इजिप्त, जॉर्डन, भारत, मोरोक्को, सौदी अरेबिया यासारख्या परदेशी देशांतील स्त्रियांसाठी आणि शरीराची शारीरिक स्थिती अतिशय महत्त्वाची आहे. बाळाच्या जन्मासाठी तयार करणे, अशा विषयावर पश्चिमी महिलांपेक्षा जास्त गंभीर स्थान लागते. कदाचित खरं आहे की पूर्वी देशात स्त्रियांना अधिक वेळा जन्म देतात. ओरिएंटल महिलांचे शरीर देखील मजबूत आणि अधिक टिकाऊ आहे या वस्तुस्थितीवर लक्ष देणे योग्य आहे. पण का?
बेली डान्ससारख्या दिशेने विचार करा, जे पूर्वमधील स्त्रियांसाठी पारंपरिक कला आहे. पाश्चात्य लोकांना असे गृहीत धरले जाते की ते अशा प्रकारचे नृत्य करतात ज्यात फक्त मस्तीसाठी नृत्य केले जाते किंवा ते केवळ एक छंद आहे. तसेच, अनेकांना वाटते की बेली नृत्य हे पतीसाठीचे एक नृत्याचे नृत्याचे नाच आहे, जे मूळतः एक छंद आणि प्रलोभन म्हणून तयार केले. अर्थात, जर तुम्ही एका बाजूला बघितले तर होय, सर्वकाही सत्य आहे. परंतु हे अशा प्रकारच्या कलाचे संपूर्ण वैशिष्ट्य नाही. वस्तुस्थिती अशी आहे की पोटातील नृत्य किंवा बेली नृत्य हे इतर सर्व गोष्टींपेक्षा वेगळे आहे आणि भावी प्रसवपूर्व महिलांसाठी विशेष जिम्नॅस्टिक. या दिशेची मुळे इतकी खोल झाली की अनेकांना त्याचे खरे उद्देश आठवत नाही.
नृत्य प्रक्रियेत, स्नायूंवरचे सर्व भौतिक भार हळूहळू पडतात, आणि ज्यांच्या शरीरावर जन्म देताना प्राधान्य आहे अशा स्नायूंचा समावेश आहे. हे, कदाचित, काही भौतिक दिशानिर्देशांपैकी एक आहे, जे अचानक धक्क्यांपासून मर्यादित आहे. बेली डान्समध्ये विशिष्ट व्यायामांचा एक संच समाविष्ट असतो जो पाय, मांडी, आणि पोटाच्या स्नायूंसोबत काम करण्याचा उद्देश आहे. आणि, अशी स्थिती जोडणे योग्य आहे की अशा स्थितीत आधीपासून असलेल्या गर्भवती मातांना अशा प्रकारच्या शारीरिक व्यायामांचा उपयोग करण्यास परवानगी आहे. शिवाय, या सर्व शारिरीक व्यायामांचा सर्वात जास्त वापर केला जातो. ज्या स्त्रिया अशा कलेवर स्वत: ला बांधून ठेवतात, गर्भधारणेच्या वेळी, हायपोक्सियाचा धोका कमी करतात - मुलांमध्ये ऑक्सिजन नसणे. नाळं सतत हालचाल करत असल्याने, ते असे करतो की ते लवकर विकसित होते, मुलाला आवश्यक असलेल्या ऑक्सिजनसह तसेच पोषण म्हणून पुरवते.
जन्मानंतर, प्रेसच्या स्नायू आणि लहान श्रोणीच्या स्नायू यासारख्या स्नायू विशेषत: सहभाग घेत असतात. नाटकाच्या क्षणी, सर्व स्नायू गुंतलेली आहेत, आणि नियंत्रण आणि त्यांच्या नियंत्रण मध्ये mastered येत, आपण देखील त्यांना आराम करायला शिकाल. हे आपल्याला बाळाच्या जन्मात भरपूर मदत करू शकते. वस्तुस्थिती अशी आहे की शरीरात एंडोर्फिनसारखे पदार्थ असतात - हे एक नैसर्गिक संवेदनाक्षम आहे. आणि ते केवळ विश्रांती द्वारे तयार केले जाते
Perineum च्या स्नायूंना देखील लक्ष द्या, ज्याचा विकास देखील अतिशय महत्त्वाचा आहे. खरं म्हणजे जन्माच्या वेळी, दहा पैकी नऊ स्त्रियांचा झाडाचा झटका फुटलेला असतो. आणि हे सर्व कारण आहे कारण अनेकांना कळत देखील नाही की परिनीय स्नायू अशा महत्त्वाच्या भूमिका बजावतात आणि एक स्त्री जी आपल्या जीवनात क्रीडा प्रकारात सहभागी झाली आहे ती अशी शंका घेऊ शकते की अशा प्रकारचा प्रश्न येण्याचा किती गंभीरपणा असेल. आणि लघुकुभूतीच्या लंबकाची स्नायू बनविण्यात मदत करण्यासाठी आणि त्यांना लवचिकता पोट नृत्य करण्यास सक्षम होईल.
हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की सामान्य प्रक्रियेदरम्यान, पायांवर खूप मोठा प्रभाव पडतो. मारामारीवर मात करणे इतके सोपे नाही की जन्मलेल्या स्त्रियांना गर्भशोथच्या नसांना अडचणी येतात. या संदर्भात, गर्भवती महिलांना त्यांचे पाय हलवण्याकरता फिरणे करण्यास सांगितले जाते. पण, एक नियम म्हणून, चालणे टायर, परंतु गरोदर स्त्रियांसाठी बेली नृत्य म्हणून, येथे सर्वकाही इतर मार्ग आहे.
हे ओळखले जाते की अरब संगीत स्त्रियांवर सकारात्मक प्रभाव टाकते आणि सकारात्मक मानसिक स्थितीत मदत करते, शांत. भविष्यात मातांना जन्माआधी काय आवश्यक आहे.
गर्भधारणेदरम्यान भावनांचा सकारात्मक प्रभाव अतिशय महत्वाचा असतो आणि बेली नृत्य करण्याच्या साहाय्याने आपण स्वत: ला योग्य भौतिक स्वरूपातच आणू शकणार नाही, तर आपल्या नैतिक स्थितीची काळजी घ्या.
अशा दीर्घ कालावधीसाठी, नऊ महिने, एखाद्या महिलेच्या शरीरात होणारा बदल लक्षात घेता, पाठीवर एक मोठा भार पडतो. पोट नृत्य करताना, अशा स्नायूंना देखील सहकार्य आणि बळकट केले जाते.
आणि, अर्थातच, भविष्यातील मातासाठी, या प्रकारचे नृत्य करणे योग्य आहे असे प्रत्यक्ष कारणांपैकी एक कारण म्हणजे आपल्या आकृतीचा सौंदर्य टिकवून ठेवण्यासाठी आणि उत्तेजित करणे.