बर्याचदा आपण ऐकता: "माझ्या मैत्रिणीने एखाद्या प्रिय व्यक्तीला दफन केले. मला मदत करायची आहे, परंतु मला काय म्हणायचे आहे ते कळत नाही. " आधुनिक लोक मृत्यूपासून भयभीत असतात आणि त्यांच्या नातेवाईकांपैकी एकाच्या मृत्यूनंतर जिवंत राहतात. वागणे कसे ठाऊक नसते, लोक फक्त मागे वळून जातात, जोपर्यंत ती व्यक्ती स्वत: च्या बाबतीत सर्वसाधारण परत येईपर्यंत प्रतीक्षा करीत नाही. आणि आत्म्याच्या केवळ कणखरपणाचीच राहते, जीवनाच्या अशा कठीण अवधीत शब्द आणि आधार शोधतात.
दुर्दैवाने, अंत्ययात्रेतील शोकग्रस्तांचे विधी आता विसरले आहेत. ते एक अवशेष मानले जातात, परंतु व्यर्थ ठरले आहेत. पूर्वीच्या शतकातील दफन्यांच्या अनुष्ठानाने एक गहन अर्थ आहे, सर्वकाही कटुता आणि भीतीच्या भावना कमी करणे हे होते. स्त्रियांना मृत व्यक्तीच्या शवपेटीमध्ये आमंत्रित केले जाणे, रडणे आणि विशिष्ट शब्द रडण्याच्या स्वरूपात पुनरावृत्ती करणे हे केवळ पुन्हा स्मरण करणे आवश्यक आहे. अशा विधीमुळे कटु व अपमानित झालेल्या लोकांमध्ये अश्रू आले होते, कारागृहात आणून त्यांच्या आत्म्याच्या गहरातीमध्ये व्यक्तीला दुःखातून मुक्त केले. आता लोकांमध्ये हे शवपेटी जवळ "आवरणे" म्हणून स्वीकारले जाते, अश्रू दर्शविण्याशिवाय, जे मनासाठी अत्यंत धोकादायक आहे.
दु: ख स्टेज
एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर मानसिक वेदना आणि दुःख वाटणे विशिष्ट टप्प्याद्वारे केले जाते. केवळ त्यांना सर्व पाठवून, एक व्यक्ती हळूहळू दुःखाला सामोरे जाण्यास आणि शक्य तितक्या मानसिक आरोग्यासाठी जाणीव करुन घेण्यास शिकत आहे. या प्रक्रियेचा योग्य किंवा पॅथॉलॉजिकल विकासाचा शोध त्यांच्या मित्रांसोबत किंवा स्वत: ला तपासण्यासाठी या टप्प्यात काय फरक आहे हे समजून घेणे आवश्यक आहे. कधीकधी काही टप्प्यावर "अडकलेला" असतो, जेव्हा जेव्हा व्यावसायिक मदतीविना आधीपासून मदत न होऊ शकते.
धक्का आणि कडकपणा
हे एका आठवड्यापेक्षा थोडा जास्त काळ टिकते. एक माणूस समजू शकत नाही आणि तो स्वीकारत नाही, त्यावर पूर्ण विश्वास ठेवू शकत नाही. तो पूर्ण निष्क्रियता मध्ये स्वत: manifests, आणि, उलट, अति क्रियाकलाप, fussiness. नंतरचा राज्य अधिक धोकादायक आहे, त्याच्यामध्ये एखादा व्यक्ती सहसा खूप चांगले समजत नाही तो कोण आहे, तो कुठे आहे आणि तो नक्की काय करेल. ही परिस्थिती सामान्यतः स्वतःच सामान्य असते, परंतु मानवी अधिक बारीक नजर टाकणे आवश्यक आहे.
मनुष्य रडणे आवश्यक आहे कोणत्याही परिस्थितीत त्याला शवपेटीपासून दूर ठेवू नका, दफन प्रक्रिया गति वाढविण्याचा प्रयत्न करू नका. हे क्षण आहे जिथे आपण शेवटच्या वेळी एक बंदिस्त पाहू शकता. अंत्यविधीच्या वेळी रडणे व कष्टाने बरे केले जाते, तरीही हे अजीब वाटते. ही प्रक्रिया अवरोधित करणे शक्य नाही. उलट, आपल्या दु: ख मध्ये "गोठविली" आपण मानसिक मदतीसाठी रडणे आराम, आराम करणे, मुक्त करणे आवश्यक आहे
नकार
सुमारे चाळीस दिवस काळापासून या कालावधीनंतर, मृतांच्या "रिलिझ" वर चिन्हांकित करून जागे करून घ्या, त्याच्या आत्म्यापुढे जिवंत राहण्याची मुभा न बाळगता. मनुष्य, एक नियम म्हणून, आधीच स्पष्टपणे त्याच्या तोटा समजतात, तथापि, त्याच्या अवचेतन कोणत्याही प्रकारे हे स्वीकारत नाही. तो सहसा गर्दीत मृताला पाहतो, त्याच्या पावलांचा आवाज ऐकतो. हे भयभीत होऊ नका! असा विश्वास केला जातो की जर मृताने किमान काहीवेळा स्वप्नांचा विचार केला तर ते चांगले आहे.
आपण आपल्या प्रिय व्यक्तीचा गमावला आणि त्याला स्वप्नात पाहू इच्छित असाल तर मानसिकरित्या बोलण्याचा प्रयत्न करा. स्वप्नात त्याला विचारा मानसशास्त्रज्ञांनी असा दावा केला आहे की जर मृतकाने काही काळाचे स्वप्न पाहिले नसेल, तर शोकांची प्रक्रिया रोखली आहे.या प्रकरणात, एक विशेष मानसशास्त्रज्ञांची मदत आवश्यक आहे. मृत व्यक्तीबद्दल सर्व चर्चा करणे आवश्यक आहे. दुःखी व्यक्ती रडणार असेल तर या काळात सामान्य आहे.
नुकसानाची स्वीकृती, अंतर्गत वेदना निवासाची
हा अवस्था सहा महिन्यांपर्यंत असतो. मृतकची इच्छा "लाटा" लावते: ती सोडून देत आहे, नंतर पुन्हा तीव्र होतात ज्या व्यक्तीने आपल्या दुःखाची जाणीव बाळगली, त्याच्याबरोबर जगण्याचा प्रयत्न करून ती व्यवस्थापित केली, तरीही ती नेहमी कार्य करत नाही. तीन महिन्यांनंतर, अनेकदा अपयश येते - ताकदीने एकदा थकल्यावर. एखादी व्यक्ती सनातनी पडते, उदासीनता येते, त्याला असे वाटते की सर्व काही नेहमी वाईट असेल, वेदना थांबणार नाही.
या टप्प्यावर अपराधीपणाची भावना येते ("तुम्ही आता नाही, पण मी जगतो"). ही एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया आहे, परिस्थितीवर नियंत्रण मिळविण्याकरिता मनाचा एक प्रयत्न ("मी दोषी आहे, मी काही बदलू शकते"). पण बर्याच प्रकरणांमध्ये, लोक आपल्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूच्या परिस्थितीवर प्रभाव टाकू शकत नाहीत, शेवटी त्यांना फक्त हे विचार मान्य करावेच लागतात. मृतावस्थेत ("मला सोडून गेले का?") राग येतो. ज्वलनाच्या प्रक्रियेत हे सामान्य आहे, सामान्यतः अशा क्षण अल्पायुषी आहेत
या आक्रमक विचाराने लोक सहसा घाबरतात, पण ते उठते, आणि ते स्वीकारले पाहिजे. आक्रमणाचा परदेशातील लोकांवर जास्त काळ असतो, एखाद्या प्रिय व्यक्तीच्या मृत्यूनंतर "दोषी" असतो. कमीतकमी काही नियंत्रण मिळविण्याचा मनाचा हा एक प्रयत्न आहे. मुख्य गोष्ट ही आहे की दोषी लोकांसाठी शोधण्याची प्रक्रिया खूप लांब नाही. या कालावधीत अश्रू खूप कमी आहेत. मृताविना मनुष्य हळूहळू अस्तित्वात शिकू शकतो. दु: खची प्रक्रिया साधारणपणे पुढे चालू राहिली तर या कालावधीतील मृत स्वप्नांचा आधीपासून वेगळ्या पद्धतीने - वेगळ्या जगात, स्वखुशींमधील, घरी नाही.
रिलीफ बॉडीज
वेळ आली आहे एक व्यक्ती आधीच तोटा बद्दल पूर्णपणे जाणीव आहे आणि फक्त मृत एक प्रेम एक घेते. जीवनात पूर्वीच्या फंक्शन्स, कनेक्शन आणि कर्तव्ये हळूहळू पुनर्संचयित होत आहेत. नवीन प्रकरणे आहेत, परिचित, एक व्यक्ती भिन्न गुणवत्ता जगणे सुरु होते. दु: खांच्या योग्य प्रक्रियेच्या प्रक्रियेनंतर, मृतक जिवंत (नाही मृत) म्हणून स्मृती म्हणून ओळखले जाते, ते त्यांच्याबरोबर अनुभवलेल्या सुखद क्षणांविषयी हसत असल्याचे म्हणतात. वर्षाच्या अखेरीस, एखादी व्यक्ती आपले भाषण, भीती आणि वेदना यांच्या भावनांवर आधीच नियंत्रण ठेऊ शकते.
सर्व टप्प्यांचे मऊ पुनरावृत्ती
हे जीवनाचे दुसरे दुसरे वर्ष होते. वर्षातील पहिल्या वर्षामध्ये सर्वात कठीण कूच केले आहे. तथापि, एखाद्या व्यक्तीने आपल्या दुःखावर नियंत्रण करणे शिकले आहे, भावना इतकी भक्कम नाहीत. दुसऱ्या वर्षाच्या मध्यभागी, तीव्र भावनांची शेवटची उंची गाठली जाते. मृत्यूनंतर आंतरिकरित्या तयार करण्याची वेळ आली असती तर दु: ख देणे सोपे होते. उदाहरणार्थ, जर एखाद्या प्रिय व्यक्तीचा बराच वेळ आजारी असेल तर त्याचे परिणाम आधीच ठरवण्यात आले होते.
एक प्रकारची "तयारी" देखील काही दिवसात आपल्या प्रियजनांच्या दु: खाचे प्रमाण खूपच कमी करू शकते. परिणामी दुःखदायक आणि वेदनादायक गोष्टी अनपेक्षित मृत्यू झाल्यास परिणामी दुर्घटना घडतात. वृद्ध व्यक्तीबद्दल दुःख हे थोडे सोपे आहे, यात काही शंका नाही, मुलांची काळजी घेणे सर्वात अत्यावश्यक आहे. पुरुषांपेक्षा स्त्रियांपेक्षा मृत्यूचा अनुभव जास्त कठीण आहे. पुरुषांची अधिक कठोर सामाजिक अपेक्षा असताना ते "रडणेही शक्य नाही"; स्त्रियांच्या अश्रू सर्व नैसर्गिक आणि समजण्याजोग्या आहेत.
शोक पूर्ण प्रक्रिया साधारणपणे जातो, तर दोन वर्षांत ती पूर्णपणे पूर्ण होते. ते मृत बद्दल विसरू नका, परंतु आता ते त्याशिवाय जगू शकतात. ते मृत, प्रकाश, प्रकाश, अश्रू, संताप आणि अपराधी यांच्या लक्षात ठेवतात. असे होत नसल्यास, आपल्याला एक मनोचिकित्सकाची मदत आवश्यक असू शकते.
घरगुती ससेना मृत्यू
पाळीव प्राण्यांचा मृत्यू बहुतेक वेळा नातेवाईकांच्या हानी म्हणून वेदनादायक समजला जातो. या स्टेजवर यजमान शोक समान स्टेज आहेत. सर्वात कठिण, मालकांनी स्वतंत्रपणे एक पाळीव प्राण्याचे उधळण्याचा निर्णय घेतला तर. हे मान्य करणे कठीण आहे, परंतु अशा परिस्थितीत प्राणी हे त्यातून कसे बाहेर जायचे हे जाणून घेण्यास उत्सुक होते, कदाचित ते मागे घेण्याच्या बाबतीत विचारले असेल. जर पाळीव प्राण्यांच्या मृत्यूनंतर खूपच आजारी असेल तर, झोप आणण्याचा निर्णय दुःख निवारणे, आणि कोणत्याही परिस्थितीत मारले जाणार नाही.
प्राणी आपल्यासोबत आनंदी आणि शांतपणे राहतात आणि त्यांच्यासाठी खळबळ त्याला वाटली नाही.पालकांसाठी ही सर्वोत्तम शक्यतो आहे, घातक निदानास दिलेला आहे.ज्वेजीचे कौशल्य हे असे सूचित करते की प्राणी जीवनावर प्रेम करणे, दुःख पासून त्याला वाचविणे हे एक कठीण निर्णय होता. पाळीव प्राण्यांच्या स्मृतीत ती थोडीशी सुटका मिळवण्यास मदत करते. उदाहरणार्थ, आपण बेघर झालेल्या प्राण्यांसाठी पैसे मदत करू शकता.