वैद्यकीय संज्ञा "मासिक पाळी" म्हणते की स्त्रीच्या लैंगिक प्रणालीच्या अवयवांमध्ये बदल घडवून आणणारे आणि चक्रीयरित्या होणारे बदल. प्रत्येक सायकलमध्ये गर्भाशयाच्या एंडोमेट्रियमची नकार झाल्यानंतर असा काळ असतो ज्यामध्ये रक्ताचा स्त्राव दिसून येतो, हा मासिक पाळी आहे.
मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसास रक्ताचा स्त्राव सुरु झाल्याचा दिवस मानला जातो. एकूण चक्र वेळ अंदाजे 28 दिवस आहे, परंतु हे बदलू शकते. विविध स्त्रियांमध्ये मासिक पाळी कमी किंवा जास्त काळ असू शकते. म्हणूनच, मासिक पाळी आपल्या चक्रांची गणना कशी करायची हा प्रश्न नेहमीच असतो.
सशर्त मासिक पाळी "सुरक्षित" आणि "धोकादायक" दिवसांमध्ये विभाजित आहे. धोकादायक दिवस म्हणजे जेव्हा एक स्त्री गर्भवती आणि सुरक्षित होऊ शकते - जेव्हा गर्भधारणा येऊ शकत नाही. गर्भधारणेच्या कालावधी दरम्यान गर्भधारणेची संभाव्यता विशेषतः उच्च आहे ही प्रक्रिया पूर्णपणे बीजांच्छेदन आणि बीजांड व शुक्रजंतूचा संयोग जीवनिर्मिती गर्भाधारणा पूर्ण तयार आहे तेव्हा follicle पासून ovule प्रकाशन संबंधित आहे. म्हणून आपल्या मासिक पाळीचा गणित करण्यास सक्षम होणे महत्वाचे आहे. धन्यवाद, आपण अवांछित गर्भधारणापासून स्वतःचे संरक्षण करू शकता आणि सुरक्षितपणे सेक्स करू शकता. दुसरीकडे, हे गर्भधारणेच्या आणि बाळाच्या जन्माच्या नियोजनात गर्भधारणेसाठी तयार करण्यात मदत करेल.
हे नोंद घ्यावे की चक्र दिवसांची गणना करणे नेहमीच सोपे नसते कारण मासिक पाळी अस्थिर असू शकते.
हे नोंद घ्यावे की अनावश्यक गर्भधारण रोखण्यासाठी केवळ घातक आणि सुरक्षित चक्र दिवस महिलांसाठी उपयुक्त आहेत. तथापि, ही गर्भनिरोधक पद्धत नाही आणि संसर्गजन्य रोग लैंगिकरित्या प्रसारित होण्याची अजूनही धमकी आहे. जर एखाद्या महिलेचे फक्त एक लैंगिक संबंध असेल तर मासिक पाळीच्या अवयवांवर नियंत्रण ठेवण्यासाठी केवळ गर्भनिरोधक कमी करणे शक्य आहे. सायकल गमावला तर शरीरात काही बदल दिसून येतात, स्त्रीरोगतज्ञ तातडीने आवाहन करणे आवश्यक आहे.
तर, मासिक पाळी योग्यरित्या कसे मोजावे शेवट करण्यासाठी, विविध पद्धतींना समान यशस्वीरित्या वापरली जातात. आधुनिक महिलांना इंटरनेटवर पोस्ट केलेल्या सायकलची गणना करण्यासाठी विशेष कार्यक्रमांचा वापर करण्याची संधी दिली जाते. गर्भाशयाची सुरुवात कशी करायची, मुलांसोबत पोहचल्यानंतर डिलीवरीची गणना कशी करायची, गर्भ समागम कसा ठरवता येईल आणि पूर्वसोहचा सिंड्रोम सुरू होण्याबद्दल जाणून घेण्याबाबत माहिती मिळवणे सोपे आहे. डॉक्टर-स्त्रीरोग तज्ञांनी अशा खास कार्यक्रमांची सोय ओळखली आहे, म्हणून गणिताचे परिणाम मुद्रित केले जाऊ शकतात आणि त्यांच्यासोबत घेणे शक्य आहे.
मासिक पाळी स्व-गणना करणे स्वतः तयार केले जाते. तथापि, आपल्या सायकलची योग्यरित्या गणना करण्यासाठी, आपण आपल्या शरीरास आणि आरोग्य तपासणीस सुमारे सहा महिने तपासण्याची आवश्यकता आहे. या काळात आपण कमीतकमी आणि दीर्घकालीन चक्र निवडणे आवश्यक आहे. पहिल्या दिवसापासून चक्रवाढील दिवसांची मोजणी करा, मासिक पाळी सुरू होताना आणि पुढील स्त्राव पहिल्या दिवसापर्यंत. नंतर, सर्वात लांब आणि कमीतकमी चक्राचा दिवस संकलित करणार्या संख्यावरून, आपण अनुक्रमे 18 आणि 10 दिवस कमी केले पाहिजे. पहिला अंक महिन्याच्या प्रारंभापासून सुरक्षित दिवसांची संख्या दर्शवतो, दुसरा सेकंददेखील सुरक्षित दिवस दर्शवतो, परंतु महिन्याच्या शेवटी. आणि या संख्या दरम्यानचा काळ गर्भधारणेसाठी अतिशय अनुकूल मानला जातो, कारण या काळात गर्भधारणेची संभाव्यता सर्वात जास्त आहे.
मासिक पाळीची गणना करण्याची दुसरी पद्धत नियमितपणे पायाभूत तपमान मोजण्यासाठी आहे, त्या आधारे आलेख तयार केला जातो. ही पद्धत सर्वात प्रभावी मानली जाते, आणि डॉक्टर आज सर्व विद्यमान सर्व सर्वात अचूक म्हणून ओळखले. शरीराचे तापमान मोजण्यासाठी एका महिन्याच्या आत मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसांमध्ये ते 37 अंश सेंटीग्रेड तापमानावर होते. त्यानंतर दिवसा सुमारे 36.6 अंश सेल्सिअस तापमान होते. एकदा आणखी वाढल्यानंतर ते 37.5 डिग्री सेल्सिअसपर्यंत पोचले आणि पुन्हा उगवले. मासिक पाळीच्या अखेरीपर्यंतचा स्तर, थोड्याशा रक्तरंजित स्त्राव सुरू होण्यापूर्वीच. गर्भधारणेच्या बाबतीत, सायकलच्या मधोमध म्हणून तापमान खूपच जास्त असते. जर थर्मामीटरने रीडिंग उभी केली गेली नाही तर त्याचा अर्थ असा होतो की कोणताही चक्र सुरक्षित मानला जाऊ शकतो, गर्भधारणा होणार नाही.