हॉस्पिटलमधून सोडलेले काही माता, त्या बाळाला हानी पोहोचवतील या भीतीने आपल्या मुलांसोबत दीर्घकाळ चालत पुढे जाण्याचे धाडस करू नका. पण हे असे नाही, एक शिशु असलेल्या चालणे आवश्यक आहे - हे अनेक कारणांमुळे झाले आहे, त्यांना विचारा.
अर्भकांसाठी उपयुक्त चाला
खुल्या हवेत असणे आवश्यक आहे. वाढीचे अमृत आणि एक आश्चर्यकारक "औषध" हे बाळासाठी ताजे हवा आहे खरं म्हणजे ऑक्सिजन फक्त एका वाढणार्या अवयवांसाठी आवश्यक आहे. ऑक्सिजन असलेल्या शरीराच्या संपृक्ततेमुळे बाळाच्या विकसनशील मेंदूवर एक फायदेशीर परिणाम होतो. पोषण म्हणून, पुरेशी ऑक्सिजनदेखील आवश्यक आहे.
वर्षाच्या कोणत्याही वेळी, मुलासाठी दररोज ताजे हवा आवश्यक आहे. ताज्या हवेत असल्याने बाळाची भूक वाढते. ही हवा रोग प्रतिकारशक्ती, त्वचा योग्य विकास बळकट करण्यासाठी मदत करते, श्वसन प्रणाली मजबूत. घरामध्ये रडणारा मुलगा, रस्त्यावर शांत राहतो आणि झोपतो.
योग्य प्रगतीसाठी सूर्यप्रकाश आवश्यक आहे हे सिद्ध झाले आहे. वाढीच्या दरम्यान आणि जलद गतीने 35 टक्के मुलांमध्ये सुदंरपणाचा एक रोग दिसून येतो. प्रतिबंध करण्यासाठी आदर्श साधन म्हणजे सूर्यप्रकाश. त्याच्या प्रभावाखाली, मुलाचे व्हिटॅमिन डी तयार होते, जे मुडदूस साठी औषध असते.
परंतु सूर्यप्रकाशाचा प्रकाश सूर्यप्रकाशाच्या एका लहानसा तुकडावर थेट दाबाचा नाही. अशा किरणांपासून टाळावे. अतिशय नाजूक जीवनासाठी अतीनील किरणे धोकादायक आहे मुलाला सूर्य प्रकाश पडतो. बाळाला अतिशय टेंगुरळ त्वचा आणि प्रकाश आहे, त्यात काही रंगद्रव्यचे पेशी आहेत, जे मेलेनिनच्या निर्मितीसाठी आवश्यक असतात, जे अल्ट्राव्हायोलेट किरणांपासून त्वचेचे रक्षण करते. लहान मुलाच्या शरीरात एक लहान खोली असलेल्या असल्याने त्याच्या शरीरात पुरेशा प्रमाणात व्हिटॅमिन डी मिळते.तसेच स्वच्छ हवााने चालण्यासाठी जागा निवडणे इष्ट आहे.
तसेच, तापमानात उतार चढावण्याशी जुळण्याकरता, नवीन जागेवर मात करण्यासाठी बाळासह चालत राहणे आवश्यक आहे, जे खोलीमध्ये नाहीत. पण रस्त्यावर चालण्यासाठी, नक्कीच, क्रमिकपणा आवश्यक आहे.
एक चाला साठी चकती बाहेर काढण्यासाठी आपल्याला काय माहित असणे आवश्यक आहे
पालकांसाठी सर्वात समस्याप्रधान मुद्दा म्हणजे प्रसूती गृहिणी सोडून जेव्हा तुम्ही बाळासह चालणे सुरू करणे आवश्यक आहे? जर आपल्या बाळाचा उबदार हंगामामध्ये जन्म झाला, तर त्याला सोडण्यापूर्वी लगेच ताजे हवा बाहेर काढा, 7 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ न घेता घ्या आणि जर तो रस्त्यावर शीत आहे तर 3 ते 5 मिनिटे. शीत हवामानात, दररोज 2-3 मिनिटे रस्त्यावर वेळ वाढवणे आवश्यक आहे आणि उबदार वातावरणात आपण दररोज 5-7 मिनिट वेळ वाढवू शकता. आधीच 3-4 महिने जीवन तुटलेल्या ताज्या हवेचा एक चाला सर्व दिवस केले जाऊ शकते. हिवाळ्यात, हळूहळू रस्त्यावर घालवलेला वेळ वाढवत आहे, तर दररोज 4 तासांपर्यंत बाळ रस्त्यावर असायला हवी. रस्त्यावर आपण बाळाला बरेचदा घेऊ शकता.
तुंबड्यासाठी, हिवाळी हवा अधिक उपयुक्त आहे, कारण ऑक्सिजनसह ते खूपच ताजे आणि अधिक संतृप्त आहे. हिवाळ्यातील हवेमध्ये भरपूर नकारात्मक आयन आणि ते पूर्णपणे शरीराची टोन तयार करतात, मज्जासंस्था, ब्रॉन्चाचे विस्तार आणि उदरपोकळीतील पोटशूळ काढून टाकण्याकरिता योगदान देतात. याव्यतिरिक्त, हिवाळ्यात हवा स्वच्छ आहे कारण बर्फ हवेत (उदासीनता वायू, धूळ, इत्यादि) पासून नकारात्मक पदार्थ शोषून जाते. आपण रस्त्यावर असलेल्या मुलाशी बाहेर जाण्यापूर्वी, आपल्याला फक्त आपल्याबरोबर घेणे आवश्यक असलेल्या पाण्याची काळजी घ्या. वस्तुस्थिती अशी आहे की अर्भकांपेक्षा प्रौढांपेक्षा तहान जास्तच जास्त असते. आपण हे समजणे आवश्यक आहे की जर ते पूर्ण असेल तर बाळाला थंड बसत जाईल. रस्त्यावर खूप धूळ आहे किंवा पाऊस असल्यास, मजबूत वारा, या दिवशी बाल्कनी वर बाळ बाहेर घेणे चांगले आहे या दिवसात
चालणे दरम्यान, विशेषतः उबदार हवामानात, crumbs खाणे प्रयत्न करू नका, कारण तो फक्त त्याला हानी करेल. मुलाच्या बाळाच्या ठराविक काळानंतर तपासा, जर थंड असेल तर बाळा थंड असतो. मजबूत वारा मध्ये, त्यातून कव्हर प्रदान लंगोटच्या कोप-याच्या कोप-यात सहजावट चेहर्याचे झाकण लावू नका. यामुळे केवळ मुलाला श्वास घेणेच अवघड होत नाही, तर सूर्यप्रकाशात प्रवेश करण्याचीही संधी मिळत नाही. तुम्ही जर बाळाबरोबर लांबून चालत असाल तर अन्न, अतिरिक्त कपडे आणि पाणी घ्या. जर घराबाहेर हवेच्या आर्द्रता 85% पेक्षा जास्त असेल तर रस्त्यावरील रस्ता रद्द करणे चांगले आहे. नवजात मुलांसह ताजे हवाला चालना केवळ मुलांनाच फायदेशीर ठरत नाही तर पालकांनाही सकारात्मक परिणाम होतो.