सर्दी, ऍलर्जी, संसर्ग, प्रक्षोभक प्रक्रिया त्यांच्या चतुरतेसाठी ओळखली जातात - ते स्वत: अचानक आणि अनिवार्यपणे वाटले. सामान्यतः गोळ्या, जीवनसत्वे आणि इंजेक्शन असतात. पण शरीरास पर्यायी मार्गांनी का मदत करू नये? वेळेवर आहार मध्ये ओळखल्या जाणार्या उपयुक्त उत्पादनांमुळे अस्वस्थतेचे रूपांतर कमी होईल आणि वैद्यकीय उपचारांचा परिणाम वाढण्यास मदत होईल. सुगंधित लिंबूवर्गीय, आले आणि मध यांच्या व्यतिरिक्त, अननसकडे लक्ष देण्यासारखे आहे - यात ब्रोमॅलेन एंझाइम असतो जो कि ल्युकोसाइट्सची क्रियाकलाप प्रभावित करतो. अनारोग्य सॅलीजियन्स किंवा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) जठरोगविषयक मार्ग आणि संधींच्या जळजळ प्रतिबंध करण्यासाठी उत्कृष्ट पदार्थ आहेत.