहळू संतापाने मुक्त झाला आहे आणि काही काळानंतर तुम्ही तुमच्या प्रिय व्यक्तीला पूर्णपणे क्षमा करण्यास सक्षम व्हाल.