गोड मिरची, कोथिंबीर पासून व्हिटॅमिन बिअरसाठी कृती

1. पेय साठी सर्वात ताजे व दर्जेदार भाज्या आणि फळे निवडा. 2. साहित्य पासून केळी शुद्ध :

• केळे - 2 तुकडे
• सफरचंद - 1 तुकडा
• स्ट्रॉबेरी - 10 तुकडे
• लाल मिरचीचा - 1 तुकडा
• कोथिंबीर शूट - 3-4 तुकडे
• पाणी किंवा बर्फाचे तुकडे - 1/4 कप

सूचना

1. पेय साठी सर्वात ताजे व दर्जेदार भाज्या आणि फळे निवडा. 2. फळाची सालभर फोडणी करा, अनेक भाग, हिरव्या भाज्या, मिरची आणि सफरचंद यांत फोडणी करा आणि पाणी धुवा. 3. आपण गोठविलेल्या जाळी वापरल्यास, त्यांना एका ब्लेंडर सर्दीमध्ये टाका आणि पाणी घाला जर बेरीज ताजे असतील तर, पाणी ऐवजी बर्फाचे तुकडे वापरा. 4. ब्लेंडरमध्ये सर्व घटक एकत्र करा आणि झटकून टाका. जोपर्यंत तो पूर्णपणे एकसंध नाही. 5. ग्लासमध्ये ग्लास भिजवा आणि ताबडतोब खावे, तरीही थंड, जेणेकरुन त्या वेळी तयार केलेल्या वेळेत जीवनसत्त्वे आणि त्यात समाविष्ट असलेले ट्रेस घटक थोड्या प्रमाणात मिटवू नये.

सर्व्हिंग: 2