रुपरेषा सर्वात मोठी आहे (48 दिवसांपर्यंत राहिली आहे) आणि ऑर्थोडॉक्स चर्चच्या मल्टी-डे उपसण्याची काटेकोर आहेत. तारणहारांच्या 40 दिवसांच्या उपवासाची स्मरणशक्ती मध्ये स्थापित, ख्रिस्ती धर्माच्या तपस्वी आदर्शांपैकी सर्वांत वरदर्शन आणि एक महान आध्यात्मिक पराक्रम आहे. लेन्स इन लेन्स इन द प्रिन्सटेव्हस हे पवित्र पेन्टेकॉस्ट असे म्हटले जाते, इस्टरच्या उज्ज्वल सुट्टीपूर्वी आठवडा म्हणजे शेवटचा आठवडा. आज आपण योग्यरित्या कराराचे निरीक्षण कसे कराल याबद्दल बोलूया?
ग्रेट लेन्ट ला योग्य प्रकारे कसे निरीक्षण करावे - आठवड्याचे नाव
- ऑर्थोडॉक्सचा विजय रूपरेषाचा पहिला आठवडा चर्चच्या बिनशर्त विजयाच्या आठवणींसह आपल्या विश्वासाचा विपर्यास करुन घेणार्या शत्रूंच्या प्रतीशी संबंधित आहे.
- सेंट ग्रेगोरी पलामस मठांच्या जिव्हारीचा चॅम्पियन गौरव करते, आशीर्वादित स्वर्गीय प्रकाशाच्या चर्च शिकवणुकीचे प्रवक्ता.
- क्रॉस-पूजन श्रद्धांजनांना स्मरण द्या की दुःखाच्या आणि दुःखाच्या ध्यानात न घेता आत्म्याची मोक्ष, आकांक्षा आणि पापांवरील संघर्ष करणे अशक्य आहे.
- सेंट जॉन ऑफ लाडर ग्रेट लेन्तच्या चौथ्या आठवड्यात सेंट जॉनला संन्यासी करण्याची आठवण येते, ज्याने मठमय कर्मांकरिता आपल्या पृथ्वीवरील सर्व आयुष्य समर्पित केले.
- इजिप्टच्या मूक मारिया हे इजिप्तच्या मरीयेच्या जीवनास समर्पित आहे - एक पापी मनुष्य, जो पापी आणि सुपीक विद्रोहाच्या पडल्याच्या गतीची उदाहरणे दर्शवित होता.
- यरुशलेमच्या प्रवेशद्वाराजवळच्या द्वारमंडपातील परमेश्वराच्या वधूच्या मार्गावर सुरुवातीची स्तुती!
- पवित्र आठवडा हे शेवटले रात्रीचे जेवण, येशू ख्रिस्ताचे दफन, क्रूसीफीन, दुःखाचे स्मृतींना समर्पित आहे
पूजन करणे योग्यरित्या कराराचे पालन करणे
ग्रेट लेन्ट चे निरीक्षण कसे करावे - प्रामाणिक सेवांवर जा
चर्च शक्य तितक्या सेवा जाण्यासाठी आणि जलद अन्न पासून परावृत्त करण्यासाठी सामान्य लोक देते. व्रत केल्याच्या दिवसातील प्रार्थना अधिक सखोल आणि पश्चातापी असावी. प्रत्येक दिवशी, रविवार आणि शनिवार सोडून, मोंक एपरेम सीरियनची प्रार्थना चर्चांमध्ये वाचली जाते, तर कॉलीनमध्ये पवित्र चौथ्या कराराच्या पहिल्या चार दिवसात क्रेतेच्या मॅक अँड्र्यूच्या पश्चात सिद्धांत वाचले जाते, गुरुवार 5 व्या साक्षीदारांनी सहभागिता वेषभ्रष्ट केले जातात - प्रेसिनेक्टिफाइड भेटीचे चर्च
सेंट बॅसिल द ग्रेटच्या रविवारी लेंटुरिग्जवर वाचले जाते. घोषणापत्रात, वेस्परांना सेवा दिली जाते, जो जॉन क्रायसोस्टोमच्या चर्चने अधिकृतपणे ठरवलेली पदवी बॅसिल द ग्रेट च्या चर्चने अधिकृतपणे ठरवलेली सार्वजनिक प्रार्थना व पूजाविधी चर्च नंतर पवित्र आठवडा पवित्र गुरुवार रोजी, प्रभूच्या उत्कटतेने 12 गॉस्पेल च्या संध्याकाळी वाचन, चर्च वर्ष सर्वात सुंदर आणि टिकणारे सेवा एक, सुरू आहे. ग्रेट शुक्रवार कठोर उपवास एक दिवस आहे, ज्या चर्चने अधिकृतपणे दिलेले काम नाही सेवा नाही. संध्याकाळी आणि दुहेरी नंतर कफन पास काढण्याची, नंतर "सर्वाधिक पवित्र Theotokos च्या रडणे" गायली आहे. महान शब्बाथावर, एक दैवी सेवा केली जाते, ज्यामध्ये गॉस्पेल आणि इस्टरच्या पदार्थांचे प्रदीपन वाचन केले जाते.
व्रत पाळणे ही मनापासून प्रार्थना करते
ग्रेट पोस्ट फास्ट फूड टेबलचे अनुपालन कसे करावे
ऑर्थोडॉक्स चर्चच्या सिद्धांतांमध्ये, ग्रेट लेेंट संबंधित अतिशय कठोर नियम लिहिलेले आहेत, परंतु मठ भिंतींमधेच केवळ पालन करण्यासाठी आवश्यक आहे. समाजास आरोग्य आणि जीवन परिस्थितीनुसार वेगवेगळ्या अनुवंशांना परवानगी दिली जाते. गर्भवती महिला आणि सात वर्षाखालील मुलांना उपवास करण्याची गरज आहे.
लेन्ट दरम्यान आपण काय करू शकता
- फळे / भाज्या: मटार, डाळिंब, लिंबूवर्गीय फळे, केळी, कोबी, बटाटे, गाजर, beets, सफरचंद, cucumbers;
- कडधान्य: गहू, एक प्रकारचा जड धान्य, बार्ली, तांदूळ, ओटचे जाडे भरडे पीठ, कॉर्न;
- पास्ता: राय नावाचे धान्य / गव्हाचे पीठ, मकरोनी;
- मिठाई: हलवा, मुरबाड, ठप्प, जाम, कडू चॉकलेट;
- लोणचे, मशरूम (मध एगारीक, शॅमिनेन्स, पांढरे, पेंडरेलेल्स, ऑयस्टर मशरूम), वाळलेल्या फळे (अंजीर, पेरेस, मनुका, वाळलेल्या जर्दाळू);
- नट, rusks, काळा ब्रेड;
- गहू पिकाचे धान्य, मका, ओट्स;
- सोयाबीनचे: सोया, मसूर, मटार, सोयाबीनचे;
- चहा, मध
लेन्टेन च्या पालन दरम्यान, फास्ट फूड नकार
लेन्ट दरम्यान काय करण्याची अनुमती नाही
- मांस / मांस उत्पादने, मासे (विना-कठोर दिवस वगळता);
- अंडी, पोल्ट्री, डेअरी उत्पादने / दूध;
- मद्य, बेकिंग, बेकिंग, मिठाई;
- आइस्क्रीम, पारंपारिक केक्स, दूध चॉकलेट, मिष्टान्ने creams
कठोर आणि कठोर दिवस नाहीत
इस्टर आणि आठवड्याच्या उपवासाच्या आधीच्या आठवड्यातील शेवटचे दिवस अतिशय कठोर दिवस मानले जातात. चांगले शुक्रवारी आणि शुद्ध सोमवारी, चर्च नियम पूर्णपणे खाण्यावर बंदी घालतात जलद शुक्रवारच्या पहिल्या शुक्रवारी साखरेला किंवा मध सह गोड केलेले गहू खाण्याला अनुमती आहे.
इतर दिवशी, श्रोत्यांच्या मेनू वेळापत्रकानुसार तयार केले पाहिजे:
- शुक्रवार, बुधवार, सोमवार: compotes, फळे, भाज्या, पाणी, काळा ब्रेड;
- गुरुवार, मंगळवार: तेल न घालता गरम अन्न;
- रविवार, शनिवार: मासे, समुद्री खाद्यपदार्थ, लोणी सह अन्न.
लेन्ड दरम्यान, फक्त दुबला अन्न खा
उपवास मूलभूत नियम
- आहाराची दैनिक उष्मांक सामग्री नेहमीच्या श्रेणीत ठेवली पाहिजे - 1500-1900 किलो कॅलरी;
- दैनंदिन मेनूमध्ये आवश्यकतेनुसार सोया उत्पादने, कडधान्ये, सोयाबीन, मशरूम, मसूर, नट;
- पेय पासून तो हिरवा चहा, अजूनही खनिज पाणी, ताजे रस निवडण्यासाठी चांगले आहे;
- लोणच्यावर प्रतिक्रिया देऊ नका - ते रक्तदाब वाढवतात आणि जठरोगविषयक रोगांना वेदना करण्यासाठी योगदान देतात;
- दुर्बल आरोग्यासाठी ज्यांनी पवित्र वडील कबूल करतात आणि एक व्यवहार्य उपवास पद्धत निवडण्याचा विचार करतात;
- उपवास उपवास करणे अशक्य आहे - हे आरोग्याशी संबंधित समस्या आहे ऑर्थोडॉक्स परंपरा मध्ये, तो ग्रेट पोस्ट अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना ग्रेट पोस्ट Maslenitsa आहे, दूध उत्पादने आणि दूध खाणे शक्य आहे तेव्हा, अशक्य आहे - पोल्ट्री आणि मांस;
- उपवास कोणत्याही गैरवापराची नकार प्रदान करते - मसाले, तळलेले, गोड, आंबट, मसालेदार अन्न बंदी आहे.
लेन्ट दरम्यान पश्चात्तापासह आत्मा शुद्ध करा
शरीर आणि आत्म्यासाठी लाभाने लेन्ट कसे वापरावे
भाजीपालाचे अन्न मासे आणि मांसापेक्षा कमी कॅलरीज असतात, म्हणून उपवास करताना, त्यांना मशरूम / भाजी पातळ सॉससह एक पेस्ट, मशरूमसह झीज सूप , लापशी , झीज पेस्ट्रीसह परत भरून टाकणे आवश्यक आहे . फळे, भाजीपाला, संपूर्ण धान्य, हिरव्या भाज्या, साईरकेराट, शतावरी विसरू नका.
रूपरेषा पाहताना, तुम्ही तारणहारला भेट द्याल
खरे जलद जलद, प्रामाणिक पश्चात्ताप, अविरत प्रार्थना आणि सर्व वाईट गोष्टींपासून दूर राहण्याशी संबंधित आहे. ग्रेट लेन्ट चे निरीक्षण करणे आध्यात्मिक आणि शारीरिक जलद करणे, पश्चात्ताप करून नम्रता, अध्यात्मिक जीवनाला गहन करणे, पापपूर्ण विचारांपासून हृदयाच्या शुध्दीकरणाद्वारे ख्रिस्ताचे गूढ शोधणे.
मेंढपाळ शब्द: कसे ग्रेट लेन्ट देखणे