ज्यांच्या आयुष एक दृष्टीक्षेपाने निश्चित केले जाऊ शकत नाही अशा महिला आहेत हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? चला याचे नेमका निर्धारण कसे करायचे ते पाहू: पासपोर्टमध्ये चिन्ह, आरोग्य स्थिती किंवा वृत्ती? एका व्यक्तीचे कॅलेंडर आणि जैविक वय काय आहे? आणि 20, 30, 40 मध्ये अत्यावश्यक ऊर्जा कसे सुरक्षित कराल?
तुम्ही किती वृद्ध आहात: वीस, तीस, साठ? काही फरक पडत नाही. हे सर्व आकडे पारंपारिक आहेत, ते फक्त आपण किती वेळा पाहिले आहे की वसंत ऋतु हिवाळ्यात कसे यशस्वी करणार आहे ते किती वेळा दर्शविते. व्यक्ती आणि शरीर यांच्या स्थितीसारख्या व्यक्तीसाठी कॅलेंडर वय इतके महत्त्वाचे नाही.
लपवा किंवा नाही?
बर्याच स्त्रियांना वाटते की त्यांच्या वयाबद्दल प्रश्न विचारणे केवळ अश्लील आहे आणि बर्याचदा विनोद करते किंवा एखाद्या विशिष्ट आकृतीबद्दल मूक ठेवतात मानसशास्त्रज्ञ मानतात की संपूर्ण बिंदू आमच्या मानसिक वय आणि पासपोर्टमधील संख्या यांची अपरिहार्यता आहे. तरीही, आपल्या आयुष्याचा अनुभव घेणे आणि त्यांना स्वीकारणे ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. आमचे जीवन रंग चित्रांसह एक मनोरंजक पुस्तक आहे. प्रत्येक वर्ष, महिना, आठवडा, दररोज देखील एक नवीन पृष्ठ आहे. सकाळ जागे व्हा, आपल्या वयाचा प्रयत्न करा, नवीन पोशाखाप्रमाणे: "अहो, आज मी शंभरपेक्षा कमी वर्षांचा नाही - मी रात्रीच्या आधी अंथरुणावर झोपतो", "आणि आता ऊर्जा मारत आहे, मी बसू शकत नाही," "मग तर, आज मी 30 वर्षांचा आहे, मी सुंदर आहे, आणि माझ्या आश्चर्यकारक दृश्यावरून आणि कल्पक प्रकल्पातून, सगळेच आतमध्ये जातात. "
तरुण कसे दिसतील?
पहिल्या दृष्टिकोनातून एक स्त्री किती जुनी आहे हे ठरवणे कठीण होऊ शकते. निद्रानाश रात्री किंवा एक अयशस्वी मेकअप, असमाधानकारक कपडे किंवा अनुचित आहार "वय" तिच्या वयासाठी ... दुर्दैवाने, अनैतिक तरुणांना आणि सौंदर्याची कृती केवळ परिकथामध्ये आढळते, परंतु अशी अनेक अनिवार्य नियम आहेत जे कोणत्याही वयात ते छान दिसतात.
• स्वतःची काळजी घ्या नियमितपणे आपल्या कॉस्मेटिक बॅग तपासा, वय आणि त्वचा प्रकार त्यानुसार बदलू creams.
• पुरेशी झोप घ्या आरोग्य आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी, आपल्या शरीरात किमान सात तासांची झोप असणे आवश्यक आहे झोपेची तीव्र कमतरता चयापचय आणि हार्मोन उत्पादनास नकारात्मक परिणाम करतात.
• प्रतिमेवर लक्ष ठेवा वर्तमान ट्रेंडनुसार आकृती आणि आपल्या स्वत: च्या चवच्या वैशिष्ट्यांसह कपडे निवडा. बर्याच वृद्ध स्त्रिया हळूहळू आपल्या युवकांच्या शैलीशी जडून राहतात. आणि हे चुकीचे आहे: जीवन आणि फॅशन दोन्हीही उभे नाहीत.
• योग्यता मेकअप वापरा. प्रत्येक वयोगटातील आपल्या लक्षात आलेले कार्य आम्ही अनुभवत आहोत. आपल्याला आपल्या स्वतःच्या वयाशी सुसंवाद अनुभवायला हवा, चेहरा गुणविशेषांना अभिव्यक्त करण्याची आवश्यकता आहे, प्रकट झालेल्या झुळके लपवा.
• आपण जसे आहात तसे स्वत: ला स्वीकारा. त्रुटींचा शोध न करण्यासाठी दर्पण वापरा, परंतु आपण कसे पहावे हे समजून घेण्यासाठी. निष्क्रीयपणे स्वत: कडे पहा, परंतु बारकाईने पहा आपल्याबरोबर एकटेच असले तरी, आपल्या मर्यादांकडे जास्त लक्ष द्या, आपल्या दोषांशिवाय आणि वजन कमी करणे थांबवा: शारीरिक सक्रिय रहा आणि आपले वजन पहा. वयोमानानुसार बारीक स्त्रिया वाईट दिसतात!
स्वतःची प्रशंसा करा आपल्या यशांची नेहमी ओळख करून द्या! आपले डोके स्ट्रोक आणि आम्हाला सांगा - आज! - त्यांच्या यशस्वी बद्दल किमान एक व्यक्ती
• स्वप्ने लक्षात घेऊन आम्ही सतत आपल्या इच्छेला नंतर पुढे ढकलू देतो: पैसे नाहीत, काही वेळ नाही,
एकही आधार आहे अभ्यासासाठी किंवा प्रवास करण्यासाठी आपल्याकडे वेळ, ऊर्जा आणि संसाधने आहेत असे समजू नका.
"वय" समस्या आणि प्रश्न
युवक आणि सौंदर्य यांचे मुख्य शत्रूंना ताण आणि तीव्र अनुभव आहेत. एखाद्या व्यक्तीचे कॅलेंडर आणि जैविक वय ते समानपणे धमकी देतात. स्त्रियांमध्ये, वयोमानानुसार विशिष्ट वाढदिवस नसून, कौटुंबिक जीवनाच्या काही विशिष्ट चक्रांचा विवाह करणे: लग्नाला, मुलाचा जन्म, घटस्फोट करणे, मुलांचे संगोपन करणे ...
मला मोठे व्हायचे आहे ! ही इच्छा अनेकदा "प्रौढ" संघात किंवा त्यांच्या पालकांच्या सशक्त संगोपनांत असलेल्या तरुण मुलींना भेट देते. कोणीतरी त्यांच्या सहकाऱ्यांशी जुळवण्याचा प्रयत्न करतो, त्यांच्या अनुभवाचा लाजाळू लागतो आणि कोणीतरी अतीवती काळजी घेत असलेल्या आई आणि वडील यांच्या दबावाचा प्रतिकार करण्याचा प्रयत्न करतो ... कोणीतरी, कृत्रिमरित्या वृद्ध स्त्रिया स्वतःला सर्वात महत्वाची गोष्ट स्वतःहून वंचित करते - पौगंडावस्थेतील. दुसरा पर्याय नाही. या वयात, सर्वात महत्वाची गोष्ट ही आहे की प्रत्येकजण तरुण आणि अनुभवहीन होता (अगदी आपल्या कठोर बॉसला देखील) आणि म्हणूनच आपल्याकडे चूक करण्याचा हक्क आहे विहीर, आईवडील सिद्ध करतात की तुम्ही आधीच वाढलेले आहात, तुम्हाला मेक-अप आणि कपडे नको असतात, पण प्रौढ कृती! लग्नात सेक्स आहे काय? आधीच वैवाहिक जीवनाच्या पहिल्या वर्षात, हनिमून सहजपणे कंटाळवाणा दररोज जीवनात प्रवाह करू शकता. आणि मग सगळे काही तुझ्या हातात आहे पुढील कठीण काळ म्हणजे गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्मानंतर प्रथम वर्ष. आणि यावेळी आपण आणि आपल्या पती बहुधा सेक्स पर्यंत होणार नाही. तथापि, एकमेकांपासून वेगळे करणे हे एक निमित नाही. आपल्या सर्व समस्या सोडविण्याचा प्रयत्न करा आणि प्रेरणेबद्दल विसरू नका. वयाच्या 30 व्या वर्षी, एक तीव्र लैंगिक आकर्षण स्त्रियांना जागे शकते. आणि जर या वेळी पती-पत्नीने व्यवसायात व्यस्त असेल किंवा करियर तयार केला असेल तर तो आपल्यावर अवलंबून राहणार नाही. तथापि, लगेच प्रेमी शोधू नका. आपले कार्य त्याला रूची आहे सरतेशेवटी, लैंगिक विश्रांतीमुळे फक्त कामकाजातच मदत होते. "चाळीस वर्षांच्या पुरुषांचा विद्रोह" युवा मुलींच्या वाढीव स्वभावात दिसून येतो. आमचे पती अचानक लक्षात आले की जीवन निघून गेले आहे, नवीन आणि असामान्य काहीही होणार नाही, आणि वृद्ध अजून आहे. स्वत: मध्ये एकमेकांना पुन्हा रस घेण्याची ताकद आणि इच्छा शोधा, आणि आपण सामना सह झुंजणे आणि या चाचणी होईल. परंतु हे केवळ म्युच्युअल इच्छा आणि संयुक्त प्रयत्नांमुळे शक्य आहे. वृद्धापकाळ जेव्हा एका भागीदाराच्या समागमासाठी विशेष भूमिका निभावत नाही, आणि दुसरा एक चांगला लैंगिक स्वरूपात असतो तेव्हा केवळ जिव्हाळ्याचा स्नेह, अंतरंग प्रेमी आणि पूर्ण परस्पर समन्वय यामुळे गंभीर संकट टाळता येईल.
असण्याची किंवा नाही? कोणत्याही वयात आपण आयुष्याचा अर्थ सांगू शकतो. काही वेळी आपण स्वत: ला विचारा: "मी कोण आहे? मी काय करीत आहे? मी कोणाबरोबर राहतो? "आणि जर सर्व प्रश्नांना आपण" माहित नाही "असे उत्तर देता तर तुमचे मध्यमवर्गीय संकट स्पष्टच आहे. ठीक आहे, तुम्ही महान कृत्येच्या उंबरठ्यावर आहात तथापि, हे शक्य आहे की सर्व साधकांचा विचार आणि कौतुक केल्याने आपण निर्णय घ्यावा की काहीही बदलण्याची आवश्यकता नाही आणि हे आवश्यक नाही, व्यावसायिक निवड योग्य आणि जगातील सर्वात प्रिय व्यक्तीसमोर केली जाते, परंतु संपूर्ण आनंदाची भावना तुम्हाला फक्त गहाळ आहे .... चॉकलेटचा एक तुकडा
घटस्फोट नेहमी दुर्दैव आहे का? समाजशास्त्रज्ञांनी केलेल्या अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की चार पैकी तीन घटस्फोटित स्त्रिया पुन्हा लग्न करू इच्छित नाहीत - ते नवीन स्वातंत्र्य आणि स्वातंत्र्य अत्यंत महत्वाचे वाटू लागतात, पुन्हा पुरुषांच्या फायद्यासाठी त्यांचा बळी घेतात! पाच पैकी चार महिलांना वाटते की त्यांचे आत्मसन्मान सुधारले आहे; तीन पैकी दोन - त्या घटस्फोटांनी त्यांना प्रथम आयुष्यावर ताबा ठेवण्यास मदत केली. प्रत्येक चौथ्या तलाकपीडित महिलेचा असा विश्वास आहे की तिच्या लैंगिक जीवनात फक्त सुधारणा झाली आहे. पण, आकडेवारी स्वतःच बोलली! होय, आपल्याला दुखापत, दुखापत आणि अप्रिय होऊ शकतात, परंतु आपले जीवन तेथेच संपत नाही!
मला कोणाला गरज नाही! अशा विचारांनी, नियमानुसार, ज्या स्त्रियांनी अचानक त्यांची वयोमर्यादा ओळखली त्यांना भेट दिली जाते. ज्ञान आणि अनुभव असूनही चेहरा आणि शरीर किंचित बदलले आहेत, मुले वाढले आहेत आणि कामावर आहेत, आपण कामातून बाहेर पडलात होय, हे एक निश्चित जीवन अवस्थेचा अंत आहे, पण इतर सर्व नंतर येईल! आपण झुरळे करण्यासाठी वापरले आणि त्यांना सह झुंजणे शिकायला मिळेल, मुले कुटुंब असतील आणि आपण (आजी) त्यांच्यासाठी खूप आवश्यक होईल आणि काम करण्याऐवजी आपल्याकडे अनेक नवीन आणि रुचीपूर्ण क्रियाकलाप आणि छंद असतील ... सामान्यत: जे काही घडते, जीवन चालू राहते, आणि जे काही घडते - चांगले आहे!