रूपरेषातील शारीरिक अन्न पासून टाळणे च्या मुख्य अर्थ प्रामाणिक पश्चात्ताप, ख्रिस्ताच्या पुनरुत्थान च्या बैठक साठी आत्मा आणि हृदय तयार आहे. देहाची हानी न केल्यामुळे तारणहाराने घालवलेले 40 दिवस आणि प्रलोभने आणि आवेशाने प्रार्थना करण्याविरुद्धच्या लढ्यात अन्न न देता. 2016 मध्ये, ग्रेट लेन्टची सुरुवात 14 मार्च रोजी संपत आहे, शेवट - 30 एप्रिल रोजी. पवित्र आठवडा सह सर्वसाधारण चालू 48 दिवस आहे उपवास दिनदर्शिकेत किती दिवस राहतात, दिवसातून काय खाऊ शकतो? ऑर्थोडॉक्स चर्चची आवश्यकता कठोर आहे: आठवड्याच्या दिवशी दिवसातून एकदा अन्न खाण्याची परवानगी असते - संध्याकाळी, रविवारी आणि शनिवारी दोनदा - संध्याकाळी आणि दुपारी.
दिवसाच्या जेवणात ग्रेट लेन्डर्न दिनदर्शिका - मेंढपाळांचा शब्द
रूपांतराचा समावेश चौदा, पाम रविवारी आणि उत्तराधिकारी सप्ताहांत केला जातो, जे वधस्तंभावरील क्रुसावरचे दुःख आणि त्याच्या हुतात्म्याबद्दल म्हणतात. दुसऱ्या रविवारी सेंट ग्रेगरी स्मृती समर्पित आहे, प्रकाश च्या शिकवण उघडले कोण, मद्य आणि प्रार्थना च्या पराक्रम त्याग उपवास ख्रिस्ती. तिसऱ्या रविवारी, वेदीतून सामान्य लोक, ते उपासनेसाठी एक वधस्तंभावर घेऊन, येशूचे पराक्रम त्यांना आठवण करुन देतात क्रॉसच्या दिवशी क्रॉस वेदीवर परत येतो. घोषणा 7 एप्रिल रोजी येते, चौदाव्याच्या चौथ्या आठवड्यात चौथा रविवारी सेंट जॉन्स ऑफ लाडरची आठवण, पाचवा - इजिप्तचा मरीया. सहाव्या आठवड्यात, विश्वासणारे पाम रविवार आणि Lazarev शनिवार भेट
Lenten अन्न कॅलेंडर - काय पदार्थ खाल्ले जाऊ शकतात
ग्रेट लेन्टचा पहिला आठवडा म्हणजे राष्ट्रीय संघ, आठवड्याच्या राष्ट्रीय संघाचे सोमवार असे म्हटले जाते - स्वच्छ: ऑर्थोडॉक्समध्ये अंडरवेअर बदलणे, धुण्यास, डिनर जेवण "झिल्यानिकी" साठी बेक करावे - पाण्यात मिसळून मोटी-मुक्त केक. उपवास सहाव्या आठवड्यात पाम रविवार आहे पाम रविवार रोजी मांसाच्या विष्ठे च्या शाखा उजळणी आणि विधी क्रियापद लापशी शिजवावे. प्रदीर्घ आठवडा देवाने शेवटच्या पृथ्वीच्या दिवसांना समर्पित केले आहे, पूर्ण झालेल्या घटनांच्या महत्त्वानुसार, या आठवड्याच्या सर्व दिवसांना उत्तम म्हटले जाते, ते धर्मादाय कर्तृत्वात, अन्न पासून कठोर निर्बंध, आणि उत्साही अशी प्रार्थना करावी.
रूपरेषाचे कॅलेंडर - आपण काय खाऊ शकतो दिवसांपर्यंत सारणी
संपूर्ण कालखंडात, प्राण्यांमधील सर्व अन्न (स्कोरिया) मर्यादा खाली येते: मासे अंडी, मासे, डेअरी उत्पादने, दूध, अंडी, पोल्ट्री आणि मद्यार्कयुक्त पेये. रविवारी आणि शब्बाथांवर विश्वासू आणि बलवान ताकदी राखण्यासाठी वाईनची परवानगी आहे. पवित्र आठवडा (25 ते 30 एप्रिल) आणि चौथ्या महिन्याच्या पहिल्या आठवड्यात (मार्च 14 ते 20) - सर्वात गंभीर मदिरा एप्रिल 30, एप्रिल 2 9 आणि 15 मार्च 14, तुम्हाला खायला हवा. शुक्रवारी, बुधवार, सोमवारी सुक्या अन्न परवानगी आहे: काळा दुडवा ब्रेड, कॅन केलेला / कच्चे फळे आणि भाज्या, पाणी आणि compotes.
गुरुवार व मंगळवारी उपवास करणारे लोक, भाजीपाला तेल न तयार होणारे गरम अन्न खावेत: रेसोलनिकी, बादाम भाज्या, पातळ सूप रविवारी आणि शनिवारी ते भाजीपाला तेल वर dishes कूक करण्यास परवानगी आहे: सॅलड्स, stewed भाज्या, soups. पाम रविवारी (24 एप्रिल) आणि घोषणा (7 एप्रिल) साजरा केला जातो तेव्हा त्याला मेनूमध्ये मासळी, समुद्री खाद्यपदार्थ आणि द्राक्षाचे मद्य मध्यम प्रमाणात घालण्यास अनुमती आहे. Lazarev मध्ये, शनिवार (23 एप्रिल), मासे अंडी (नाही मासे!) वर बंदी उठवली आहे.
रूपरेषासाठी अधिकृत खाद्य
काय दिवसात रूप घेत - टेबल पोषण
| सोमवार | मंगळवार | बुधवार | गुरूवार |
| 1-सेंट सेदममीः ऑर्थोडॉक्सचा विजय (मार्च 14-20) | |||
| मदिरा | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) |
| 2-सेकंद Sedmitsa: सेंट ग्रेगरी (मार्च 21-27) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न |
| 3 रे सेममिट्सः क्रूसीफिक्सन (मार्च 28-एप्रिल 3) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न |
| 4 था रविवार: आदरणीय जॉन क्लेमास (एप्रिल 4-10) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | मासे स्वीकारण्याची परवानगी |
| 5 व्या रविवारी: इजिप्तचे आदरणीय मरीया (11-17 एप्रिल) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न |
| 6 व्या सेममीका: प्रभूच्या प्रवेशाचे जेरूसलेममध्ये (एप्रिल 18-24) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | गरम तेलाशिवाय अन्न |
| पवित्र आठवडा (एप्रिल 25-मे 1) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) |
| शुक्रवार | शनिवार | रविवार | |
| 1-सेंट सेदममीः ऑर्थोडॉक्सचा विजय (मार्च 14-20) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | लोणी सह अन्न | लोणी सह अन्न | |
| 2-सेकंद Sedmitsa: सेंट ग्रेगरी (मार्च 21-27) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | लोणी सह अन्न | लोणी सह अन्न | |
| 3 रे सेममिट्सः क्रूसीफिक्सन (मार्च 28-एप्रिल 3) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | लोणी सह अन्न | लोणी सह अन्न | |
| 4 था रविवार: आदरणीय जॉन क्लेमास (एप्रिल 4-10) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | लोणी सह अन्न | लोणी सह अन्न | |
| 5 व्या रविवारी: इजिप्तचे आदरणीय मरीया (11-17 एप्रिल) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | लोणी सह अन्न | लोणी सह अन्न | |
| 6 व्या सेममीका: प्रभूच्या प्रवेशाचे जेरूसलेममध्ये (एप्रिल 18-24) | |||
| कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | फिश स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी आहे | मासे स्वीकारण्याची परवानगी | |
| पवित्र आठवडा (एप्रिल 25-मे 1) | |||
| मदिरा | कोरडे खाणे (फळे, भाज्या, ब्रेड) | तेजस्वी इस्टर | |
Lenten कॅलेंडर - कसे योग्यरित्या खाणे
उपवास दिवसांचे नियम अगदी कठोर आहेत, म्हणूनच चर्चच्या नियमांमध्ये फक्त प्रौढ आणि निरोगी उपनगरातील लोकांना त्यांचे पालन करावे. लहान मुले, दुर्बल, नर्सिंग आणि गर्भवती महिलांसाठी उपवास आवश्यक नाही प्रवास, आजारी, वृद्ध लोकसंख्येसाठी तरतुदी केल्या जातात. केवळ त्याच्या कबुलीचे आश्रय असलेल्या कोरड्या कपडे ठेवा.
आपण लेन्ड दरम्यान काय खाऊ शकतो
- वाळलेल्या फळे, काजू, बियाणे, शेंगदाणे;
- फ्रोजन / ताजे फळे आणि भाज्या;
- आंबट, सल्टिंग, स्वयंपाक;
- दूध, अंडयातील बलक, कॉटेज चीज, सोयापासून;
- मशरूम, juices, भाज्या, berries;
- बेकिंग वगळून धान्य, ब्रेड / बेकरी उत्पादने.
आपण लेन्ड दरम्यान काय खाऊ शकत नाही
- लोणी, अंडयातील बलक, अंडी ;
- दूध / डेअरी उत्पादने, गोड बन्स;
- मिठाई, केक्स;
- मादक पेय, मासे, पोल्ट्री, मांस.
ग्रेट लेन्ड कॅलेंडर - दिवसांपासून उपवास करताना काय खावे? नमुना मेनू
गंभीर मर्यादा असूनही, रूप लेप विविध आणि चवदार असू शकते तो मोसंबी ब्रेड, फळे, भाज्या, शेंगके, मशरूम, काजू, कडधान्यं, अंकुरलेले अन्नधान्ये यांच्या दैनंदिन आहारात समाविष्ट करणे आवश्यक आहे. आपण अल्कोहोल आणि मसालेदार मसाल्यांचा गैरफायदा घेऊ शकत नाही, बाजारावर एक पातळ टेबलसाठी उत्पादने विकत घेऊ शकता.
रुपरेषासाठी मानक मेनू
- लापशी: तांदूळ, एक प्रकारचा जवाद गवत, बार्ली, बाजरी, ओट्स, वाटाणा
- लेंटन सूप्स: डूंबिंगसह कोबी, मॅश भाज्या, मशरूमसह;
- पातळ cutlets: carrots, कोबी, बटाटा, मशरूम;
- जनावराचे कण पासून dumplings: बटाटे, कोबी सह;
- लेंटन सॅलड्स: कोरियन स्नॅक्स, कोबी, वाफ्यांपासून बनविलेले पदार्थ असलेल्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर);
- लेन्टेन पेस्ट्री: पॅनकेक्स , पीटा ब्रेड, पीज, ब्रेड;
- पेय: एका जातीचे लहान लाल फळ रस, वाळलेल्या फळे, चहा, ताजे रस पासून साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.
रूपरेषासाठी लेएंटेन मेनूसाठी पर्याय असलेल्या सारणी
लेन्ट दरम्यानच्या दिवशी जेवण - सामान्य लोक साठी आरामशीर मेनूचे उदाहरण
पहिला आठवडा
- गुरुवार, मंगळवार, सोमवार: एकसमान बटाटा, काळी ब्रेड, क्रॉउटॅनस, किसलेले बीट्स, सुकामेवांचे साखरेचे तुकडे;
- शुक्रवार, बुधवार: मशरूम वरमिसली सूप, वाळलेल्या फळे, जनावराचे ब्रेड, बिस्किटे च्या साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.
दुसऱ्या आठवड्यातून
तेल न सोमवार:
- डिनर / न्याहारीः ताजी फळे, ठप्प, मध, चहा; तांदूळ लापशी;
- दुपारचे जेवण: मटार सह कृत्रिम सनी सूप, भाज्या, बाज, जेली सह बाजरी kulesh.
मंगळवार तेल:
- डिनर / न्याहारी: बटाटा पुलाव, ठप्प, चहा, वाळलेली फळे;
- दुपारचे जेवण: लिसन सूप, हवाबंद धुऊन काढण्यासाठी आंबायला ठेवा, ग्रेव्ही, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ सह buckwheat लापशी.
तेल नसलेले मध्यम:
- डिनर / न्याहारी: जेली, मध, चहासह काजू, फळ, नीलमणी;
- डिनर: मसूर सूप, लोणचे, ब्राजील बटाटे, ठप्प, साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.
तेल सह गुरुवारी:
- डिनर / न्याहारी: गाजर, वाळलेली फळे, ठप्प, चहा;
- डिनर: बार्ली सूप, मशरूम सह पास्ता, गाढव, मध, चहा
रुपरेषा साठी उत्पादने
तेल न शुक्रवार:
- डिनर / न्याहारी: कडू लापशी, ठप्प, काजू, चहा;
- डिनर: मशरूम सूप, ग्रेव्हीसह एक प्रकारचा अननस, प्रुक्ससह जनावराचे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), वाळलेल्या फळे साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ.
तेल सह शनिवार:
- डिनर / न्याहारी: स्क्वॅश स्टर्जन माशाची खारवलेली अंडी, दाणेदार पेठ, चहा, ठप्प, काळे ब्रेड;
- डिनर: दुबला सूप, तळलेले गाजर आणि कांदे, भाजी, चहा, मध
तेल सह रविवारी:
- डिनर / न्याहारी: रवा दही, ठप्प, कँडी, फळा. चहा;
- दुपारचे जेवण: borsch, मॅश बटाटे, भाज्या कोशिंबीर, ठप्प, ब्रेड, चहा
रूपरेषा दरम्यान Lenten टेबल
ग्रेट लेन्डेंटच्या दिनदर्शिकेची निवड करण्यासाठी पवित्र चर्च सामान्य नागरिकांना शिफारस करते - शरीर निरोगी ठेवण्यासाठी जे काही खातो ते, अध्यात्मिक ताकदांपासून पुढे जाणे. खऱ्या उपासनेत वासनांचे वाणी, वाईटपासूनचे अंतर, संतापाचा भंग, जीभ थांबवणे, खोटी साक्ष समाप्त करणे, निंदा करणे आणि निंदा करणे होय. सेंट जॉन क्रायसोस्टोम ख्रिश्चनांना शिकविते: "उपवासाने आत्म्याला शांती हवी, मनाला उत्तेजन द्या, हृदयातील आवेग दूर करा, संताप कमी करा, शरीराची सोय करा आणि निर्वस्त्रता दूर करा."
ओ. Arkady आपण लेन्डेंट मध्ये खाणे शकता काय सांगते