उदासीनता फक्त एक वाईट मूड पासून वेगळे कसे करावे

नैराश्य न वाटणारी एक वाईट मूड हा रोगाचा एक लक्षण नाही, परंतु सामान्य जीवनाचा अनुभव आहे असा मूलभूत महत्त्व आहे. ही अशी प्रक्रिया आहे ज्याद्वारे व्यक्ती पुनर्संचयित होते आणि नुकसान झाल्यानंतर पुन्हा जिवंत होते. ही परिस्थिती आणि मदत आवश्यक असल्यास, तो सर्व उदासीन स्थिती प्रमाणे नाही. उदासीनता फक्त एक वाईट मूड आणि दु: ख च्या स्थितीत वेगळे कसे आणि खाली चर्चा होईल.

दु: ख च्या प्रतिक्रिया त्याच्या विकासात अनेक टप्प्यात माध्यमातून नाही. एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतरची बातमी मिळाल्यानंतर ताबडतोब धक्का बसू शकते आणि मन हे समजते की आपल्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू झाला आहे, पण तो पूर्णपणे समजत नाही आणि त्याला जाणवू शकत नाही. तो अंत्यविधींचे आयोजन करण्यासाठी आणि असंख्य औपचारिकता पूर्ण करण्यास सक्षम आहे, परंतु त्याच वेळी ते मद्यप्राशन करून आणि यांत्रिक पद्धतीने कार्य करते. शॉकचा हा टप्पा सामान्यतः काही दिवसांपासून एक आठवड्यापर्यंत असतो.

भविष्यात, धक्का हानीची जाणीव जागृत होईल - तेथे अश्रू, दोषी असल्याची भावना आहे ("मी एक वाईट मुलगी होती," "एक वाईट पत्नी," "त्याच्याबद्दल थोडे काळजी" ...). एखाद्या व्यक्तीने मृताशी संबंधित वस्तू व वस्तूंवर लक्ष केंद्रित केले आहे, त्याच्याशी संबंधित घटनांची आठवण करुन देणे, त्याचे शब्द, सवयी इ. बर्याचदा दृष्य आणि श्रवणविषयक भ्रम असतात- बाह्य आवाज, भिंतीवरील छाया ही मृत व्यक्तीच्या आकृतीची पायरी किंवा बाह्यरेखा म्हणून समजली जातात, एखाद्या व्यक्तीला त्याच्या उपस्थितीच्या भावनांना घरामध्ये अनुभव येतो. हे अनुभव अनेकदा स्वप्नांमध्ये होतात

महत्वाचे! भरपूर मतिमंदतेची घटना जेव्हा एखादी व्यक्ती मृत व्यक्तीचा आवाज ऐकते, त्याच्याशी बोलते, त्याला पाहते, दु: खांच्या प्रतिक्रियांच्या रोगग्रस्त पत्राची साक्ष देते आणि उपचारांची आवश्यकता असते.

उदासीन स्थिती, फक्त एक वाईट मनाची िस्थती विपरीत, दु: ख सामान्य च्या नॉन-पॅथॉलॉजीकल प्रतिक्रिया, एक बाह्य साम्य आहे हे बहुतेक लोक परिचित आहे ज्यांना गंभीर जीवघेण्यामुळे नुकसान झाले आहे, बहुतेकदा एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा मृत्यू. दुःखाची प्रतिक्रिया अशी नाट्यमय घटनांचे उत्तर आहे. या स्टेजवर, उदासीनता सारख्या लक्षणांचे एक लक्षण आहे - मूत्रपिंड कमी, मोटार प्रतिकार करणे, भूक न लागणे मृत व्यक्तीचे जीवन वाचविण्यासाठी सर्वकाही करण्यात आले नसल्याच्या कारणास्तव अपराधाचा अर्थ लावण्यात आला. बऱ्याचदा डॉक्टर आणि इतर नातेवाईकांबद्दल शत्रुत्वाची भावना असते ज्यांना "त्यांचे कर्तव्य पूर्ण झाले नाही." त्याच वेळी, या लक्षणांची तीव्रता इतके गंभीर नाही की एखादा व्यक्ती घरगुती कर्तव्ये पार पाडत नाही, कामावर परत येऊ शकत नाही किंवा संपुर्णपणे संपुष्टात येणारे संप्रेषण करू शकत नाही. ही अभिवृध्दिेस सरासरी 2 ते 4 महिने टिकतात आणि साधारणपणे 5-6 महिन्यांपूर्वी निराकरण केले पाहिजे. नुकसानाची तीव्रता कमजोर होते, उदासीन लक्षण बाहेर जातात, मृत अंतःकरणास भावनिक विदागारास, आणि व्यक्ती पूर्णतः जीवनात परत जाते.

दुःख आणि उदासीनता त्याच गोष्टी नसतात. पहिल्या बाबतीत जर सर्व अनुभवांमुळे नुकसानाशी जवळून संबंध आहे आणि मनोवैज्ञानिकदृष्ट्या समजण्यायोग्य आहे, तर दुस-या प्रकरणात, कमी मनाची िस्थती बहुधा मनोवैज्ञानिक समजुती आणि इतरांसाठी अनाकलनीय आहे, विशेषत: जर एखाद्या व्यक्तीला चांगले बंद असते म्हणून, दु: खच्या स्थितीतील लोक नेहमी लोकांमध्ये करुणा आणि समज निर्माण करतात, तर उदासीनतेच्या स्थितीत - समजण्याची कमतरता आणि अगदी चिडून.

दुःखी अनुभवत असतांना, संपूर्ण व्यक्ती आत्मसंतुष्टपणे ग्रस्त नसते, त्याच्या प्रत्येक निर्णयात जो नुकसान सहन करत नाही तो आवाज आणि सुसंगत असतो. स्वतःबद्दल आदर आहे, अपराधीपणाची भावना सर्वसमावेशक किंवा बेजबाबदार नाही, स्वत: च्या मृत्यूची कल्पना नाही. त्याच्या निरुपयोगाची कोणतीही कल्पना नाही, एक निराशावादी मूल्यांकन भूतकाळापर्यंत वाढू शकत नाही, भविष्यात एकटे राहू दे, एक व्यक्ती जीवन सुरू राहते की जाणीव आहे. नैराश्य ("हृदयावरील दगड" इत्यादि) चे शारीरिक लक्षण खूपच कमी आहेत, प्रवृत्ती इतक्या दडपल्या नाहीत.

अशाप्रकारे, दुःखाचे एक सामान्य, गैर-पॅथॉलॉजीकल अनुभव किंवा फक्त एक वाईट मनाची भावना दिसून येते. त्याला उपचारांची आवश्यकता नाही, परंतु इतरांना फक्त सहानुभूती, मदत आणि मानसिक समर्थन आवश्यक आहे त्याच्या दु: ख सह झुंजणे करण्यासाठी, एक व्यक्ती स्वत: एक मानसिक मानसिक कार्य आवश्यक आहे, जे मनोचिकित्सक आणि मनोचिकित्सक अत्यंत क्लेशकारक अनुभव ("दु: ख काम") च्या विस्तारित कॉल. हे करण्यासाठी, त्याला भ्रम आणि चुका टाळणे आवश्यक आहे, हे स्पष्टपणे लक्षात येते की जीवन मर्यादित आहे, पुनरुत्थाना अशक्य आहे आणि आपल्या प्रियजनांपासून वेगळे होणे आपल्या प्रत्येकाची वाट पाहत आहे.

जर आपल्या नातेवाईकांपैकी एकाने दु: ख सहन केले आहे, तर तुम्ही त्याला जवळ येऊ देऊ शकता, त्याला बोलण्याची आणि रडण्याची संधी द्या. त्याला "त्याबद्दल विचार न करता", "विचलित करण्यासाठी", "आपल्या डोक्यापासून सर्वकाही फेकणे" इत्यादी सल्ला देऊ नका. - ते पूर्णपणे अनावश्यक आणि हानिकारक आहेत, कारण ते इजाची प्रतिक्रिया टाळतात. सतत त्याच्या अट च्या तात्पुरता निसर्ग जोर द्यावे. थोडा वेळ (1-2 आठवडे) एखाद्या व्यक्तीला विश्रांतीची आणि कमी लोडची आवश्यकता असते तर परिस्थितीत बदल उपयोगी ठरेल. अशा परिस्थितीत मद्यार्क खूपच खराब मदत करतो, कारण हे केवळ अल्पकालीन आराम देते

दु: ख एक राज्यातील, डॉक्टर अनेकदा, डॉक्टरांच्या सल्ल्याचा समावेश, शांत करण्यासाठी "शांत करण्यासाठी", शांत शांतता घेणे सुरू. हस्तक्षेप "दु: ख कार्य" slows कारण हे करू नका याव्यतिरिक्त, दीर्घकाळापर्यंत आणि अनियंत्रित वापराने, ही औषधे व्यसन आणि निर्भरता होऊ शकतात. काही प्रकरणांमध्ये, जेव्हा एखादा व्यक्ती दु: ख मध्ये अधिक आणि अधिक अडकते तेव्हा दुःख उत्तर वेदनादायक असू शकते आणि म्हणून वैद्यकीय लक्षणे आवश्यक आहेत हे खालील चिन्हे द्वारे पुराव्यांवरून आहे:

• सामान्यपेक्षा जास्त, त्याचा कालावधी, जेव्हा पहिला टप्पा 2 आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकतो, संपूर्ण प्रतिक्रिया - 6 महिन्यांपेक्षा जास्त. जर नुकसाना नंतर 2 महिन्यांनंतर, तरीही निराशाजनक लक्षणांचा एक विशिष्ट प्रकारचा लक्षण आहे, तो एक अव्यवस्थाग्रस्त भागाची जाणीव करणे आवश्यक आहे - एक मानसोपचारतज्ज्ञ (मानसोपचारतज्ज्ञ) आवश्यक आहे;

सामान्य पेक्षा मोठे, अनुभवाची गहनता, जेव्हा ते इतरांशी संपर्काचा पूर्णपणे भंग करतात आणि कामावर परत येण्यास असमर्थता दाखवतात;

• सर्वदूरपणाच्या तुलनेत अपराधीपणाची अधिक सुस्पष्ट भावना, स्वत: च्या दोषपत्राच्या प्रसंगी, म्हणजे जेव्हा हे विचार स्पष्टपणे वास्तवतेशी नसतात आणि व्यक्ती त्यांना विसरु शकत नाही;

• जर एखाद्या व्यक्तीने आत्महत्येबद्दल स्पष्ट विचार व्यक्त केले;

• दु: ख प्रतिक्रिया विलंब प्रसंगी, जेव्हा ती लगेच होत नाही, परंतु नुकसान झाल्यानंतर बराच काळानंतर.

जर तुमच्या वरील पैकी चिन्हे तुमच्या जवळ, दुःखग्रस्त दुखाव्यातून दिसली तर याचा अर्थ असा होतो की तुम्हाला एखाद्या मनोचिकित्सकाकडून मदत घ्यावी लागते किंवा त्याच्या अनुपस्थितीत, एक मनोदोषचिकित्सक दु: ख व्यक्त करताना अत्याधिक प्रतिक्रिया प्रामुख्याने मनोचिकित्सासाठी आवश्यक असते, जेव्हा रुग्ण पुन्हा एकदा पूर्वीच्या अनुभवातून "चालतो" आणि त्याला प्रतिक्रिया देण्याची संधी मिळते.

कोणत्या परिस्थितीत अधिक वारंवार atypical दु: ख प्रतिक्रिया आहेत?

• एखाद्या प्रियकराच्या मृत्यूनंतर अचानक आणि अनपेक्षित होते;

• जर व्यक्तीला मृत व्यक्तीचे शरीर पाहण्याची संधी नसल्यास, त्याला गुडबाय द्या आणि दु: खद घटना (भूकंपाच्या बाबतीत मृत्यु, पूर, समुद्रावरील जहाजे, स्फोट, इत्यादींचा आपत्ती) नंतर लगेच व्यक्त करा.

• एखाद्या व्यक्तीस बालपणात पालकांचे नुकसान झाल्यास;

• सामाजिक समर्थन, एकाकीपणा आणि अल्कोहल पॉवरिस्टिटी नसतानाही, कमी सामाजिक-आर्थिक स्थितीच्या बाबतीत एस्थिपिकल दुःख प्रतिक्रियाचा पूर्वस्थिती बिघडते.

नैराश्य आणि फक्त एक वाईट मनाची िस्थती यातील मुख्य फरक म्हणजे एका व्यक्तीद्वारे वास्तविक जगाची समज. बर्याच प्रकरणांमध्ये हयात असलेल्या व्यक्तीला मानसिक त्रास आवश्यक नाही. मदत मिळविण्याचा आधार अतीप्रायत्व आहे (जास्त खोल आणि वेळेची लांबी), तसेच मानसिक मानसिक विकार असलेल्या एखाद्या मानसिक मानसिक विकारचा संशय किंवा मानसिक मानसिक दुखापतीमुळे ती अधिकच वाढली आहे.