प्रत्येक मुलगी नेहमीच तरुण आणि सुंदर राहायची आहे. परंतु हे निसर्गाच्या मूळ आहे, आपल्या शरीराला वय संबंधित बदल करण्यासाठी lends. आणि यातील एक बदल wrinkles आहेत. आज, कॉस्मेटेशन्सने त्यांच्या विरोधात बरेच चांगले उपाय योजले आहेत. पण आम्ही सर्व त्यांना नंतर सुटका नंतर ऐवजी wrinkles देखावा टाळण्यासाठी सोपे आहे हे मला माहीत आहे.
तोंडाच्या क्षेत्रातील (तथाकथित कावळा चेहरण), मान वर आणि ढगाळ वातावरणात, तोंडाभोवती (विशेषत: जे लोक खूप हसतात अशा लोकांचे सुख) डोळा भागातील सर्वात पहिले wrinkles दिसणे सुरू होते. झुरळे आठ वर्षांच्या वयोगटातील हात दिसतात. तथापि, प्रत्येकाची स्वतःची जननशास्त्र आहे, म्हणून कोणीतरी 35 वर्षांच्या वयाच्या wrinkles बद्दल चिंता करू शकते आणि कोणीतरी आधीपासूनच creams मध्ये स्टॉक सुरू होते.
Wrinkles दिसतात का?
Wrinkles देखावा टाळण्यासाठी, आपण त्यांच्या देखावा कारण माहित असणे आवश्यक आहे. आणि काही कारणे
झुरळे नैसर्गिक कारण
- वय बदलणे, ज्यातून कोणीही सुटू शकत नाही;
- सूर्य आपण जेथे राहता त्या ठिकाणी अधिक सूर्य, आपल्याला अकाली wrinkles मिळण्याची जास्त शक्यता असते, त्यामुळे सनस्क्रीन वापरणे अतिशय महत्वाचे आहे;
- आनुवंशिकताशास्त्र आणि त्वचा प्रकार. हे सिद्ध होते की पातळांमधले लोक झुरळे करतात जे पूर्ण भरतात त्यांच्यापेक्षा अधिक वेळा दिसून येतात.
झुरळे च्या अनैसर्गिक कारणे
- जीवनशैली थेट आपल्या आरोग्यावर आणि आपल्या कृत्यावर परिणाम करते;
- अन्न - खूप खारट, फॅटी आणि गोड बटाटे झुरळे च्या अकाली देखावा होऊ;
- वारंवार तणाव आपल्या शरीरावर नकारात्मक परिणाम करते आणि स्तनपान करवते;
- एक वाईट स्वप्न अनेक वर्षे आम्हाला वर्षे, त्यामुळे किमान आठ तास झोपणे फार महत्वाचे आहे;
- वाईट पर्यावरणशास्त्र
सुरकुतणे काढण्याची "नैसर्गिक" पद्धती
अर्थात, स्टोअरमध्ये जाणे आणि विरोधी वृध्दत्व क्रीम खरेदी करणे सर्वात सोपा मार्ग आहे. परंतु तो केवळ समस्या मास्क करतो, आणि तो पूर्णपणे काढून टाकत नाही चेहरा आणि शरीरावर wrinkles च्या अकाली देखावा प्रतिबंध करण्यासाठी, महाग सौंदर्यप्रसाधन वापर आवश्यक नाही. आपण आपल्या जीवनाचे एक अविभाज्य भाग बनू शकणारे साधे नियमांचे अनुसरण करू शकता.
झुरळे विरुद्ध योग्य पोषण
9 0% लोक अचूक रीडिंग देतात कारण ते योग्यरित्या दिले जात नाहीत. जीवनाचा आधुनिक ताल, द्रुत स्नॅक्स आणि वेळेची कमतरता हे की आपण गरीब दर्जाचे अन्न खातो. आम्ही फास्ट फूडसाठी रेस्टॉरन्टचे खाद्यपदार्थ प्राधान्य देतो, आणि स्वस्थ आहारासाठी नाही. आम्ही खूप तळलेले, फॅटी, खारट आणि मसालेदार खातो. पण अशा अन्न मध्ये उपयोगी काहीच नाही आहे त्यात जवळजवळ विटामिन आणि आमच्या त्वचेसाठी आवश्यक घटक समाविष्ट नाहीत, आणि शरीर आमच्या सौंदर्य साठी आवश्यक पदार्थ साठा replenishes की त्यांना धन्यवाद आहे
जो मुलगी व्यवस्थित खाईल ती केवळ सुंदर दिसत नाही, तरूण अधिक स्वस्थ असते, तिला त्वचेला अनावश्यक समस्या येत नाही. आमच्या त्वचेसाठी सर्वात उपयुक्त ताजी भाज्या आणि फळे, तसेच पालक, हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), मासे आणि इतर उत्पादने आहेत. त्यात एंटीऑक्सिडंटस्, लोह, ओमेगा -3 फॅटी ऍसिडस् आणि इतर अत्यावश्यक पदार्थ असतात.
झुरळे विरुद्ध स्पोर्ट
आळशी जीवन अनेक आरोग्यविषयक समस्या निर्माण करतो. हे केवळ अतिरिक्त पाउंडमुळेच नाही तर झुरळे च्या अकाली देखाव्यानुसार आपल्या आवरणास प्रभावित करते. हे टाळण्यासाठी, सकाळच्या दिवशी नाट्यांमधून, नृत्य किंवा एरोबिक्समध्ये प्रवेश मिळविण्याची सवय आपण घेऊ शकता, पूल किंवा योगामध्ये.
चांगले कल्याण
जेव्हा व्यक्ती निरोगी, पौष्टिक असते आणि सक्रीय जीवनशैली घेते तेव्हाच चांगले वाटते. हे सगळं एकमेकांशी जोडलेले आहे. याव्यतिरिक्त, हे घटक आपल्या शरीरासाठी ताण कमी करतात. आणि आपल्याला माहित आहे की, तणावामुळे आरोग्याच्या समस्या आणि झुरळे होतात. जो लोक दीर्घकाळ जगतात, वृद्ध होतात, हृदय व रक्तवाहिन्यापासून होणा-या आजारांमुळे आणि आजारांच्या आजारांमुळे होणा-या आजारांमुळे जास्त त्रास होतो.
थकवा तात्काळ त्वचेवर परिणाम करतो: डोळ्यांखाली घाव, डोळ्यांची बुद्धिमत्ता, झुरळे उच्चार होतात. म्हणून, झुरळे प्रतिकार करण्यासाठी, दैनिक ताण विरोध करायला शिका.
लहान tweaks
झुरळे टाळण्यासाठी लोकसंकल्प वापरणे विसरू नका. पण चिडवणे मदत करते त्याचे उकळणे मास्क साठी उत्तम आहे आणि एक rejuvenating प्रभाव आहे, आपण हिरवा चहा वापरू शकता चिवट चहाच्या डोळ्यांसाठी लोशन बनवा. तसे, दररोज तो पिण्यास शिफारसीय आहे, कारण ही अँटीऑक्सिडंट आहे
झुरळे विरुद्ध चांगली उत्पादने - लिंबू, द्राक्षे आणि मध या उत्पादनांचे मास्क आणि विविध लोशन पूर्णपणे बाहेरून तारुण्य टवटवी इ देणे मदत करतात. नैसर्गिक उत्पादने पर्यावरणीय स्वच्छ आणि सुरक्षित आहेत. ते त्वचेचे स्वरूप सुधारतात, पुदीच्या झाडाची पूड करतात आणि त्वचा नरम बनवतात.
बडीशेप त्वचेची वयोमानेची चिन्हे सह चेहरा आणि मारामारी च्या contours tightens तत्सम गुणधर्मांमध्ये कच्चे अंडे आहेत. त्यातून आपण चेहरा, मान खेळण्यासाठी मुखवटे करू शकता.
पाणी प्या
आपण मोठ्या प्रमाणातील पाणी आणि ताजे रस वापरत असल्यास, शरीरात चयापचय क्रिया सामान्य करण्यात मदत होईल, विषारी पदार्थ दूर करणे, जे झुरळे च्या देखावा कारण आहेत. दिवसाच्या दिवशी, शुद्ध नॉन कार्बोनेटेड पाण्यात किमान 8 ग्लास पाणी घ्यावे. जेव्हा आपल्या शरीरात पुरेसे पाणी मिळते तेव्हा त्वचेला हायड्रेटेड आणि अधिक लवचिक असतात.
हानिकारक सूर्यप्रकाश टाळा
सूर्याशी जास्त प्रमाणात संपर्क असणे त्वचासाठी खूप हानीकारक असते. त्वचेसाठी अल्ट्राव्हायोलेट किरणांचे नुकसान प्रत्येकाला ज्ञात आहे - ते त्वचेचे वय वाढणे आणि अयस्कांचे स्वरूप उत्तेजित करते. सनस्क्रीन आणि सनग्लासेस वापरण्याची खात्री बाळगा.सर्वातून चिखल करून, आम्ही त्यांच्या सभोवतालच्या आच्छादनांचा व त्वचेचा ताण घालतो ज्यामुळे आधुनिकता झुरळांची होते.
निरोगी झोप
ज्या लोकांना पुरेसे झोप मिळत नाही ते वृद्ध दिसत नाहीत. झोपेच्या दरम्यान एक असमाधानी स्थितीचा देखील देखावा वर खूप नकारात्मक परिणाम होतो. आपल्या पाठीवर झोपायला सर्वोत्तम आहे जेणेकरून आपला चेहरा उशी थांबू शकणार नाही. सतत स्थितीत पडलेली व्यक्ती अकाली wrinkles देखावा होऊ शकते.
हानिकारक सवयी लावतात
तंबाखू आणि मद्यपान केल्याने आरोग्यासाठी, त्वचेला आणि आपले स्वरूप हानिकारक आहे. व्हिसिगेटा आणि अल्कोहोल हे घटक आहेत जे कोलेजन आणि इल्यास्टीन तंतूस नुकसान करतात. म्हणून लवकर जितक्या लवकर आपण या वाईट सवयी टाळू शकाल, तितक्या लवकर आपला देखावा चांगले बदलेल. सर्वप्रथम, हे बदल त्वचेवर दिसून येतील: झीज कमी होईल, रंग सुधारेल.
व्यवस्थित धुवून घ्या
काहींना वाटते की अधिक वेळा ते त्यांचे चेहरा धुवून, चांगले. अर्थात, दररोज आपल्याला घाण, सौंदर्यप्रसाधने आणि इतर गोष्टींचा चेहरा स्वच्छ करण्याची आवश्यकता आहे. तथापि, धुण्यासाठी विशिष्ट पद्धतींचा वापर करून हे काळजीपूर्वक केले पाहिजे. आपला चेहरा धुवू नका - ते आपली त्वचा खूपच कोरल करते. तसे, आपण नेहमी धुवा शकत नाही कारण यामुळे शरीराच्या त्वचेमधून नैसर्गिक चरबी काढून टाकते, ज्यामुळे आर्द्रता आणि संरक्षण मिळते. वॉशिंग केल्यानंतर, एक टॉवेल सह त्वचा घासणे नका, म्हणून आपण wrinkles देखावा प्रक्रिया गती येईल
चॉकलेट खा
उच्च दर्जाची ब्लॅक चॉकलेटमध्ये नैसर्गिक एंटीऑक्सिडंट्स आणि फ्लेव्होनोइड्स असतात, जे रक्ताभिसरण सुधारतात, त्वचा बाह्य घटकांपासून संरक्षण करतात आणि त्याची ओलावा टिकवतात. तथापि, मोजण्यासाठी विसरू नका. चॉकलेट भरपूर आपल्या आकृती मदत करणार नाही.
याव्यतिरिक्त, मी जोडू इच्छित - स्टोअर सौंदर्यप्रसाधनांचा वापर दुर्लक्ष करू नका अकाली wrinkles टाळण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग त्वचा moisturize आहे. म्हणून, 22 वर्षांनंतर आपल्याला चेहरा आणि पापण्यांसाठी मॉइस्चरायझिंग क्रीम वापरण्याची आवश्यकता आहे.