आज जगात 13 जीवनसत्त्वे आहेत. त्यापैकी प्रत्येकाचे महत्व निर्विवाद आहे, प्रत्येक बदलता न येणारा आहे या प्रकरणात, आम्ही व्हिटॅमिन ए बद्दल बोलत आहोत. या व्हिटॅमिनला अक्षर संख्या 1 वर्णमाला म्हटले गेले कारण शरीरासाठी तो अतिशय महत्वाचा आहे. डॉक्टरांनी वृद्धापेक्षा विटामिन एला त्वचेचा प्रथम सहयोगी असल्याचे मानले आहे. तर मग विटामिन आपल्या चेहऱ्यावर कसा काम करतो?
बर्याच लोकांना मुरुमासारख्या रोगाची माहिती आहे. व्हिटॅमिन ए डेरिवेटिवमध्ये रेटिनॉल आहे, त्यात शांततेचा प्रभाव असू शकतो, सेबमचे उत्पादन कमी करणे आणि स्नायू ग्रंथीचा आकार कमी केला जाऊ शकतो, त्यात बाल follicle आणि जळजळच्या फनेलची जास्त केराटिनीकरण दूर करणे आणि त्वचेवर उपस्थित असलेल्या सूक्ष्मजीवांची संख्या कमी करणे.
याव्यतिरिक्त, हा अद्वितीय जीवनसत्व मुरुमांच्या साइटवर उर्वरित चट्टे काढण्यासाठी एक अपरिहार्य सहाय्यक आहे. अर्थात, कोणत्याही स्त्रीने त्वचेवर गुण रंगविण्यासाठी आणि तळाशी नाही, ज्यामुळे अनेक कारणांमुळे अचानक वजन वाढले आहे. व्हिटॅमिन ए ताणून गुणांच्या ट्रेस शोधण्यात सक्षम आहे. हे पेशी क्रियाकलाप सुलभ करते, सेलचे पुनर्जन्म आणि कोलेजनचे उत्पादन जलद होते आणि म्हणूनच त्वचेची पुनरुत्थान करण्यास मदत होते.
रक्तरण झालेल्या स्पॉट्सच्या समस्या सोडवताना, चेहऱ्याच्या त्वचेत जास्त केराटिनीकरण करताना अ जीवनसत्व अत्यावश्यक आहे. Retinol मुळे त्वचा वृद्धत्व प्रक्रिया खाली धीमा मदत करते. मी व्हिटॅमिन ए सह सौंदर्यप्रसाधने वापरतो, चेहर्यावरील त्वचा लक्षणे कमी होते: चेहर्याचा झटकून टाकल्या जातात, कोलेजन आणि इल्यास्टिनचे संश्लेषण गतिमान होते, ज्यामुळे चेहर्याच्या त्वचेची रचना सुधारते.
म्हणून हे लक्षात येते की शरीराला त्वचेचा त्वचेसाठी जीवनसत्व अ तरुणांचा स्त्रोत आहे.
शरीरात अ जीवनसत्व अ नसते हे आपल्याला कसे कळेल?
शरीरातील रेतॉलॉइडची कमतरता कोरडी, खडबडीत त्वचेद्वारे निर्धारित केली जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, लहान झुरळे पटकन दिसून एक शक्तिशाली अँटीऑक्सिडंट म्हणून, व्हिटॅमिन ए आपल्याला तरुणपणा आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्याची परवानगी देतो.
कुठे अ जीवनसत्व शोधणे?
यकृत, लोणी, अंडी याक, क्रीम, मासे तेल - प्राणी अ आणि त्याच्या सर्व डेरिव्हेटिव्हज प्राण्यांच्या उत्पन्नाच्या उत्पादनांसह मिळवता येतात. जुन्या प्रश्न: "गाजर बद्दल काय? अखेरीस, बालपणापासून प्रत्येकाला हे माहीत आहे की त्यात भरपूर अ जीवनसत्व आहे! "खरं तर, कॅरेटिनॉइडच्या रंगाची रंगद्रव्ये म्हणून तेथे अ जीवनसत्वाचा समावेश होतो, ज्यामुळे व्हिटॅमिन ए च्या प्रोव्हॅटामिन्सचा वापर केला जातो. हे सर्व ज्ञात बीटा कॅरोटीन आहेत. शरीरातील अ जीवनसत्वाचे तर्कसंगत स्तर राखण्यासाठी, दिवसभर 2 अंडी yolks खाण्यास पुरेसे आहे.
तरीसुद्धा हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की, नियमानुसार, विरोधी बुरशीजन्य सौंदर्य प्रसाधनांमध्ये आरटीओनलचा समावेश आहे, ज्याचा उपयोग 35 वर्षांनंतर केला जावा. पण अखेरीस, आणि वीस गाज्या, कोणीही चघळत नाही, कारण चेहरा त्वचेसाठी अ जीवनसत्व - युवक आणि सौंदर्याचा शाश्वत स्रोत.
विशेषत: साइटसाठी, केनेया इव्हानोवा