एक लहानसे जुने, बाळ स्वतंत्रपणे आणि सक्रियपणे त्याच्या स्वत: च्या झोप disposes त्याच्याकडे बेडवर पटकन मिळण्याची त्याची स्वत: ची पद्धत आहे, बालक त्याच्या आवडत्या खेळण्यांसह असतो. आयुष्याच्या या टप्प्यावर मुलाला स्वतःचे दैनंदिन नित्य असावे. जर मुलाला रात्री झोप मिळत नसेल तर दुसऱ्या दिवशी तो चिडचिड व थकल्यासारखे होईल. नक्कीच, आपण स्वत: आपल्या मुलाची इच्छा आणि आपली क्षमता लक्षात घेऊन मुलासाठी दररोजची नियमानुसार व्यवस्था करू शकता. काही पालकांना खाण्याची, खेळण्याची आणि अंथरुणावर झोपण्याची वेळ कोणती आहे हे मुलाला वाटत असते. बर्याच पालकांना प्रश्न पडतो की मुलाच्या दिवसाची झोप, किती झोपावे, आणि कोणत्या घटकेला झोप येते
एक वर्षानंतर झोप
एक वर्षानंतर मुलाला एका विशिष्ट वेळेस दिवसात झोपण्याची शिकवण देणे आवश्यक आहे. बाळाच्या दुपारच्या जेवणानंतर बरेच पालक आपल्या मुलांना सुमारे 12.00 ते 13.00 वाजता झोपतात. दिवसा झोपण्याच्या आधी सूप असलेल्या मुलाला पोसणे सुचवले आहे, हे जेवण मुलाला आवाज आणि निरोगी झोप देईल.
किती वेळाने झोपले पाहिजे?
काही पालकांना असे वाटते की मुलाला स्वत: ला जागे व्हायला पाहिजे आणि त्याला जागे करण्याची आवश्यकता नाही. काही मुले दुपारी अर्धे तासांत झोपू शकतात, तर काहीजण 3 ते 4 तास झोपतात. हे सर्व सर्वसामान्य प्रमाण पासून विचलन आहे आणि जर एक मिनिट झोपल्यावर मुल झोतात, तर त्याला पुन्हा झोप येण्यासाठी सर्व काही केले पाहिजे. एखाद्या मुलास तीन तासांपेक्षा अधिक काळ झोपलेला असेल तर त्याला त्याचा वाईट परिणाम होईल. हे निष्क्रिय आणि आळशी असेल. म्हणून बर्याच मुलाला झोपू देऊ नका एक निरोगी दिवस आणि पूर्ण झोपे एक अर्धा दोन तास असावी. सूर्यास्ताच्या वेळेस बाळाला झोपू देऊ नका.
काही पालकांना असे वाटते की मुलाच्या दिवसाची झोप हानीकारक असते आणि दिवसभरात तिला झोपण्याची परवानगी देत नाही. हे मत चुकीचे आहे, कारण मुलासाठी दिवसाची झोप सोपी आहे. जर आपण नर्सरीमध्ये एक वर्षानंतर मुल देण्यास जात असाल, तर आपण आपल्या मुलाला दिवसात झोपण्यासाठी शिकविणे गरजेचे आहे.
मुलाला दिवसभर झोप घेणे उपयुक्त आहे, यामुळे संपूर्ण दिवस ताकद, उत्साह आणि उत्साह पुनरुज्जीवन करण्यास मदत होते. हे विसरू नका की दिवसाची झोप योग्य असली पाहिजे, ती दोन तास पुरतील आणि दुपारच्या जेवणानंतर एकाच वेळी केली पाहिजे. या प्रकरणात, मूल नेहमी एक चांगला मूड मध्ये असेल.
दिवसाची झोप नाकारल्याने समस्या निर्माण होऊ शकतात. रात्री झोपण्यासाठी वेळ लागणार नाही तोपर्यंत मुलाची झोप उरकण्यास सुरुवात होईल. मग आपण दिवसाची झोप रद्द करणे, एक शांत खेळ आयोजित करणे किंवा पूर्वीची वेळ रात्रीची झोप हलवणे आवश्यक आहे. परीकथा वाचून बाळाला बेड्यासाठी तयार होण्यास मदत होते.
मुलाला रात्री उशीर होतो
अभ्यास म्हणून दर्शवितो की, 15% मुले दरवर्षी रात्रीच्या वेळात जागे होतात. याचे कारण एक वाईट स्वप्न असू शकते, जे अयशस्वीपणे निवडलेल्या व्हिडिओमुळे झाले आहे, एक भयानक कथा रात्रभर सांगितली, अयशस्वी अन्न जर एखादे मूल जाग येते, रडतो तर आपल्याला त्याला शांत करण्याची आवश्यकता आहे आणि त्याला पुन्हा झोपायला जाण्याचा प्रयत्न करा. पालकांच्या काळजीमुळे त्याला झोप येते
आम्ही मुलाला झोपायला लावले
मुलांसाठी गाठी आणि अंतिम चुंबन फार महत्त्वाचे आहेत. मुलाला हे समजले पाहिजे की रात्री झोपण्यासाठी आहे. आणि त्याला अंथरूणावर पाठविण्याची परवानगी दिली जाते आणि त्याला सकाळपर्यंत झोपण्यापूर्वी त्याला अंथरूणावर का राहावे हे समजणार नाही. अशा दैनंदिन कार्यक्रमाची स्थापना करणे आवश्यक आहे जेणेकरून बाळ शांत होऊ शकते आणि बेडमध्ये नैतिक आणि शारीरिकदृष्ट्या संपूर्ण रात्रभर राहण्यासाठी तयार होते.
शेवटी, आम्ही असे सांगतो की एक वर्षानंतर मुलासाठी एक झोप दिवस आणि रात्र दोन्ही महत्त्वाची आहे.