घटस्फोटानंतर अनुभवाची अवस्था

घटस्फोटानंतर सामान्यत: जगण्यासाठी, जे काही घडले आहे ते स्वीकारणे, स्वीकारणे आणि समजून घेणे यासाठी दीर्घ कालावधी लागतो आणि त्यामध्ये त्याची भूमिका व समजून घेणे. सुरुवातीला हे समजून घेणे दुःखदायक आहे की आपण प्रेम करण्याचा मार्ग म्हणून वाटणार्या प्रत्येक गोष्टीस, सुदैवाने, त्या नातेसंबंधांमध्ये आपण आणि आपला पती एकमेकांना आणि जगाला सर्वोत्तम देऊ शकू ज्यामुळे आपण वाईट व्यक्ती बनला होता, आपणास आणि आपले नाव अपात्र - कुटुंब. एखाद्या कौटुंबिक आयुष्यात दीर्घकाळ टिकून राहिल्यास, एखाद्या व्यक्तीसाठी भावनिक, मानसिक, आध्यात्मिक महत्त्व होता, तर एक अनपेक्षित अंतर म्हणजे दुःख म्हणून त्याला नेहमीच ताण जाणवला जातो. या अनुभवांमध्ये अनेक टप्प्या असतात जर तुमचे घटस्फोट फक्त इतकेच एक पात्र होते, विशेषत: वेदनादायक अनुभवामुळे, ज्या अवधीत तुम्ही आता आहात त्यानुसार, आपल्या राज्याशी संबंधित मानसशास्त्रज्ञांच्या शिफारशीमुळे तुमची मदत होईल.

टप्प्याटपटांचा काळ सशर्त असतो, कारण घटस्फोट आणि त्याच्या आधीच्या संबंधांमुळे हे गोंधळात टाकणारे असू शकते, आशा आणि निराशासंबंधात, एकमेकांच्या पाठिंब्यानंतर. म्हणून काही टप्प्यांत विलंब होऊ शकतो.

प्रारंभिक टप्पा हा धक्का आहे
बहुधा, आपण आधीच या टप्प्यात अनुभवल्या आहेत. हे सहसा काही मिनिटांपासून अनेक महिने टिकते, परंतु अधिक वेळा - सुमारे 10-12 दिवस. यावेळी काय समजले आहे आणि काय घडले यावर विश्वास ठेवणे सोपे नाही. हे खरं आहे की तुम्ही राजद्रोहाबद्दल शिकलात की आपल्या पतीने घटस्फोटाचा निर्णय घेतला आहे. किंवा आपण घटस्फोटासाठी आपली संमती दिली तेव्हा कदाचित ते सुरु झाले, परंतु तरीही ते कसे घडले हे कळू शकले नाही. यावेळी, मित्र आणि जवळच्या लोकांमधील कोणीतरी आपल्या जवळची उपस्थिती मदत करू शकते. आपण काय घडले त्याबद्दल किंवा एखाद्याला, आपल्या भावना व्यक्त करण्यास किंवा कदाचित रडणे याबद्दल सांगण्यात यशस्वी झाल्यास - आपल्याला असे वाटू शकते की आपण चांगले वाटत आहात आणि दुसरा टप्पा सुरू झाला आहे

दु: ख च्या टप्प्यात
सरासरी, ती 8-9 आठवडे टिकते. हा भावनिक भोळे आणि अनुभवांचा वेळ आहे. नासधूस आणि जीवनाचा अवाजवीपणा, संताप, एकाकीपणा, विध्वंस, भय, खळबळ आणि असहायता यांची भावना स्पष्टपणे प्रकट झाली आहे. घटस्फोटानंतरच एक स्त्री उरली, तिच्या प्रिय व्यक्तीबरोबर विव्हळ, सहसा विरोधाभासी भावना अनुभवतो.

आपण आता आपल्या आयुष्याच्या या गंभीर काळात अनुभवत असाल, तर तुम्हाला कदाचित वेगवेगळ्या प्रकारच्या भावनांची जाणीव होईल जे एक हलणारे गुंतागुंतीचे गुंतागुंतीचे झाले आहे. कदाचित हे सर्व घडले त्याबद्दल अपराधी भावनेचे कारण आहे कारण आपण आपल्या पतीला ठेवले नाही, आपल्या कुटुंबाला ठेवले नाही, कदाचित आपण क्रोधाने केलेले अपमान लक्षात असू दिले. हे आणि उर्वरित वेदना आपल्याकडे आहे, संताप, गोंधळ

कदाचित, आता आपण हे समजून घ्या की अधिक रचनात्मक प्रकाशात जे काही घडले आहे ते पहाणे आवश्यक आहे, परंतु आतापर्यंत भावना तुम्हाला फारच जबरदस्त आहेत आणि आपण स्वत: ला समजण्यापासून रोखू शकता. परंतु या असामान्य परिस्थितीत आपल्या भावना सामान्य आहेत. आपल्या अनुभवांच्या बाजूने बघण्याचा प्रयत्न करा या क्षणी, आपण आपले ऐकण्यास तयार असलेल्या मित्र, कुटुंबीयांना खूप मदत करू शकता. बोलून घेण्याचा प्रयत्न करा, आपल्या भावना आपण स्वत: ला धरून ठेवू नका, अन्यथा ते आपल्या अंतःकरणात बर्याच काळापासून राहू शकतील आणि प्रतिध्वनी करतील, आणि भविष्यात तुम्हाला आवडलेली व्यक्तीशी नाते निर्माण करण्यापासून रोखू शकते.

या काळात अनुभवाच्या अपराधाची तीव्र भावना एक अत्यंत अनुत्पादक भावना आहे. हे मोजमाप क्षणार्धात केले तर ते विनाशकारी होऊ शकतात. जे घटस्फोटांच्या माध्यमातून जात आहेत त्यांच्याबरोबर काम करणा-या मनोवैज्ञानिकांनी असे लक्षात घेतले आहे की जेव्हा एखादी व्यक्ती अयशस्वी होण्याबद्दल स्वतःला दोष देण्यास थांबवते आणि कुटुंबाला नासाडी करण्यासाठी दोन लोक आवश्यक असतात तेव्हा अध्यात्मिक उत्पात समाप्त होते. आपण आणि आपल्या माजी पती सर्वात चांगला हेतू होता, प्रत्येकजण स्वप्न आणि आपण दोन्ही आनंद साठी प्रतीक्षेत होते पण सुरुवातीला आपण वेगवेगळ्या दिशानिर्देशांची निवड केली, जे कदाचित संशयास्पद नव्हते. जर आपण हे समजले तर, द्वेषाच्या आणि रागांच्या भावना दूर करा आणि आपल्या मनातून बाहेर फेकणे आवश्यक आहे, अन्यथा जीवन दुःस्वप्न सारखा दिसेल. पूर्वीच्या तक्रारी आणि झुंड मध्ये खोदकाम आपल्याला केवळ आणि आपल्या सभोवतालच्या सर्वांसाठीच अनैतिक यातना आणू शकते.

केवळ आपल्या स्वतःस आणि आपल्या अनुभवांवर लक्ष केंद्रित करू नका. लक्षात ठेवा तुमच्या पुढे आपल्या असे लोक आहेत जे देखील सोपे नाहीत. हे आणि आपल्या मुलांना, जे गंभीरपणे काय होत आहे ते अनुभवत आहेत. गुन्हा धरून जाऊ नका आणि लक्षात घ्या की मुलांना त्यांना ज्याच्यावर प्रेम असते अशा पित्याची आवश्यकता आहे. म्हणून त्यांना खात्री द्या की ते त्यांचे वडील बरेचदा पाहण्यास सक्षम असतील. हे आता आपल्या पालकांसाठी आणि आपल्या माजी पतीच्या पालकांसाठी कठीण आहे.

अशा पठ्यात, भविष्यातील जीवनासाठी योजना बनवणे, स्वतःचा पाठिंबा मिळविणे महत्वाचे आहे

अवशिष्ट घटनांचा टप्पा
हे घटस्फोटानंतर सुमारे एक वर्ष टिकते. या टप्प्यावर, दुःखाचा अनुभव आता वर्चस्व गाजवत नाही, कधीकधी आश्रयबाजांच्या स्वरूपात दिसते. त्यांच्यासाठी तिच्या पतीसह काही घटना आहेत ("त्याच्याशिवाय पहिला वाढदिवस," "त्याच्याशिवाय पहिली उन्हाळी").

घटस्फोटानंतर अनुभव येण्याची अडचण अशी आहे की पतीबद्दल अनेक स्मरणपत्रे आहेत- सामान्य मित्र, नातेवाईक, भेटण्यासाठी कोणत्याही वेळी फोनवर बोलण्याची संधी. एकीकडे, या नुकसानाची जबरदस्त अनुस्मारक आहेत आणि दुसरीकडे - हळूहळू नवीन नातेसंबंधांसाठी वापरण्याची संधी. जेव्हा एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू झाला तेव्हा काही काळानंतर प्रिय व्यक्तींमध्ये त्यांच्या उत्कृष्ट गुणांची आठवण होते, यामुळे हृदयातील भावपूर्ण भावनांमुळे त्याच्या मृत्यूनंतर जगण्यास मदत होते. तथापि, घटस्फोट ही अधिकच गुंतागुंतीची आहे की आदर्शवाद, पतीच्या सर्वोत्तम गुणांवर लक्ष केंद्रित करणे इतके वेळा होत नाही आणि लवकरच नाही

दुर्दैवाने, या स्थितीतील एक स्त्री सामान्यतः भयानक भावनांशी पूर्ण भरून गेली आहे जी इतरांना आणि स्वतःलाच विनाशकारी ठरते. जर प्रतिस्पर्धी असेल तर त्यास ईर्ष्या आणि राग निर्माण होतो - कमीतकमी, एखाद्याला दोष देणे आहे: प्रलोभन, पिरडले, गोंधळून टाकलेले, मागे हटले, मागे घेतले ... एक माणूस फक्त बाहेर पडल्यावर जास्त वेदनादायक. प्रतिस्पर्धीकडे नाही तर "कोठेही" नाही. याचा अर्थ असा आहे की ते आपल्या बरोबरच राहून राहू इच्छित नाहीत, जसे ते म्हणतात. तो एकटाच चांगला असतो. अशा घटस्फोटांचा एखाद्या स्त्रीसाठी गंभीरपणे विध्वंसक आहे, विशेषतः जर ती सतत समजून घेण्याचा प्रयत्न करीत असेल तर ती अचानक अशा कारणाने ती का निघून गेली? प्रसन्न नाही? काय संपले नाही? किंवा "शस्त्रांनी गळा दाबून" तिच्या शरीरात शिरकाव करू नका. एक स्त्रीसाठी, अशा घटस्फोट एक अतिशय गंभीर कारक असू शकते तिला आत्मविश्वास कमी. एक कॉम्प्लेक्स तयार केला जाऊ शकतो, स्वतःच्या नकाराची कल्पना, आनंदाची अशक्यता. हे टाळले जाणे आवश्यक आहे. एकीकडे, कुटुंबातील कोणत्या गोष्टी गुप्तपणे होत होत्या, नातेसंबंध कसे बदलत होते, आणि का बर्याच अनुभवांसह, हे लक्षात आले नाही, कायद्याने विश्लेषण करणे फायदेशीर आहे? किंवा आपण पाहू इच्छित नाही? दुसरीकडे, स्वतःला नैराश्य, असुरक्षितता, पीडेपासून वाचविणे, चाचणी आणि अनुभवातून काय घडते ते पहाण्याचा प्रयत्न करणे, पूर्वीच्या गोष्टींवर पुनर्विचार करण्याची आणि नवीन जीवन सुरू करण्याची संधी देणे आवश्यक आहे. कोणास ठाऊक, कदाचित तो वाईट होणार नाही, परंतु मागील एकापेक्षाही चांगले.

पूर्ण करण्याचा टप्पा
हे जवळपास एक वर्षानंतर येते. या काळातील वैशिष्ट्यपूर्ण म्हणजे ब्रेकबद्दल स्मरण करून देणारी स्त्री आता दु: ख अनुभवत नाही, आणि उदासी ही एक वेगळी भावना आहे.

हळूहळू, वेळ सर्व जखमा बरे आणि कालांतराने, आपण सर्व समस्या एकट्या आनंद आणि आनंद करण्यासाठी सवय होतात, आपण समाधानी आहे की आपण यशस्वी, आपले स्वत: ची प्रशंसा पुनर्संचयित. आणि या प्रकरणात, सहसा पुन्हा एक किंवा दोन वर्षांनी, नवीन प्रेमाची गरज आहे.