केवळ एकच "पण" आहे ... ज्या व्यक्तीने उदासीनता अनुभवली आहे, ती नेहमीच त्यातून बाहेर पडत नाही. योग्य वर्तणूक असणे आवश्यक नाही, परंतु योग्य दृष्टिकोन असणे आवश्यक नाही.
उदासीनता कारणीभूत घटक
- विशिष्ट औषधे घेणे अवसाद ट्रिगर करू शकते. ही स्थिती सहसा तात्पुरती असल्याने, यास विशेष उपचार आणि दृष्टिकोण करण्याची आवश्यकता नाही.
- आनुवंशिक कारक किंवा गंभीर आजार. बहुतेक लोक उदासीनतेचे लक्षण असतात जर कुटुंबातील सदस्यांपैकी एकाने हा रोग ग्रस्त केला किंवा ग्रस्त झाला.
- जीवनात घडलेल्या प्रसंगी घटना: अशा घटना एक नवीन नोकरी असू शकते किंवा, उलट, त्याचे नुकसान, पदवीदान, विवाह किंवा विवाह, घटस्फोट किंवा सेवानिवृत्ती इ.
- कुटुंबातील किंवा मित्रांसह वारंवार विरोधाभास प्रसंग
- नारकोटिक किंवा अल्कोहोल असणं: ड्रग किंवा अल्कोहोल व्यसन असणा-या 30% लोक उदासीनता ग्रस्त आहेत.
- मृत्यूची किंवा प्रियजनांची आणि प्रियजनांची वारंवारता अव्यवहार्य राज्य बनते.
मरिना, 32 वर्षांचा:
- मी अलेक्सईला त्याच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम वेळी भेटलो नाही जीवनात खरा शोक आणि संकटाचा अनुभव आला: मुलाचा मृत्यू, घटस्फोट, कर्जामुळे आर्थिक अडचणी आणि देशातील संकट. या परिस्थितीत, एखाद्या व्यक्तीचे जीवन सर्व अर्थ हरले, असे वाटते की ज्याच्या फायद्यासाठी आणि ज्यासाठी तो जगण्यायोग्य आहे त्यासाठी कोणीही नाही ... कारण माझ्यासाठी लियोशा हा माझ्या जीवनाचा संपूर्ण अर्थ होता, तो माझा भाग्य आणि माझी आशा होती. स्वाभाविकच, भविष्यासाठी आशा देण्यासाठी "मला पुन्हा जिवंत केले आहे" हे तर मला होते. सांगायचं तर, ते फारसं सोपं नव्हतं. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - मी अलेक्सी यांना समजून घ्यावे की मला त्यांची गरज आहे. आम्ही दोन आत्म्यापासून बनलो आहोत. त्यांनी जगातल्या प्रत्येक गोष्टीबद्दल बोललो, रात्री घालवले, रात्रीच्या रात्रीच्या रस्त्यावरून फिरत राहिलो, चित्रपटांकडे गेलो, एक सामान्य छंदही पाहिला - उद्याच्या पार्कमध्ये. फक्त सहा महिन्यांनंतर मला लक्षात आले की परिस्थिती बदलत आहे. ल्योशा यांनी नोकरी बदलली, पैसे अडचणी आल्या आणि एक वर्षानंतर मी गरोदर राहिलो ...
मानसशास्त्रज्ञांची टिप्पणी:
आयुष्यात इतक्या जटिल आणि अपरिपूर्ण परिस्थिती आहेत की एखाद्या व्यक्तीला नैराश्याच्या अवस्थेतून बाहेर पडायला अवघड आहे. लोक मदतीसाठी येतात, ज्यांच्यासाठी हे व्यक्ति खरोखर खूप महाग आहे आणि ते जे काही नाही अशा व्यक्तीला देऊ शकतात. अलेक्सई आणि मरिनाच्या परिस्थितीमध्ये, त्याला काय हवे आहे आणि त्याला काय हरवलं ते त्याला मिळते: एक आत्मा जोडी आणि एक मूल
नैराश्यामुळे एखाद्या व्यक्तीला सामान्य जीवनाकडे परत जाण्याची गरज आहे तेव्हा त्याकडे परतणे आवश्यक नसल्यास परिस्थितीकडे पाहणे अधिक कठीण असेल. ज्या व्यक्तीने उदासीनता सर्वसाधारण पूर्ण जीवनासाठी त्यांच्या आंतरिक सामर्थ्य आणि साठा शोधणे कठीण आहे त्या व्यक्तीसाठी हे नेहमी आवश्यक असते.
आणि आता नैराश्याचा अनुभव असलेल्या व्यक्तीच्या वागणुकीचे मूलभूत नियम विचारात घ्या
- "शुक्राणूंमधील तत्त्व" चे पालन करा: कधीही आणि कुठलीही परिस्थितीत त्याच्या समस्येचे किंवा दुःखाने व्यक्तीला आठवण येत नाही. तटस्थ काहीतरी बोलण्याचा प्रयत्न करा, परंतु हवामानाबद्दल किंवा अशा इतर गोष्टींबद्दल हास्यास्पद विषय विसरू नका.
- व्यक्तीला नैतिक पाठिंबा द्या, ज्याचा त्याला अभाव आहे: त्याला बोलण्याची, ओरडण्याचा किंवा बंद होण्याची संधी द्या.
- हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की कठीण परिस्थितीत मदत करणार्या सर्वोत्तम व्यक्तीत पती किंवा पत्नी, प्रियकर किंवा मैत्रीण आहे. एखादी कठीण क्षणाची व्यक्ती तुम्हाला मदत आणि समर्थन वाटेल हे आवश्यक आहे.
अत्यंत कठीण परिस्थितीमुळे नैराश्याच्या गंभीर स्वरूपाची समस्या उद्भवते. अशा परिस्थितीत, एक व्यक्ती असावी जो मदत आणि समर्थन करेल. आपल्याला या प्रश्नाची स्वारस्य असेल तर: "ज्या व्यक्तीने उदासीनता दुखावला आहे त्याच्याशी कसे वागावे?", नंतर बहुतेकदा आपण त्याच व्यक्ती आहात. आपले ध्येय फुफ्फुसांमध्ये नसून काही अशक्य आहे आपल्या प्रिय व्यक्तीला मदत करण्यासाठी संयम व धीर धरणे जरुरी आहे आणि आपल्या प्रिय व्यक्तीने आयुष्यभराची जीवनशैलींवर मात केली आहे. आपण जीवनाच्या महत्त्वाच्या सत्याची आठवण ठेवली पाहिजे: काहीही झाले तरी, जीवन पुढे जात असते आणि कोणासाठी किंवा कोणासाठी फायदे आहेत