हे स्वप्न बनविण्यासाठी मी काय करू शकतो? योग्य झोपण्याच्या जागेचे आयोजन करणे आवश्यक आहे. विहीर, चांगल्या उशीशिवाय हे करणे अशक्य आहे.
याचे मुख्य कार्य ग्रीक मणक्यांच्या नैसर्गिक स्थितीत समर्थन करणे आहे. या प्रकरणात, मानेच्या स्नायू आणि संपूर्ण मणक्याचे मोकळे सोडणे, आणि मेंदूला रक्तपुरवठा सामान्य मोडमध्ये केला जातो.
जर आपण ऑर्किओ चुकीच्या पद्धतीने घेतले असेल, तर आपण पूर्ण विश्रांतीबद्दल विसरू शकता. सकाळी तुम्ही ताकद आणि शक्तीचा उत्साह अनुभवत नाही तर उलट दिवसाच्या अगदी सुरुवातीला तुळशी आणि आळशी वाटेल. हे टाळण्यासाठी, आम्ही तुम्हाला या महत्त्वपूर्ण विषयाची निवड करण्याच्या गंभीरतेने सल्ला देतो.
एक उशी निवडण्यासाठी निकष
प्रकार
शास्त्रीय आणि आर्थोपेडिक उभी आहेत नंतरचे हे स्पाइनची संरचनात्मक रचना लक्षात घेऊन तयार केले जातात. ते केवळ सांत्वनाने आराम करण्यास मदत करतात, मात्र मंदावणे आणि मृगयाची सर्वात योग्य स्थितीदेखील देतात. हे स्नायू आणि अस्थि शस्त्रक्रियेला मोकळं करते, मणक्याच्या वक्रताचे जोखीम कमी करते आणि आधीच अस्थिरोगित रोगांपासून ग्रस्त असलेल्यांना अस्वस्थता आणि वेदना कमी करते.
परिमाण
आधुनिक उशा चौरस किंवा आयताकृती असू शकतात. 70 × 70 सें.मी. ची तफावत कमी आहे, ते 50 × 70 आणि 40 × 60 सें.मी. मोजण्यासाठी मॉडेल्सच्या जागी होते.त्यामुळे खांबास सुरूवात होईपर्यंत उशी होऊ नये, म्हणजे परत उशीरावर राहू नये - या प्लॅन्समधील आयताकृती मॉडेल चौकोन पेक्षा अधिक सोयीस्कर आहेत. तसेच लक्षात ठेवा की उशीची लांबी (किंवा दोन, बेडवर दोन झोपे असल्यास) पलंगाची रुंदी जास्त नसावी.
उंची
हे गुणधर्म अनेक मापदंडावर आधारित निवडले आहे. स्लीपरच्या खांद्यावरील विस्तीर्ण, पूर्ण उशी साठी उशीरा होणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या व्यक्तीने आपल्या सोबतीवर जास्त वेळा झोपा काढला तर त्याला त्याच्या पाठीवरील विश्रांतीपेक्षा जास्त पर्याय हवा असतो. तसेच, जेव्हा निवडतांना, गद्दाची कोमलता लक्षात घेतली जाते: कठीण आहे, कमी उशी असणे आवश्यक आहे. हाय मॉडल्सला संपूर्ण लोकांना शिफारस करण्यात येते, त्याचबरोबर जे उच्च रक्तदाबाचे ग्रस्त होतात किंवा झोपतात किंवा घसरतात
कडकपणा
हे सूचक देखील बदलतो आणि कित्येक घटकांवर अवलंबून असतो. सर्वांत मऊ रेशमी आणि फुलांच्या बधीर आहेत, सर्वात कठोर - आर्थोपेडिक उशीची कडकपणा निवडताना, आपण ज्याला झोपायला प्राधान्य देता त्या विचारावर विचार करणे महत्वाचे आहे: आपल्या बाजूला असल्यास - आपल्या पेटवर - सॉफ्ट पर्याय निवडा आपण सामान्यतः आपल्या पाठीवर झोपणे असल्यास, एक मध्यम-हार्ड उशी आपल्यास अनुकूल करेल.
भरतारी
आज, स्टोअर विविध fillers सह उशा एक प्रचंड निवड ऑफर त्यांच्यापैकी प्रत्येकाचे स्वतःचे फायदे व तोटे आहेत. मऊपणा / कडकपणा आणि आपल्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ठ्ये साठी वैयक्तिक प्राधान्ये यावर आधारित भराव निवडा.
- खाली आणि हलकीफुलकी अशा मर्यादा मऊ व डोकेदुखी टाळण्यास मदत करते, नरमपणा आणि लवचिक व्हॉल्यूमसाठी मूल्यवान असतात. तथापि, वर्षापर्यंत खाली उशांना साफ करणे गरजेचे आहे आणि 5 वर्षांनंतर त्यांची नवीन जागीच बदलणे आवश्यक आहे.
- लोकर आणि रेशीम लोकरी आणि रेशीम चकत्या फारच चमकदार असतात. ते उत्तम प्रकारे फॉर्म पुनर्संचयित आणि चांगले antistatic आणि hypoallergenic गुण आहेत. तथापि, अशा उशा इतर मॉडेल्सपेक्षा मॉडेलपेक्षा अधिक महाग आहेत, तसेच काही सिंथेटिक फिलर आहेत.
- नैसर्गिक फायबर आज, बांबू आणि युकलिप्टसचे फायबर जास्तीत जास्त लोकप्रिय सरबरे. त्यांना सूक्ष्मजैविक गुणधर्म आहेत आणि संवेदनशील त्वचा आणि श्वसन रोग असलेल्या लोकांसाठी याची शिफारस केली जाते. त्याच श्रेणीमध्ये नैसर्गिक लेटेकचे थैली अंतर्भूत आहे.
- कृत्रिम तंतू या प्रकारात पॉलिस्टरचे बनलेले तकड (त्याला "हॉलोफोएबर" असे म्हटले जाते), सिंटप्पोना आणि पॉलिस्टर असे आहे. ते ओलावा पार करू देत नाहीत, ते मूळ आकार धारण करतात, ते बाहेर काढून टाकत नाहीत आणि हायपोअलर्जिनिक आहेत.
- मेमरी फेस. हळूहळू अशा नवीन साहित्य पासून लोकप्रियता pillows फॉर्मची स्मृती फोम म्हणून. त्याच्याकडे अद्वितीय वैशिष्ट्ये आहेत, उदाहरणार्थ, दबाव आणण्याची प्रतिबंधात्मक स्थिती, झोपताना आपल्या आसनाशी जुळवून घेण्याची क्षमता आणि मणक्याचे योग्य रीतीने समर्थन करणे. कदाचित या सामग्रीतील उतारांची फक्त कमतरता ही त्यांची उच्च किंमत आहे.
- तात्तुइल 2012 मध्ये, एक नवीन पिढीच्या या फिलरसह जगातील सर्वात मोठ्या संख्येने पोलाद नुकताच जगात दिसल्या. ते अमेरिकन प्रोफेसर रॉबर्ट ओक्समन यांच्या नेतृत्वाखाली विकसित झाले. Taktile साहित्य आधारित pillows उत्कृष्ट शारीरिक गुणधर्म आणि आराम एक अद्वितीय पातळी एकत्र.
उभी डोळे Hilding - योग्य निवड
नवीन साहित्य, आधुनिक तंत्रज्ञान आणि कठोर गुणवत्तेचे कंत्राट सोने उत्पादनांसाठी युरोपीयन बाजारपेठेतील नेत्यांपैकी एक म्हणून राहण्यासाठी अनेक वर्षे हिल्डिंग अँडर्सच्या चिंतेत मदत करतात. आज या फायदे रशियातील ग्राहकांनाही उपलब्ध आहेत, ज्याच्या निवडाने कंपनी अनेक ब्रॅन्डची सरस प्रदान करते.
Bicoflex
हा स्विस ब्रॅण्ड पैशासाठी चांगल्या मूल्याचा दर्शवित आहे. त्याच्या उत्पादनांमध्ये शास्त्रीय आणि रचनात्मक स्वरूपाचे आधार आहेत. त्यांच्या उत्पादनासाठी, आकृती स्मृती, पॉलिस्टर फाइबर आणि कृत्रिम हंस फ्लफ यासारख्या अभिनव सामग्रीचा वापर केला जातो.
झोप प्रोफेसर
या ब्रँडच्या ऍनाटोमिकल पिलॉप्सना देशी बाजारपेठेत काही समानता नाही. त्यांच्या उत्पादनासाठी, ताकतदार वस्तू वापरली जाते, जे ऑर्थोपेडिक आधार प्रदान करते आणि त्याच वेळी परंपरागत उशीची कोमलता देते. स्लीव्ह प्रोफेसर मॉडेल रशिया ऑर्थोपेडिक उशामध्ये पहिले आहेत, ज्याला आपल्याला वापरण्याची आवश्यकता नाही. याव्यतिरिक्त, त्यांना 5 वर्षांची वॉरंटी आहे.
हिल्डिंग अँडर्स आपल्याला आपल्या आरोग्याची काळजी घेण्यास मदत करते आणि आपली सोय आरामदायक ठेवणारी उत्पादने तयार करते दिवानखानाकडे वळणे, आपण नेहमी सर्वोत्तम पर्याय निवडू शकता ऑनलाइन शॉपिंगच्या सर्व फायद्यांचा लाभ घेत आपण ऑनलाईन स्टोअरमध्ये ऑर्डर देखील करू शकता.
आम्ही आपल्याला एक पूर्ण आणि निरोगी झोप इच्छा!