प्रत्येकाला माहीत आहे की काळी चहा उपयुक्ततेसाठी हिरव्यापेक्षा कमी दर्जाची आहे. निरोगी जीवनशैली जगणार्या सर्व लोक हिरव्या चहासाठी पर्याय निवडतात कारण कार्बन, लीड, पोटॅशिअम, फ्लोराईड, तांबे आणि इतरांसारख्या ट्रिट घटकांचा जीवनसत्व अधिक आहे. उरलेल्या लोकांना रोजच्या राशीतील रोजच्या राशन, हिरवा चहाचा एक कप यांचा समावेश करावा. हे मेनूमध्ये विविधता आणेल आणि आरोग्यासाठी फायदेशीर होईल
ग्रीन टी हा एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडेंट आहे आणि तो कर्करोगाचा उपचार करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो कारण त्यात व्हिटॅमिन सी आणि कॅटचेन आहे. त्यात व्हिटॅमिन पी देखील आहे, जो लवचिकता टिकवून ठेवतो आणि वाहिन्यांच्या भिंती मजबूत करतो. ग्रीन टी - हृदयरोग रोखण्यासाठी उत्तम उपाय, सेरेब्रल कलर्स, रक्तदाब कमी करते. डिस्बॅक्टिरिसिस किंवा फ्लू नसल्यास, वापरण्यासाठी हिरवा चहा देखील अतिशय उपयुक्त आहे.
हिरव्या चहामध्ये आयोडिनचा वापर केल्याने, अंतः स्त्राव प्रणाली सुधारते असल्याने, त्यामुळे थायरॉईड रोग असलेल्या लोकांना हे शिफारसीय आहे. फ्लोराईडची सामग्री दात आणि हिरड्या यांच्या वाढीला उत्तेजन देते आणि चहा सह आपले तोंड धुणे कधीकधी उपयोगी पडते. हिरव्या चहाचे एक महत्वाचे गुण म्हणजे जीवाणू, विषाणू आणि दाह यांवर तीव्र परिणाम होतो. संगणक उत्सर्जनापासून संरक्षण करण्यासाठी त्याचा वापर करणे चांगले आहे. पण हे मानवी शरीरासाठी हिरव्या चहाचे सर्व उपयुक्त गुणधर्म नाहीत.
ग्रीन टी ब्लड प्रेशर कमी करते, हृदयाची क्रिया सामान्य करते आणि त्याची कार्यक्षमता वाढवते. हे आत्म्याचे सामर्थ्य, मानवी उर्जाचे सामान्य पातळी वाढवते. आज सकाळी पिण्यासाठी हे खूप उपयुक्त आहे, संपूर्ण दिवसासाठी ते ऊर्जेचा खर्च करतात, कॉफीही प्याली शकत नाही, हिरव्या चहामध्ये कॅफिन असते एक कप कॉफी न करता ते दिवस सुरू करू शकत नाही अशा लोकांची नोंद घेणे महत्त्वाचे आहे. हिरव्या चहा उपयुक्त आणि कमी प्रभावी आहेत! पण हे सर्व काही नाही.
ग्रीन टीचा वापर कॉस्मेटिक उद्योगातही केला जातो कारण तो त्वचेची सौंदर्य आणि युवकांना सुरक्षित ठेवते, रंग सुधारते, त्वचेची जुनी प्रक्रिया थांबवते. आता अनेक क्रीम, स्क्रब, टॉनिक हिरव्या चहाच्या अर्कांच्या आधारे तयार केले जातात. हिरव्या चहाच्या त्यांच्या रचना अर्क असलेली उत्पादने लक्ष द्या तसे, हिरव्या चहाचा सुगंधी द्रव्ये मोठ्या प्रमाणात वापर केला जातो. ग्रीन चहाच्या सुगंधाने सुवासिक आणि सुगंधित पाणी स्त्रियांमध्ये खूप लोकप्रिय आहे, ती प्रतिमा ताजेपणा आणणारी आणि हलकेपणाने चमकते.
चहापार वाढविण्यासाठी आणि शरीरापेक्षा अतिरीक्त चरबी काढून टाकण्यासाठी, परंतु जड धातूंचे ग्लायकोकॉलेट काढून टाकण्यासाठी हिरव्या चहाचा वापर वजन कमी करण्यासाठी केला जातो. दूध आणि साखर न जोडता ते पिणे चांगले आहे, आपण मध घालू शकता परंतु स्वीकार्य प्रमाणात. ते शिजवल्यानंतर लगेच चहा पिणे आवश्यक आहे, ते ताजे असताना पूर्वेस एक पेय तीन वेळा तयार केले जाते: पहिल्या चहाच्या पानांना "स्त्री" असे म्हटले जाते, कारण ते सर्वात सुगंधी आहे, सर्वोच्च संतृप्ततेच्या दृष्टिकोनातून दुसरा "मनुष्य" आणि तिसरा "बाल". तसे, मुलांविषयी तीन वर्षांच्या हिरव्या चहापर्यंत बाळाला देऊ नका, कारण मुलांच्या शरीराला खराबपणे शोषित केले जाते.
वजन कमी करण्यासह दूध सह ग्रीन चहा बनविण्याचे मार्ग
आम्ही 1.5 लीटर स्किम दुधात जा, ते प्रथम बुलबुले होईपर्यंत उबदार करा, पण एक उकळणे (!) आणू नका. लक्ष द्या कृपया! नंतरचे परिस्थिती फार महत्वाचे आहे! नंतर, हिरव्या चहाचे दोन चमचे ठेवा आणि 5 ते 10 मिनिटे आग्रह करा. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध वेळ निवडा, मजबूत पेय आपल्याला आवडत, आता आपण आग्रह धरणे मग मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध ताण, एक थर्मॉस मध्ये विलीन आणि दिवस दरम्यान चहा पिण्याची. त्यामुळे सकाळी चहाच्या पानांना तयार करणे इष्ट आहे.
दुधासह हिरव्या चहाचा मद्यार्क तयार करण्यासाठी दुसरी कृती आहे: नेहमीप्रमाणेच पाण्याने चहा बनवा, नंतर थोड्याच मिनिटांनंतर पाणी सारखेच पाणी घाला. यानंतर, मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध संथ आग वर सेट आहे, आणि काही मिनिटे मटनाचा रस्सा सेवन केले जाऊ शकते.
वजन कमी करण्यासाठी दुधासोबत चहासाठी दुसरी एक पाककृती आहे, परंतु सामान्यत: आहार म्हणून वापरले जाते जेणेकरून चयापचय वाढते आणि उत्सर्जन प्रणाली सुधारते. तयारी योजना अत्यंत सोपी आहे: 50/50 च्या गुणोत्तराने दूध आणि चहाचे मिश्रण असलेले काच भरते आणि सर्व तयार आहे. पण लगेच ते जेवण दरम्यान अंतराने मध्ये, दिवस दरम्यान नसावे पिणे
हे लक्षात ठेवावे की चहा आणि दुधाच्या मिश्रणासह वजन कमी करण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे तो तपमानावर थंड होईल आणि नंतर खा.
आणि लक्षात ठेवा: सर्व काही ठीक आहे! आपण लगेच मर्दपणाचे आरोग्य साध्य होईल असा विश्वास, एक प्रकारचा लहान तुकडा ग्रीन चहा पिण्याची गरज नाही! सर्व काही ठीक आहे!