आपल्याला हे ठाऊक आहे की सर्व आजार नसातून आहेत. मी माझ्या नसा मजबूत करू शकतो जेणेकरून मी चिल्लर किंवा मोठय़ा शब्दांतून बोलू नये, निराश होऊ नका, कोणत्याही गोष्टीबद्दल चिडचिड होऊ नका. हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की आमचे आरोग्य आमच्या हातात आहे आणि बाहेरच्या लोकांसाठी महत्वपूर्ण ऊर्जा नष्ट करणे आणि नष्ट करणे अशक्य आहे. अशा संवादास ताबडतोब दडपून टाक, स्वत: ला अपमाना करू नका, आपला आवाज वाढवा. अखेरीस, आपण जीवनात भरपूर साध्य केले आहे. जर जीवनात काही काम झाले नाही, आपले ध्येय साध्य करण्यासाठी सतत रहा आणि नंतर भाग्य आपल्या प्रयत्नांची प्रशंसा करेल.
लक्षात ठेवा, आपण परिस्थितीचा विल्हेवाट लावत नाही, परंतु आपण आपल्या भावना, भावना आणि जीवन नियंत्रित करतो. हे आपल्या आत्मविश्वास वाढवेल. यानंतर, पाणी प्रक्रियांवर जा मज्जासंस्थेसाठी उत्कृष्ट सहाय्यक म्हणजे कोणत्याही तलाव, नदी, समुद्र. पाणी रोगप्रतिकारक प्रणालीला कठोर बनविते, तणाव कमी होतो, फुलांचा आवाज येतो उन्हाळ्यात, नदी वा समुद्रात वाळू, सूर्यप्रकाशात राहणे, पोहणे किंवा समुद्रात पोचण्यासाठी कोणत्याही संधीचा वापर करा.
आणि नसा बळकट कसा करायचा, आवारातील हिवाळा असेल आणि तेथे समुद्र नसेल तर आम्ही जडपट्ट्या, कॅमोमाइल, फिक्का जांभळा, चंदन घालून मऊ केलं. आम्ही उकळत्या पाण्यात 3 कप गवत घालून 100 ग्रॅम गळू ओतून आत घालून पाण्याने सांडणे. आम्ही संगीत चालू करू, मेणबत्त्या जपू शकेन आणि स्वतःला आराम करूया.
लोकप्रिय मार्गांनी नसा बळकट करणे
हे करण्यासाठी आम्ही प्रतिकारक प्रतिक्रियांचे कारणीभूत नसलेल्या आणि सौम्य परिणाम नसलेल्या ज्यात औषधी वनस्पती आणि डीक्रॉक्शन्स घेतो.
1. औषधी वनस्पतींचे संकलन तयार करा, त्यासाठी 10 ग्रॅम पेपरमिंट, 15 ग्राम व्हॅरीअरी रूट, 20 ग्रॅम मिठाईचे, 25 ग्रॅम हॉथोर्न, 30 ग्रॅम ऑरॅगॅनो घ्या. आम्ही हे मिश्रण करतो आणि या मिश्रणातील 3 चमचे उकळत्या पाण्याने एकत्र करतो, ते थंड करा, दररोज जेवण करण्यापूर्वी काही वेळा प्यावे. मटनाचा रस्सा झोप normalizes, मज्जासंस्था मजबूत.
2. उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरा, थर्मॉस मध्ये ठेवले 3 tablespoons oregano, घ्या. आम्ही सकाळी आधी आणि संध्याकाळी जेवण करण्यापूर्वी अर्धा ग्लास पितात. हे मटनाचा रस्सा श्वास, चिंताग्रस्त excitability काढून. गर्भवती स्त्रियांना इन्जेक्शन दिले जाऊ नये कारण ते गर्भाशयाच्या संकोचनांना उत्तेजित करते.
3. व्हॅल्यिअन मूलतत्त्वे 2 चमचे उकळत्या पाण्यात एक लिटर भरा आणि पाण्याने स्नान करून भोपळा. खाऊन 70 किंवा 100 ग्रॅम घ्या आणि घ्या. व्हॅलेरियन हृदय क्रियाकलाप normalizes, भावनिक उत्तेजितपणा काढून, मानसिक थकवा मदत आणि चिंताग्रस्त संपुष्टात येणे सह.
खेळ करा, तो मज्जासंस्था आणि शरीराची टोनमध्ये ठेवण्यात मदत करेल. शारिरीक व्यायामांमुळे, चरबी जमा होतात, शरीरापासून toxins काढून टाकले जातात आणि तणाव काढून टाकले जाते. खेळ हॉलमध्ये उपस्थित राहण्याची शक्यता नसल्यास, चालायला जा आणि घरातच रहा. घरी एक गर्विष्ठ तरुण किंवा मांजराचे पिल्लू मिळवा, तो आपण अधिक केंद्रित आणि उद्देशपूर्ण करेल, आपण कंटाळले येऊ देत नाहीत. मित्र आणि कुटुंबियांसोबत संपर्क साधा, ते आपल्यासाठी आनंदाचे एक स्रोत आहेत, जे आपल्यास इतका कमी आहे आणि एक कठीण क्षणी सुज्ञ विद्वान लक्षात ठेवा - सर्वकाही पास होते, आणि हे उत्तीर्ण होईल
हर्बल स्नानगृहे, उपचारात्मक स्नानगृह
हर्बल स्नानांचा उपयोग करणे उपयुक्त आहे, त्यांचा त्वचेवर एक फायदेशीर परिणाम होतो, केस मजबूत होतात, संपूर्ण शरीराचा टोन वाढवा आम्ही हर्बल स्नान मध्ये झोपेत असताना, आम्ही आमच्या केस भिजवणे, त्यांना herbs च्या decoction अप भिजवून द्या, नंतर टाळू मालिश आणि सांधे आणि हात मालिश. वॉशक्लॉथ आणि साबणाने अंघोळ घालण्यापूर्वी. स्नान केल्यानंतर स्वच्छ धुवा आणि साबण वापरू नका. आम्ही औषधी पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड, अजमोदा (ओवा) रांगणे, स्ट्रिंग, पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड, horsetail, सामान्य oregano, फार्मसी chamomile वापरण्यास व पुन: संयोजित स्नान साठी. तसेच बर्च झाडापासून तयार केलेले, काळ्या मनुका, चिडवणे एकपेशीय वनस्पती, झुरणे सुया आणि झुरणे सुया सह पाने
विविध मज्जातंतू विकार असलेल्या पुनर्स्थापनेसाठी आणि सुखदायक स्नान करण्यासाठी आम्ही नागफरूच्या फुलं, व्हॅरीरियन ऑफिसनलिस, औषधी कॅलेंडुला, पेपरमिंट, सामान्य अंडरेगॉ, माइटवॉर्ट, चिडवणे एकसारखेपणाचे पाने वापरतो.
महिलांसाठी, हर्बल बागेची रचना खालील प्रमाणे आहे: बर्च झाडापासून तयार केलेले पाने, चिडवणे चिडवणे, लिन्डेन फुलं, शेतात हॉर्सेट, कॅमोमाइल, स्ट्रिंग, सामान्य ऑरेगोनो, मोठे पिवळ्य फुलांचे काटेरी झाड च्या गवत अशा वनस्पतींसह स्नान करून त्वचाची ताजेपणा, लवचिकता आणि लवचिकता द्या, चयापचय उत्पादनातून त्वचेला शुद्ध करा आणि शांतपणे कार्य करा.
आपल्या होम औषध मंत्रिमंडळात औषधी वनस्पती
मदरवार्ट
मादावार्ट त्याच्या जैविक परिणाम मध्ये valerian जवळ आहे. यामुळे हृदयाचे ठोके कमी होते, रक्तदाब कमी होतो, शांत परिणाम होतो. निद्रानाश साठी एक चांगला प्रतिबंधात्मक साधन, वाढ चिंताग्रस्त excitability सह.
15 ग्रॅम हरभजन मातावॉर्ट घ्या आणि ते एका उकळत्या पाण्याने भरून घ्या. आम्ही 20 मिनिटे आग्रह धरतो 1 चमचे 3 ते 5 वेळा प्या.
वेलेरियाना
व्हॅलेरियन हृदयाच्या क्रियाशीलतेचे नियमन करते, हृदयाच्या स्नायूंना रक्तपुरवठा वाढविते, वाहतू कोसळते, सुखदायक अभिकर्ता म्हणून काम करते हे हृदयरोग, डोकेदुखी, निद्रानाश, मज्जासंस्थेच्या उत्सर्जनासाठी वापरले जाते. जर आपण नियमितपणे valerian वापरत असाल तर उपयोगात येण्याची कार्यक्षमता बर्याच काळासाठी वापरली जाईल.
वाळलेल्या rhizomes आणि गुलाबी किंवा पांढरी उग्रवासाची फुले येणारी एक औषधी वनस्पती मुळे 10 ग्रॅम घ्या, उकळत्या पाण्यात 200 मि.ली. सह भरा, अर्धा तास उकळणे, नंतर 2 तास आग्रह धरणे आम्ही एक चमचे दिवसातून 4 वेळा घेतो.
ओरेगानो
मज्जासंस्था वर एक शांत प्रभाव आहे. वायुमार्ग साफ करते. निद्रानाश आणि बद्धकोष्ठता यांच्यासह हे कफ पाडणारे म्हणून वापरले जाते.
2 टीस्पून औषधी वनस्पती ऑरेगानो घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे, आम्ही 20 मिनिटे आग्रह धरणे, नंतर आम्ही मानसिक ताण. जेवण करण्यापूर्वी 20 मिनिटे, अर्धा कप 4 वेळा आम्ही एक उबदार फॉर्म घेतो.
लोक उपाय सुमाही करत आहे
आपल्या नसांचा निर्लज्ज असल्यास:
- चवदार चहा तयार करा, त्यासाठी आपण चार चमचे कुत्रा उध्वस्त केले, 200 ग्रॅम हॉथोर्न फुले, 200 ग्रॅम मिठाईचे झाड, 200 ग्रॅम डंठ, 130 ग्रॅम वेलरीयन रूट, 100 ग्रॅम मिंट. आम्ही मिक्स करतो, 1/2 कप उकळत्या पाण्यात घाला आणि त्याचे कापा. मग भात आणि आधी खाण्यासाठी घ्या.
- मज्जासंस्था, ओरेगनो, कॅलेंडुला, सुगंधी व औषधी वनस्पती यांचे चहा शांत होईल, आम्ही त्यांना समान प्रमाणात घेतो. आम्ही औषधी वनस्पती 1 चमचे घ्या, उकळत्या पाण्याचा पेला ओतण्यासाठी, थंड होऊ द्या. दररोज 2 किंवा 3 वेळा अर्धा ग्लास घ्या आणि घ्या.
- अंथरूणावर जाण्यापूर्वी हर्बल बाथस् बनविणे चांगले आहे. हे करण्यासाठी, सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप, लिन्डेन, कटु अनुभव एक decoction तयार, एकत्र 1 किलो होईल. आग वर ठेवले 4 लिटर थंड पाणी, सह गवत Salting आणि 5 मिनिटे शिजवावे, नंतर आम्हाला काढून टाकावे 10 किंवा 15 मिनिटे, नंतर काढून टाकावे. तयार मटनाचा रस्सा एक उबदार स्नान मध्ये ओतणे आणि 20 किंवा 25 मिनिटे झोपण्यापूर्वी एक आठवडा आधी वेळ घ्या.
- एक उपशामक मदत करेल: बीट रस मध सह अर्धा मिसळून आहे आम्ही हे मिश्रण दिवसातून अर्ध्या कप 3 किंवा 4 वेळा, दहा दिवसांपर्यंत किंवा 3 किंवा 4 आठवड्यांत 1 काचेचे दीर्घ कालावधीत घेतो.
- स्वत: साठी एक प्रभावी साधन निवडा: थर्मॉस 1 valerian रूट च्या चमचे सह भरा, उकळत्या पाण्यात 1 कप ओतणे आणि रात्रभर आग्रह धरणे वाढलेली चिंताग्रस्त जागरुकता वापरून आपण 1/3 कप तीन वेळा आंबट पिणे व्हॅल्यिअयनसाठी 2 महिन्यांपेक्षा जास्त शिल्लक नाही, डोकेदुखी उद्भवू शकते, जठरोगविषयक मार्ग विस्कळीत होऊ शकतो.
- मांसाहम प्रथिनांनी फळे लाल रंगाची असतात सामान्यतः कुपंणासाठी वापरतात फळे पासून चहा शांत होईल झलाम 1 चमचे नागफळ फोडणीत 1 कप उकळत्या पाण्यात, आम्ही गरम जागेत 2 तास आग्रह धरतो, नंतर ताण. आम्ही दररोज 3 किंवा 4 वेळा जेवण करण्यापूर्वी 1 किंवा 2 tablespoons च्या ओतणे घेऊ, उच्च रक्तदाब, रजोनिवृत्ती, गुदमरल्यासारखे, चक्कर सह
बरे करणे 1 कप उकळत्या पाण्यात 20 ग्रॅम सुक्या औषधी वनस्पतीचे झरे घ्या आणि 2 तास आग्रह करा, एक चमचे 2 किंवा 5 वेळा घ्या.
- एक तृतीयांश भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) 1 चमचे सह उकळत्या पाण्याचा पेला भरा, आग्रह धरणे, अर्धा तास आणि एक चमचे 3 वेळा घ्या.
- कोरड औषधी वनस्पती oregano 2 teaspoons आम्ही उकळत्या पाण्याचा पेला ओतणे आणि 20 मिनिटे लागू द्या. सज्ज अर्क आम्ही एक उबदार स्वरूपात, 3 किंवा 4 वेळा जेवण करण्यापूर्वी 20 किंवा 30 मिनिटे यासाठी दिड कप घेतो.
पारंपारिक औषध पासून पाककृती
क्षुल्लक
1. पेपरमिंटच्या दोन भाग घ्या, तीन पानांचे पानांचे 2 भाग, व्हॅलेरियन मुळे 1 भाग, हॉप शंकूचे 1 भाग एकत्र करा आणि मिश्रणांचे 2 चमचे उकळत्या पाण्यात 2 कप घेऊन घ्या. ओतणे नंतर फिल्टर, अर्धा तास wrapped आहे. आम्ही सकाळी व रात्री अर्ध्या कपसाठी घेतो. आम्ही अनिद्रा आणि चिंताग्रस्त चिडचिडपणासाठी अर्ज करतो.
2. व्हॅलेरियनच्या मुळाच्या दोन भाग, कॅमोमाइलचे 3 भाग, कॅरॉवे बियाणे 5 भाग, आणि 2. ते मिक्स करावे आणि 2 tablespoons उकळत्या पाण्यात 2 कप घ्या, ओतणे मध्ये लपेटणे, नंतर तो मानसिक ताण. आम्ही दिवसातून 1/2 कप, सकाळी आणि रात्र काढतो.
3. 15 ग्रॅम मावरवॉटर, 15 ग्राम कापूस गवत, 15 ग्रॅम हॉथोर्न, पाच ग्रॅम कॅमोमाइल, मिक्स आणि 1 चमचे उकळत्या पाण्याचा पेला घेऊन घ्या. 8 तास ओतणे ओघ, काढून टाकावे दिवसातील तीन वेळा खाल्यानंतर आम्ही प्रत्येक तासाला अर्धा कप घेतो. मज्जासंस्थेचा विकार असणा-या चक्कर येणे आणि घुटमळताना होणा-या हृदयाची कमतरता आम्ही लागू करतो.
4. आम्ही गुलाबी किंवा पिवळी फुले येणारे एक फुलझाड एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, एक काटेरी झुडूप याला पांढरी, गुलाबी किंवा पिवळी फुले येतात. आम्ही प्रति पाणी 30 थेंब झोपण्यापूर्वी घेतो. आम्ही मज्जासंस्थेमध्ये उपद्रव म्हणून लागू करतो, जसे की हृदय-बळकटीकरण, अनिद्रासाठी.
5. आम्ही मधमाश्यांप्रमाणे मधमाशांना समान प्रमाणात घ्या आणि ते सोपे रेचक किंवा सुखदायक औषध म्हणून लागू करा.
6. जर शरम वाटणारा, तर एक "सुखदायक चहा" करा. ऑरगानोच्या 50 ग्रॅम, 25 ग्रॅम वेलरीयन मुळे, 20 ग्रॅम मिंटच्या पानांपासून बनवा, जोपर्यंत आम्ही नागफुल्याच्या फुलांचे फुलं घेतो आणि औषधी चॉव्हरची उपमा देतो, आम्ही मिक्स करतो. मिश्रण 2 tablespoons उकळत्या पाण्यात अर्धा लिटर भरले जातील, च्या पेय द्या. खाण्यापूर्वी आम्ही दररोज अर्धा कप चहा घेऊ.
7. सुखकारक परिणाम वनस्पतींचे आंघोळ आणील: नीरव, कटु अनुभव आणि सुवासिक फुलांचे एक झाड. गवत किलोच्या 3 किंवा 4 लिटर थंड पाण्याने भरावे. 10 मिनिटांनंतर आग लावा आणि 5 मिनिटे शिजवा. आम्ही 10 मिनिटे आग्रह धरतो, फिल्टर करतो. अर्धा पाणी भरले आहे जे बाथ मध्ये घालावे, आठवड्यातून एकदा 20 किंवा 30 मिनिटे झोपण्याआधी आपण अंघोळ घालतो.
8. नर्व्हस फुलांची रचना पूर्णपणे बरे करते, आम्ही पांढरे झुबकेदार शोभिवंत फुलांचे एक फुलझाड पाकळ्या, पांढर्या गलेशोलीच्या अर्ध्या ग्लास, पांढर्या गुलाबाच्या पाकळ्या, एक गिलास पाण्याचा ग्लास बनतो. सर्व मिश्रण आणि 7 किंवा 8 दिवस एक गडद ठिकाणी ठेवले, बेकिंग सोडा एक चमचे घालावे. आम्ही जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास पिणे, 1 चमचे दिवसातून 3 वेळा, रिक्त पोट वर.
आता आपण आपल्या घरी मज्जासंस्था कशी मजबूत करावी हे जाणून घेऊ. हे देखील माहित असणे आवश्यक आहे, हे किंवा त्या डॉक्टरांना आदेश स्वीकारण्यापूर्वी, आधी उपस्थित चिकित्सक सल्लामसणे आवश्यक आहे. निरोगी राहा!