आतडीच्या मोटर क्रियाकलापांचे सामान्यीकरण

आतडी च्या निर्दोष क्रियाकलाप कडून, आमच्या महान आरोग्य, सकारात्मक मूड आणि निरोगी रंग अवलंबून आहे पण काय शरीर स्ट्राइक जाहीर तर? सर्वसामान्य लॅक्स्प्टेव्स इतक्या द्रुतगतीने काम करीत नाहीत की आम्ही इच्छितो आणि कधीकधी स्टूलच्या विकारांकडे जाऊ. एक प्रभावी पद्धत जी आपणास मोठ्या आतड्यात द्रुतपणे साफ करण्यास आणि प्रकाश अनुभवण्यास मदत करते. आतड्याच्या मोटर क्रियाकलापांचे सामान्यीकरण हा लेखाचा विषय आहे.

चांगले स्थलांतरण नियम

साधारणपणे, आतडे दिवसातून 1-2 वेळा प्रकाशीत केले जाते. त्याच वेळी, प्रक्रिया निर्दोष असणे आवश्यक आहे - अडचणी आणि अप्रिय sensations न. पण जर बर्याच काळापासून मी जास्त प्रमाणात सुटका करू शकत नाही तर काय? या इंद्रियगोचरला बद्धकोष्ठता म्हणतात. कदाचित कुपोषित झाल्यामुळे, मेन्यूमध्ये शुद्ध केलेले (शुद्ध केलेले) पदार्थांचे प्राधान्य, फाइबर युक्त अन्नाचे एक निष्काळजी वृत्ती आहे. अखेरीस, ती ती पाचक मुलूख मुख्य क्लिनर आहे. किंवा निर्वासनासह अपयश आंत किंवा इतर अवयवांच्या कामात व्यत्यय झाल्याने होते. बध्दकोष्ठ म्हणून निरुपद्रवी म्हणून नाही असे दिसते ते पद्धतशीरपणे उद्भवले तर, ते भूक, डोकेदुखी, मज्जासंस्थेतील विकार, निद्रानाश आणि त्वचेवरील दाब कमी होतात. कोलन, कोलायटिस (आंत्र रोग) आणि इतर गंभीर आरोग्य समस्या निर्माण करणारी कारणे तयार होऊ शकतात.

ते बचाव करण्यासाठी लव्हाळा ...

बाहेर एक मार्ग आहे: फ्रेंच उत्पादक नॉरग्नन फार्मा यांनी नॉरगलाक्सचा हा एक उच्च दर्जाचा उत्पादन आहे. या औषधाच्या सहाय्याने आपण ताबडतोब बद्धकोष्ठतापासून मुक्त होऊ शकता. रेचक म्हणून आठ वाजले पर्यंत वाट पाहू नका. अर्ज केल्याच्या 5-20 मिनिटांमध्ये "नोर्नगालॅक्स" चा प्रभाव येतो. एजंटला अतिसार होणे शक्य नाही, हे केवळ मोठ्या आतड्यांमधील ल्यूमेनमध्ये कार्य करते. म्हणून, औषध आंतड्यात उत्तेजित होत नाही, यामुळे व्यसन आणि तीव्र बद्धकोष्ठता उत्पन्न होत नाही. औषधांचे घटक हळुवारपणे आतड्यांसंबंधी श्लेष्मल त्वचा वर कार्य करतात आणि प्रत्यक्षरित्या शोषून घेत नाहीत. काय विशेषतः महत्वाचे आहे: स्तनपान करवल्यानंतर नॉरगालॅक्स महिलांसाठी रेचक म्हणून वापरले जाऊ शकते. नोर्गेन फार्मा एक अधिक प्रभावी औषध "नॉर्मकोल एनीमा" देते. प्रसूतिशास्त्रीय हस्तक्षेपापूर्वी, मोठी समस्या सोडवण्यासाठी ही लहान बस्ती एक अंतःप्रेरणाची साधन आहे जो प्रसूतिपूर्व हस्तक्षेपापूर्वी आधी आतड्यांमधील रडियोग्राफीक आणि एन्डोस्कोपिक परीक्षांपूर्वी जलद स्वयं-रीलिझन आहे. नॉरग्नन फार्माकडून औषधे वापरल्यानंतर आंत एक घड्याळासारखे काम करेल.

गृहपाठ

ज्यांनी पचनक्रियेत अडचणी येत आहेत त्यांना साध्या नियमांचे पालन करावे लागेल:

पांढरे ब्रेड, सोयाबीन, चॉकलेट, सशक्त काळा आणि हिरव्या चहा, कोकाआ, अल्कोहोलऐवजी आतड्यांसंबंधी पेरिस्टलसिस (कोंडा, कोबी, बीट्स, ब्रेड, अंजीर, सफरचंद, प्रिन्स, केफिर) यांच्यासह वाढविणारी उत्पादने आहेत.

दुपारी द्रव आहार खा: भाज्या सूप, धान्ये, जेली.

• मध्यम शारीरिक कार्ये द्या (जलतरण, जलद चालणे, जिम्नॅस्टिक्स). मुख्य शब्द "मध्यम" या शब्दावर आहे: सातव्या घामापर्यंत व्यायाम, अनेकांच्या मते विरोध म्हणून, तसेच बद्धकोष्ठा मध्ये योगदान, तसेच चळवळ अभाव म्हणून

आतड्याचा आत्म-मालिश करा: स्थितीत किंवा खोटे स्थितीत उदरपोकळीत हाताने खिडकीच्या दिशेने वाकणे वेळ सुमारे पाच मिनिटे आहे.