लहान मुलाच्या आयुष्याच्या पहिल्या वर्षामध्ये पूरक शरीराची चयापचयाशी आणि शारीरिक वैशिष्ट्ये यावर पूरक पदार्थांचा परिचय करण्याचा कालावधी अवलंबून असतो. बाळाच्या 3 ते 4 महिन्यांपर्यंत पूरक अन्नाची सांगड करण्याची शिफारस केलेली नाही, कारण या वयात त्याच्या पाचकांमधले पचन हे अशा प्रकारचे अन्न पचवण्यास अद्याप तयार नसून केवळ आईच्या दुधास आणि त्याचे पर्यायी संवेदनाक्षम आहेत. दुसरीकडे, 6-7 महिन्यांनंतर पूरक अन्न तयार करणे लक्षणीय मुलांमध्ये अपुरा व्याधी विकसित होण्याचा धोका वाढविते. सहसा हे स्तनपानापेक्षा तुलनेने अधिक दाट अन्न वापरण्याच्या समस्यांमुळे होणाऱ्या अडचणींच्या विकासाचे कारण आहे.
पूरक अन्न आणण्यासाठी उत्पादने
मुलांच्या आयुष्यापेक्षा 3 महिने आधी रस आधी वापरावा. प्रथम, रस किमान 5 ते 7 दिवसांमध्ये (0.5 टिस्पून) 30-40 मिली पेक्षा जास्त द्यावे. 4-5 महिन्यांत उपभोगले जाणारे रस. वय 9-12 महिन्यांत 40-50 मिली लिटर असू शकते - 80-100 मि.ली.
फळ पुरी पूरक अन्न दुसरा घटक आहे. दोन आठवड्यांच्या juices चा वापर केल्यानंतर बाळाच्या आहारात तो दाखल होऊ शकतो. प्रथम, ते एका प्रकारच्या फळापासून पुचे असावे, उदाहरणार्थ, सफरचंद, मनुका, इत्यादी. इत्यादी. मग आपण आपल्या मुलास दोन घटकांचे पोट द्या आणि नंतर विविध प्रकारच्या फळांमधून मॅश बटाटे देऊ शकता.
खालील प्रमाणे मॅश बटाटे च्या परिचय साठी अटी आहेत:
- होमोजिनायझ्ड - 3.5-5 महिन्यातील मुलांसाठी उपयुक्त;
- पुरी - 6-9 महिन्यांच्या मुलांसाठी डिझाइन केलेले;
- खडबडीत - 9-12 महिने मुलांसाठी.
फळ पुरीस प्रथम 0.5 टिस्पून द्यावे, पुढील 5-7 दिवसांमध्ये 4 महिने वयाच्या 40 ग्राम दराने वाढ करणे. वयाच्या 5 महिने, प्युरीची मात्रा 9-12 महिन्यांच्या वर - 90-100 ग्राम 50 ग्रॅम असू शकते. ग्रॅममध्ये मॅश बटाटेची रोजची संख्या 10 महिन्याच्या संख्येने गुणावार महिन्यात मुलाच्या वयाप्रमाणे असावी.
4.5-5.0 महिन्यांपासून भाजीत पुरीचे आहार घेतले जाते. सर्वप्रथम, एका प्रकारच्या भाज्यापासून पुरी, नंतर दोन भागांचे प्युरी आणि नंतर वेगवेगळ्या प्रकारच्या भाज्या यांचे मिश्रण असावे. सर्वप्रथम, भाज्या शुद्धी 1 टिस्पून प्रत्येक जोडल्या जातात, पुढील 5-7 दिवसांमध्ये 4 महिन्यांच्या वयानुसार व्हॉल्यूम 100-135 ग्रॅम प्रतिदिन वाढवते. 5-6 महिन्यांपासून पुरीची मात्रा 150 ग्रॅम असू शकते, 9-12 महिने वयाच्या - 180 - 200 ग्रॅम.
लापशीच्या स्वरूपात तृणधान्य प्रलोभन पारंपारिक आहे आणि 4 महिन्यांपर्यंत शिशुचे आहार घेतले जाते. पुढील 5-7 दिवसांत प्रथम लापशी 1 टिस्पून च्या प्रमाणात दिली जाते, चार ग्रॅम वजनामध्ये दररोज 150 ग्रॅम पर्यंत लापशीचे प्रमाण आणले जाते. 7 ते 8 महिन्यांत लापशीची मात्रा 9 1 ते 12 महिन्यांच्या कालावधीत 180 ग्रॅम असू शकते - 180-200 ग्रॅम. सहा महिनेपासून सुरू होणारा एक अन्नधान्यापासून लापशी पेश करतांना प्रथम - multicomponent.
मांसाचे प्रकार वेगवेगळे असतात बाळाच्या आहाराचा परिचय करून घ्या, त्याच्या पाचक मुलूख आणि वेगवेगळ्या वयोगटातील पीसचे प्रमाण लक्षात घेऊन:
- 6 महिन्यांच्या मुलांसाठी - homogenized पुरी;
- 7 ते 8 महिन्यांच्या मुलांना - शुद्ध पुरी;
- 9 ते 12 महिन्यांपर्यंत योग्य मॅश बटाटे;
- 11-12 महिने वयाच्या साठी, वाफ दाब लावले जातात.
शुद्ध पिशवी 5 ग्रॅमपासून वाढवून 6 महिने ते 30 ग्रॅमपर्यंत, 8 ते 9 महिने ते 50 ग्रॅपर्यंत आणि 9 - 12 महिने - 60 - 70 ग्रॅमपर्यंत वाढवून एक वर्षाखालील मुलांसाठी मांस शिजवण्याची तयारी केली जात नाही. कारण काढण्यायोग्य पदार्थ उच्च सामग्रीच्या 8- 9 महिने मांस पुरीऐवजी, आपण मुलाला कॉड, फ्लॅंडर, सॉल्मन इत्यादीमधून एक मासा डिश (आठवड्यात 1-2 वेळा) देऊ शकता. परंतु जर मुलाला एलर्जीचा विकास होण्याचा धोका असल्यास (एखाद्या कौटुंबिक इतिहासासह), त्वचेत त्वचेची दाह आहे, नंतर आपल्याला मासे प्रविष्ट करावे लागते एक वर्षापूर्वीपेक्षा पूर्वीचे नाही
5 ते 9 महिने वयाच्या, बाळाला 9 ते 12 महिन्यांत दररोज 30-40 ग्रॅम बाळ कॉटेज चीज खायला पाहिजे. - 50 ग्रॅम
लहान मुलाची मस्तक आणि उत्कर्ष क्षमता निर्माण करण्यासाठी, त्याला (5-6 महिने वयाच्या) फटाके किंवा बाळ कुकीज (5-10 ग्राम) देणे आवश्यक आहे. 7-8 महिन्यांत गहू ब्रेडच्या दिवशी दररोज 5 ते 10 ग्रॅम शिजवणे.
भाजीपाला तेल, ज्यामध्ये पॉलीअनसेच्युरेटेड् फॅटी ऍसिड असतात, त्यांना 4.5 महिन्यांपासून 5 महिन्यांपासून - बटर तयार केले जाते.
मुख्य पेय मध्ये उकडलेले पाणी किंवा विशेष पाणी पिणे फिल्टर आहे. उष्मांक आणि फळे यांच्या होम कॉम्पोटेसला 1 वर्षाच्या वयाची मुळे देण्याची शिफारस करण्यात येते.