आयटम 1. सर्वात महत्वाचे आणि व्यावहारिक अव्यवहार्य
केसांमुळे स्त्रियांचे कौतुक केले गेले किंवा गर्भपात केले गेले तर ते केवळ व्यवस्थितपणे हाताळण्यासाठीच नव्हे, तर सर्व परिस्थितीत ऑलिम्पिक शांत ठेवण्यासाठी, दिवसातून कमीतकमी नऊ तास झोपून कामावर हिसकावून घेऊ नका. हे कोणाकडे शक्य आहे? दरम्यानच्या काळात, अमेरिकेतील डॉक्टरांनी असे आढळले की, पाच महिलांपैकी तीन महिला कामावर जळतात, पगाराच्या माध्यमातून प्रगतीपथावर कमी करणे आणि रंग कमी करणे. पोस्ट उच्च, वाईट केस आपल्याला याची गरज आहे?
परिच्छेद 2. सोपा
मुख्य गोष्ट ही योग्य काळजी आहे शिलालेख "सार्वभौमिक" किंवा "सर्व प्रकारच्या केसांसाठी नाही" ह्या शॅम्पूशिवाय. अशा प्रकारे केस फक्त ओव्हरड्री करतात आणि त्यांना धुण्यास नका आपल्या केसांच्या प्रकाराशी जुळणारा एक निवडा. पण हे सर्व काही नाही. स्वस्तपणाचा पाठलाग करु नका आणि मोठे पॅकेज विकत घेऊ नका. स्नानगृहात काही महिन्यांपर्यंत उभे असलेल्या विशाल पशांमधे ठिकठिकाणी ठोठावलेल्या डोळ्यांशी निश्चय केला जाऊ शकतो - एक ढगाळ तळाचा आणि पुष्कळदा ढीग आणि अधिक डिटर्जंट निवडताना, लक्षात ठेवा: रंगविषयक बाबी - अधिक पारदर्शी शॅम्पू, चांगले.
एअर कंडिशनरबद्दल विसरू नका. ते अतिप्रमाणात केसांचे संरक्षण करते आणि ते स्टाईलसाठी अधिक लवचिक बनवते. कंडिशनर व्यतिरिक्त, एक विशेष moisturizing बाम-स्प्रे, जे केसांवर छिद्रीत आहे आणि धुतलेले नाहीत, त्यात हस्तक्षेप करणार नाही, जेणेकरून तो बराच काळ त्यांचे संरक्षण करेल. वसंत ऋतू मध्ये, आपल्याला आठवड्यातून एकदा एकदा मॉइस्चरायझिंग आणि पौष्टिक मुखव करी करावे लागतील. शिष्टाचार काळजीपूर्वक अभ्यास करा. या मुखवटे च्या रचना अपरिहार्यपणे जीवनसत्त्वे अ, CuE समावेश पाहिजे. प्रथम शरीराच्या पेशींच्या पुनरुत्पादनासाठी जबाबदार आहे. हे जीवनसत्व अमावनाच्या अधीन आहे ज्याचे केस मऊ आणि चमकदार बनते, जलद आणि जलद वाढू लागते. व्हिटॅमिन सी त्यांची रचना मजबूत करते आणि व्हिटॅमिन ई केस चमक आणि शक्ती परत करण्यास सक्षम आहे. लक्षपूर्वक लक्षात ठेवा की केशरीकृत serums आणि ampoules साठी केसांची काळजी घेणे अधिक प्रभावी ठरते कारण ते शुद्ध स्वरूपात पोषक असतात आणि त्याचे परिणाम 10 दिवसानंतर दृश्यमान होतील.
पॉइंट 3. सर्वाधिक स्वादिष्ट सह
डॉक्टरांप्रमाणे चांगले निरोगी केस, सर्वप्रथम, जे नियमितपणे केशभूषावर जातात, त्यांना योग्य केसांची काळजी प्रदान करते, आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, जे खाल्ले जाते ते जवळून खालीलप्रमाणे. आपण केसांच्या समस्या टाळू इच्छित आहात? मग आपली मदत करणार्या उत्पादाची एक परेड करा प्रथम स्थान थंड आणि विविध जेली असाव्यात. त्यांच्यामध्ये असलेल्या जिलेटिनीचे मास्क आणि शॅम्पूच्या तुलनेत केरामाईडसह केसांची रचना कमी प्रभावीतेपेक्षा जास्त मजबूत होते. आपल्याला मांस देखील आवश्यक आहे. पण कमी चरबी गोमांस आणि कोकराला केसांची संरचना मजबूत करणारा शोधक घटकांचा एक अद्वितीय संच असतो. याव्यतिरिक्त, अशा संतुलित संयोगात ते कुठेही सापडत नाहीत. जीवनसत्त्वे आणि अन्न पदार्थांमध्ये या खनिज संकुल पुनरुत्पादित करण्यासाठी अद्याप शक्य नाही. आठवड्यातून किमान दोनदा जोरात शिंपडलेल्या रसाने स्वतःला चोचणे. या पेय साठी येथे एक विशेष कृती आहे एक उच्च काचेच्या 75 मि.ली. टोमॅटो, 25 मि.ली. बीट, 50 मि.ली. सफरचंद आणि लिंबाचा रस मध्ये घाला, पेंढाबद्दल विसरू नका.
पॉइंट 4. सर्वात जुने वैद्यकीय
रोग प्रतिकारशक्ती मजबूत करणे कोणतीही रोग contraindicated आहे. सर्वात सामान्य सर्दी दरम्यान, शरीरात सूक्ष्मपोषक घटकांची कमतरता असते: लोह, जस्त, मॅगनीज, सेलेनियम, जे केसांसाठी आवश्यक असतात. नकारात्मकपणे केसांची स्थिती आणि प्रतिजैविकांचा दीर्घकाळापर्यंत वापर प्रभावित करते. आपण रोगापासून स्वतःचे संरक्षण करण्यासाठी सर्वात सोपा आणि त्याच वेळी अत्यंत प्रभावी मार्ग ओळखता? हा सकाळी केफिरचा ग्लास आहे. युनिव्हर्सिटी ऑफ कॅलिफोर्नियात घेतलेल्या अभ्यासांवरून हे दिसून आले की बालपणीच्या पित्यापासून आम्हाला सर्व परिचित इंटरफेरॉनचे उत्पादन उत्तेजित करते - प्रतिरक्षा साठी जबाबदार एक पदार्थ.
पॉईंट 5. लोकांमध्ये सर्वात लोकप्रिय
केस मजबूत करण्यासाठी आणि त्यास मात्रा द्या आणि केस नरम आणि चमकदार बनवा जे केवळ तयार केलेले कॉस्मेटिक उत्पादनेच नव्हे तर आपल्यापैकी प्रत्येकाने स्वत: च्या घरी स्वयंपाक करू शकतील अशा मुखवटेदेखील मदत करतील. सर्वात प्रभावी एक कॉग्नाक आहे. तिचे पाककृती खूपच सोपी आहे. अंड्यातील पिवळ बलक, जैतून तेल घासणे - 1 टेस्पून. चमच्याने, कॉग्नाक - 1 टेस्पून चमचा, 1 तास घाला. चमचा लिंबाचा रस आणि मध कोरड्या केस करण्यासाठी परिणामी मिश्रण लागू करा, किमान 30 मिनिटे दाबून ठेवा, नंतर स्वच्छ धुवा.
नियमानुसार डिशवॉशर
धूळ करण्यापूर्वी आपल्या केसांचे सर्व दिशांमध्ये पाच मिनिटे ब्रशने एकत्र करा: वरपासून खालपर्यंत, उजवीकडून डावीकडे मग आपल्याला अंगप्रदर्शनासह व्हिस्की आणि इतरांच्या टिपा स्किझ करणे आवश्यक आहे - ते टाळावे. डोकेच्या मागच्या दिशेने हलकी हालचाली करणे आणि परत करणे चांगले. आपल्या हातच्या पाम वर शॅम्पूला फॉमय करणे सुनिश्चित करा, आणि नंतर केसांवर लागू करा. आपल्या केसांना दोन वेळा हलवा वॉशिंग दरम्यान, शक्य तितके कमी डोके तिरपा करा. या साध्या व्यायामामुळे रक्तवाहिन्या बाळाच्या मुळाशी वाढण्यास मदत करतील आणि त्यामुळे त्यांचे पोषण सुधारेल. केसांच्या काळजीच्या वरील नियमांचे पालन करण्यास आळशी होऊ नका, म्हणजे आपले केस मऊ आणि चमकदार आहेत.