पण विसरू नका की कॉफ़ीबद्दल प्रचलित प्रतिभेचा बर्याचदा चुकीचा आहे, कारण मोठे डोस मध्ये कॅफिनचा वापर इच्छित परिणाम देऊ शकत नाही आणि शरीरास हानीही करू शकते, आपल्या कार्यास आपल्यासाठी अवांछित दिशेने बदलू शकत नाही बहुदा, थकवा आणणे आणि केंद्रीय चेतासंस्थेच्या कार्यप्रणालीवर नकारात्मक परिणाम होतात, मज्जातंतू पेशी कमी होतात. कॉफी आणि कॅफीनच्या प्रभावाखाली, हृदयाशी संबंधित क्रियाकलाप वाढते, रक्तदाब वाढतो, उदरपोकळीतील पोकळीतील भागांमुळे संकुचित होतात, पोटाचे काम अडथळा निर्माण करतात, त्यामुळे कॉफीचा वापर भूक अदृष्य करतो बर्याचदा, हृदयावरील क्रियाकलाप वाढतात आणि सीएनएसच्या उत्तेजनामुळे निद्रानाश होऊ शकते.
कॉफी आणि धूम्रपान बद्दल बोलणे, कॅफेनच्या वापरासह निकोटीनच्या वाढीच्या हानिकारक प्रभावाबद्दल विसरू नका. निकोटीन शरीरातील विषाक्त पदार्थांचे सेवन करते आणि ऊतींचे ऑक्सिजन उपाशी होण्यास मदत होते. निकोटीन बरोबर कॉफीचा सतत उपयोग केल्यामुळे मानवी शरीरात अडिग बदलता येतात.
सुंदर स्त्रियांसाठी हे जाणून घेणे देखील उपयुक्त ठरेल की कॅफीन कॅलरी बर्न करण्यासाठी उपयोगी उत्तेजक आणि पदार्थ ज्यात चरबी जाळून मदत करते, कॉफी देखील सेल्युलाईटीमध्ये सहायक आहे!
कॉफी कोणीही शत्रू म्हणत नाही. कॅफीनचे लहान डोस खरोखरच आपल्या रोजच्या कामात मदत करतात. आणि कोणीही जे काही सांगेल, हे एक स्वादिष्ट आणि आनंददायक खेळ आहे दिवसातील एक कप कॉफी दुखापत नाही. कॉफी ग्राउंड असल्यास, इतका तर. इन्स्टंट कॉफीच्या निर्मात्यांना उत्पादनाची जाहिरात कशी करताहेत प्रत्येकजण ते समजू शकतो की ते कॉफी बीन्सचे स्वाद आहे. द्रव कॉफीमध्ये कॅफीनचे मोठे डोस देखील आहेत, त्यामुळे साइड इफेक्ट अधिक हानिकारक असू शकतात.
पण कॅफीनच्या उपभोगावर मर्यादा कशी ठेवावी, जर कॉफी पिण्याची न करता सकाळी उठणे इतके अवघड आहे, आणि हे पेय न घेता कामात लवकर येणे अशक्य आहे, डिनरनंतर क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करणे कठिण आहे ... कॉफीची बीन्स वापरण्याचा प्रयत्न करून कॉफीची मात्रा मर्यादित करून तो सोडणे योग्य आहे, कारण हे पेय केले जाते एक कप मध्ये आणि तुर्क न करता. कॉफीचा उपभोग घेऊ नका, मॉनिटरकडे पहा, कारण केंद्रीय चेतासंस्थेवर परिणाम होतो. पण धूम्रपान आणि एकाचवेळी कॉफी पिण्यासाठी बद्दल विसरले पाहिजे.
विशेषत: साइटसाठी, केनेया इव्हानोवा