लवचिकता आणि त्याची सौंदर्य आपल्या हालचाली अभिमान आणि अभिजात प्रदान म्हणून, डोके उंच उंच केले पाहिजे आणि गर्भाला अडचण न येता. जर तुमची माती लहान असेल तर, आपण हा दोष लपवू शकता की योग्य केशरचना जो गर्दी उघडतो आणि कान अर्धवट व्यापतो. आपण अशा वेषभूषा बोलू शकत नाही, ज्यात एक उच्च प्रवेशद्वार आहे, तसेच टर्न-डाउन कॉलर्ससह जम्पर लोखंडीसारखे एक लांब फर कॉलर तुम्हाला सोयीस्कर ठरतील, कारण तुमचे केस या प्रकरणात लहान दिसतील. आपण एक वाढवलेला आणि एक खोल कट सामोरे जाईल. तो अत्यंत अप्रिय आहे की मान लहान आहे, आणि हनुवटीच्या बाह्यरेखाची अस्पष्टता अतिशय वेगवान जलतरणापर्यंत पोचते. अशा स्त्रियांना फक्त आपल्या युवकांकडून या सूक्ष्मजीवांना सतर्कता दाखविण्यास बांधील आहेत.
खूप लांब आणि पातळ मान असला तरीही, अशा केसांची निवड करणे अधिक चांगले आहे जे चोरी करतील. सूट किंवा कोट वर उच्च clasps उपलब्ध कमतरता लपविण्यासाठी मदत होईल. या मानाने खूप सुंदर दिसते, एक चिकट मखमली, एक लहान स्कार्फ किंवा रेशमी रुमाल. तुम्ही सगळ्यात आनंदी आहात, तुमचा हनुवटी अतिशय वेगळा आहे, आपले डोके लावले जाते, बॅलेरीनासारखे, आंबोर्डोसह आपले डोके उंच ठेवा.
अर्थात, जेव्हा डोके नीच केले जाते, आणि कंधे वाकले आहेत तेव्हा हे विजयी प्रकाशात तुमचे प्रतिनिधित्व करीत नाही. तथापि, आपण आपल्या स्नायूंसोबत काम केल्यास, निसर्गाच्या अन्यायकारक निर्णयापासून मुक्त व्हा. आम्ही आपल्या लक्ष देण्याची ऑफर करतो 2 व्यायाम, ज्यास आपण खूप वेळा कार्य करण्याची आवश्यकता आहे:
डोके योग्य स्थिती: व्यायाम
- लॉकमध्ये ओठ साफ करा, त्यांना डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा, त्यास आपल्या डोक्यासह दाबा, बल लागू करा.
- चिनी घट्ट करण्यासारखी, जसे एक गिळण्याची हालचाल करणे वाढीचा दर वाढवण्याआधी डोक्याच्या पाठीचा वरचा भाग ओढून घ्या.
महिला चरबी साठी नैसर्गिक सापळे आहेत, त्यापैकी एक मुरुम च्या क्षेत्रात स्थित आहे लोकांमध्ये या साईटला मांजर म्हटले जाते कारण प्रेमाच्या खेळांमुळे बिल्डी मांजरे मांसाहारी ठेवण्यासाठी या मनोरंजक ठिकाणाकडे पहातात. आणि जर काही हालचाली नसतील, तर ह्या ठिकाणी खुल्या संचलनाचे उल्लंघन होते आणि मीठ जमा करणे सुरू होते. हे लक्षात येते जेव्हा एखादी स्त्री कामावर जास्त वेळ बसते आणि बऱ्याच काळापासून लांब असते. तिच्या ठिकाणी ही उष्णता जाणवते. आपण खांद्यावर त्रिकोणी नाक पाहू शकता, डोक्याच्या पाठीवर केस तोडले पाहिजेत आणि व्हॅस्टिब्यूलचे बारकाईने निरीक्षण करू शकता. जर तुम्हाला असे आढळले की माने इतक्या लवचिक नसतात, आणि कर्कश भयानक बनला आहे तर लगेच कार्य करा.
पाणी प्रक्रिया
- सकाळी किंवा संध्याकाळी, थंड पाण्याने आपल्या गळ्यात ओतणे, डोक्याच्या मागच्या पाठीला छाती ठेवून;
- थंड पाण्याने टॉवेल ओलसर करा, ते चांगले पिळून घ्या आणि 12 वेळा ओठांवर लावा.
- प्रत्येक दिवशी बाळाच्या थेंबापर्यंत किंवा बाळाच्या किंवा शौचालय साबणाने साबणयुक्त मध्यम कडकपणाच्या ब्रशाने हे उपयुक्त ठरेल. नंतर जादा ओलावा बाहेर काढा आणि आपल्या बोटांनी संपूर्ण क्षेत्र मसाज करा, सुमारे पाच मिनिटे ऑलिव्ह ऑइल किंवा एक पौष्टिक क्रीम सह तेलाने तेल काढला
सातव्या मानेच्या मणक्यांच्या जवळ स्थित कुबडा, ज्याला मुरगळणे म्हणतात, त्याला ही आकृती अतिशय आनंददायी दिसत नाही. हे गर्भाशय ग्रीवा-छातीचा भाग भाग, स्नायू कमकुवतपणा आणि अतिरीक्त शरीराचे वजन कशेरूदंडाच्या एका बाजूला असलेला बाक पासून उद्भवते. अशा परिस्थितीत, वापरलेले मुख्य उपचार औषधोपचार व्यायाम आहे. जर स्नायू मजबूत झाल्या तर ते चरबीचे नुकसान भरुन काढू शकतात आणि मुंग्या सुगंध किंवा पूर्णपणे अदृश्य होऊ शकतात, परंतु इथे धैर्य असणे आवश्यक आहे.
गुळगुळीत होण्यापासून मुक्त होण्याची पद्धत - जटिल व्यायामा
- स्थायी स्थितीत, खांद्यावर सरळ करा आणि त्यांना परत घ्या. मग त्यांना उंच करा आणि त्यांना कमी करा 20 ते 30 वेळा पुनरावृत्ती;
- सुरुवातीची स्थिती - डोके पुढे वाकणे, नंतर मागे, फक्त एवढी नाही 20 ते 30 वेळा पुनरावृत्ती;
- सुरुवातीच्या स्थितीत - खांद्याच्या गोलाकार हालचाली, त्यांना जितके जास्त शक्य तितके ताणले जाणे - 20 ते 30 वेळा;
- मुख्य वळण डावीकडे, नंतर उजवीकडे, परंतु एवढी नाही - 20 ते 30 वेळा;
- पुढे तोंड असलेले तळवे हातपाय पसरले आहेत. त्यांना परत घ्या, आराम करा आणि सुरू स्थितीत परत या व्होल्टेजसह करा - 20 ते 30 वेळा;
- हात दोरीने ओढून घ्या, हात वर ठेवा आपल्या कोपर्याकडे आणि परत जा, नंतर सुरु स्थितीवर परत जा - 20 ते 30 वेळा;
- हात सरळ, त्यांना वाढवण्याची, खूप सरळ ब्रश, ब्रश कनेक्ट आपले हात परत घ्या, प्रारंभ स्थितीवर परत जा - 20 ते 30 वेळा;
- खांदा वर ब्रश, परत खांदा संधींचे परिपत्रक हालचाली सुरू - 20 पासून 30 वेळा;
- खुर्चीवर बसलेला, सरळ करा, परंतु शिकार करू नका. दोन्ही हाताने दोन्ही गोलासाठी रोलिंग पिन घ्या आणि जितके शक्य असेल तितके आपल्या मानेच्या मानेच्या पल्ल्यासह - अधिक चांगले;
- आपल्या पोटावर पडून, आपले डोके परत वळवा ट्रंक (वरचा भाग) निश्चित करावा.
आपण एक आठवडा आला असला तरीही अगदी सतत "उशी" मऊ आणि अगदी अदृष्य होईल जरी आपण ते छळणे तर अर्थात, या कालावधीत आपण माफक प्रमाणात खाणे आवश्यक आहे, जेणेकरून नवीन चरणे विलंबित नसावेत. आणि जर एक दिवस आपण एक गंभीर तपासणी केली तर तुम्हाला कळेल की गर्दीच्या मोर्च्याने खूपच सुंदर झाले आहे, दोन महिन्यांत केलेल्या व्यायाम पुन्हा करा.