पळपुटी मुलींचे मित्र किंवा आरोग्याचे शत्रू आहेत? शरद ऋतूतील पाऊस, पिवळे पानांचा फिरकी, आणि शून्यतेमुळे काही कारणांमुळे मूडच्या खिडक्या शिलहरी बाहेर. अनेक मानसशास्त्रज्ञ उदासीनता आणि उदासीनतेशी लढण्यासाठी घराबाहेर चालणे असा सल्ला देतात. आणि फक्त चड्डीखाली छोटय़ा चोळीतच नव्हे तर शुक्राणूंची झोळीही. आपण राणी आहात आणि पुरूषांचे लक्ष आकर्षि त करण्यासाठी आपण हे पाहणे आवश्यक आहे. कोण चांगले आहे: पळता भुई किंवा शॉप्स सह? आमच्या आरोग्यासाठी अधिक हानिकारक काय आहे?
अशा चाला करण्यासाठी साहित्य सर्वात महत्वाचे घटक एक उच्च टाच आहे. तो लांब ओळखले जाते की टाळ केवळ स्त्रीच्या चालनासच नाही तर तिच्या चेहऱ्यावरच नव्हे तर तिच्या मनाची भावना देखील बदलते. कोणतीही स्त्री किंवा मुलगी अधिक लैंगिक बनते आणि जवळच्या प्रत्येक मनुष्याला अर्ध्याहून अधिक पुरुषांची मते घेते, जे जवळजवळ प्रत्येकजणसाठी आनंददायी असते. कदाचित, लहान मुलींपासूनच आईच्या शूजवर एक केस नीट बसून छपरायला सुरुवात केली पाहिजे आणि अशी आशा आहे जेव्हा ते त्यांच्या पहिल्या शूजवर टाच फोडू शकतात.
अर्थात, पुष्कळशा असे म्हणतील की टाच फॉल्सच चांगला आहे. पण प्रत्यक्षात सगळीकडे रस्ते निरंतर डांबरी असतात - लांब आणि एक पाय नव्हे तर ब्रेक करण्यासाठी एक मान. आणि बर्याच वेळा हे ऐकलं आहे की स्त्रियांच्या आरोग्यासाठी उच्च हिरगा हानिकारक आहे: सांध्यातील विविध वेदना, रेडिक्युलायटिस, स्पायनाच्या वक्रता, वैरिकाझ नसा आणि बर्याच इतर त्रास - हे सर्व अनिवार्यपणे अशा शूजच्या प्रेमीची वाट पाहत आहेत. हे तर म्हणतात hairpins लागू, आणि एक विस्तृत बेस असलेल्या गुल होणे करण्यासाठी सर्वात "खतरनाक" शूज, ज्या उच्च पळवंडांच्या व्यतिरिक्त अशा शूजांमध्ये एक अरुंद लांब शॉक पाय देखील खूप लवकर थकल्या जातात, रक्त परिचलन विस्कळीत होते, स्नायू आणि स्नायू विकृत असतात.
तर मग काय करा: आपल्यास हे आनंद नाकारू नका - सर्वात आळशी, मोहक आणि आकर्षक व्हा - आणि घाईघाईत शूज वर जा? आणि इथे नाही! घनघटक एकमेव वेगवेगळ्या गंभीर आजारांमुळेदेखील होऊ शकतात: आसक्ती विस्कळीत आहे, अस्थिबंधन वाढवले आहे, संधिवात येऊ शकते, इत्यादी. त्यामुळे हानिकारक हा उच्च टाचापेक्षा कमी नसतो. याव्यतिरिक्त, अशा चपळ एक स्त्री अनेकदा फक्त हास्यास्पद दिसते, उदाहरणार्थ, एक सामाजिक प्रसंगी.
आपण "सोनेरी मतलब" शोधू शकता. रोजच्या पोशाखसाठी, तज्ञांनी सोलच्या पायथ्याशी लांबच्या पाठीसाठी 2 - 3 सेंटीमीटरच्या एआयटीची उंची गाठविण्याचा सल्ला घ्यावा आणि प्रकाशाच्या स्वरूपासाठी आपण उच्च टाच वापरू शकता.
ज्या कोणत्याही पादत्राला प्राधान्य दिले जाते, ते लक्षात ठेवले पाहिजे की पायांची काळजी घ्यावी लागेल, आणि अपरिहार्यपणे विविध मौल्यवान साधन आणि सौंदर्य सॅल्युन्सच्या भेटी नाहीत. तात्पूरक माध्यमांच्या उपयोगाने घरी बर्याच पद्धती वापरता येतात. सकाळी आणि संध्याकाळी हे पाय मालिश करणे उपयुक्त आहे. आपण अगदी थोडावेळ घराबाहेर अनवाणी पाय लावू शकता. यापूर्वी 1 ते 2 मिनिटे थंड पाण्याने आपले पाय धरून ठेवा. शक्य असल्यास, उबदार वातावरणात ओले दगड, गवत किंवा वाळूवर अनवाणी चालणे उचित आहे - हे नियमितपणे करावे असे शिफारसीय आहे.
आपले पाय थकल्यासारखे असल्यास, आपण त्यांच्यासाठी जर्दाळू किंवा चहाच्या कांद्याची एक उकडण्याची तयारी करावी. बर्फाचे तुकडे असलेल्या फांद्या फुटणे सह पर्यायी अशा ट्रेसाठी उपयुक्त आहे.
सूज वर आपले हात लावू नका. वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता असणा-या गंभीर आजारांमुळे लहान प्रमाणात सूज येऊ शकते. आपण फार्मसी तयार हर्बल तयारी मध्ये खरेदी करू शकता, तसेच infusions एक बारमाही झुडूप (याला छोटया फुलाचे झूपके येतात) आणि अजमोदा (ओवा) मदत करते. पण कोणत्याही परिस्थितीत, तज्ञांशी सल्ला करणे योग्य आहे कारण स्वयं-औषध अनेकदा हानिकारक असते.
पलंग वर पडलेल्या शनिवार व रविवार खर्च होणारी वाईट सवय लावतात. आणि वासरे आणि पाय मजबूत करणार्या साध्या शारीरिक व्यायाम करायला शिका. आपण कामावर एक "गतिहीन" जीवनशैली आयोजित असल्यास, आपण काम दिवशी दरम्यान सुरू करू शकता की उबदार व्यायाम एक जोडी निवडा पाहिजे.
उच्च गुल होणे हळूहळू "सवय करणे" आवश्यक आहे, विशेषतः किशोरवयीन मुलींसाठी, ज्याचे पाय अजूनही निर्मितीच्या अवस्थेमध्ये आहेत. आपण किमान 1 लिटर पाईप दिवसापासून 1 तास सुरु केले पाहिजे, हळूहळू उंची आणि वेळ वाढवणे. उच्च गुल होणे सह शूज या संक्रमण सह योग्य सुंदर चाला बाहेर काम करणे सोपे आहे. सर्व केल्यानंतर, stilettos वर चालणे एक वास्तव कला आहे
नव्या शूजची खरेदी संध्याकाळसाठी चांगली योजना आहे - या वेळी पाय फुगणे असतात. जोडीच्या दोन्ही शूजवर प्रयत्न करण्याचे सुनिश्चित करा - कधीकधी कारखाना विवाह होतो आणि एक जुगार इतरांपेक्षा मोठा किंवा लहान असू शकतो. नवीन शूजमध्ये उडी मारण्यासाठी लाज वाटू नका - त्यामुळे तात्काळ आपण नवीन गोष्टीत किती लेग सोयीस्कर आणि सोयीस्कर आहे हे तपासू शकता. काय चांगले आहे: एड़ी किंवा शूज सह बूट? निवड आपली आहे! पण प्रत्येक मुलीला हे समजतं की गुलच्या जागी संपूर्ण जग नाहीयेत!