- केळी - 1 तुकडा (मध्यम)
- कॅन केलेला अननस - 200 ग्राम
- या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क दही - 200 मिलीलीटर
- संत्रा रस - 1 कप
- नारिंगी काप - 1 तुकडा (सजावटसाठी)
1. केळी बारीक चिरून, बारीक चिरून. पॅकेजमध्ये ठेवा (प्लॅस्टिकच्या पिशव्या) आणि फ्रिजरमध्ये 2 तास ठेवा. 2. ब्लेंडर कंटेनर मध्ये साहित्य ठेवा. 3. जवळजवळ 1 मिनिटासाठी जास्तीत जास्त वेगाने मिसळा. भागांमध्ये विभागून घ्या आणि नारिंगी कापांसह चष्मा व्यवस्थित करा, त्यांना काठावर फिक्स करा.
सर्व्हिंग: 6