रूपांतरीत ऑर्थोडॉक्स कॅलेंडरमधील सर्वात स्पर्श, उपदेशात्मक आणि सुंदर काळ आहे, मुख्य चर्च उत्सवासाठी तयार होण्याची वेळ - ब्राइट ख्रिश्चन पुनरुत्थान "उपवास टाळत, आमच्याकडे एक उपयुक्त शारीरिक पोस्ट आहे देहाचा व्यायाम केल्याने आत्म्याचा नाश केल्यामुळे तारणहारापैकी एक पवित्र बलिदान आणि पवित्रतेचा एक सुखद निवासस्थान निर्माण होईल " उपवास करण्याचा हेतू म्हणजे गुणांचे संपादन करणे, आत्म्याच्या पापी प्रवृत्तींचे उच्चाटन करणे, उपासनेमध्ये व आवेशाने प्रार्थना करणे. ते लेन्ड चे भू.का.धा. लेंटन तेल, बेकड् माल, अंडी, लेन्ड चे भू.का.रुप तयार करणे शक्य आहे काय?
रूपरेषात आपण काय खावे?
- भाज्या / फळे, ब्रेड;
- sauerkraut, वाळलेल्या फळे, pickled / salted भाज्या;
- पाणी वर लापशी, मशरूम, काजू;
- सोयाबीनचे, अन्नधान्य, मसाले, औषधी वनस्पती;
- सोया उत्पादने: चीज, कॉटेज चीज, दूध, अंडयातील बलक
लेन्डनमध्ये तेलात तेल आणणे शक्य आहे काय?
उपवास आध्यात्मिक उपक्रम आहे, ज्याचा मुख्य उद्देश म्हणजे अन्नाची कॅलरी सामग्री कमी करून संपूर्ण शरीराच्या ढोंगीपणाचे व दडपशाहीतून आत्म्याला मुक्त करणे. धर्मनिरपेक्ष नियमांमुळे वनस्पति तेलाचा वापर मर्यादित होतो, यामुळे एखाद्या ख्रिश्चन व्यक्तीचा आत्मिक ज्ञान अध्यात्मिक बाबींवरील हालचाल आणि हालचाली प्राप्त होईल. तेल हे देवाच्या आशीर्वादांचे प्रतीक आहे आणि पश्चात्ताप, पापपूर्णतेचा विलाप, गमवलेले परादीस यांच्या आठवणींसह हे विसंगत आहे. रूप मध्ये, चर्च च्या नियम आपण उत्सव संत दिवसांच्या दिवशी तेल खाण्याची परवानगी देते, रविवारी आणि शनिवार.
लेन्डनमध्ये तेलात तेल आणणे शक्य आहे काय?
लेन्ड मध्ये अंडी असणे शक्य आहे का?
रूपरेषा म्हणजे ऑर्थोडॉक्स उपवासाचा सर्वांत लांब आणि सर्वात कठोर शब्द आहे. नियमात डेयरी, मासे, मांस डिश आणि उत्पादने, ज्यामध्ये प्रथिने आणि जनावराचे चरबी यांचा समावेश आहे अशा पदार्थांमध्ये समावेश करण्यास मनाई आहे, त्यामुळे उपवासाच्या कालावधीसाठी अंडी हे आहारातून वगळण्यात यावे.
लेन्ड चे भू.का.रुप मध्ये ब्रेड आणि पॅनकेक्स बेक करणे शक्य आहे का?
फक्त झीज पेस्ट्री आणि उपवास पॅनकेकला परवानगी आहे, दूध, आंबट मलई, लोणी, अंडी dough जोडले जाऊ नये. आपण मध, सफरचंद, भोपळा, मशरूम सह शिजविणे तर Lenten भाजून मळलेले पीठ , अतिशय बदलेला जाऊ शकते - ते तयार करणे सोपे आणि अतिशय चवदार आहे
ग्रेट लेन्ट फूड 2016
उपवास सामान्य लोक परंपरेने फळे, beets, carrots, लोणचे, sauerkraut, कॉर्न, मटार, फुलकोबी, zucchini खात आहे. बटाटे मर्यादित नसावेत, आपण पालेभाज्यांमधला अन्नधान्य आणि लापशी असलेला स्वादिष्ट पातळ सूप तयार करु शकता, जे उपवास करण्याचे महत्त्वाचे घटक आहेत. चव साठी तो कांदा, मनुका, मशरूम, लापशी करण्यासाठी carrots जोडण्यासाठी शिफारसीय आहे. आम्ही भाजीपाला प्रोटीन असलेली उत्पादने विसरू नयेत: सोया, मशरूम, डाळींची, वांगी. योग्यरीत्या तयार केलेले, सोया सॉस आणि चटण्या आणि मसाल्यांच्या फ्लेवर्स नैसर्गिक मांससाठी पूर्ण वाढीचे पर्याय बनतील. बेकरी उत्पादनांवर सक्तीचे दिवस नसतात - मासे, समुद्री खाद्य, वनस्पती तेल. ग्रेट पोस्टमध्ये कोणत्याही अतिरेकीचा समावेश नाही - तळलेले, गोड, खारट, मसालेदार अन्न आणि मसाले. एक लोखंडी जाळी किंवा दोन मध्ये शिजवलेले डिशचे प्राधान्य देणे चांगले आहे. उपाशी दरम्यान आपण द्रव भरपूर उपभोगणे आवश्यक आहे - केव्हस, जेली, कॉम्पोट्स, चहा पिणे मुख्य नियम - उपवास आनंद असावा.
Lenten भाज्या आणि फळे ते शक्य आहे?
व्रत मध्ये जलद अन्न खाणे शक्य आहे? नाही, फक्त झुंज द्या पवित्र पित्यांनी सावधगिरीचा इशारा दिला की आपण आध्यात्मिकरित्या सुखी जलद राहावे, त्याच्या आध्यात्मिक आणि शारीरिक शक्तीशी अनुरूप असावे, स्वतःला व्यवहार्य तर्कादावर लादून, हृदयातील शुद्धींबद्दल आणि गलिच्छपणापासून आपले लक्ष केंद्रित केले पाहिजे.