प्रत्येक दिवशी (छायाचित्र) साठी लेन्ड 2017 मध्ये पाककृती. पोस्ट दिवसातील लोक दिवसातील जेवण: सॅलड्स, गरम डिश, बेकड माल

एक हार्दिक, तेलकट आणि विविध मासलेनेस्सा जेवणानंतर एखाद्या दुबळा मेनूवर पुनर्निर्मिती करणे फार कठीण होऊ शकते: अनेक उत्पादने किमान कमीत कमी मर्यादित आहेत आणि सर्वात प्रिय लोक सर्वांमध्ये निषिद्ध होतात. 27 फेब्रुवारी 2017 ला चिकन iesteykami, मासे आणि सीफूड, omelets आणि sausages, चीज आणि दही, गोड बन्स आणि मलई केक्स करण्यासाठी गुडबाय म्हणायचे लागेल. एक महिना आणि दीड आवडता पदार्थांशिवाय ... पण रोजच्या रोजच्या रोजच्या रोजच्या पोटांना पोसणे कसे? लेंटन मेनूच्या सर्व शर्तींचे संरक्षण करताना कुटुंबातील सर्व सदस्यांचे पालन कसे करावे? सुदैवाने, सर्वप्रथम ते वाईट आहे कारण पहिल्या दृष्टीक्षेपात दिसते. अनुभवी गृहिणी सॅलेड्स, पेस्ट्री, हॉट इत्यादींची तयारी करण्यासाठी नेहमीच पोस्टमध्ये साधी आणि स्वादिष्ट पाककृती घेण्यास सक्षम असेल. आणि सुरुवातीच्यासाठी, आम्ही सामान्य लोकांसाठी अन्न बनविण्यात मदत करू, फोटोसह फक्त अनुमती आणि परीक्षित पाककृती निवडून.

सन 2017 च्या दिवसांपर्यंत सामान्य माणसांसाठी जेवणाची: फोटोसह भाजीपालाचे स्नैक्ससाठी एक कृती

ग्रेट लेन्टचे सखोल नियम म्हणजे पशू चरबी आणि आंशिक भाजीपाला घेण्यावर पूर्ण बंदी. तर, जवळजवळ प्रत्येक दुसऱ्या दिवशी, शेम्समनचा आहार केवळ फळे, भाजीपाला, दुर्गम ब्रेड आणि अनुमती असलेल्या शीतपेयेचा असावा. असे दिवस आहेत की फोटो आणि चरण-दर-चरण सूचनांसह भाज्यांच्या नाश्त्यासाठी आमचे कृती अतिशय उपयुक्त ठरेल. ऑवोकॅडो आणि कोल्हाबीसह रोल्समध्ये तेल, मांस, दुग्धजन्य पदार्थ आणि अन्य निषिद्ध घटक नसतात, म्हणून त्यांना रोज भेट द्यावी लागणार आहे.

1 9 07 नंतरच्या सर्वसामान्य लोकांना अन्न पुरविण्याकरता औषधे लिहून

• seaweed nori - 4 पाने
• ऑवोकॅडो - 1 पीसी
• कोल्हाबी - 1 पीसी.
• लेट्यूस
• काकडी - 2 पीसी.
• मीठ
• लिंबाचा रस

उपाशी मध्ये laymen साठी नियमांनुसार चरण-दर-चरण स्वयंपाक

1. भाज्या सह पातळ रोल तयार करण्यासाठी, आवश्यक साहित्य तयार करा. Kohlrabi एक मध्यम खवणी वर स्वच्छ धुवा, फळाची साल आणि शेगडी. लिंबाचा रस आणि मिठ सह परिणामी वस्तुमान हंगाम

2. अर्धवर्धक मध्ये avocado फळ कट, हाड काढून Cucumbers धुण्यास आणि avocado पातळ slabs एकत्र कट.

3. किचनच्या बोर्डवर नारी शीट ठेवा. वर, कोल्हाबी स्तर (हे उकडलेले भात म्हणून काम करेल) वितरित करा. कोल्हापुरी वर कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि काकडी चौरस आणि avocado च्या पाने ठेवले

4. एक सामान्य जपानी रोल सारख्या जनावराचे अन्न रोल करा. हळुवारपणे आपल्या हातांनी धार दाबा

5. प्रत्येक परिणामी रोल 6 तुकड्यांमध्ये एक तीक्ष्ण पातळ चाकू सह कट. भाजी नाश्ता - आमच्या कृती त्यानुसार kohlrabi आणि avocado सह Rolls तयार आहे! सामान्य लोकमतांसाठी अशा प्रकारचे अन्न दिले जाते ज्यामुळे लेन्टच्या कोणत्याही दिवशी काम करता येते.

लेन्ड चे प्रत्येक दिवसासाठी हॉट डिश - चरण द्वारे फोटो चरणसह कृती

पास्ता हे एक मजेदार आणि अष्टपैलू डिश आहे, जे दुर्बल मेनूसाठी आदर्श आहे. आपल्या आवडत्या भाज्या (ताजे किंवा गोठलेले), तळणे मशरूम घालून आपल्या आवडत्या मसाल्यांचे चिमूटभर घालणे पुरेसे आहे - आणि ताजे पास्ता उपवास करण्याच्या प्रत्येक दिवसासाठी आदर्श लज्जतदार आणि सुगंधी पदार्थात रुपांतरीत होईल.

दररोज जलद मध्ये कृती साठी साहित्य

• हार्ड पेस्ट - 60 ग्रॅम
• लाल कांदा - 40 ग्रॅम
• त्यांच्या रस मध्ये टोमॅटो - 150 ग्रॅम
• बल्गेरियन मिरची - 30 ग्रॅम
• एग्प्लान्ट - 30 ग्रॅम
• टोमॅटो - 30 ग्रॅम
• लसूण - 3 दात
• भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती मूळ - 30 ग्रॅम
• ऑलिव्ह ऑईल
• मीठ आणि मिरपूड
• अजमोदा (व पुष्कळदा)
• तुळस

देयातील प्रत्येक दिवसासाठी कृती च्या चरण तयार करून चरण

1. प्रत्येक दिवसासाठी एक मजेदार आणि हार्दिक गरम डिश तयार करण्यासाठी, आपल्या आवडत्या पास्ता किंवा स्पेगेटीची निवड करा अर्ध्या शिजवलेल्या आणि स्वच्छ धुवापर्यंत ते शिजवा. कांदा, लसूण आणि आपल्या रस बारीक चिरून मध्ये टोमॅटो

2. मध्यम आचेवर कांद्याचे कांदे आणि कांदे ओटवे

3. नंतर फ्राईंग पॅनमध्ये चिरलेला टोमॅटो घालून 3-5 मिनीटे फिकट करा. मसाले आणि मसाल्यांसह सॉस सीझन

4. बल्लेबाज मिरची, zucchini, एग्प्लान्ट, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती: "sliced ​​भाज्या तळणे" तळाशी एक तळण्याचे पॅन मध्ये.

5. मसालेदार टोमॅटो सॉससह परंपरागत तळण्याचे पॅनमध्ये पट्ट्या आणि तळणेमध्ये गरम "ग्रील्ड" भाज्या घालतात

6. नंतर अर्ध-तयार पास्ता आणि बारीक चिरलेली तुळस पाठवा. 3-5 मिनीटांपेक्षा कमी फेटाळून लावा.

7. सर्व्हिंग प्लेटवर फोटोसह आमच्या कृतीनुसार भाज्यासह गरम पास्ता घालून द्या. लंच किंवा डिनर साठी उपवास कोणत्याही दिवशी सर्व्ह करावे.

व्रण मध्ये बीन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर): चरण-दर-चरण व्हिडिओ कृती

उकडलेले किंवा पाण्यात शिजलेले भांडे - लेन्ड चे दरम्यान मांससाठी सर्वोत्तम पर्याय हे शरीरास प्रथिनेची योग्य मात्रा देते, जिवंत ऊर्जेसह भरते, कोलेस्ट्रॉलसह वैशिष्ट्यपूर्ण मांस उत्पादनांसह धोकादायक उपयुक्त खनिजेची भरपाई करते. किंचित रूपांतर करणे, आपण इतर स्वादिष्ट आणि उपयुक्त घटकांसह डाळ फळाच्या मधुर मिश्रणे बनवू शकता. पण आज आम्ही आपल्याला दुबळा मेनूसाठी बीन सॅलड तयार करण्यासाठी ऑफर करतो. लाल कांदा सुगंधी नोटासह सॉफ्ट स्वादला पूरक ठरेल आणि बल्गेरियन मिरप एक नाजूक ताजे सुगंध जोडेल. आमच्या विस्तृत व्हिडिओ पाककृती वर पोस्ट मध्ये बीन भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार:

स्वीकृत 2017 च्या वेळी लेंटन मेनूसाठी भाजून चिन्तेरेल्सची कृती

लेन्टन मेनूमध्ये कठोर लेन्ड दरम्यान, मशरूममध्ये सर्वात सन्माननीय स्थानांपैकी एक आहे. हा समूह आपणांस पोषक द्रव्ये बाळगू देतो आणि मोठ्या प्रमाणात उपाशी राहू देतो. Chanterelles - गोठविले किंवा ताजे - कोणत्याही संयोगातील भव्य आहेत: चिकन पट्टीने बांधणे सह, बटाटे आणि मांस सह. पण पोस्ट दरम्यान भाज्या आणि हिरव्या भाज्या सह पर्याय थांबवू चांगले आहे. जनावराचे मेनूसाठी भाजलेल्या chanterelles साठी कृती उत्कृष्ट अतिथी आणि घरच्या सदस्यांना मजेदार खाद्य खाण्यासाठी उत्कृष्ट नाजूक मशरूम बनविण्यास मदत करेल.

उपाशी दरम्यान Lenten मेनू मध्ये कृती dishes साठी साहित्य

• chanterelles - 250 ग्रॅम
• टोमॅटो - 2 पीसी.
• कांदे - 0.5 पीसी.
• लसूण - 2 दात
• खसखशी - 5 ग्राम
• बडीशेप - 1 घड
• मिरपूड आणि मीठ

लेएंटेन मेनूसाठी डॉक्टरांनी दिलेल्या सूचना स्टेप बाय बाय फोटोसह तयार करणे

1. टोमॅटो आणि खसखशीची पिल्ले असलेल्या लिन्टेन चिन्तेरेल्सची तयारी मुख्य घटक तयार होण्यास सुरुवात करतात. ते ताजे असल्यास गोठविलेल्या मशरूम जवळीक - थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा.

2. ऑलिव्ह ऑइलचे थोडक्यात उच्च उष्णता करुन, chanterelle संपूर्ण तळणे. ओलावा पूर्णपणे बाष्पीभवनानंतर लसूण आणि कांदे अर्ध्या रिंगसह तळण्याचे पॅनमध्ये घाला.

3. पुढच्या टप्प्यावर, टोमॅटोचे तुकडे करून त्यात 3-5 मिनीटे उकळत ठेवा. मिठ आणि मिरपूड विसरू नका.

4. हिरव्या बडीशेप च्या sprigs वर एक फोटो आमच्या कृती मध्ये तळलेले chanterelles ठेवा लेन्टच्या कोणत्याही दिवशी सेवा द्या, prisrusiv मोठे मीठ आणि खसखस ​​बिया.

खाद्यपदार्थ खाद्यपदार्थ: सामान्य माणसाच्या लेन्सन मेनूसाठी भाजीपाला श्राव्याचे रेसिपी

प्रौढ आणि वृद्ध लोकांना लेन्थच्या नियमांचे कडकपणे पालन करण्याचे त्यांचे प्रयत्न सोपे आहेत. जुन्या पिढीसाठी हा वजन कमी करण्याचा, वाचविणे आणि शरीराचा "अनलोड" करण्याचा एक मार्ग नाही, तर संधी देखील नैतिक आणि आध्यात्मिकरित्या साफ केली जाईल. तरुण पिढी, मुले आणि पौगंडावस्थेतील बद्दल काय म्हणता येणार नाही. ते कधी कधी आणि हानीकारक आणि अनधिकृत गुडी सर्व प्रकारच्या वर धावा: Rolls, गरम कुत्री, burgers आणि chebureks प्रलोभनांचा जास्त दबाव टाळण्यासाठी, आम्ही एक फोटोसह आमच्या कृतीनुसार घरगुती स्वयंपाकघरात भाज्या शार्माला वेळोवेळी शिजवण्यासाठी शिफारस करतो. खूप जलद आणि स्वादिष्ट अन्न आणि आनंदाने किशोरावस्थेतील, आणि दुबळे आहार हा अडथळा नाही

पोस्ट मध्ये अन्न कृती आवश्यक साहित्य

• lavash - 1 PC
• टोमॅटो - 20 ग्रॅम
• काकडी - 20 ग्रॅम
• बडीशेप - 1 घड
• लाल कांदा 20 ग्रॅम
• बल्गेरियन मिरची - 20 ग्रॅम
• अजमोदा (ओवा) - 3 sprigs
• धणे - 3 sprigs
• बटाटे - 40 ग्रॅम
• टोमॅटो सॉस (सॅसेबिली असू शकते) - 25 ग्रॅम

लेन्टेड 2017 साठी एक चरण-दर-चरण जेवणाच्या फोटोसह सूचना

1. लज्जतदार व सुगंधित भाजीपाला shawarma साठी, सर्व साहित्य तयार: बटाटे उकडणे आणि काप मध्ये त्यांना कट, भाज्या कापून, हिरव्या भाज्या आणि लसूण कापून.
   
   
2. उकडलेले बटाटे वगळता हिरव्या भाज्या बरोबर सर्व भाज्या मिक्स करावे. नंतर ससेबली आणि पातळ मेयोनेझ (विशेष उत्पादन) ची सॉस घाला. श्रार्म साठी भरणे आणि मीठ घाला.
   
   
3. एका सपाट पृष्ठभागावर पातळ लव्हाश पसरवा. एक धार वर उदार हस्ते एक भरून टाकणे

4. भाजी मिश्रण साठी, थंडगार उकडलेले बटाटे च्या काप वितरित

5. पिटाईच्या दोन्ही बाजूंच्या फोटोला पटवा, छायाचित्राप्रमाणे, आणि जाड रोल गुंडाळत सुरू करा.

6. Shawarma ट्विट करा आणि मुक्तपणे धार लावा. आपण आतून तो सॉससह वंगण घालू शकता, जेणेकरून ते स्वयंपाक करताना बंद पडत नाही. दोन्ही बाजूंच्या कोरड्या तळण्याचे तवे वर रोल फ्राय करा.

7. ओव्हरकटिक कट करून अर्धा अर्धा कांदा गरम करा आणि हिरव्या भाज्यांनी सजावटीच्या प्लेटवर ठेवा. उपवासात एक जलद कृती वर भाजीपाला shawarma सर्व्ह करावे. या डिश जनावराचे अन्न नियमांचे उल्लंघन करीत नाही.

कप्प्यातून साध्या पाककृती पोस्टवर पोस्ट करणे: व्हिडिओवरील चरण कृती

तुम्हाला माहिती आहे म्हणून, भोपळा उपयुक्त गुणधर्म एक विस्तृत श्रेणी आहे: तो अकाली वृध्दत्व पासून रक्षण करते, शरीर मजबूत, पाचक मुलूख normalizes, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली स्थिर, महिला रंग आणि पुरुष आरोग्य भरते हे पोस्ट मध्ये भोपळे पासून dishes अतिशय लोकप्रिय आहेत की आश्चर्यकारक नाही. याव्यतिरिक्त, अशा उत्पादन अनेक महिने जतन करणे सोपे आहे, कोरड्या ठिकाणी नुकसान न करता संपूर्ण भोपळा सोडून किंवा होम फ्रीजर मध्ये काप मध्ये अतिशीत. आमच्या चरण दर चरण व्हिडिओ कृती वर पोस्ट मध्ये भोपळा एक मधुर आणि निरोगी डिश तयार - आपण निश्चितपणे ते आवडेल!

चरण-दर-चरण फोटोसह 2017 मध्ये रूपरेषा मध्ये केळी बेकिंगसाठी एक सोपी कृती

कठोर gastronomic प्रतिबंध च्या काळात अगदी स्वत: ला मिठाई नाकारू कठीण आहे. पण वळणा-आधारित फोटोंसह खराब पेस्टिंगसाठी एक पाककृती उचलणे आणखी कठीण आहे, ज्यामुळे आपण लेन्डलच्या नियमांचे उल्लंघन न करता, आपल्यास गोडीला लाड करू शकता. आम्ही आपल्याला निविदा आणि सुवासिक केळे कप केकचे स्वाद देतो. त्यांचे वेशभूषा केवळ दुर्गम कृती आणि धक्कादायक प्रकारात नाही तर स्वस्त घटकांच्या किमान सूचीमध्येही आहे.

रूपांतरित दरम्यान एका बेकिंग कृती साठी साहित्य

• योग्य केळी - 4 पीसी.
• पीठ - 210 ग्रॅम
• मध - 110 ग्रॅम
• तेल - 40 ग्रॅम
• बेकिंग पावडर (मोनो सोडा) - 10 ग्राम
• मीठ - 1 चिमूटभर

2017 मध्ये टर्न-आधारित फोटो पिकिंगसह कृती

1. आमच्या चरण-दर-चरण कृतीसह लीन केळी बेकिंगसाठी सर्व आवश्यक साहित्य घ्या. 185C साठी ओव्हन चालू करा आणि चर्मपत्र पेपर किंवा विशेष जहाजांसह केक मिक्स लावा.

2. पिक मऊ केळी मोठ्या तुकडे करतात सजवण्याच्या cupcakes साठी 12 प्लेट्स सोडा. त्यातील उर्वरीत एका खोल कटोरीमध्ये काटा असलेली.

3. केळीचे वस्तुमान मध्ये, बटर आणि द्रव मध घाला. गुळगुळीत होईपर्यंत मिश्रण स्वच्छ धुवा. हे करण्यासाठी, आपण पाण्याखाली ब्लेंडर वापरू शकता.

4. पुढील चरणात, गव्हाचे पिठ आणि बेकिंग पावडरसह फळांचे मिश्रण एकत्र करा. चांगले मळून घ्या. ते किंचित द्रव आणि अतिशय चिकट असावे.

5. मोल्ड पेपरवर तयार केलेले कणिक वितरीत करा.

6. 1 केळीच्या स्लाइसवर ठेवलेल्या कपकॉकेसाठी कणिक वर

7. ओव्हनमध्ये बेकिंग ट्रे ठेवा. किमान 20 मिनिटे केक बनवा. डिश खराब आहे म्हणून, आपण शीर्षस्थानी पेस्ट्री वंगण घालणे नाही.

8. दिलेल्या वेळेनंतर, ओव्हन वरून पातळ केळे केक घ्या आणि ते थंड होण्यासाठी 10-20 मिनिटे ठेवा. मग एका रुंद थाळीवरील फोटोसह आमच्या कृतीतून मद्य घ्या आणि लंचमध्ये चहा किंवा गाठ घेऊन द्या.

रूपरेषाच्या वेळी मेनू नेहमी परिचारिका एक कठीण काम आहे. खाणे, डेअरी उत्पादने रहित, अंडी, मांस, मासे आणि समुद्री खाद्यपदार्थ, दररोज काय शिजविणे याचा अंदाज लावतो? पण आता आमच्या आर्सेनलमध्ये उपवासासाठी आमच्या साध्या आणि स्वादिष्ट पाककृती आहेत, आपण कुटुंब स्वादिष्ट अन्न खाऊ शकता: सलाद, पेस्ट्री, पहिले आणि मुख्य पदार्थ.