सर्व काही पाण्यातील तापमानावर अवलंबून असते
37 अंशापर्यंत उबदार अंघोळ शरीरास शिथिल करते. हा अंघोळ पोचतो, थकवा कमी होतो, म्हणून ती निजायची वेळ आधी घेतली पाहिजे.
थंड पाण्याने स्नान करणे 20 अंशांपेक्षा जास्त नसावे, ते रोगप्रतिकारक शक्तीला बळकट करते, टॉनिक प्रभावाचा वापर करते आणि शरीरावर चांगले कार्य करते, थकवा कमी होते, ज्यानंतर त्वचेला कडक होतात. अशा स्नानगृहात पाच मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ लागतो.
एखाद्या व्यक्तीमध्ये उच्च तापमान नसेल तर 40 अंशापर्यंत गरम अंघोळ, ठिसूळ, थंडी वाजून येणे, खोकला, बराच वेळ दंव झाल्यानंतर 10 मिनिटे घ्या.
समुद्र मिठासह स्नान
ते नवीनपणाची भावना देतात, खनिज पदार्थ असतात, शरीरावर फायदेशीर प्रभावांसाठी ते आवश्यक असतात.
समुद्री मीठ चयापचय प्रक्रियेत भाग घेतो, एनाल्जेसिक, प्रक्षोभक क्रिया करणारा भाग आहे.
बाष्पीभवन करून साखरेच्या 350 ग्रॅम पाण्यात मिसळा. अंघोळ 37 डिग्री, 20 मिनिटांच्या पाण्याच्या तपमानावर घेतले जाते. प्रत्येक नऊ दिवसात 10 स्नानगृहात स्नान करा. अंघोळ त्वचेत गुळगुळीत करतो, थकवा काढून टाकतो, त्वचाची स्थिती सुधारते, नसा वाढते.
आवश्यक तेले असलेल्या स्नानगृह
चयापचयाची प्रक्रिया त्वरेने वापरण्यासाठी त्यांचा वापर यशस्वीरित्या केला जातो, त्वचा पुन्हा निर्मितीसाठी. सुगंधी तेल त्वचा त्वचा पोषण, टोन अप सेल्यलिटच्या उपचारांमधे, चंदन, बर्गमोट, जुनिपर, सुवासिक फुलांचे एक फुलझाड, पाइन म्हणून अशा ethers शिफारस केली जाते. तसेच संत्रे, द्राक्ष, लिंबू, मँडरीन.
अत्यावश्यक तेले केफिरच्या एका काचेच्या मिश्रणात एकत्र करतात आणि 20 मिनिटे घेत न्हाणे. पाणी तापमान 37 डिग्री आहे
उपलब्ध मिश्रित
- लिंबूचे 2 थेंब, एका थायमचे 6 थेंब, एक सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप 4 थेंब;
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप 5 थेंब, लिंबूचे 3 थेंब, एका थुअमचे 5 थेंब, 4 फिक्कट जांभळ्या रंगाचे;
- 1 फिक्का जांभळ्या रंगाचा, 1 थापीचा थेंब, 1 सुवर्णधातूची थेंब, तांबडी रंग 1 ड्रॉप.
दूध एक लिटर अप सजवा, नंतर मध 100 ग्रॅम वितळणे, दूध मध्ये ओतणे आणि चांगले ढवळावे अंघोळ करण्यापूर्वी 350 ग्रॅम मिठ घ्या आणि नॉन-फॅटी आंबट मलईसह मिक्स करा आणि गोलाकार हालचालींमधील त्वचेत हलक्या घासून घ्या. मग ते पाण्याने धुवा. नंतर दुध आणि मध पाण्याने धुवून घ्या. अंघोळ 20 मिनिटांसाठी घ्यावा. परिणामी, या अंघोळानंतर मीठ त्वचा स्वच्छ करेल आणि दूध सहसा मधुसणे थकवा दूर करेल, नसा शांत करते, शिवाय हे बलक त्वचेवर जबरदस्ती करतात.
सोडा आणि मीठाने स्लीमिंग बॉल
उबदार पाण्यात, सोडा 100 ग्रॅम आणि मीठ 300 ग्रॅम विरघळली. नंतर बाथ मध्ये आडवे. 15 मिनिटे न्या. शरीराला स्वच्छ धुवा आणि अंथरुणावर झोपू नका. अंघोळ करताना, व्यक्तीचे वजन 300 ग्राम कमी होते.
कोंडा सह स्नान
हे अंघोळ कोरडेपणा, कडकपणा, खाज आणि चिडचिड काढून टाकते, याचा परिणाम ऐप्पडेरिसवर होतो. एक कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड पिशवी घ्या आणि तो 300 ग्रॅम तांदूळ किंवा ओट नावाचे धान्य देणारी वनस्पती थर ठेवले, पाणी मध्ये बुडविणे 3 प्रक्रिया 1 सॅक वापरतात आपण 2 tablespoons जोडू शकता त्यानंतर स्टार्च चिकट होईल.
पुदीना पासून स्नान
हे लठ्ठपणा, थकवा यासाठी वापरले जाते. मिंट 200 ग्रॅम घ्या, उकळत्या पाण्यात 4 लिटर ओतणे आणि एक तासासाठी आग्रह धरणे. शरीराची काळजी घेतल्याने आनंद होईल आणि स्नानगृहे आरोग्य, सौंदर्य, युवकांचे संरक्षण करण्यास मदत करतील.
ग्लिसरीन बाथ 30 अंश ते 35 डिग्री
पाणी अर्धा बाथ भरा, त्यात लिटर ग्लिसरीन ओतणे आणि संपूर्ण बाथ तयार आहे. ज्यांची फिकट पिवळसर व कोरडी त्वचा आहे त्यांना योग्य वाटेल. हे अंघोळ देखील ज्यायोगे क्वार्ट्जच्या दिवाचा वापर केला आणि सूर्यप्रकाशात गरम होत असेल त्यांच्यासाठी योग्य आहे. चेहऱ्यावरील त्वचा बंद होईस्तोवर असल्यास थंडगार उकडलेले पाणी बेसिनमध्ये ओतणे आणि 2 टेबल जोडणे. एक चिकट पातळ पदार्थ च्या spoonful लांब चेहरा धुसर, तो पुसणे आणि चेहरा सुकणे परवानगी देऊ नका